如何快速提高篮球投篮准度！
这种事呢
我跟你说一个诀窍啊，首先要找到球感，就是要不停的运球，左手换右手，右手换左手。。。。找到球感以后，就要让球转起来，这样才能在球触到框以后旋转入筐。。然后呢，就是要注意弧度，保证球不会偏离正确的轨道，掌握好以后，就要锻炼低级的心理素质，要保证在什么情况下都能稳定的发挥，就是这些了，我打了四年就总结出这些。。给点分吧，刚被扣了50分
1.切记三个90度，即手腕与肘，肘与臂，臂于胸，三部分的角度都要摆好90度；2。切记投篮不光是上肢动作，力道应是从下到上的，即投篮时力是从腿传向腰腹再由手臂发力，将球甩出，瞬间投球；3。双腿岔开，与肩同宽
投篮五个一组，每天花二十分钟投个十组
2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。
3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。
4、多加练习投篮，掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
5、时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮。
这种事呢 我跟你说一个诀窍啊，首先要找到球感，就是要不停的运球，左手换右手，右手换左手。。。。找到球感以后，就要让球转起来，这样才能在球触到框以后旋转入筐。。然后呢，就是要注意弧度，保证球不会偏离正确的轨道，掌握好以后，就要锻炼低级的心理素质，要保证在什么情况下都能稳定的发挥，就是这些了，我打了四年就总结出这些。。给点分吧，刚被扣了50分
找个砖头，放在手掌上，做投篮动作，每天练习200次以上，练一个月后改为2个砖头，当然手臂力量也要练，拿两个砖头向上提，每天100次以上，要持之以恒，不要练两天就不继续了，练的时候动作保持标准。一般来讲，一个星期就有效果了，练上两个月，你会发觉两个月前你不会投篮，如果效果好，不要中断了，我的三分命中率无人防的时候基本上70%以上，有人防也不会低于50%
个人平时也爱打篮球，所以交流一下：
一、基础
良好的开端是成功的一半。所以我认为投篮的姿势很重要。你可以通过网络视频和杂志学习，当然想要快，就请教现实中的高手吧。
二、过程
你需要一个良好的心态，热情和勤奋必不可少。要不间断的练习。除了投篮，还有其它如弹跳、滞空、后仰、急停等等。这些会让你的投篮更具观赏和实用性。
三、实战
你需要多多和他人比赛切磋，只用在实战中锻炼出来才是真正的高手。姿势好看，空位也准，一比赛防守就蔫了，这样也不行。
以上供交流参考，谢谢！
首先明确投篮姿势，正确的姿势是提高命中率的重要因素，然后联系力量，上肢力量很重要，远距离跳投的话核心力量和下肢力量也很重要，跑步，体能训练，力量足了才能保证投篮动作不变形！！！
怎样提高篮球的投篮能力
要想提高投篮命中率首先你要练好你的投篮方式,按照以下方法刻苦练习吧:原地单手投篮 动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度...
怎样提高篮球投篮命中率
提高篮球投篮命中率是每位球员追求的目标。以下是一些有效的方法，可以帮助你在比赛中提高投篮准确性。1. 正确摆放投篮姿势 确保你的手型正确，并且身体重心稳定。无论是右手持球还是左手，都要保持手腕自然弯曲，肘部紧贴身体。右手托球，左手辅助，保持球的平稳。身体挺直，肩膀放松，双脚与肩同宽，准备好...
怎样提高篮球的投篮能力
可以在快速行进中突然停止，从而轻松过人。5. 在快速行进中改变方向过人时，要注意先减速，然后通过脚部力量的调整，迅速改变方向。右脚在放松停住后，应迅速用力向左，接着左脚启动跟上，继续向左用力，完成方向的改变。通过以上练习和技巧的掌握，可以有效提高篮球投篮能力和场上的过人技巧。
如何能够提高篮球投篮命中率呢?
从而提高命中率。3. 准确判断投篮时机对于提升命中率同样重要。在篮球比赛中，必须抓住合适的时机进行投篮。避免在对手严密防守时强行投球，而是应该在有空档时果断出手。如果远投手感不佳，可以尝试突破上篮，这不仅能调整手感，还能提高命中率。当感觉不佳时，不要勉强投篮，而是应等待更好的机会。
怎样提高篮球投篮命中率?
喜欢打篮球的话肯定要练习自己的投篮命中率了，那么应该如何进行提升呢？操作方法 对于投篮来说，投篮的姿势是很重要的，这也是决定命中率的关键，自己的手型一定要摆正，并且身体的重心要调整好。在投篮的时候，也要掌握住双手投篮的力度以及方向，这个就需要多加进行练习了，才能够完美地掌握左右手的协调...
怎样快速提高球技(篮球)
☆投篮--急停跳投：(1)接球急停跳投，动作要点:朝球跃步腾空接，落地屈膝速跳起，伸臂扶球身平衡，扣腕拨指高点投 技术与要求:急停跳投是运用跳投的方式，结合急停的突然性进行投篮的一种方法 ，突出“快”字。接球跳投是在快速移动中跳起接球，落地后立即起跳投篮，使急停与起 跳紧密结合。(2)...
篮球的一分钟投篮怎样才能又快又准?
要想再篮球的快速投篮中，比如1分钟投篮中又快又准这本身是一个比较难的事情，需要考虑如下的训练方式：1、必须要固定自己的投篮手型，有些人的投篮每次手型不固定，就很难投的准，只有固定手型，那么每次出手基本上是同一个轨迹的，那么可靠性会高很多。2、增加手臂和手腕的力量训练，一分钟投篮一般...
怎样提高篮球投篮命中率
这个就需要多加进行练习了，才能够完美地掌握左右手的协调程度。第三、投篮的时候选择正确的时机也是很重要的，实战的时候是没法轻松投篮的，所以一定要找准空档出手。第四、此外就是一个最重要的基础训练了，那就是要多加练习投篮，练习多了之后身体自然会形成一个肌肉记忆，自然而然手感就提升了。
如何快速提高篮球投篮准度!
这种事呢 我跟你说一个诀窍啊，首先要找到球感，就是要不停的运球，左手换右手，右手换左手。。。找到球感以后，就要让球转起来，这样才能在球触到框以后旋转入筐。。然后呢，就是要注意弧度，保证球不会偏离正确的轨道，掌握好以后，就要锻炼低级的心理素质，要保证在什么情况下都能稳定的发挥，就...
如何提高篮球里投篮的力量
不仅要有好的投篮姿势和力量，要合理的的训练，因为故意的加强对力量的训练会影响肌肉的形状同时也会影响投篮的准度，最好做一些系统的力量训练。投篮的时候最好要全身放松，双脚最好分开与肩部同宽。下半身成半蹲的姿势。在投篮出手的时候双脚要象弹簧一样习惯的微微跳起，因为投篮时候的力量不仅仅取决...
宠伦芷敏： 一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型. 二、提高身体的...
两当县13451872611： 怎样才能提高投篮准度?··· - ？
宠伦芷敏： 命中率是练出来的 ,只要你多投篮就行了,基本姿势是这样的: 投篮技术分成以下几个要点: 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比...
两当县13451872611： 怎样练好投篮准确度 - ？
宠伦芷敏： 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投...
两当县13451872611： 怎样提高投篮的准确率? - ？
宠伦芷敏： 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命...
两当县13451872611： 怎么提高投篮准度 - ？
宠伦芷敏： 先基础很重要,掌握正确的姿势和调整身体的协调性: 推荐采用标准姿势,可以参考乔丹、拉里博得这些老一辈球员的手法,都很标准,但是如果你像马里昂那样也能保持高命中率也行;协调性就是如何用力得当地完成投篮动作,一般先膝盖发...
两当县13451872611： 怎样提高投篮的命中率? - ？
宠伦芷敏： 一、 原地空手动作:先做空手的动作练习,当然要了解动作要领. 二、 原地篮下擦板投篮:在篮下一步位置,依据投篮要领投擦板球;约略十至二十天,若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮,此阶段每天也需做球感20~30分钟. 三、 ...
两当县13451872611： 怎么才能使投球更准 - ？
宠伦芷敏： 提高投篮命中率的方法: 1、摆正投篮姿势.正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心.一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反).右手手掌托好求,五指自然分开.左手稍微...
两当县13451872611： 如何提高投篮准度?？
宠伦芷敏： 1.切记三个90度,即手腕与肘,肘与臂,臂于胸,三部分的角度都要摆好90度;2.切记投篮不光是上肢动作,力道应是从下到上的,即投篮时力是从腿传向腰腹再由手臂发力,将球甩出,瞬间投球;3.双腿岔开,与肩同宽 投篮五个一组,每天花二十分钟投个十组
两当县13451872611： 篮球投篮怎样变的更准? - ？
宠伦芷敏： 1、手型的固定,出手时手型很重要,往往看一个人投篮是否命中,在出手的一刹那看手型就可以了.练手型方法其实很多,多拿球在头顶上方比划,没有球的时候双手呈抱球状,两手呈90度,然后勤加练习. 2、多练习罚球,罚球虽然只有一...
两当县13451872611： 怎样提高投篮命中率啊 - ？
宠伦芷敏： 瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些.应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样站位不管是罚球还是跳投,你...
