多给孩子吃哪些蒸菜，好做好吃，孩子爱吃，身体长得快呢？
多给孩子吃哪些蒸菜，好做好吃，孩子爱吃，身体长得快呢？
土豆泥
食物：马铃薯3个、牛乳少许、一勺生抽、小勺老抽王、适量黑胡椒、玉米粉、清水。作法：马铃薯清洗削皮，切成片状，装进盘里，马铃薯放进炒锅，中火蒸25min，彻底烂熟。
马铃薯取下，趁着热用勺子辗压成细腻的紫薯泥，添加牛乳拌匀。取一个碗，瓷碗铺平保鲜袋，倒进紫薯泥，刮平表层，取个菜盘，碗翻面到碟子上，除掉保鲜袋。
碗中添加一勺生抽，小勺老抽王，适量黑胡椒，玉米粉，清水，拌匀。锅中i倒进料汁，中小火拌和煮至粘稠熄火，将料汁淋在紫薯泥上，上洒少许葱段点缀一下。
大白菜蒸腊肠
食物：白菜1个、香肠一根、小香葱1根、盐少许。作法：大白菜切成两截，再打花刀切成长细条，再泡浸清洗一下，沥干水分。
大白菜摆入深一点的盘子里，上洒少许盐，蒸出更进味。五香味的香肠，切成片。炒锅提早把水烧开，大白菜上边放入切成片的香肠，放进炒锅，盖上锅盖。改文火蒸20min，香肠中汁水渗入到大白菜中，不用加其他调料了。
肉末鸡蛋羹
食物：生鸡蛋3个、肉沫少许、小香葱1根、1勺生抽、米酒小勺、1勺面粉、少许清水。作法：生鸡蛋磕入碗中，搅打生鸡蛋，倒进鸡蛋液2倍的温开水入鸡蛋液中，搅打匀称。
用过滤网过虑一下，筛粉掉鸡蛋液里的汽泡。用保鲜膜蒙上，表层用木签扎好多个洞透气性，放入冷水炒锅中，盖上锅盖，上汽汽车后火灾蒸10min。把肉沫浇在蒸好的蛋羹上，上洒葱段就可以。
蒜香香菇
食物：香菇、大葱、大蒜瓣、小米椒、盐、生抽、耗油、白砂糖、芝麻油。作法：香菇除掉老放的根处清洗，切成厚片，大面积上应该用刀加上刀花，只切一面，而且不必断开，蒸出去比较容易进味。
锅里水烧开，放进香菇片绰水3min捞起来，小米椒，小香葱清洗切段儿，大蒜瓣削皮用刀敲碎切成蒜泥。小米椒，蒜泥，葱段装进碗中加少许盐、生抽、耗油、白砂糖、芝麻油拌匀。
找一个深一点菜盘，把香菇摆入盘里，浇上调好的料汁，蒸10分钟左右就可起锅。上边上洒葱叶装点，咸香美味可口，少油少盐，营养全面又口味淡。
蒜末角瓜
食物：角瓜2个、小香葱两根、小米椒3根、蒜3粒、2勺海鲜酱油。作法：角瓜清洗，对半割开再切成片状。齐整摆在盘里。
小香葱清洗切成冬茹，鱼浆切碎，小米椒切成圆圈。锅中倒进适量油，油烧放葱段文火炸香，（把冬茹捞起来丢掉无需）。角瓜上面，均匀上洒切好的蒜泥，小米椒圈，将炸好的油葱趁着热淋在角瓜上。锅里添加适量水，水烧开后放进角瓜，走红蒸8分钟左右，浇上2勺海鲜酱油，再蒸2分钟即可。
多给孩子吃哪些蒸菜，好做好吃，孩子爱吃，身体长得快呢？糯米和排骨充分融合，排骨里有糯米的清香，糯米中有排骨的肉香。清蒸大虾是一道营养简单的家常菜，富含优质的蛋白质和维生素，味道鲜美
可以吃银耳，可以吃豆角，可以吃黄瓜，这些菜都是非常不错的，有利于营养吸收。
春天给孩子做哪几道蒸菜,清淡营养,孩子爱吃长得快呢?
一【白菜蒸腊肠】食材：小白菜1个、腊肠半根、香葱1根、盐少许。做法：1、白菜切成两半，再改刀切成细长条，再浸泡清洗一下，沥干水分。2、白菜摆入深点的盘子里，撒上少许盐，蒸出来更入味。3、五香味的腊肠，切成片。4、蒸锅提前把水烧开，白菜上面放上切成片的腊肠，放入蒸锅，盖上锅盖。5、...
春天多给孩子吃蒸菜,这6道家常菜,好做好吃,孩子爱吃长得快
1，鸡蛋打入碗中，加入和鸡蛋液等量的温水，充分搅拌均匀。2，将鸡蛋液表面的泡沫撇去，开水上锅，上面盖上一个平盘，大火蒸5分钟，再转中小火蒸8分钟。3，蒸鸡蛋的时间我们来炒肉末。热锅凉油，将肉末倒入锅中，大火快速炒至变色，然后加入一点点老抽、半勺生抽、少许料酒、少许花椒粉、少许胡椒粉...
春天,多给孩子吃蒸菜,6道家常做法,清淡美味,孩子爱吃长得快
准备嫩豆腐两块，切成一厘米左右的厚片，做这道菜用嫩豆腐、老豆腐都可以。切好以后绕着盘子摆一圈，剩余的放在中间，这样摆盘，成菜更加的美观，能够增加食欲。2.开始蒸制：蒸锅中上大气以后，把豆腐放进去，中火蒸8分钟就可以了。3.调料汁：切点小米椒圈、葱花、蒜末放在一起。准备一个小碗，加...
建议家长,常给孩子做这5道蒸菜,清淡营养高,孩子爱吃长得快
这几道菜我家孩子最爱吃，有荤有素，美味营养，你也快来学，做给孩子尝尝。一、小米蒸丸子 准备适量小米，加水搅动几下，倒掉水分充分加水，泡两个小时捞出待用。猪肉去掉外皮，冲洗后剁成细腻的肉末，加入姜蓉、盐、生抽、白胡椒粉、鸡蛋，朝着一个方向搅拌，腌制二十分钟。觉得纯肉的太腻，可以...
多给孩子吃哪些蒸菜,好做好吃,孩子爱吃,身体长得快呢?
多给孩子吃哪些蒸菜，好做好吃，孩子爱吃，身体长得快呢？土豆泥食物：马铃薯3个、牛乳少许、一勺生抽、小勺老抽王、适量黑胡椒、玉米粉、清水。作法：马铃薯清洗削皮，切成片状，装进盘里，马铃薯放进炒锅，中火蒸25min，彻底烂熟。马铃薯取下，趁着热用勺子辗压成细腻的紫薯泥，添加牛乳拌匀。取一...
冬天进补,多给孩子吃这6道蒸菜,蒸一蒸鲜美营养足,健康过寒冬-
腌制30分钟入味待用。3、腌制入味的鸡肉铺在盘子底部，然后铺上虫草花和木耳。4、上锅隔水蒸25分钟即可。Lily 美食 谈碎碎念：以上就是6道营养蒸菜，附上了详细的做法，简单蒸一蒸就上桌了，营养滋补还不上火，冬天可以多蒸给孩子吃，美味营养足，孩子体质好， 健康 过寒冬。
春天,多给孩子吃蒸菜,6道家常做法,清淡美味,孩子爱吃长得快
1. 菠菜饼：将菠菜洗净切碎，加入盐和色拉油，揉搓出水分，逐渐加入面粉，揉成面团。将面团分成小剂子，揉圆压扁，制成小圆饼。蒸锅刷油防粘，放入饼坯，中间留缝隙，放入鸡蛋，大火蒸15分钟。取出饼坯，将鸡蛋和蒜末捣碎，加入调料，制成蒜泥酱，淋在饼上即可。2. 蒜蓉粉丝娃娃菜：泡软粉丝，切好...
冬天多吃蒸菜,简单不上火,分享我家常吃的12道蒸菜,孩子都爱吃
食材：鸡蛋4个、生抽少许、盐、蛤蜊10只、凉开水蛋液1.5倍、葱花，大葱、姜、料酒 食材：鸡腿两只、荷叶适量、蒜末、蚝油、生抽、姜片、蒸肉粉 食材：茄子、蒜末、生抽、白糖、油、盐 食材：排骨、姜、豆豉、生抽、白糖、蚝油、淀粉、土豆 食材：娃娃菜、蒜末、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、粉丝 食材：...
春天多给孩子吃蒸菜,这6道家常菜,好做好吃,孩子爱吃长得快
在春天，多给孩子准备蒸菜是一个很好的选择，因为它们既健康又美味。今天，我要分享六道简单又受欢迎的家常蒸菜，它们不仅制作简单，而且特别适合孩子们食用，有助于他们的健康成长。1. 蒸排骨 首先，用清水彻底清洗排骨，然后浸泡一个小时以去除血水，减少腥味。将洗净的排骨沥干水分后，加入生抽、蚝油、...
我家孩子一年四季爱吃的5道蒸菜
对于许多家长来说，夏季如何为孩子准备健康又美味的饮食是一大挑战。蒸菜因其原汁原味、清淡营养的特点成为了很多家长的选择。接下来，为大家介绍五道孩子四季都爱吃的蒸菜，这些菜品不仅美味可口，而且简单易做，是孩子们健康成长的理想选择。一、金沙虾仁豆腐蒸蛋 这道菜色香味俱佳，深受孩子们的喜爱。
邗潘六氟： 土豆泥
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邗潘六氟： 蘑菇炒肉片 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒. 做法: 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟. 2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下. 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,...
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邗潘六氟： 对于刚添加辅食的宝宝来说,如果尝试胡萝卜,自然最好给蒸熟,然后做成泥.大一点的孩子可以继续吃蒸的.当然,也可以来个肉末炒胡萝丝,还可以将胡萝卜做成馅料,做胡萝卜牛肉包.将红萝卜洗净后切片放水里煮,让后滤水捞出后剁成泥,放点香油和米粉混着一起,也可以把煮萝卜用的水给宝宝饮用!这几种方法适合不同时期的孩子,都会很不错哦.
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湛河区13742346283： 蒸菜怎么做好吃 - ？
邗潘六氟： 素三蒸,女孩子最喜欢.....选藕,萝卜,胡萝卜,豆角,或老南瓜,或土豆,均可,关键是色彩搭配好,看着就有食欲.取三种就行.然后分别切成长条,用少量盐,味精,生粉,明油(色拉油,调和油都可以)拌好,在蒸锅分放成三块,沸水蒸15...
