剖腹产术后护理尤其重要，怎样做利于身体恢复？

剖腹产后的护理特别重要，怎样做才能够更利于身体的恢复？~

大量补充水分。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

剖腹产的伤口都是用无菌敷料，一旦伤口溢血，就容易滋生病菌，所以一般剖腹产术后次日就要更换新的无菌敷料，而且还要对伤口表面做好清洁工作。如果无菌敷料被恶露污染，也要及时更换，切不可拖延。剖腹产的伤口最少7天才能愈合，所以产妇最好是7天之后才进行沐浴，沐浴的方式：淋浴，而不要采用容易互相感染的盆浴。特别是夏天，容易出汗，所以要及时清洁伤口，留意有没有红肿压痛这种感染的情况。

剖腹产12小时内会有阵痛，很多产妇会选择止痛药物，但是这里劝产妇们最好不要吃太多止痛药，否则会影响恢复功能。产后会有褥汗，这是孕期体内贮存的水分在产后以褥汗的方式排出体外，不要以为是体虚出的虚汗。每天都要换衣服，以保证身体清洁。护士会帮助产妇进行外阴清洗，保持外阴清洁。产后前两天还需要输液，以补充术中的损失和手术后不能尽快进食所造成的能量不足;医生还会给予产妇抗生素，以预防感染。

宝妈怀孕的时候都很辛苦，怀孕10月，中间心肾病的经历只有自己知道。很多保姆太难了！好不容易生了孩子，自己的身体管理问题又成了一个大问题！那你知道产后管理注意事项吗？

月球上不要碰冷水
摸冷水是产后护理的禁忌。产后身体稍好，关节全部开放，经常接触冷水，不利于身体恢复，容易留下月饼。因此，月子期间不能碰冷水，要注意保暖，以避免寒冷。除了不碰冷水外，还应注意尽量不要暴露在数月寒冷寒冷的环境中。
请注意腰部保暖
产后的母都容易感冒，特别是怀孕期间力气大的腰更容易刮风和寒冷。冬天天气变冷，新妈妈建议腰暖和，及时放衣服，防止寒风吹到腰，晚上睡觉的时候在腰和腹部再放一条毛巾被子，御寒。夏天也不要露出肚脐。
请注意产后补充水分
不仅是饮食注意，产后母亲最需要的是大量的水分补充。分娩过程中，产妇不仅会流血很多，还会出汗很多，坐月子中也容易出汗，导致身体缺水，因此月球需要多补充水分。

保证充足的睡眠
最重要的事情是好好休息和静养。但是对很多保姆来说可能很难。他们认为月球上睡得不好，照顾孩子是最棘手的事情。这个问题其实并不难解决。如果保姆能在此之前提前计划好月亮的安排，就能尽量减少白天谁照顾孩子、谁负责家务、谁负责料理等情况。
善于调节感情
无论是孕期还是产后，产妇都会因各种原因出现一定程度的心理问题，产后抑郁症可能会很严重，因此产后情绪需要调整。保姆自己要学会自我调节，保持感情舒昌，其他家人也要给保姆足够的关系和爱，特别是丈夫。首先要帮保姆带孩子，这些对恢复产妇情绪调整很有好处。
注意饮食
宝妈刚生完孩子后元气大伤，要及时补充营养，另外宝妈吃得好，喂母乳的时候，宝宝的营养会跟得上，所以平时要注意饮食平衡。特别是天气热的话，细菌容易繁殖，所以在食物选择上必须选择新鲜的。最好现在买吃不要吃存放太久的食物。否则容易感染细菌。一旦保姆身体出现问题，婴儿也很有可能受到影响。
保持体力
大部分保姆刚生完孩子后体力比较弱，抵抗力比较差。所以生完孩子后，保姆可以做适当的运动，不仅有助于身体恢复，还能使身体健康。
勤换衣服
生产后代谢旺盛，容易出汗，这时不要怕麻烦，要多准备内衣和贴身的衣服。一旦不舒服，就要马上换，以免感冒。保持身体干净凉爽有助于身体恢复。

剖腹产的产妇尤其是手术时留下的伤口要更加注意产后管理。尤其是夏天，刀刃容易感染。在生孩子前几天，相关的护理工作必须到位。表妹没有月就去了两次医院，以为剖腹产造成的伤口没什么大不了，不会碍事，没想到中暑会引起感染，情况也比较严重，不得不又住院一周。因此，在这方面，产妇必须加长零食，不要给自己造成损失。这样才能对自己和孩子负责。
产后排泄期间，对私人部分的护理也要注意，要选择适当的卫生用品，要保持干净的卫生，小心感染。另外，在几个月的时间里，如果想身体恢复，产妇也要注意，避免过度劳累，同时保持良好的心情。而且，还要多注意睡眠和饮食。这样越注意身体，恢复得越好。

一 剖腹产24小时内护理

1.产后6个小时内不能吃任何东西。

由于剖腹产手术会让肠蠕动受到限制，导致胀气的发生，因此在产后6个小时以内是禁食的，这样可以减轻肠内胀气。

在6个小时以后可以吃一些流质的食物，比如说，米汤，面汤，萝卜水之类的，这些食物可以促进排气。

在产后12个小时才可以吃一些半流质的食物，比如说鸡蛋汤、粥、面条之类。

2.不能下床。

剖腹产妈妈需要在24小时后才能下床走动，同时要注意肚子上的伤口。

3.多翻身

剖腹产的妈妈要多注意休息，但是也不宜长时间保持一种姿势，可以采取半卧位的方式。

多翻身，促进恶露排出，还能导致肠蠕动，促进肠功能恢复。

月嫂在帮妈妈翻身的时候，动作一定要轻，否则就很容易压到伤口。

4.注意排尿。

这点和顺产的妈妈是一样的，但是剖腹产手术前是需要放置的。在术后24小时要提醒医生把导尿管拔掉。

且在上完厕所后应该用清水进行外阴冲洗，保持清洁，避免感染。

腹部的伤口也不能随意去碰。

二、剖腹产术后6-7周的康复训练：

术后三天后，当伤口的疼痛减轻，产妇就可以开始训练了，此时锻炼的主要是、盆底肌。一方面因为手术缝合时的疤痕随着伤口的生长会对下腹部的肌肉造成粘连，另一方面由于怀孕期间会分离，所以都应该第一时间进行恢复。

腹直肌训练：深呼吸，将下腹部往脊柱方向收紧靠拢，坚持5-10秒，然后放松，正常呼吸。这样重复8-12次为一组，一天做4组。

：盆底肌训练很多人应该都有所耳闻。主要的操作方法就是好像在憋尿。收缩，坚持8-10秒，坚持不到的话能几秒就几秒。闲了就练习，大幅度降低产后漏尿风险。

散步：根据身体的恢复情况可以在家里缓慢散步。从短时间到长时间的散步，此时散步要注意的是尽量在伤口疼痛的范围内把腰直起来，很多人在剖腹产后怕伤口疼，走路收腹弯腰，造成了产后腰部肌肉的疼痛。

每个妈妈都希望顺利地生产宝宝，可由于一些特殊的原因，如胎儿窘迫、胎儿过大、胎位不正等原因无法自然生产，那就得选择剖腹产，剖腹产挽救了无数的产妇和胎儿，可谓“功不可没”，但由于剖腹产手术会在产妇的肚子上留下一个伤口，因此我们一定要注意做好术后的相关护理工作，这样才能使得伤口更好更快得恢复。那剖腹产后该如何正确护理?

1、尽早进行活动

选择剖腹产的孕妇一定要尽早进行活动，手术过后产妇的双脚会慢慢恢复知觉，在这个时候应该做一些比较简单的肢体活动，而且要在二十四小时之后慢慢下床活动，尽早活动可以增加胃肠道的蠕动，有效预防静脉血栓以及肠道黏连的发生。

2、及时通便

产妇在产后一定要注意及时大小便，因为这样可以有效的避免便秘以及尿路感染的发生。一般在手术后的第二天产妇在拔除导尿管之后一段时间就要排尿，通过排尿的方式来自然冲洗自己的尿路。

3、注意饮食清淡

破腹产之后的产妇一定要注意保障饮食的清淡，在产后六小时以后应该以清淡的流食为主，多多食用一些可以帮助组织修复的食物。

4、观察恶露

观察恶露也是破腹产产妇需要重点了解的一个护理要点知识。不止剖腹产的产妇需要重视恶露的排出情况，自然分娩的产妇也需要重视。

5、伤口清洁

另外破腹产的女性朋友还要注意保持伤口面的清洁护理工作，要避免出现伤口感染的情况发生，因此一定要及时换药。如果伤口出现异常的状况，那么一定要及时咨询专业医生进行治疗处理。

6、清洗身体方式

剖腹产的的伤口在二周内切记不能沾湿，如要清洗也是擦浴，而恶露未排净之前是禁止坐浴，外阴也要一天一洗。另外，如果伤口不小心碰到了水，那么一定要立即进行消毒处理。

7、适当按摩

对子宫进行适当的按摩对于破腹产产妇身体的恢复而言也有着非常重要的现实意义，因此我们一定要重视，通过适当的按摩可以帮助我们增强子宫的收缩能力，从而有效避免产后大出血的发生。

每个妈妈都希望顺利地生产宝宝，可由于一些特殊的原因，如胎儿窘迫、胎儿过大、胎位不正等原因无法自然生产，那就得选择剖腹产，剖腹产挽救了无数的产妇和胎儿，可谓“功不可没”，但由于剖腹产手术会在产妇的肚子上留下一个伤口，因此我们一定要注意做好术后的相关护理工作，这样才能使得伤口更好更快得恢复。

剖腹产手术后护理尤其重要，怎样做利于身体恢复？

鼓励产妇早期下床活动，在术后的24小时之后就可以下床活动，这样有助于预防肠粘连、肠梗阻以及血栓等形成，并且有利于恶露的排出。另外在剖宫产术后要及早进行凯格尔运动，就是盆底功能锻炼的一种。在恶露干净就是产后42天之后，还可以及早到医院通过相应的盆底治疗康复仪，来进行盆底功能的恢复。在产后患者饮食以及排便都恢复正常后，鼓励患者适当的进行早期产后体操，或者是产后瑜伽等运动，以助于体型的恢复。

1、合理饮食
因为剖腹产之后每个妈妈都需要坐月子，在这期间是不能够通过节食的方法来减肥的，更加不能做剧烈运动，所以这个时候就需要通过合理的饮食来恢复身材，在选择饮食的时候，要选择营养高热量低的食物，可以多吃一些富含纤维和维生素的食物，这样不仅可以让坐月子期间不长肉，而且还可以起到一定的恢复身材的作用。

2、多喝水
多喝水也是讲究方式方法的，在坐月子期间想要恢复身材，可以多喝一些温开水，这样可以让身体的代谢速度加快，而且还可以消耗小部分的脂肪，同时还能起到排出多余垃圾的作用，在喝温水的时候，也可以在里面加一点盐，这样效果会更好一些。

3、母乳喂养
在剖腹产之后产妇们千万不要因为疼痛就不采用母乳喂养的方法，因为母乳喂养可以消耗体内的热量，这样就可以起到一定的恢复身材的作用，而且母乳喂养的方法还可以降低乳腺癌和卵巢癌的发病几率，让子宫复位的速度加快，对新生儿的发育也是有很好的作用的。

4、保证睡眠
在产妇生产完之后睡眠质量就会变得比较差，如果睡眠不好的话，就会让体内的毒素不断的堆积，这对于健康来说是有很不利的影响，如果睡眠质量好的话，就可以帮助体内排出毒素，对于恢复身材是有很好的帮助作用的。

5、规律运动
在坐月子期间可以在室内做一些比较轻微的运动，当做完月子之后就可以进行一些户外的有氧运动，比如说一些慢跑，散步，练瑜伽等等，只要不做剧烈运动就可以，不要小看这些比较轻松的运动，它们对于恢复身材的效果是非常好的，不过需要长期坚持，才可以达到好的效果。

用束腹带：可以说这是收腹最直接也最有效的一种方法，一般来说剖腹产后第一天即可以开始使用束腹带，但是必须避免对伤口部位造成过度挤压，每此饭后半小时排尿后即可绑好，在休息时可取下来，每天使用时间不要超过8小时。但在使用过程中同样需要适当进行运动，并注意配合节食，能够起到更快速的瘦腹效果。

尽快喂奶：剖腹产的准妈妈通过母乳喂养宝宝可以刺激子宫收缩，加快子宫恢复速度，而子宫恢了，小肚子自然也就会变小了，因此剖腹产后的准妈妈最好尽快哺乳。
合理膳食：这也是非常有效的帮助剖腹产后收腹的方法，剖腹产后准妈妈们一定要注意合理搭配一日三餐，多吃水果和蔬菜、五谷粗粮等，当然也应该在保证奶水充足的前提下进行，同时要避免暴饮暴食，尽量不吃高糖分的食物和油炸食品。

做瑜伽：剖腹产后的准妈妈在刀口恢复的差不多时可以适当的做做瑜伽，这也是一种非常有效的瘦小腹的方法。因为瑜伽本身就是非常适合女士塑身的一种运动，尤其在剖腹产后做瑜伽，能帮助身体快速恢复。

剖腹产后前3天的护理要点：

剖腹产后当天

剖腹产护理的注意事项

无论是顺产还是剖腹产都是无法逃避疼痛。只不过，顺产的疼痛出现在分娩过程中，而剖腹产的疼痛则从产后开始。那么，剖腹产产后护理要注意哪些问题呢？要少用止痛药物一般在剖腹产术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。

一般来讲，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。术后应该多翻身麻醉药物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出。卧床宜取半卧位剖腹产术后的产妇身体恢复较慢，不能与阴道自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况，但如果采取半卧位，配合多翻身，那么就会促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。产后注意排尿术后只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。保持阴部及腹部切口清洁术后2周内，避免腹部切口沾湿，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴;每天冲洗外阴1-2次，注意不要让脏水进入阴道;如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈。尽力早下床活动只要体力允许，产后应该尽量早下床活动。不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。

要进食胀气食物剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。产褥期绝对禁止房事剖腹产术后100天，如果阴道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但是，一定要采取严格的避孕措施，避免怀孕。否则，有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。注意做健身锻炼剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好，可开始进行健身锻炼，早晚各做1次，每次做时，从2-3分钟逐渐延长到10分钟。

剖腹产的饮食注意事项

注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面，术后产妇要担负喂养婴儿的重任，更应注意饮食，遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应，不要担心。应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。排气之后，可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物。

一般来讲，术后6小时之内要禁食。因为术后胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢，如进食过多，肠道负担加重，不仅会造成便秘，而且产气增多，不利于康复。

术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6—8次给予。术后第二天，妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物，分4—5次给予。第三天后，妈妈就可以食用普通饮食了，多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。

不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。

剖腹产后的伤口护理

大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生看似已经停止，但是在疤痕组织的内部仍然处于活跃增生的状态，据调查统计，由于剖腹产女性较为特殊的阶段（如产后过度进补、伤口处理不当、孕产期代谢旺盛等等），41%的剖腹产女性伤口会过度增生，产生不可逆转的增生性疤痕，即疤痕变硬，突出皮肤表面，颜色变成暗褐色，而且剖腹产疤痕就会出现痛痒。在大量出汗或天气变化时，剖腹产伤口常常刺痒得非要抓破见血才肯罢休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺痒难熬之说。痛痒时切不可用手抓挠，或用衣服摩擦或用水烫洗，这样只会加剧局部刺激，使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。产前的准备措施一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。一些慢性疾病，如：营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕的产生，要积极治疗。术前全身彻底清洗，预防性地应用抗生素；术后勤换药，保持伤口和周围环境清洁干爽，以免造成感染、血肿，使创面延期愈合。

剖腹产后的防护措施

1、手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。

2、剖腹产后向医生咨询，涂抹一些促进疤痕成熟，预防疤痕进一步增生的产品。

剖腹产产后的骨盆护理

无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是准妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。

长久以来存在着一个认识误区，很多准妈妈以为采用剖腹产就可以更好的保持身材，防止出现产后大屁股。实际上这是错误的。

进行剖腹产的妈妈们总是容易认为骨盆不容易出现问题，其实剖腹产的产后骨盆也是打开，成松弛状态。所以剖腹产的妈妈要和顺产的妈妈一样，必须在产后及时使用骨盆带进行骨盆收紧。

怀孕期间因一个叫着弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张，产后宝宝出来之后，骨盆达到最松弛的状态，另外子宫也是下垂状态。所以如果不及时有效地收紧的话，情况严重的话，有时会出现无法行走，耻骨联合分离，出血不止等症状，产后容易发生的小便失禁，便秘，腰痛等负面症状。

如果可以的话，2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。只是，到了感觉系带与不系带没有很大区别的时候，是没有必要强迫去系带并让人感觉厌烦。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。

剖腹产后忌七大危险动作

剖腹产后的危险动作之一：平卧

因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。

剖腹产后的危险动作之二：不活动

术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

剖腹产后的危险动作之三：不敢大小便

剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染，但是不要喝太多，膀胱有一些感觉的时候就要解小便。

剖腹产后的危险动作之四：坐浴或盆浴

进行剖腹产后的妈妈，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，要保持腹部伤口的干燥、清洁，可用温水擦洗局部，或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。

要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。

剖腹产后的危险动作之五：大鱼大肉

剖腹产后，产妇会消耗大量能量，所以要及时补充营养，但不宜立即进食大量含高蛋白的食品，术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶，以避免胀气，一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。同时，应少食用油腻、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高热量、易消化的食物。

剖腹产后的危险动作之六：性生活

恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。

剖腹产后的危险动作之七：吹风着凉

产后，产妇的毛孔会完全张开，正是“弱不禁风”的时候，如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25-28℃为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。

剖腹产后的健身锻炼

剖腹产术后10天左右，如果身体恢复良好，可开始进行健身锻炼。现在流行的瑜伽恢复动作是很不错的身体恢复锻炼。

虎式：

1、开始时跪下，臀部坐在两脚跟上，脊柱要伸直。两手向前伸，放在地板上，抬高臀部，做出爬行的姿势。

2、两眼向前直视，吸气，右腿向后伸展。蓄气不呼，弯右膝，把膝指向头部。两眼向上凝视，保持5秒钟。

3、呼气，把屈膝的腿，放回髋部下面，贴近胸部，脚趾高于地面，两眼向下看，鼻子贴近膝部，脊柱应弯成拱形。把右腿向后方伸展还原，每条腿做5次。

腰部转体式：

1、从坐姿开始，双腿并拢，脚尖向前伸直，两手自然打开，放于体侧。

2、左腿沿地面屈膝收回，自然放在右膝外侧，收紧腹部。

3、慢慢腰部向左扭转，右肘关节尽量抵住左膝外侧，双手指尖尽量点地，头部向左方扭转， 眼睛平视左前方。吐气，身体缓慢还原，反方向重复以上动作。

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镇远县18241021641： 填空题 .1.白求恩大夫在手术台旁( )工作了69个小时.2.伤员( )从火线上抬下来.3.白求恩低下头( )给伤员做手术.4.人参是一种( )药材.5.他把这些书看... - ？
殷勤儿五积：[答案] 1.白求恩大夫在手术台旁(连续)工作了69个小时.2.伤员(陆续)从火线上抬下来. 3.白求恩低下头(继续)给伤员做手术.4.人参是一种(珍贵)药材.5.他把这些书看得比生命还要(珍惜/贵重/宝贵).6.这种助人为乐的品质十分(宝贵/可贵).

镇远县18241021641： 下列现象与细菌和真菌的分布无关的是() - ？
殷勤儿五积：[选项] A. 馒头和面包发霉 B. 买回新鲜蔬菜用水浸泡 C. 苹果腐烂 D. 医生给病人做手术之前工具要先消毒

镇远县18241021641： 东汉著名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》,被誉为“方书之祖”.下列有关张仲景说法不正确的是() - ？
殷勤儿五积：[选项] A. 张仲景因医术高明、医德精湛被后世尊称为“医圣” B. 擅长外科手术和针灸,发明了“麻沸散”和五禽戏 C. 是中医临床理论体系的开创者 D. 提出要对症治疗的原则和“治未病”理论

镇远县18241021641： 就在一个半月前我做了子宫全切除手术,现 - 乳腺增生 - 复禾健康？
殷勤儿五积：[选项] A. 馒头和面包发霉 B. 买回新鲜蔬菜用水浸泡 C. 苹果腐烂 D. 医生给病人做手术之前工具要先消毒