清炒豆角的家常做法

清炒豆角怎么炒好吃~

豆角是人们平时吃的非常多的食物，豆角吃起来口感非常好，同时营养非常丰富，比如含有丰富的蛋白质、胡萝卜素等等，现在很多人存在睡眠质量偏低的情况，这时候吃豆角有很好的缓解作用，所以今天推荐清炒豆角这道美食给你。

一、清炒豆角的做法

1.主料：长豆角500g

2.配料：干辣椒、花椒各20g（超爱吃麻辣口味的铜子可以多多加）姜丝5g
3.调料：食盐、鸡精少许
4.做法：将长豆角洗净控干后，掰成大约一寸长的小段，干辣椒也切成相应的小段。开大火，炒锅内倒油，油温六成热时倒入豆角姜丝翻炒，变色放入花椒、干辣椒不停翻炒，此时千万不能停下，否则配料会变黑！待快成熟时放入食盐和鸡精翻炒，均匀起锅盛盘。
5.小帖士：①一定要将豆角炒熟，觉得差不多快熟的时候先尝一下，确认火候再放配料，豆角没有熟透的话吃了会引起中毒的！②等豆角快熟的时候再放配料，否则早放了以后再炒豆角会导致配料变黑。
6.豆角挑选窍门：在选购豆角时，一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。
7.食用功效：豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪)，矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜。豆角使人头脑宁静。调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎、呕吐腹泻。
二、版本二
原料：豆角500克、大蒜三瓣。
调料：盐10克。
做法：
1、豆角洗净后，折成小段，倒入盐多揉几下，揉至变色；
2、锅中放油，油热后，倒入豆角；
3、翻炒豆角至熟后，倒入蒜瓣即可起锅。
三、版本三
原料：豆角250g，大蒜2瓣，青椒1个，食用油、盐、开水、葱花各适量
制作方法：
1、豆角洗净切好备用。
2、锅烧热倒油放葱花爆香，放入豆角煸炒。
3、锅中加入适量开水，再加入盐、大蒜，继续煸炒，中间可加锅盖销为焖煮一会儿。
4、炒至豆角九成熟时加入青椒，继续翻炒至豆角熟透即可出锅。

Hello！我是没胃口时想吃的一道下饭菜— —清炒豆角。其实很多人都很直观叫“长的豆角”，但本名叫豇（jiang第一声）豆哦。既不油腻又开胃的清炒豆角，了解一下。

用料
长豆角
200g
大蒜
15g
盐、味精
依个人口味
食用油
20ml
清水
40ml
素炒豆角的做法
长豆角用手将折去头部和尾部，然后折成长短差不多6cm的长度，洗净备用。
大蒜去皮，切成稍薄的片备用。
锅内下食用油，入大蒜片爆香后，将豆角倒入锅内爆炒片刻，依个人口味加入盐继续翻炒至豆角变色，最后加入清水炒熟即可加入味精起锅了哦！
记住不要炒的太熟9成就好，这时的豆角色泽翠绿且口感最好哦！
扩展
豆角洗净切好备用
锅烧热倒油放葱花爆香
放入豆角煸炒
锅中加入适量开水，再加入盐、大蒜，继续煸炒，中间可加锅盖销为焖煮一会儿
炒至豆角九成熟时加入青椒，继续翻炒至豆角熟透即可出锅

1.将长豆角用手折成一小段，一小段，洗净备用。
2.将干椒、蒜、葱头切好备用。
3.开火，放入适量油，将油锅十分热时，放入干椒、蒜、葱头炸1分钟。
4.将冼好的豆角倒入锅中翻炒，加少量盐接着翻炒。
5.因豆角较硬，所以也较难熟，所以还需加入少量水，闷炒3次以上。
6.将感觉到豆角闷炒的有软感，就可放入鸡精，起锅装盘。
常见的豆角炒菜：
1.蒜泥豆角，四季豆是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。
2. 干煸豆角，干煸豆角是川菜的一种烹调技法，是将豆角稍微干煸一下，使其干身爽脆，再用干辣椒和花椒拌炒入味而成，先将豆类蔬菜切段，再投入加少许油的锅中煸炒，炒至豆类水分散发，干香油亮，脆嫩爽口即成。
3.豆角烧茄子，豆角烧茄子是一道平常菜，主要原料是豆角和茄子，两者搭配富有营养，且口感香辣爽口。
4.麻汁豆角，这是一个夏季时令菜，系济南民间传统做法。豆角碧绿脆嫩，麻汁味浓，清香爽口。

用料
长豆角

200g

大蒜

15g

盐、味精

依个人口味

食用油

20ml

清水

40ml

素炒豆角的做法
长豆角用手将折去头部和尾部，然后折成长短差不多6cm的长度，洗净备用。

大蒜去皮，切成稍薄的片备用。

锅内下食用油，入大蒜片爆香后，将豆角倒入锅内爆炒片刻，依个人口味加入盐继续翻炒至豆角变色，最后加入清水炒熟即可加入味精起锅了哦！

记住不要炒的太熟9成就好，这时的豆角色泽翠绿且口感最好哦！

扩展

豆角洗净切好备用

锅烧热倒油放葱花爆香

放入豆角煸炒

锅中加入适量开水，再加入盐、大蒜，继续煸炒，中间可加锅盖销为焖煮一会儿

炒至豆角九成熟时加入青椒，继续翻炒至豆角熟透即可出锅

把豆角择去闲儿洗净 切成一寸多长的段儿 开水焯一下，去除豆腥味 ，锅放油 ，将豆角放在里面翻炒，加上调料 葱姜蒜十三香 鸡精，湿淀粉上 欠 明出勺 。

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宿豫县13469769456： 清炒豆角 - 搜狗百科？
危菁麻仁： 1 主料:长豆角 500g 2 配料:干辣椒、花椒各20g(超爱吃麻辣口味的铜子可以多多加) 姜丝5g 3 调料:食盐、鸡精少许 4 做法:将长豆角洗净控干后,掰成大约一寸长的小段,干辣椒也切成相应的小段.开大火,炒锅内倒油,油温六成热时倒入豆角姜丝翻炒,变色放入花椒、干辣椒不停翻炒,此时千万不能停下,否则配料会变黑!待快成熟时放入食盐和鸡精翻炒,均匀起锅盛盘. 5 小帖士: ① 一定要将豆角炒熟,觉得差不多快熟的时候先尝一下,确认火候再放配料,豆角没有熟透的话吃了会引起中毒的! ② 等豆角快熟的时候再放配料,否则早放了以后再炒豆角会导致配料变黑.

宿豫县13469769456： 怎样炒豆角好吃又简单 - ？
危菁麻仁： Hello!我是没胃口时想吃的一道下饭菜— —清炒豆角.其实很多人都很直观叫“长的豆角”,但本名叫豇(jiang第一声)豆哦.既不油腻又开胃的清炒豆角,了解一下.

宿豫县13469769456： 素炒豆角怎么做? - ？
危菁麻仁： 素炒豆角 主料: 豆角200g 辅料: 食盐1茶匙 生抽2茶匙 细砂糖1茶匙 植物油1汤匙 鸡精1茶匙 干辣椒4个 做法: 1.豆角摘去豆筋,瓣成寸断,洗净后,沥干水分2.锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热,用干辣椒炝锅 3.放入豆角,翻炒均匀4.调入适量盐 5.调入适量生抽,翻炒均匀6.调入适量细砂糖 7.豆角炒熟后,调入适量鸡精8.翻炒均匀,关火;起锅,上桌 烹饪技巧: 嫩嫩的豆角炒出来比较好吃.

宿豫县13469769456： 清炒扁青豆角的家常做法 清炒扁青豆角怎么做最美味 - ？
危菁麻仁： 清炒扁青豆角的家常做法 主料 豆角250g 辅料 大蒜2瓣 食用油 适量 盐 适量 开水 适量 葱花 适量 青椒1个 步骤1.豆角洗净切好备用2.锅烧热倒油放葱花爆香3.放入豆角煸炒4.锅中加入适量开水,再加入盐、大蒜,继续煸炒,中间可加锅盖销为焖煮一会儿5.炒至豆角九成熟时加入青椒,继续翻炒至豆角熟透即可出锅

宿豫县13469769456： 怎样炒豆角好吃又好看 - ？
危菁麻仁： 炒豆角的做法 1.准备好食材:豆角,鸡蛋. 2.豆角洗净折段,用盐水浸泡片刻. 3.锅烧开水加几点油,豆角绰水片刻捞出沥干水分. 4.鸡蛋放盐,料酒打散. 5.快速划散至凝固,用铲子弄成碎块. 6.加入潮水过的豆角翻炒均匀. 7.炒至9成熟加盐,酱油调味. 8.家常菜,经济实惠又健康哟. 小贴士 豆角快炒熟,并且还有一些汤汁的时候把煎蛋倒进去翻炒几下,建议不要盖锅盖焖 那样豆角的颜色就不鲜绿了.

宿豫县13469769456： 炒豆角,简单点,怎么炒好吃？
危菁麻仁： 把豆角切成细丝用开水焯成七八成熟,然后把切好的肉丝放入锅内炒熟放入豆角丝,在放入一些调料,在炒一会儿,就可以出锅了.

宿豫县13469769456： 清炒白豆角的做法,清炒白豆角怎么做好吃,清炒 - ？
危菁麻仁： 清炒白豆角的做法 步骤1:白豆角洗净摘段备用 步骤2:油内煸香蒜头后加入白豆角 步骤3:翻炒至变后加适量盐 步骤4:继续翻炒至入味 步骤5:加适量清水焖熟即可

宿豫县13469769456： 白豆角怎么做好吃,清炒白豆角的家常做法 - ？
危菁麻仁： 食材 主料 豆角 500克辅料 油 适量 盐 适量 步骤1.白豆角洗净摘段备用2.油内煸香蒜头后加入白豆角3.翻炒至变后加适量盐4.继续翻炒至入味5.加适量清水焖熟即可6.上桌享用 小贴士 忌食生豆角

宿豫县13469769456： 素炒长豆角怎么做好吃?有素炒长豆角的家常做法吗? - ？
危菁麻仁： 1.将长豆角用手折成一小段,一小段,洗净备用.2.将干椒、蒜、葱头切好备用. 3.开火,放入适量油,将油锅十分热时,放入干椒、蒜、葱头炸1分钟. 4.将冼好的豆角倒入锅中翻炒,加少量盐接着翻炒. 5.因豆角较硬,所以也较难熟,所以...