引起嗜睡的原因有那些？
对策：调整生活节拍，起居规律，晚上就减少活动以保证睡眠质量。
身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。
对策：治疗相应疾病，提高身体素质，适当体育锻炼。
食物、药物副作用。如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡，安眠药的副作用就是嗜睡，难消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也会导致嗜睡。
对策：是药三分毒，应谨慎用药，提高身体免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果，少吃甘肥厚腻以及添加剂多的食物。
中医认为嗜睡应该考虑阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”，说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。
对策：可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。
放纵自己的结果。所谓财色名食睡，诸多的欲望往往是连在一起的，沉迷贪恋起来就不容易自拔。说白了就是睡觉很舒服，结果越睡越想睡，渐渐养成长时间睡眠的习惯，从而大脑逐渐趋于抑制状态。
对策：远离各种欲望的诱惑缘，可以锻炼自己的自制能力，保持清醒警觉的状态。
失意，压力过大，负面情绪重，忧郁症等心理、性格因素也可以引起贪睡嗜睡。睡眠可以让一个人暂时消极逃避现实生活。此外，用脑过多，妄想牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，头脑昏昏沉沉。
对策：给自己积极正面的暗示，可以每天早上给自己计划塑造正能量形象。生活、思想上尽量简单点，要的少一点就会轻松一点。
嗜睡的原因有哪些
为什么有一些人总是犯困，总是想睡呢，下面我为大家介绍5个关于嗜睡的原因，欢迎大家阅读。嗜睡的原因有哪些 1、睡眠时间短、睡眠质量差 很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的...
一直嗜睡什么原因
一直嗜睡可能有多种原因，主要包括疲劳过度、药物影响、疾病因素等。嗜睡是指白天过度困倦，长期嗜睡可能表明身体存在某些问题。以下是关于嗜睡原因的详细解释：一、疲劳过度 长时间工作或进行高强度的体力或脑力劳动后，身体和精神都会处于疲惫状态，从而导致嗜睡。这种情况下，充足的休息和睡眠是恢复精神的关键...
引起嗜睡的原因
嗜睡原因二、营养不足,能量摄入降低。 营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。 嗜睡原因三、其他原因 1、...
老人嗜睡是什么原因引起的
如果老人有一些心脑血管的基础疾病，则需要高度警惕，老人可能出现了一些供血不足，或者是出血等其它血管病的问题，需要及时测量血压并去医院就诊。长时间服用某些药物的老人出现嗜睡状况，需要及时查明药物的种类和剂量，是否有漏服或者是过量服用的现象，造成老人嗜睡。服用安眠药的老人则需要详细检查安眠药的...
嗜睡是什么原因
第二，嗜睡有可能是由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，有的时候嗜睡还与心理因素有关。第三，嗜睡的人一定要遵守作息时间，白天有意识地小睡一会二，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯...
嗜睡的原因有哪些
为什么有些人总是感到疲倦，渴望入睡呢？本文将为您揭示五个常见的嗜睡原因。1. 睡眠不足和睡眠质量差 许多人在夜晚可能因熬夜、使用电子设备或在外的娱乐活动而延迟睡眠时间，导致睡眠时间不足。长期缺乏足够的睡眠，尤其是每天不足7小时，以及睡眠期间频繁做梦或打鼾，都可能导致白天持续疲劳和嗜睡。这种...
...嗜睡,趴桌子上就会睡着,压力大会导致这样吗还有什么别的原因...
嗜睡是哪些因素导致发生的？1、患发作性睡病 发作性睡病通常发生在青春期之后，属于原因不明的慢性睡眠障碍疾病，当出现白天过度嗜睡的情况时，一定要警惕是否与发作性睡病有关，好及时采取治疗措施。2、患有器质性疾病 患有脑膜炎、脑炎或者脑震荡等器质性疾病的人，以及存在内分泌失调、代谢障碍现象...
突然特别嗜睡是什么原因
1.心脏病：人假如说老是总想睡觉有可能是得了了心脏病，心脏病会让人体的血液循环系统不畅，人体之中的废弃物也没法新陈代谢到身体之外，进而刺激性末梢神经，令人造成疲惫感。这类疲惫感可轻可多次，假如说过多的疲惫，那麼便会出现总想睡觉状况。2.脑溢血前兆：假如说出现了模糊不清原因的困乏和总...
嗜睡是什么原因造成的
1、引起嗜睡的原因有很多，比如长期休息不当或者神经衰弱等，都会造成嗜睡的现象。2、另外当机体的甲状腺功能出现异常以及心脑血管发生病变时，也会造成嗜睡的情况。当机体的睡眠中枢神经发生病变时，也会造成嗜睡。3、嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或...
嗜睡是什么原因
睡觉是很常见的事情，每天我们都会进行睡觉这项，尤其是在晚上的时候，更是要进行休息，那很多人都是比较喜爱睡觉，不管是晚上还是白天，都是不断的进行睡眠，这就说明这类人有嗜睡的习惯，长期嗜睡对人体健康也是有着很大损害的，所以嗜睡是什么原因呢，对此也是很多人不太了解的。对嗜睡是什么原因呢，...
学注眠安： 1.夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱.疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现. 2.营养不足容易导致困乏爱睡.补充...
古县18965341136： 嗜睡是什么原因引起的?？
学注眠安： 青少年易患何种思睡性疾病? 我们知道,人的精神活动有兴奋和抑制两个过程,这两个过程互相交替,相互平衡.当大脑皮层处于兴奋状态时,人就清醒;当处于抑制过程时,人就昏昏欲睡,进入睡眠.大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”...
古县18965341136： 导致嗜睡症的原因有哪些? -- ？
学注眠安： 睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过... 3,肥胖:体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因.4,糖尿病也和日间嗜睡...
