冬天进补、喝豆浆和四物汤,会害子宫肌瘤一直长?
作者\华人健康网 记者骆慧雯
冬天来罗,身为台湾人,御寒防病之道绝对少不了「进补」。然而,正当亲朋好友开心品尝麻油鸡、姜母鸭、人参鸡汤或十全大补汤的美味时,有一群罹患子宫肌瘤的女性朋友,却苦恼「我可以吃吗?会不会吃太补而导致肌瘤复发?」想知道答案的话,就继续往下看中医师怎么说喔!
妇女的腹中大患!子宫肌瘤怎么形成的?
子宫肌瘤,虽然大多属于良性肿瘤,却因容易造成不正常出血、经期不规则和经痛,甚至可能导致不孕或流产,成为现代女性的腹中大患,而且随着健康资讯的快速传播,「子宫肌瘤」更成为近年网路热搜关键字之一。
对于子宫肌瘤的发生原因,目前西方医学没有明确的答案,但普遍认为与雌激素的 *** 有关;而从传统中医角度来看,彰化基督教医院中医部主治医师李舒晴表示,子宫肌瘤是一种「症瘕积滞」之症,因脏腑功能失调,气血运行不畅,造成血瘀或痰湿结聚在子宫,日久形成实质肿块,称为「子宫肌瘤」。
喝豆浆和四物汤,会害子宫肌瘤一直长?
许多人认为子宫肌瘤与饮食有很大的关系,尤其应避免豆浆、山药和蜂王乳等富含雌激素的食物。不过,李舒晴中医师表示,以中医观点来看,子宫肌瘤有很多成因,压力和饮食不节都有可能,跟豆浆、山药没有绝对关联性。
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植物性雌激素跟人体本身分泌的雌激素结构并不相同,作用在人体的途径也并非完全相同,目前国内外都尚无明确的证据证实日常饮食量的植物性雌激素会 *** 子宫肌瘤增生。民众只要按照一般的饮食习惯,不过量、不刻意额外补充,都是不用烦恼的。
即使是曾经在国内引发热议的「子宫肌瘤患者能不能喝四物汤」话题,目前也尚无证据显示喝四物汤会助长子宫肌瘤的形成,反而,在医师专业的诊断下,适当地使用四物汤加减,还有助于改善子宫肌瘤及子宫肌瘤引起的不适症状,因此女性朋友不要过度担心。
冬天进补,子宫肌瘤患者可以吗?
至于冬天可以进补吗?李舒晴中医师表示,进补与是不是罹患子宫肌瘤没有关系,真正需考虑的是「体质」!也就是说,只要根据不同体质,选择合适的药材,子宫肌瘤患者不需看着别人进补而在一旁干瞪眼,自己也能安心吃补。
以下针对好发子宫肌瘤的4种体质,说明临床常用的调理药材:
1.肝郁型:常见表现为心情郁闷、气不顺、常叹气,脉象为弦,调理多用香附、玫瑰花、佛手等理气药。
2.气虚型:常见表现为容易疲劳、讲话讲著会渐渐无力、爬楼梯觉得累等,调理多用党参和黄耆等药材补气。
3.痰湿型:与脾胃功能失调有关,这类体质的人看起来肥肥软软的,且舌苔白又厚、容易水肿。调理之道在于健脾利湿,可用薏仁、白术等药材。
4.寒凝型:常吃冰寒之物所造成,较明显的症状就是刺痛感明显的经痛,但只要热敷或喝些热饮就能缓解。调理这类体质的常见药材为茴香和肉桂。
在上述体质类型中,现代女性以肝郁型和痰湿型较为常见,而寒凝型多见于喜食生冷冰寒之物的年轻女性,原则上,若想趁冬天好好补一下身体,建议咨询专业的中医师,依据个人体质推荐食疗处方。如果没时间或觉得麻烦,李舒晴中医师也提供2道平补食疗,不分体质,人人都适合:
四神汤:
取莲子、芡实和薏仁各5钱,山药和茯苓各6钱,洗净泡水30分钟后,与事先汆烫去除血水的600公克排骨一起放入锅中,加入适量水分,以大火煮滚,转小火续炖30分钟,最后加入少许盐巴调味即可。另可加入少许米酒调味,但千万不宜大量使用。四神汤有健脾利湿之效,台湾地处亚热带,终年气候偏潮湿,不仅适合冬天进补,其他季节也都很适合。
百合麦冬银耳汤:
台湾秋冬空气偏燥,服用十全汤或八珍汤等温补药膳仍有「太补」的疑虑,建议进补宜采「滋阴润燥」原则。平时可取干燥白木耳和莲子各1两,洗净后泡软,木耳去掉蒂头,连同各1两重的百合和麦门冬(或用天门冬替代),一起放入锅中,加水炖煮,最后依个人洗后加入少量糖调味即可。
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需注意的是,肠胃吸收特别差、容易胀气的人,每次食用应减量,以免增加肠胃的负担。
健康小叮咛:
李舒晴中医师表示,中国人冬天进补的观念源自于黄河流域,纬度较高,气候干冷,因此进补多以八珍汤、十全大补汤等「温补」药膳为主,但台湾地处亚热带地区,纬度较低、冬天相对暖又湿,不适合一般台湾人大量摄取,反而较适合四神汤和百合麦冬银耳汤这类「平补」的料理。
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