一片全麦面包片,一个鲜玉米,一个鸡蛋,一瓶牛奶200mL等于多少卡？
两片全麦面包：220大卡（每100克），一片全麦面包是30克左右，两片大概是132大卡。一个苹果：52大卡（每100克），一个中等大小的苹果大概是180克，约93.6大卡；一个鸡蛋：144大卡（每100克），一个鸡蛋大概是70克，约100大卡；一根玉米：106大卡（每100克），一条玉米的食用部分约90克，约95.4大卡；一碗皮蛋瘦肉粥：980大卡（每458克），一碗粥大概是300克，约641大卡（用料不同，用量不同热量也不一样，仅供参考）
玉米和全麦面包，他们两个的热量都不是特别的高，苹果的热量相对来说会比较高点，而酸奶是助消化的，总体来说，如果一餐吃这些东西的话。还是有点多了
你的问题比较笼统，只能给个大概的数。1.全麦面包各家配方不一样，热量也不同，如果看得到包装后面商家标注就最准确。通常情况下全麦面包热量250左右大卡/100克，一片如果25克话，就是75大卡热量。
2.鲜玉米热量约为110大卡/100克，一根玉米大约200-300克，可食部分约100-130克，热量大约就是120大卡吧。
3.鸡蛋如果只是白水煮，热量144大卡/100克，一个蛋50-60克，热量大约在80大卡。
4.普通全脂牛奶不加糖的热量大约54大卡/100克，200毫升大约110大卡。
所以整顿早餐约400大卡。
，1000卡路里
因为你麦片面包的大小，不知道多少玉米的大小也不确定，但总之你的这一餐热量并不太高。
一片披萨,一片全麦面包,8片柚子,2个台湾青枣,一把糖霜迷你麦片,一个...
披萨 1片比萨饼（夹奶酪、肉和蔬菜）(80.0克)188大卡 1块比萨饼（夹奶酪、肉和蔬菜）(200.0克)470大卡 标准(100克)235大卡 全麦面包 1片全麦面包(36.0克) 89大卡 标准(100克) 246大卡 柚子 1个(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)339大卡1个(大)柚子(1600.0克，可食部分...
一周全麦面包减肥怎么吃?(吃一个星期全麦面包减肥吗)
午餐：番茄一个、黄瓜一条、意大利面条一小碟 晚餐前：木瓜(小)半个、猕猴桃一个、鲫鱼汤小碗 3.【第三天】早餐：全麦面包一片半、豆浆一杯、苹果一个 午餐：包菜叶三片(生吃)、荞麦面一碗 晚餐：酸奶一瓶、白切肉一碟、凉拌海带一碟(少油多醋)运动：游泳一小时(进食前)4.【第四天】早餐：全麦...
一个正常大小的馒头多少克,一片全麦切片面包是多少克、一个正常大小的...
馒头150克这样 全麦面包350克这样 包子60克这样 粥300克这样 以上纯属大概。具体问百度！
一个莱芜烧饼和一片全麦面包哪个热量高
莱芜烧饼制作材料，椒盐面团油，水分严重流失，热量不低的，一个至少230-250大卡，而一片全麦面包也就90大卡。所以肯定是莱芜烧饼热量高。
一片全麦面包的热量是多少?一个茶叶蛋的热量是多少?一碗黑米粥的热量是...
配料有:全麦粉,甜蜜素,干哮母,食用盐,植物油,大约50克.或是小麦粉,黑裸麦粉,白脱油,食用盐,干孝母,鲜鸡蛋,甜蜜素,大约50克 答案：热量：65cal\/一片 全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！一个茶叶蛋的热量是多少？答案：80 大卡（...
中午吃了两片全麦面包和一个花卷会胖么
首先来分析下你吃的东西的成分，一般面包店里卖的全麦面包其实都不一定是真正的全麦面包，大部分都是在白面粉里加入焦糖或糖浆，利用烘制高温下发生的“炭化”现象，使出炉的面包有着很自然的浅褐色，看上去很像“全麦面包”。好了，你没看错，就是焦糖和糖浆。而花卷作为面食，里面富含淀粉化合物，...
全麦面包怎么吃减肥 全麦面包一周减肥食谱推荐
午餐：一份水果沙拉，一根玉米。晚餐：一份土豆泥，一杯无糖酸奶。周二 早餐：苹果一个、全麦面包一片半、豆浆一杯。午餐：包菜叶三片(生吃)、荞麦面一碗 晚餐：白切肉一碟、酸奶一瓶、凉拌海带一碟(少油多醋)。周三 早餐：香蕉一个、全麦面包一片、无糖酸奶一杯。午餐：西红柿汤一份、糙米饭一...
每天早上一盒牛奶,一片全麦面包,一个苹果……中午晚上个一个苹果,有...
你这个吃法要饿出病的。。。而且这个方式瘦很容易胖起来，还是老老实实锻炼吧
我一天一共吃了4片全麦面包,一瓶娃哈哈八宝粥,一个苹果,一个梨,一杯...
有些人吃什么都不会胖，有些人喝水都会胖！而且你的全麦面包和苹果梨都是不会胖的东西，其他的是水分多，八宝粥也是粗粮，不会胖的！
早餐吃一碗燕麦一片全麦面包和一个鸡蛋会胖吗
你好 不会的哦 热量低的食物是很难发胖的哦 早餐吃一些燕麦可以帮助消化和养胃的哦 全麦面包是低脂食物呢 鸡蛋能够补充蛋白质的哦 如果你觉得要是比较油腻 可以选择喝点蜂蜜水或者静纤茶 帮助排除油腻 减去油脂，排毒护肤的哦
羊钱西黄： 通过你的这份菜单来说.淀粉多了.玉米和全麦都是淀粉.番茄炒蛋是不利减肥的.不信你上网查一下.建议你早上全麦面包加牛奶因为减肥过程中要补钙才减快.中午可以鱼虾.热量低.不过要有条件.晚上不要吃或吃一根玉米.这样了两星期可以瘦5-10斤.
剑河县15954915117： 早上一个鸡蛋加海带 加一片全麦面包 中午一个玉米一个鸡蛋加海带 晚上 一两根黄瓜 能不能减肥 - ？
羊钱西黄： 黄瓜建议就免了.换成苹果
剑河县15954915117： 晚餐怎么吃一个全麦面包一根玉米算节食嘛?？
羊钱西黄： 减重控制饮食是关键2113,每顿饭都吃七5261分饱,晚餐尽量再少些4102,吃低脂低糖低盐的食物,不喝碳酸饮料.晚餐吃一个1653全麦面包一根玉米,这两种食物富含膳食纤维,热量不高还能能增加饱腹感,是挺不错的减肥食品.平时再配合适当的运动,长期坚持下去,身材比例会很匀称、紧致.
剑河县15954915117： 一片全麦面包的热量是多少? - ？
羊钱西黄： 全麦面包的热量值为:热量:246卡/100g 1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡,需要散步61.4分钟消耗完.每100克该食物含有:脂肪1.00克;核黄素0.01克;钠457.00克;锌0.49克;磷88.00克;蛋白质8.50克;铁1.50克. 全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包.面包产业网里有
剑河县15954915117： 早上吃啥饭啊? - ？
羊钱西黄： 早餐食谱推荐 早餐一:脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个. 早餐二:银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份. 早餐三:小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个. 早餐的主食类:首选燕麦片或粟米片等...
剑河县15954915117： 早餐家常食谱 ？
羊钱西黄： 早餐家常食谱早餐家常食谱,相信很多人都有过这种烦恼,天天吃包子,吃腻了,换... 取全麦面包两至三片;一个鸡蛋煮熟;再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐;配一根香...
剑河县15954915117： 怎样搭配一天的营养餐? - ？
羊钱西黄： 推荐你十大健康减肥食谱,你可以根据自己的需要来选择 合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来顺口,饱腹感好,吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样,以素为主但荤素搭配,蛋白质充足;食物体积大,水分足,高膳食纤维,所含热量却很...
剑河县15954915117： 早饭吃了6片全麦面包,2个玉米2个鸡蛋会胖吗？
羊钱西黄： 吃了那么多.不胖才怪
剑河县15954915117： 16岁女生早餐吃四片全麦面包一碗鸡肉面一个糯玉米一杯酸奶,上午吃了一袋150克的旺旺大米饼一杯酸奶 - ？
羊钱西黄： 吃的是有些多了.但是不重.16岁女生153厘米有点低.多喝点纯牛奶,不要老喝酸奶.晚上可以少吃点.中午可以不要吃馒头,多吃点蔬菜.
