什么是硒？

什么是硒元素？~

微量元素—硒

硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族，是一种非金属。可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。
一、作用
1、硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。
2、硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”， 会导致未老先衰。
3、 硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。
4、 硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。
5、硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
6、硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。
7、硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高
8、硒是肌肉的功能的重要成分，缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹，发生心肌受损，心肌细胞致密性变化，脂质增多，钙质沉积，导致疾病发生。
二、正确的补硒方式
多吃强化补充有机硒的食品，多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。
含硒的食物有：内脏和海产品0.4-1.5mg/kg；瘦肉0.1-0.4mg/kg；谷物0.01-0.04mg/kg；奶制品0.1-0.3mg/kg；水果蔬菜0.1mg/kg。
硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。按世界卫生组织要求：人体膳食中每日最低需求量为40微克硒，而营养补充在50--250微克硒为宜。

扩展资料补硒不能过量
因为过量的摄入硒可导致中毒，出现脱发、脱甲等。中国大多数地区膳食中硒的含量是足够而安全的。
临床所见的硒过量而致的硒中毒分为急性、亚急性及慢性。最主要的中毒原因就是机体直接或间接地摄人、接触大量的硒，包括职业性、地域性原因，饮食习惯及滥用药物等。
所以补硒要严格精确摄入量建议服用有国家认证的补硒品。
参考资料来源：百度百科-硒

硒，元素符号是“se”，是介于金属与非金属之间的化学元素。硒是人体必需的微量元素硒通常多以化合物的形式存在，可分为无机硒、有机硒和人工合成三大类。无机硒化合物主要有亚硒酸、亚硒酸钠、硒酸钠、二硫化硒、硫化硒、二氧化硒等。有机硒化合物主要有消旋硒蛋氨酸、硒代氦基酸、硒酸脂多糖、海藻硒低聚糖等。人工合成的硒化合物主要有硒酵母、富硒小麦等。-泼力金核糖核酸加硒口服液

人体只需要极少量硒这种必需的微量矿物质，但它却极其重要。它可以抑制癌症的发生、转移，同时对冠心病以及心肌梗塞的预防有帮助，对高血压、动脉硬化、自内障、关节炎、肌肉营养障碍、精力减退等都是有效的营养素，具有常葆青春的效果。

硒是主要的抗氧化剂，与谷胱甘肽共同作用消除自由基，以防止因氧化而引起的老化、组织硬化，最少也可以减低其变化的速度。它还能与有毒金属(如汞、镉、砷)或其他致癌物质结合而排出体外，以达到解毒的功效。此外，硒有可能解除过氧化油脂的毒性，使它不能促进恶性肿瘤的生长。

硒和维生素E协力帮助抗体的制造及维持心脏健康，两者配合起来所发挥的作用大于两者分别作用之和。另外，男性需要更多的硒，因为体内的硒几乎半数都集中在睾丸和邻接前列腺的输精管中。

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梅县18348364762： 硒(非金属化学元素) - 搜狗百科？
金凯糜蛋： 硒是一种化学元素,化学符号是Se,一种非金属.可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等.硒在空气中燃烧发出蓝色火焰,生成二氧化硒(SeO2).也能直接与各种金属和非金属反应,包括氢和卤素.不能与非氧化性的酸作用,但它溶于浓硫酸、硝酸和强碱中.溶于水的硒化氢能使许多重金属离子沉淀成为微粒的硒化物.硒与氧化态为+1的金属可生成两种硒化物,即正硒化物(M2Se)和酸式硒化物(MHSe).正的碱金属和碱土金属硒化物的水溶液会使元素硒溶解,生成多硒化合物(M2Sen),与硫能形成多硫化物相似.

梅县18348364762： 硒是什么意思 - ？
金凯糜蛋： 硒是一种化学元素,化学符号Se,属于非金属.硒可以用作光敏材料、催化剂,是动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素.硒在自然界的存在方式分为两种:无机硒和植物活性硒.无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠,从金属矿藏的副产品中获得;活性硒是硒通过生物转化与氨基酸结合而成,一般以硒蛋氨酸的形式存在.目前,有关硒的食品宣传比较多.

梅县18348364762： 什么是硒元素 - ？
金凯糜蛋： 硒的作用:硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”科学界研究发现,血硒水平的高低与癌的发生息息相关.大量的调查资料说明,一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系,例如:此地区的食物和土壤中的硒...

梅县18348364762： 硒是什么? - ？
金凯糜蛋： 正如她的名字一样,她普照大地光芒,在黑暗中关爱着地球上的生命,她灵光一变的时候整个世界都为之改变. 硒元素是人体必需的向量矿物质营养素,人体内无法合成,人体本身的硒总含量为6-20mg.硒遍布各组织器官和体液,肾中浓度最高,对提高免疫力和预防癌症非常重要.男性体内的硒多集中在睾丸及前列腺、输精管中,会随精液一起排出体外. 硒主要在小肠吸收,人体对食物中硒的吸收率为60%~80%.经肠道吸收进入体内的硒经代谢后大部分经尿排出.尿硒是判断人体内硒盈亏状况的良好指标.由于人体内硒不存在长期贮藏硒的器官,机体所需的硒应该不断从饮食中得到足够量的硒,硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用.

梅县18348364762： 什么是硒元素?？
金凯糜蛋： 硒是人和动物的抗氧化酶,在体内起到一个平衡的氧化还原作用,可以提高免疫力.同时,硒是人体必需的微量元素,具有巨大的作用.人类有很多疾病都是由生活环境污染造成的,而硒可以有效防止有害元素的侵入,有“天然解毒剂”的美称...

梅县18348364762： 硒是什么东西啊?有什么作用吗? - ？
金凯糜蛋： 硒在化学元素周期表中是34号元素.化学符号Se. 硒是维持心脏正常功能的重要元素,对心脏肌体有保护和修复的作用.有机硒能清除体内自由基,排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生,防止血凝块,清除胆固醇,增强人体免疫功能. 防止糖尿病; 科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用.防止克山病、大骨节病、关节炎;解毒、排毒;防治肝病、保护肝脏;硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”.一些食品中含硒较高,如:海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜等食物. 很多食物中都有硒,但巴西坚果、全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多. 蛋类略高于肉类.

梅县18348364762： 深海植物硒是什么东西? - ？
金凯糜蛋： 付费内容限时免费查看回答海藻植物硒,是从深海藻类植物中提取的有机硒.硒是一种化学元素,化学符号是Se,在化学元素周期表中位于第四周期VI A族,是一种非金属.可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素...

梅县18348364762： 什么是硒? - ？
金凯糜蛋： 将硒作为维持人体正常生理功能的重要微量元素(微量元素食品)则历经了多年的研究.开始发现过多的硒对人体和牲畜有毒性.直到20世纪50年代有关硒的营养健康(健康食品)证据才逐渐积累起来.硒被摄人并被肠吸收后分布在肝、脾、肾...

梅县18348364762： 请问“硒”是什么???？
金凯糜蛋： 硒是人类和动物生命中必需的微量元素,补硒可有效地预防多种疾病的发生.硒在小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品中含量较丰富.