三大供能系统的不同之处
在人体内有三大供能系统，它们是：ATP-磷酸肌酸供能系统、无氧呼吸供能系统和有氧呼吸供能系统。
（1） ATP在肌肉中的含量低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持约1～3秒。
（2）之后的能量供应就要依靠ATP的再生。这时，细胞内的高能化合物磷酸肌酸的高能磷酸键水解将能量转移至ADP，生成ATP。磷酸肌酸在体内的含量也很少，只能维持几秒的能量供应。人在剧烈运动时，首先是ATP-磷酸肌酸供能系统供能，通过这个系统供能大约维持6～8秒左右的时间。
（3） 这两项之后的供能，主要依靠葡萄糖和糖元的无氧酵解所释放的能量合成ATP。无氧酵解约能维持2～3分钟时间。
（4） 由于无氧呼吸产生的乳酸易导致肌肉疲劳，所以长时间的耐力运动需要靠有氧呼吸释放的能量来合成ATP。
综上所述，短时间大强度的运动，如100米短跑，主要依靠ATP-磷酸肌酸供能；长时间低强度的运动，主要靠有氧呼吸提供能量；介于二者之间的较短时间的中强度运动，如400米跑，则主要由无氧呼吸提供能量。
三大供能系统的不同之处
在人体内有三大供能系统，它们是：ATP-磷酸肌酸供能系统、无氧呼吸供能系统和有氧呼吸供能系统。（1） ATP在肌肉中的含量低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持约1～3秒。（2）之后的能量供应就要依靠ATP的再生。这时，细胞内的高能化合物磷酸肌酸的高能磷酸键水解将能量转移至ADP，生成ATP。磷酸肌...
三种供能系统有何差别?
人体三大供能系统： 1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统。ATP以最大功率输出供能可维持约2秒；CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP。剧烈运动时CP含量迅速下降，但ATP变化不大。其特点是能总量少,持续时间短,功率输出最快,不需要氧气,不产生乳酸等物质。短跑、跳跃、举重只能依靠此系统。
简述三大供能系统的特点
三大供能系统为：ATP-CP系统、无氧糖酵解系统、有氧氧化系统。ATP中文名叫三磷酸腺苷，它是生物体内最直接的能量来源。换句话说，无论哪个供能系统，最终都是由ATP给肌肉供能。ATP-CP系统，就是由肌肉里本来存储的ATP和磷酸肌酸两种高能物质一起，给你的肌肉提供能量。无氧糖酵解系统用的就是肌糖原，...
结合运动实践,试述运动时三大供能系统的组成及其特点
2、乳酸能供能系统 当人体肌肉快速运动持续较长时间(8～10s)后，磷酸原供能系统的供能能力已不能及时提供补充ATP，于是动用肌糖原进行无氧酵解供能，该能量由ADP接受，合成ATP。这一系统供能不需氧，但产生乳酸堆积，乳酸的堆积可导致疲劳。人体乳酸能系统供能的最大持续时间约30～40s。乳酸能系统供能能力...
有氧无氧“好事成双”:详解3大供能系统,逐渐提高跑步能力
其次，这三大能量供应系统各自有不同的作用机制和速度。磷酸原系统提供快速能量，适用于高强度、短时间的活动，如百米冲刺。糖酵解系统则在中等强度、中等时间（如400米、800米跑）的运动中起作用，它产生的乳酸会导致肌肉疲劳。而有氧氧化系统则负责低强度、长时间的活动，如长跑或散步，它使用糖类和...
营养与配餐三大能源系统供能特点
有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中,再合成ATP的能量系统. 从理论上分析,体内贮存的有氧氧化燃料,特别是脂肪是不会耗尽的,故该系统供能的最大容量可认为无限大.其特点是ATP生成总量很大,但速率很慢,需要氧的参与,不产生乳酸类的副产品.据计算,该系统的最大供...
人体有哪些供能系统?
到30分钟时有氧系统供能比例达到最大。而且，供能系统提供ATP的速率和提供的量是成反比的。所以，磷酸原供能系统，主要为高强度短时间的运动提供能量，糖酵解系统主要为中高强度、中短时间的运动提供能量，氧化系统主要为低强度、中长时间的运动进行功能。这其中只是比例问题的不同。下图来源于《运动生理...
结合运动实例说明运动时机体的三大能源系统是如何供能的
在人体有三大供能系统，它们分别是磷酸原系统，糖酵解系统，氧化能系统。磷酸原系统的供能时间很短只有6-8秒且只在较高强度刺激下才能被激活，糖酵解系统可维持运动2-3分钟，而氧化能系统维持运动时间比较长。短时间大强度的运动，如100m、200m跑等，几乎全是由磷酸原系统和糖酵解系统参与供能，开始...
人体运动时的三大供能系统是什么?
详情请查看视频回答
三大功能系统的供能过程是怎么样的?
人体三大供能系统：\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a1-磷酸原系统\\x0d\\x0aATP和CP组成的供能系统。ATP以最大功率输出供能可维持约2秒；CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP。剧烈运动时CP含量迅速下降，但ATP变化不大。其特点是能总量少,持续时间短,功率输出最快,不需要氧气,不产生乳酸等物质。短跑、...
澄咳复方：[答案] 人体三大供能系统: 1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统.ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP.剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大.其特点是能总量少,持续时间短,功率输...
宜川县17522853080： 三大功能系统的供能过程 - ？
澄咳复方： 人体三大供能系统:1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统.ATP以最大功率输出供能可维持约2秒;CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP.剧烈运动时CP含量迅速下降,但ATP变化不大.其特点是能总量少,持续时间短,功率输出...
宜川县17522853080： 运动中的三个供能系统为何?分析自己专项的能量代谢特点(以哪一供能系统供能为主)?如何通过训练提高这 - ？
澄咳复方： 一般来说,运动中的三个供能系统为磷酸原、糖酵解和有氧氧化功能系统.结合我的专项——睡大觉来说,一般是以游离脂肪酸的有氧氧化供能为主,坚持每天睡上10-15个小时,能有效提升机体的供能能力.
宜川县17522853080： 人体运动时能源供应系统有哪三个？
澄咳复方： 磷酸肌酸功能系统,糖酵解系统,有氧氧化系统
宜川县17522853080： 人体三大供能系统的详解是什么? ？
澄咳复方： 如果某个运动是无氧(磷酸原和糖酵解)系统供能居多,那就无法将这个运动称为有氧运动
宜川县17522853080： 肌细胞中存在三大供能途径,这些是什么 - ？
澄咳复方： ①高能磷酸化物系统(ATP-CP);ATP-CP供能系统单独供能的话,大概能维持7.5秒的时间,不需要氧气,也不产生乳酸,时间比较短的剧烈运动如举重、投掷等一般就是动用这个系统供能的; ②乳酸系统(无氧酵解系统);乳酸系统是糖原...
宜川县17522853080： 马上县里长跑了 怎样才能跑的快 - ？
澄咳复方： 晚间自由慢跑2000-3000米左右,一边跑一边自由随机制定假想目标,一段一段定,当不知不觉跑快了的时候,可以有意识减慢,以不过度为准,但要连续坚持跑完. 二、每天练习引体向上,不要规定数量,以力所能及为准,或者/和每天做俯...
宜川县17522853080： “有氧运动须超过一定时间才有减脂作用”是真理还是谬论 - ？
澄咳复方： 现在健身减肥基本上有一个共识,有氧运动减脂,时间一定要控制在至少二十分钟以上,原因很简单,二十分钟之前,身体先消耗糖,之后,消耗脂肪,才进入减脂过程. 一、有氧运动减脂,在实验室结论有氧运动,能量是按照一定比例消耗...
宜川县17522853080： 早上锻炼身体好还是晚上锻炼好 - ？
澄咳复方： 您好,一般晚上好,由其是在4点到5点的时间段,早上锻炼后会可能会导致一天很疲劳,但不排除有些人早上运动反而一天很精神,人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用.这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的...
