结合运动实例说明运动时机体的三大能源系统是如何供能的
在人体有三大供能系统,它们分别是磷酸原系统,糖酵解系统,氧化能系统。
磷酸原系统的供能时间很短只有6-8秒且只在较高强度刺激下才能被激活,糖酵解系统可维持运动2-3分钟,而氧化能系统维持运动时间比较长。
短时间大强度的运动,如100m、200m跑等,几乎全是由磷酸原系统和糖酵解系统参与供能,开始主要为磷酸原系统供能,ATP、CP不足时,糖酵解系统便逐渐发挥作用。
一些中距离2分钟左右的项目,如1500m跑、400m自由泳等,主要由糖酵解系统供能,但随着运动时间增加,强度相应减小,氧化能系统慢慢进入供能主导地位。
一些超长时间的项目,如马拉松、越野滑雪等,则几乎由氧化能系统供能,不过在冲刺时也少不了磷酸原系统和糖酵解系统的帮助。
扩展资料
人体运动的能量输出分为无氧供能系统和有氧供能系统,无氧系统又分为糖酵解系统和磷酸原系统。
一切运动都是由这三种供能系统按不同比例同时供能,供能比例由运动强度决定,人体不同能源系统的供能能力决定了运动能力的强弱。
关于三种供能物质糖、脂肪、蛋白质,糖无需要氧气也可以酵解供能,所以供能速率最快。脂肪必须在有氧气的情况下才能供能,所以是安静时的主要供能物质。
另外糖储量不够的情况下,也会增加脂肪的供能比例。至于蛋白质,一般不参与供能。大量进食蛋白质或长时间运动都会增加蛋白质的供能比率,尤其在缺糖的情况下。
参考资料来源:百度百科--磷酸原系统
参考资料来源:百度百科--糖酵解系统
参考资料来源:百度百科--有氧氧化系统
分析一些实例,说明在什么条件下物体的运动轨迹是直线
1.合外力与初速度方向在一条直线上 运动轨迹是直线 合外力与初速度方向不在一条直线上 运动轨迹是曲线 2。平抛射程与 水平初速度的大小和 高度有关系 高度决定时间H=1\/2at*2 所以 初速度一样 高的 所用时间长 路地点远 3。F=MV*2÷R*2 所以速度不变 R增一倍 F变成1\/4倍 F=MW*2 ...
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举出两个实例,说明物体做曲线运动的条件。
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运动让生活更美好怎么写作文
运动让生活更美好作文的技巧:1、主题明确,突出重点:在写作时,要明确表达出运动对生活的重要性和积极作用,突出运动所带来的健康、心理、社交等方面的益处。2、实例丰富,生动形象:在阐述运动的好处时,要结合具体的实例来说明,让读者更加生动形象地理解运动对生活的影响。3、情感真挚,感人肺腑:在...
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图形的运动(一)(二下)
没种图形运动都举出了生活中的例子,清楚说明了每种图形运动的性质,什么变了,什么没变。图形运动学习没有停止,未来还要继续学习。 没有准确学习旋转,而是整体认识了三种图形运动:通过游乐项目的特点,进行分类,比如摩天轮是旋转、小火车是平移、风筝是轴对称。整体认识三种运动方式,再分别精确学习,然后依据对称轴制作“中...
曲线运动,两个互相垂直方向上的规律公式有哪些?两个方向上运动有啥关系...
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我国传统体育运动有哪些?
传统体育中的许多项目,如武术、气功、拳术、摔跤等健身活动至今还保持着强大的生命力,说明传统体育对人类体育的贡献是十分巨大的。 ●传统体育的起源 体育是...例如,在汉代盛行的蹴鞠运动(现代足球的雏形)就是一个很好的实例。汉代宫廷盛行蹴鞠。汉朝初年,汉高祖刘邦在宫苑里建造了一个宏大的鞠城(蹴鞠城),作为御林军...
剧常泰利:[答案] 糖,脂肪,蛋白质三大能源系统是人体的供能系统.怎么说抗体也有供能系统呢,不解
苏尼特左旗14797608836: 运动中的三个供能系统为何?分析自己专项的能量代谢特点(以哪一供能系统供能为主)?如何通过训练提高这 - ?
剧常泰利: 一般来说,运动中的三个供能系统为磷酸原、糖酵解和有氧氧化功能系统.结合我的专项——睡大觉来说,一般是以游离脂肪酸的有氧氧化供能为主,坚持每天睡上10-15个小时,能有效提升机体的供能能力.
苏尼特左旗14797608836: 运动中机体的三个能源系统是如何调节的 - ?
剧常泰利: 无氧分解:人体在剧烈运动的时候,葡萄糖与氧气不完全分解,生成乳糖和能量 有氧分解:正常活动的时候,葡萄糖与氧气完全分解,成为水和二氧化碳,还有能量 正常活动时,利用atp(三磷酸腺苷)中磷脂键锻炼生成能量,
苏尼特左旗14797608836: 运动的时候机体是如何供氧的??? - ?
剧常泰利: 运动时身体内会有三种供能系统,磷酸肌酸系统,糖酵解系统,脂肪代谢系统 在这里,主要是脂肪代谢系统运转时会消耗氧气 首先身体吸入空气到气管-支气管-肺泡,在肺泡中完成气体交换,二氧化碳排出,氧气进入血液 血液中的氧气经过心脏泵到身体的各个部位,在细胞的线粒体中完成对脂肪的氧化产生能量同时产生二氧化碳
苏尼特左旗14797608836: 有氧运动真的能增强心脏的功能吗? - ?
剧常泰利: 作者:张付 有氧运动当然能增强心脏的功能,同时也能增强肌肉的功能. 大家不要把心脏和肌肉割裂开来看,心脏也是肌肉组成(心肌). 单就有氧运动看,机体机能的增强表现为三大体系增强.1、心功能增强. 心脏四腔均扩大和左室壁厚...
苏尼特左旗14797608836: 运动员在进行不同项目运动时,机体供能方式不同.对三种运动项目的机体总需氧量、实际摄入氧量和血液中乳酸增加量进行测定,结果如下: 运动项目总需... - ?
剧常泰利:[选项] A. 有氧呼吸、无氧呼吸、磷酸肌酸分解 B. 无氧呼吸、有氧呼吸、磷酸肌酸分解 C. 有氧呼吸、无氧呼吸、无氧呼吸 D. 有氧呼吸、磷酸肌酸分解、无氧呼吸
苏尼特左旗14797608836: 人体运动时能源供应系统有哪三个?
剧常泰利: 磷酸肌酸功能系统,糖酵解系统,有氧氧化系统
苏尼特左旗14797608836: 动能的大和小的举例 - ?
剧常泰利: 动能的大小与物体的质量和速度有关,质量越大,速度越大,动能就越大.例如: 匀速下落的雨滴,动能是不变的,因为质量没变,速度也没变. 再比如水平路面上匀速行驶且正在洒水的洒水车的动能是减小的,因为速度不变,而洒水车的质量减小了.
苏尼特左旗14797608836: 运动与蛋白质、脂肪的关系,请大神帮忙细述一下,字数在100字左右 - ?
剧常泰利: 运动过程影响脂肪代谢的因素如运动强度和运动持续的时间,体内肉碱含量,糖代谢水平,氧供应量,机体内脂肪酶活性,运动训练程度与水平等以及氨基酸和蛋白质在运动中的作用. 脂类是由四碳以上的脂肪酸和醇等组成的酯类及其衍生物,...
苏尼特左旗14797608836: 做有氧运动的好处 - ?
剧常泰利: 有氧运动能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式.长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老,增强大脑皮层的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率.减肥者如果在合理安排食物的同时,结合有氧运动,不仅减肥能成功,并且减肥后的体重也会得到巩固.