0-3岁年龄段的孩子，该如何补充营养？
每到放假过节，总有一群人围坐在一起，嗑着瓜子聊着天，从宝宝的衣食睡，聊到屎尿屁，从日常气得头顶冒烟，到乐得捂着肚子咧着嘴，这群人就是辛勤的宝妈们啦！如果您也是宝妈天团的成员，想必也一定参与了多场这样的“育儿交流会”了吧？
XX牌鱼肝油、钙铁锌胶囊、某国的DHA滴剂……“前辈们”热情分享，定能为你敞开了通往宝宝营养品的购物大门。但是，新手妈妈可别急呢。在把商品放入购物车之前，一定得搞清楚这几个问题：
（1）宝宝真的需要补营养品吗？
（2）需要补哪种营养品？
（3）钙、铁、还是锌？
营养要在恰当的时间恰当地补充才有用哦！
下面这份“时间表”，新手妈妈请收好▼
从胎儿期开始，注重DHA的足量补充。0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期，因为这阶段，大脑发育很「快」。有多「快」？
出生时，脑细胞数量约达到1000亿个，和成人大脑非常接近。
3岁时，脑重约达到成人大脑的85%。
如此快速的脑发育，自然离不开多元营养的支持，特别是脑细胞膜的主要结构脂肪酸——DHA。脑细胞数量的增加、体积增大、脑细胞之间的连接以及信息的传导都和DHA有关。
经研究证实：摄入低水平DHA1与未摄入DHA，贝利MDI指数2无显著差异，而摄入达到国际权威优量DHA水平3时，贝利MDI指数比未摄入DHA组高7分。
DHA这么重要，宝宝怎么补？
（1）还在妈妈肚子里的胎宝宝，获取DHA全靠妈妈啦！
建议孕妈每周吃2-3次海鱼，如凤尾鱼、鳕鱼、比目鱼、三文鱼、沙丁鱼、鲈鱼；在保证均衡饮食的基础上，每天饮用两杯含高DHA的美赞臣安婴妈妈A+配方奶粉。
（2）6月龄内的小宝宝，还是要靠妈妈。
母乳天然含有DHA，要坚持纯母乳喂养宝宝至少到6个月哦！母乳中还有一种“新型脑黄金”MFGM乳脂球膜。科学认证，乳脂球膜有助宝宝在1岁时认知能力获得提升L6。
哺乳期妈妈自己平时要注意适量吃一些海鱼，继续喝妈妈奶粉，有利于提升乳汁质量。
（3）6月龄以上的宝宝，母乳和富含DHA的辅食双管齐下。
若因种种原因无法继续母乳喂养，可以选择一款合适的配方奶来“接力”哦。
早自 1905 年创立至今，美赞臣已有一百多年的历史。作为全球知名的婴幼儿营养品品牌，致力为婴幼儿提供科学营养命。目前，美赞臣出品的 70 多种营养产品畅销 50 多个国家和地区，其中包括美赞臣铂睿、美赞臣五星草饲安儿宝、蓝臻等。蓝臻奶粉，守护宝宝健康成长！
不知道大家注意到了没？宝宝喂养的关键词—纯母乳喂养！不过由于人乳中维生素D含量低，纯母乳喂养宝宝不能通过母乳获得足量的维生素D。根据《中国居民膳食指南2016》建议，1岁内的宝宝，维生素D的适宜摄入量为10微克/天（即400IU/天）。
那非母乳喂养的宝宝不用补吗？
（1）0-6月龄时，每日喝的配方奶奶量足够（约1000ml/天），就不必担心维生素D缺乏。但如果宝宝喝奶的量不足，就应咨询医生，获得专业的营养建议。
（2）7-12月龄时，保持奶量（不低于600ml/天），根据医生专业建议酌情补充维生素D。
维生素D怎么补？
最简单的方法是晒太阳，但对6月龄内的婴儿来说，这不是最佳的选择，建议应咨询专业的儿科医生，通过维生素D滴剂进行直接补充。
6月龄以上的宝宝，虽然已经添加辅食了，可惜天然食物中维生素D的含量极少，是很难靠这些来满足补充需求的，应结合奶量，根据医生专业建议酌情补充维生素D制剂。
宝宝6个月体检时，需要做一个血常规检查，医生还会嘱咐妈妈们开始注意给宝宝补铁。随着宝宝快速生长，原本在胎儿期储存的铁也消耗得差不多了，此时正需要辅食来“加油助威”呢。
小提醒：
6月龄内的宝宝，无论是母乳或奶粉喂养，靠着从胎儿期就储存起来的铁和奶中的铁，基本能够满足铁需求，一般不需要额外补充。但早产宝宝由于出生早，体内铁储存少，则需要更早开始补铁。具体的时间和补充方式，务必遵循医生医嘱。
6月龄以上宝宝吃什么补铁？
（1）宝宝满6月龄起开始添加辅食，这“第一口辅食”就可以是强化铁婴儿米粉。
（2）待宝宝再大一些，可以逐步添加富含铁的肉类和蔬菜来补铁，比如红肉（包括猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏的铁都非常丰富，且吸收率高；绿叶蔬菜中的西兰花、甘蓝、芥兰、水芹、大白菜、荠菜等铁含量也很丰富。
（3）在餐后再宝宝吃一些富含维生素C的水果，比如鲜橙、猕猴桃等，能够更好提高铁的吸收率哦。
从6月龄开始，均衡饮食预防缺锌。保证饮食均衡、没有其他影响锌吸收的疾病，宝宝基本上不会缺锌。只是由于父母的过分担心，反倒“被缺锌”。宝妈该做的其实是安排好宝宝的饮食，预防缺锌，而并非刻意给宝宝补锌。
如何保证宝宝摄入足量的锌？
在锌缺乏的儿童中，动物性食品摄入不足、谷类摄入不足、爱吃甜食、二手烟等是最主要的原因。
（1）建议优先考虑增加宝宝对动物性食品的摄入，因为动物性食物（如鱼、肉、肝、肾及贝类）含锌丰富，且利用率高，假如平时摄入足量，一般就不用太过担心缺锌。
（2）如果平时儿童饮食不均衡，摄入红肉、动物内脏、海产品较少，有缺锌的表现，去医院做检测也发现缺锌，可以在专业医生的指导下服用补锌制剂。
宝宝健康成长是家长们的祈愿，但营养不能为补而补、跟风盲目。除了维生素D外，大部分营养首选的摄入途径都是经由食物来源获取，如需考虑使用补充制剂，务必先征询医生的专业意见，给宝宝更科学、更有针对性的营养呵护哦。
六个月以前的宝宝可以吃维生素AD，过六个月以后的宝宝可以从辅食上吸取营养补充一些含有钙，铁，维生素的食物
0-3岁整个一生身体生长发育最快速得时期，不管是身长、体重、头围、牙齿、体格、智力等诸多因素得到迅速发展。也需要均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素、矿物质等营养素。蛋白质，2岁时达到成人重量的2/3。摄入蛋白质得量每天需要35-45g。脂肪，幼儿合理补充脂肪可以满足磷脂、不饱和脂肪酸的需求。脂肪的补充量宜占据总热量得25-30%。。维生素，日常需要补充适量的维生素D，夏季光照充足，多鼓励幼儿参与户外活动，因此，维生素D就无需再另行补充了。
0~3岁年龄段儿的孩子营养非常重要，这是人生的第一阶段。孩子的食物必须软烂，有助于消化。食物做到多样化，荤素搭配，保持食物的色、香味俱全。要定时形成规律。
0~3岁的孩子最好是平衡膳食，然后一定要满足和适合宝宝的营养素要求。
各年龄段孩子的行为特点有哪些?
孩子的年龄阶段对其行为特点有很大影响。以下是各年龄段孩子的行为特点：1.新生儿（0-3个月）：新生儿在这个阶段非常依赖父母，他们需要经常喂养、换尿布和安抚。此外，他们可能对声音和光线敏感，喜欢被抱和哄睡。2.婴儿（4-11个月）：在这个阶段，孩子会开始展示出更多的好奇心。他们会尝试用手探索...
三岁幼儿年龄特点分析
3岁儿童注意及记忆是不随意、短暂。喜欢重复是这个年龄段幼儿显著的特点。他们喜欢重复地摆弄物品，喜欢听教师重复讲一个故事，重复做某个动作，如反复地喂娃娃吃饭。在往返重复中逐渐认识物体属性、发展语言与动作，并由此逐渐认识事物简单关联、产生简单想象。7、词语发展迅速、听说能力基本形成 2—3岁是...
2岁至3岁的孩子,怎样教他做家务呢?
比如每天晚上让孩子洗自己的袜子，洗一次孩子可能很新鲜，洗两次也同意，但每天晚上都要清洗，很多孩子可能就不愿意了，那么能够坚持每天晚上洗，这个过程，就是孩子意志力坚持的过程。家务劳动都有哪些呢？各个年龄段的孩子又都适合哪些家务呢？1、2-3岁的孩子，以玩耍为主。这个阶段的孩子，模仿能力特别...
儿童各年龄阶段划分
0～6岁儿童各个年龄段划分3儿童年龄范围是多少1. 儿童权利公约标准:0～17周岁的孩子称之为儿童。2. 法律上儿童的年龄范围:中国法律标准:0～14周岁的孩子称之为儿童。3. 医学上儿童的年龄范围:医学界标准:0～14周岁的孩子称之为儿童。4. 国际上儿童的年龄范围:国际标准:18岁以内都称之为儿童。注:社会和人们...
1-3岁的孩子有什么特征?家长要注意些什么?
孩子一岁多后,父母就会发现,小家伙开始有自己的想法和脾气了,开始处处跟大人作对、自我中心、小话痨……这对父母而言,是比较难对付,也较为头疼的一段日子,但对孩子而言,却是一段至关重要的发展阶段。下面我们就来仔细谈一谈1-3岁宝宝有哪些重要成长信号,以及给出一些教养建议。 成长信号:说“不” 出现时间:1.5...
幼儿、童年、少年、青年、壮年、中年、老年年龄段如何划分?
中国的年龄分段：1.幼儿 0岁—2.5岁 (1)婴儿期0－3周月；(2)小儿期4周月—2.5岁;2.童年。2.5岁—6岁 幼儿期2.5岁后—6岁;3.少年。7岁—17岁。(1)启蒙期7岁—10岁;(2)逆反期11岁—14岁;(3)成长期15岁—17岁。4.青年。18岁—40岁。(1)青春期18—28岁;(2)成熟期29—40岁...
国家标准儿童年龄段是如何划分的?儿童到底是指哪个年龄段?
国家标准儿童年龄段是如何划分的？儿童到底是指哪个年龄段？第一阶段是婴儿期，指的是0-1岁。第二阶段指的是幼儿期1-3岁，婴儿期和幼儿期阶段是每个人生长的“第一高峰”。孩子在0-3岁阶段，不管是身体、语言还是整个认知活动会发展的非常快，所以这个阶段是生长的第一高峰期。第三阶段是学龄前期...
父母怎么和1-3 岁小孩子交流?
与1-3岁的小孩子交流是家长教育中的一个重要方面，这个时期孩子的语言、情感和认知能力都在迅速发展。以下是一些建议，帮助父母更有效地与这个年龄段的孩子交流：一、使用简单语言 重复性语句：对于1-3岁的孩子来说，重复听到的词汇和短语更容易被理解和模仿。例如，在日常对话中重复使用“球”、“书”...
3岁的小孩应该重视他哪方面的教育培养?
1. 语言能力：3岁是孩子语言能力快速发展的阶段，家长可以通过与孩子交流、阅读故事书、唱儿歌等方式，帮助孩子提高语言能力，丰富词汇量，提高表达能力。2. 社交能力：3岁的孩子开始进入幼儿园，需要与其他孩子和老师建立良好的关系。家长可以通过组织孩子与其他小朋友一起玩耍、参加社区活动等方式，帮助...
为了孩子的健康成长,在孩子各个年龄段,你会如何规划?
第一，三岁以内着重于开发智力人们常常用“三岁小孩”来形容哪些不懂事的人，这也从侧面证明三岁以内的孩子在智力这块的确是不成熟的，所以父母针对这个阶段的孩子一定要以“开发和培养智力 ”为主。具体做法包含了亲子间的沟通和游戏，给宝宝提供一些益智类玩具，鼓励开始探索陌生...
邰毅派威： 宝宝0到3岁肠道功能不佳,消费吸收都需要进行完善,妈妈想要宝宝营养吸收好,那么就可以尝试一下即将上市的活性益生菌粉奶粉伴侣,对于肠道保护以及宝宝的营养吸收都有极大的帮助.
金阊区18545635711： 从零到3岁的宝宝如何给予营养,有知道的,谢谢,请给俺多点意见 - ？
邰毅派威： 逐渐让孩子自己进食1、给予安全的餐具,如碗、碟、勺子而不是筷子、叉子等,让孩子自己进餐;2、最好不用奶瓶、奶嘴喂食;3、搭配不同的食物,并保证食物的味道和口感的多样化来鼓励孩子进食.合理安排加餐,鼓励儿童参加游戏...
金阊区18545635711： 都说宝宝的营养在0~3岁的时候最关键,如何选择奶粉在0~3... - ？
邰毅派威： 0-1岁,奶为主,其他为辅;辅食在添加时注意先蔬果汁、泥;4-6个月以后可添加碳水化合物类食物如米粉等;8个月以后可适量添加脂肪类的.以上加的规律和宝宝消化系统发育有关.1-3岁可逐步添加各种食物,2.5岁以后逐渐接近成人化食品(软硬度上);但是调味品一定要少甚至不添加.如味精,会影响宝宝对锌的吸收.
金阊区18545635711： 0 - 3岁的宝宝缺钙会影响宝宝长高吗,要怎么补钙? - ？
邰毅派威： 宝宝缺钙会影响长高的,骨骼的发育和钙相关,缺钙不利于骨骼的发展.如果宝宝缺钙的话,可以多抱孩子晒晒太阳,多做一些补钙食物.如果测下来还是缺钙,那可以补一些迪巧钙.现在孩子都普遍缺钙,适当补钙是很应该的.我加宝宝2岁半左右,之前吃迪巧小儿钙,最近出了一个美国升级版,是说添加了维生素K2的,据说是帮助钙沉积到骨头上的.吃了半年觉得不错,长得是比之前快一些了!
金阊区18545635711： 0 - 3岁宝宝应该怎么早期发展指导? ？
邰毅派威： 0-3岁宝宝的早期发展指导,是从宝宝出生开始为宝宝建立健康档案,对宝宝进行月月跟踪——阶段评估——个性化的干预措施——再评估——再干预等早期教育指导模式...
金阊区18545635711： 0 - 3岁宝宝补充营养可以吃什么食品?？
邰毅派威：推荐吃妈咪爱活性益生菌奶粉伴侣,它含有益生菌、益生元,都是对宝宝肠道健康有好处的,能促进宝宝的营养吸收
金阊区18545635711： 孩子3岁了,怎么补钙最好? - ？
邰毅派威： 您好,其实每个年龄段的孩子每天都需要摄入一定量的钙,像1-3岁的孩子每天钙的推荐摄入量为600mg,而4-10岁的孩子钙的推荐摄入量为800mg,如果孩子平时的饮食丰富多样,并注重补充含钙丰富的食物,且孩子精神状态好,睡眠好,身高体重都在正常范围内就不需要再补钙,反之则需在饮食上加强补充.
金阊区18545635711： 怎么给宝宝补钙好?吃什么呢? - ？
邰毅派威： 我在婴淘网上面看到的,就和你一起分享下0-3岁是婴幼儿身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大.如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙.除此原因外,早产儿、双胞胎及...
金阊区18545635711： 补充什么营养有助于提升宝宝的言语IQ呢 - ？
邰毅派威： 营养:高水平DHA至关重要 0-3岁是宝宝大脑发育的黄金期,也是言语发育的重要时期.研究发现,在该时期,适当的营养支持对认知发育很重要.其中DHA营养素,更是宝宝获得高水平言语IQ的关键. DHA是大脑发育的重要营养物质,俗称...
