关于四季喝豆浆的问题

秋冬季节喝豆浆有什么好处~

豆浆是一种老少皆宜的营养物质，中医方面认为豆浆性平，服用之后具有滋阴润燥的作用，在秋冬季节服用豆浆具有祛寒以及保暖身体。另外，老中医还说不同的季节饮用豆浆对于身体的好处都是不一样的，例如春秋季节服用豆浆能够起到很好的滋阴润燥的作用，令体内的阴阳情况达到平衡;在夏季的时候服用豆浆则是具有防暑以及解渴的效果;冬季的时候服用豆浆则是具有祛寒的作用，不仅能够调养肠胃，同时还能够滋补身体。具体的喝豆浆的好处如下：
降低胆固醇坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈，令身体中保持一个良好的代谢情况。
防治癌症研究发现，豆浆中含有丰富的蛋白质、硒元素以及钼元素，这些物质都能够有效的起到预防癌症以及治疗癌症的作用，特别是对于肠胃癌症以及乳腺癌这些比较常见的癌症防治效果更好。科学家通过临床数据发现，不喝豆浆的人群患有癌症的可能性要比经常饮用豆浆的人群高出大约五成左右的概率。
美容养颜
知道吗，经常服用豆浆不仅能够促进身体健康，同时还具有美容养颜的效果。这是因为豆浆中含有大量的维生素以及硒元素，这些物质都具有很好的抗氧化效果，特别是对于大脑细胞的作用最为明显。除此之外，豆浆中还含有丰富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂还有异黄酮，所以说豆浆也是一种天然的雌激素补充剂，经常服用能够很好的调节身体中的内分泌情况，美容皮肤以及延缓衰老。
防治高血压以及糖尿病
豆浆中含有大量的豆固醇以及镁元素还有钾元素，这几种物质都是具有很好的抗盐纳功效。高血压发生以及复发最主要的原因就是由于体内的钠元素，所以说日常只需要严格的控制钠元素的数量，这就能够很好的防治高血压。豆浆中含有丰富的维生素，这种物质能够有效的降低身体对于糖分的过分吸收，这样就可以降低身体中的糖分含量，能很好的预防身体出现糖尿病的可能。
促进肠道健康
研究发现，经常服用豆浆，能够很好的促进肠道健康，避免出现便秘或者是拉肚子的情况。这是因为豆浆中含有大豆配醣体，这种物质能够很好的促进身体中排便顺畅，令肠壁变得更加的光滑。另外，大豆寡糖并不会对身体中的肠胃所吸收，而是会直接运动到大肠中，经常如此胃肠道也会越来越健康。
促进体内新陈代谢
冬天的时候服用一杯热豆浆，能很好的起到祛寒暖身体的作用，这是因为豆浆在进入身体之后会产生高热效应，这样体内的血液循环以及代谢情况都会加快，自然就会温暖身体了。很多人会出现手脚冰凉的情况，这主要就是由于体内血液循环不良还有肌肉不足所导致的，这些原因都会导致身体出现体温低以及代谢低的情况。
防治冠心病以及脑中风
上文也说了，豆浆中含有大量的豆固醇以及多种微量元素，这些物质都具有很好的增强心机血管兴奋的效果，所以经常服用豆浆能够很好的改善体内的心肌营养情况，并且促进血液流量，降低体内的胆固醇含量，预防出现血管痉挛的可能。专家建议。每天服用一杯豆浆，具有很好的降低冠心病复发的可能，大约具有百分之五十的概率。
除此之外，豆浆中所含有的镁元素以及钙元素则是能够降低体内的脑血脂，这样大脑血流情况就能够得到有效的改善，预防身体出现脑梗塞或者是脑出血的情况。除此之外，豆浆中含有的卵磷脂还可以有效的将少脑细胞的死亡，这样大脑功能自然就能够提高，记忆力等也会越来越好。

豆浆富含几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。女性如果坚持一段时间喝豆浆，那功效一定是惊人的。下面我将好处分享给大家。
一、美容养颜
爱美之心人皆有之，要想有一副看起来比同龄人年轻的面孔，不妨坚持每天喝一杯豆浆。因为一是豆浆里含有大量的锌元素以及维生素，具有抗氧化的功效，可以美白、淡化脸上的色素；二是豆浆里含有植物激素、大豆蛋白等，能够为身体提供天然的雌激素，如果你能坚持长期喝豆浆不仅可以美容养颜，而且还能延缓衰老。

二、净化血液
豆浆中含有大量的蛋白质以及大豆卵磷脂，蛋白质及大豆卵磷脂这两种物质能促进体内的血液清澈，尤其是胆固醇高的中老年女性应该坚持喝豆浆，将体内的胆固醇排出，让你拥有一个代谢正常、血液清晰的健康身体。
三、降压降糖
豆浆中含有豆固醇和钾、镁元素，钾、镁元素是抗盐钠物质，而钠是高血压的主要原因之一，所以有效地控制体内的钠元素非常重要，坚持喝豆浆能加强这些元素，从而可以防止或治疗高血压。豆浆中含有大量纤维素，可以抑制糖类的吸收，
减少糖分，从而防止糖尿病的发生。

四、防止疾病
长期喝豆浆可以有效地预防或防止多种疾病的发生。其一豆浆中含有蛋白质和硒、钼等，还含有大豆异黄酮，这些成分对癌症都有预防及抑制的作用，长期坚持可以有效防止肠胃癌、乳腺癌等癌症的发生；其二豆浆中含有豆固醇和钾、镁、钙等能加强心肌血管，改善心肌营养，能降低冠心病的复发率。
凡事贵在坚持，女性同胞们要想有一个健康的体魄，记得坚持喝富含营养的豆浆吧。

豆浆是好东西，如果想顺应四时而适当改变些原料也是非常不错的创意。例如：夏天可以在自制豆浆的同时，加入一些绿豆一起打磨，这样喝起来十分的清凉解暑；冬天可以把黄豆跟黑豆一起打磨，润肺养肾。也可以根据自己的爱好往里面加些五谷，让豆浆的口味多样化。
总之，对于豆浆来说是适用于亚洲人体质的，往里面添加些其他的材料，不但可以增加营养，也可以改善一下口味。
有兴趣的人不防试试。

个人认为喝原味最好，豆浆的制作本来就没什么复杂的，春夏秋冬冷暖交替，对豆浆的效果没什么影响，老祖宗几千年也都这么喝下来了。

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鸠江区18271416949： 春天可以喝豆浆吗 - ？
禤连欧特： 豆浆一年四季都可以喝的.豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉.豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸.此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等.鲜豆浆四季都可饮用.春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料.

鸠江区18271416949： 喝豆浆应注意哪些问题 - ？
禤连欧特： 鲜豆浆四季都可饮用.春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料. 1、豆浆性质...

鸠江区18271416949： 春夏秋冬那个季节更适合喝豆浆 - ？
禤连欧特： 冬天最适合了,喝豆浆很暧和.

鸠江区18271416949： 胃不好的人能喝豆浆吗 - ？
禤连欧特： 1、强身健体.每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处.2、 防止糖尿病.豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止...

鸠江区18271416949： 常饮用豆浆有什么利弊 - ？
禤连欧特： 长饮豆浆虽然对人体有众多好处,但若饮用不科学,会变利为害,在此提醒您注意以下问题: 一、豆浆必须煮熟后饮用.不熟的豆浆中含有皂酶素和抗胰蛋白酶等行毒有害物质,人们饮用后,会导致巾毒,其症状有恶心、呕吐、腹泻、四肢酸...

鸠江区18271416949： 豆浆喝多了有什么副作用吗?？
禤连欧特： 喝豆浆有讲究 豆浆是许多人喜欢的食物,不少人都将豆浆作为早餐,但是饮用豆浆一定要有所注意,否则很容易诱发疾病,那么,饮用豆浆要注意什么呢? 1.并非人人皆...

鸠江区18271416949： 冬季是喝豆浆的季节吗?喝的人多不多?？
禤连欧特： 冬季喝豆浆的人比较多吧,夏季就少

鸠江区18271416949： 常喝豆浆有什么好处?或坏处？
禤连欧特： 豆浆的好处很多啊,打字估计得累死,楼主你用九阳的不错的,因为豆浆可以减脂、美容保健、防止糖尿病、防止衰老等等功能,还有就是加一些五谷一起磨成豆浆,如黑米、红枣、玉米、花生等,营养结合的更好,而且味道也是赞的! 豆浆的坏处就是不当食用:最基本的就是不能空腹喝加红糖,反正是不好的,还有不能装保温瓶,过量食用也会造成消化不良. 楼主我可是自己打出来的啊,累死了

鸠江区18271416949： 常喝豆浆治气喘功效如何? ？
禤连欧特： 采用鲜豆浆,食盐适量.豆浆:鲜豆浆四季都可饮用疗效:春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴 阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴; 冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.大豆浸泡后,自磨豆浆,越纯越佳.市场上销售袋装鲜豆浆只要浓纯,有豆香味亦可服用.必须坚持每天早晨空腹喝豆浆,并在豆浆内加入少许食盆.治咳喘.注:据《经验广集》载,用饴糖和豆浆各 2两(100克),煮饮服可治气喘.纯豆浆对治 疗肺痈咳喘、痰臭痰浓亦有较好的效果.