人为什么莫名其妙的心烦，想发火？
说明你最近心情不好，遇到太多烦心事了，所以才会导致你心烦，想发脾气。
不管怎么说，一定要刻意的控制自己的情绪才行，只有你把心态调整好了，多想想开心的事情，你才不会乱发脾气，那时候你的心情自然就会好了。
1．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。
2．其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合适的状态。还可用中成药物来治疗，通过舒肝理气治疗心烦意乱，达到心情舒畅的目的。
总之，不论哪种原因造成的心烦，都需要用自我意识来调节，正确认识，积极控制。适当选用具有舒肝理气功效的中成药物来配合调理。
这样吧，我教你几个妙招：
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，充满自信，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快！
心烦、想发火，先要除外疾病导致的心、想发火的症状，尤其是有些神经精神疾病患者，例如老年痴呆症早期、脑血管疾病、脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞等，早期表现心烦、想发火，如果经常有心烦、想发火的情况，建议患者最好去医院检查，包括检查脑电图、脑血流图，必要时做头颅CT或核磁等，根据检查结果分析心烦、想发火原因，除外疾病导致的症状。单纯情绪异常，建议寻求精神神经科医生协助诊断治疗，包括心理辅导，积极克制心烦想发火的意念，主动转移注意力，多做自己感兴趣的事情，例如运动和朋友聊天、做呼吸冥想术等。通过积极治疗能让自己的情绪平静下来，多与人沟通交流，学会表达倾诉等，都非常重要，在医生指导下适当服用抗失眠、焦虑的药物，有利于减轻心烦、想发火的症状，可以酌情采纳。
为什么人莫名其妙心烦这种情绪？
是因为能量的变化，一定是某种烦躁频率的能量与自己内心发生了共振。
有的比较敏感的人，心里会“预知”将来很短的时间会发生一件或一些不好的事，往往他们的预知是正确的，不久的某个时间真的出现了自己曾担心或者在意的事情，惹得自己烦恼不堪。
那么这是什么原理呢？
先不说突然的烦躁是怎么产生的，单说内心预知会发生不好的事，为什么会应验。
根据能量吸引力法则，你内心发出烦躁、恐惧、惶恐、忧虑的信息，这种能量会传播出去，由于能量的同频共振就会吸引来同种频率的事情。
所以，你内心“期望”的事情就会发生。其实，那些事情实际上是你自己内心吸引过来的。
莫名其妙的心烦，想发火，可能是你自己心中有事情没有解决，或者你认为有什么烦心的事，一直压在心底，没有发泄出去，也有可能是你的身体方面的原因，比如说肝火旺啊！
有时候人会莫名其妙的心烦，想发火，这是因为。人的情绪有时候会不稳定。遇到烦心事或者难以解决的问题。就会出现上述不稳定情绪。
人为什么莫名其妙的心烦,想发火?
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，充满自信，心情舒畅，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快！
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何威复方： 看来你需要好好疏导一下,否则很容易影响到健康&生活1.首先应弄清心烦意乱的原因.烦是一种通俗的说法,如果用心理学的名词术语,比较接近的是“焦虑”.人的焦虑分两种情况,一种是气质性的,是由于个人气质所致,个性比较内向抑...
和政县17017759290： 为什么人的心情会莫名其妙烦躁 - ？
何威复方： 这个有多方面的原因.有身体方面的,肝胆火旺,内分泌失调,都会动不动就烦躁发火.有心理方面的,最近总是不顺,生活压力大,也会烦躁发火.
和政县17017759290： 人为什么会莫名其妙的发火心烦? - ？
何威复方： 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
和政县17017759290： 莫名其妙心情烦躁是什么原因 - ？
何威复方： 心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期.如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等.所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的.虽然我们不能改变自己的生物节律,但可...
和政县17017759290： 无缘无故地好烦,好想发火,这是怎么回事 - ？
何威复方： 有可能是因为生活缺少追求,或者追求的东西不适合自己.建议您学习一下蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》,那里的智慧可能可以帮到您.希望您早日解决问题,谢谢.
和政县17017759290： 为什么莫名其妙烦躁? - ？
何威复方： 这个社会,无论是从小孩子还是到老人,都有着太多太多的生活压力和烦恼,好多时候我们想不通一件事,而又有的时候我们找不到倾诉的对象,这样,许多压抑的情绪都堆积在心中,偶尔觉得烦躁也无可厚非,你可以时常将你的负面情绪讲给你信赖的人听,不要什么事都在心里憋着,相信好多时候你都能够把事情看淡的,祝你幸福.
和政县17017759290： 为什么莫名其妙就开始烦起来了 - ？
何威复方： 不排除有焦虑的可能,建议找心理咨询机构做进一步诊断分析,并给出改善方案等,以便您尽快缓解当前的情绪困扰,还有什么不明白的可以问我们
