健肌粉的危害
1、增加肾脏负担：健肌粉当中主要成分属于高纯度弱蛋白，吸收率比较高，可以增强肌肉，但是摄入过量的时候容易出现蛋白质摄入过量，这种蛋白质并不是优质的蛋白质，在人体内产生含氮的代谢物也会增加，这种物质需要通过肾脏排泄的方式排出体外，本身肾脏功能不好的人群或者肾功能不全会导致肾脏负担加重，影响到肾功能，有一定的危害；
2、加重肠胃负担：健肌粉当中的主要成分是蛋白质，蛋白质过量进入肠胃之后并不容易被消化，因此容易加重胃肠道的负担，还容易出现腹胀和腹泻等症状，通常没有明显的好处，需要有特殊需求的人才可以吃健肌粉；
人的饮食属于多样化的，在正常饮食当中都可以摄入到优质的蛋白，比如动物蛋白和植物蛋白，如果没有特殊的要求，通常不能吃蛋白粉或者是健肌粉，在吃的时候可以咨询专业的医生，避免吃了之后对身体健康造成影响。
我想问一下健身要吃增肌粉,还是蛋白粉
健身时增肌粉和蛋白粉都可以吃。如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；增肌粉其实也是一类高蛋白营养补剂，主要的成分也是乳清蛋白。只是在乳清蛋白粉中额外添加了身体生长所需的碳水化合物、维生素、膳食纤维以及其他促进营养吸收的物质。这一类物质...
肌肉科技的蛋白粉怎么样?
肌肉科技的还不错，算是主流之一，这家的蛋白粉的特点是相对来说配方比较复杂，会添加一些少量的其他的补剂在里面，比如肌酸，支链氨基酸等等，效果不好说会更好的很明显，但是质量绝对没问题。
肌酸粉适合多大年龄吃
14到16岁。肌酸粉是一种营养补充剂，可以帮助提高肌肉力量和耐力，促进肌肉恢复和生长，对于14到16岁的青少年来说，身体正在发育生长，需要更多的营养和能量来支持肌肉的生长和发育，因此，在14到16岁这个年龄段食用肌酸粉可以帮助提高肌肉力量和耐力，促进身体的生长发育。
口服基因肌粉的效果是什么?
1、可用于面部，具有美容去皱、祛斑、增白养颜的功效。2、可用于伤口，能快速止疼、止血，加速伤口的愈合。3、可用于烧烫伤，能迅速缓解疼痛，加快烧伤面修复，减少疤痕。4、可用于口腔，缓解牙疼、口腔溃疡、牙龈炎和各种口腔疾病。5、可用于风湿疼痛，有止痛祛湿消炎作用。6、可用于各种水肿部位，有...
肌酸粉的副作用是什么?
合理的使用不过量加锻炼 是没有副作用的
锻炼肌肉完吃增肌粉有用吗真的假的啊
其实是有的，只不过还是主要锻炼的，没锻炼不可能有肌肉的，只是在你锻炼的时候，那些增肌粉都是一些丰富的营养，可以促进肌肉的生成，也不要太一竹竿打沉一船人，我朋友就是在吃优恩的重肌粉。
增肌粉含有哪些成分 真能增肌吗
增肌粉含有重肌粉+肌酸+谷胺酰胺+支链氨基酸重肌粉改变瘦弱体形或增长肌肉力量的同时，又不增加身体脂肪。提供日常饮食无法满足的充足能量，营养成份全面、丰富。采用最合理有效的碳水化合物与蛋白质比例。含30%进口优质乳清蛋白，脂肪含量低。极易被人体、包括吸收功能较差的人体吸收。配合肌酸使用，效果更...
增腹肌训练有必要吃增肌粉吗
增肌粉有用么？举例子（目标增肌到75公斤，需要180g左右蛋白质每天。一个鸡蛋含有7g。 那么光吃鸡蛋你就得一天吃25个）那么我现在喝的CPT健肌粉（增肌粉）一次喝2勺，共补充 45g 左右，相当于吃了6个鸡蛋。再加上三餐喝加餐 合起来也到了目标值 除了蛋白质，增肌粉还含有维生素和矿物质，为肌...
肌肉科技增肌粉好不好 这样服用肌肉科技增肌粉效果更
增肌粉 方法\/步骤 最好在一定强度的锻炼后在食用增肌粉，时间间隔以30分钟左右最好，因为你锻炼之后身体需要能量，正好这时增肌粉能够补充你需要的能量。注意不要用开水冲泡增肌粉，增肌粉中有很大部分是蛋白质，蛋白质遇到高温会变性，当然实用效果就要差，所以最好用温水冲泡增肌粉。每次食用增肌粉的量...
康比特的肌酸粉和健肌粉 我到底吃哪个好?我是一名体育生很瘦很瘦...
3、足够的训练强度。以一周7天为例，七天的运动量对胸、腿、肩、臂等几大肌群有足够的刺激，最好能达到“泵感”，类似胀疼感觉 如果达到以上条件，但在饮食中摄入肉类（蛋白质）不够，那你可以考虑买一种粉来补充一下。无论是增肌粉、肌酸粉、蛋白粉，主要成份都是蛋白质；但是增肌粉所含的物质...
席廖和肝： 吃少了没用,吃多了有那么一点点副作用,有害根本谈不上,就是过量蛋白质加重一点点肾脏负担.健肌粉是把蛋白质和碳水化合物配好的,你按照包装上的蛋白质含量计算一下你该吃多少,一般成年男子,健身的话蛋白质摄入量控制在每天每公斤体重1.5克左右
讷河市19112799962： 健身的增肌粉对身体有什么坏处 - ？
席廖和肝： 对于健身者,增肌粉利弊确实说了很多,总体来讲,增肌粉对于健身后的营养补充很好,但对于长期的健康来说不是太好,日常膳食是最重要的,别老吃粉哈
讷河市19112799962： 吃健肌粉对身体有害处吗?还有有副作用吗? - 保健科 - 复禾健康？
席廖和肝： 这个你可以放心,没有任何副作用的,因为健肌粉主要成分为进口高纯度酪蛋白,用L-谷酰胺肽替代谷氨酰胺,吸收率更高,增肌效果很好,你再配合适量的运动锻炼,身材一定会很健康健美的,健肌粉没有副作用的!你要以锻炼为中心!健肌粉配合起来!
讷河市19112799962： 健肌粉不锻炼吃了有什么副作用? - ？
席廖和肝： 对肾脏的副作用比较大
讷河市19112799962： 健肌粉有副作用吗? - ？
席廖和肝： 有的,想健身的话是要锻炼的
