我儿子十一岁，有抑郁症非常自卑，他每天都说想死该怎么办？

我得了很严重的抑郁症，每天都觉得活着没什么意思，对一切事物不感兴趣，想死，怎么办~

抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

死了又不能解脱，想要解脱就要换个地方，离开你现在的泥潭，找到适合自己的地方，不敢找就乖乖去死，否则只能成为累赘，死了之后还会被人非议，挺惨的。

一、孩子得了“抑郁症”后，有哪些表现？
1.孩子突然变得沉默寡言，情绪低落

如果你发现你的孩子，突然间变得内向，沉默寡言，不爱与人攀谈，喜欢独处，有的时候甚至会突然哭起来。若是出现这个状况，尽量去医院查一下，孩子的心理健康也不容忽视。


2.做事缓慢，对任何事情失去兴趣

得抑郁症的孩子，多半因为情绪的变化，而对许多事失去了兴趣，即使是以前喜欢玩的玩具，以前喜欢做的事情，孩子也提不起兴致来。

3.厌食

正是长身体的时候，得了抑郁症的儿童，却出现了厌食的症状。不爱吃饭，懒得吃饭，甚至对食物产生抵触心理，就连孩子平常最喜欢吃的食物，他也是瞧都不瞧，在这个时候，孩子多半是患了某些心理疾病。

4.行动缓慢

做事拖拉磨蹭，并非是行动慢，而是自己本就提不起兴趣来。家长带他去游乐园，带他去购物，他也不乐意，一副苦大仇深的样子。孩子做事行动缓慢，别光以为是得了拖延症，家长不放心的话，可以带孩子去医院仔细检查。

有些家长马马虎虎，对孩子的心理变化不重视，最终酿成大祸。那么，当孩子得了抑郁症家长不重视，又会对孩子产生哪些影响呢？

二、孩子得了“抑郁症”没有及时得到重视，可能造成的影响：
1.易造成进食障碍

孩子因情绪低落而导致厌食，家长若不重视，久而久之，孩子就会形成进食障碍，身体日渐消瘦，体重下降，甚至出现机理性疾病。


2.出现交流障碍

得了抑郁症，说明孩子心理发生了病变，在这个时候，家长若是未能及时和孩子沟通，疾病没有得到妥善的医治，很有可能会使孩子形成交流障碍。

3.容易出现情感障碍

抑郁症的重要表现就是情绪低落，对任何事情都失去了兴趣。长此以往下去，孩子的疾病没有得到及时的医治，便容易出现情感障碍，无法与人沟通情感，也无法接纳别人的情感，成为一个麻木的机器人。

说了那么多，家长应该很想知道究竟是什么原因才导致的抑郁症。接下来，就我们好好说一下。

三、容易造成孩子得“抑郁症”的因素有哪些？
1.孩子学习压力大

一般来说，在孩子成长过程当中，学习是其生活中的重要组成部分。然而，在学习过程中，孩子屡屡受挫，又或者学习能力屡被质疑，孩子便对自己失去信心，久而久之，孩子就会情绪低落，不乐意与人交流。


2.家长对孩子的教育方式不当

由于错误的教育方式，使得孩子感受不到爱与呵护，丧失了爱，就丧失了勇气和信心。

3.家族遗传

约有50%的儿童患上抑郁症的原因是因为家族遗传。若父母或者其他亲人中有人患有此类疾病，孩子便也有可能会患上遗传性抑郁症。

4.父母离异给孩子造成沉重打击

在原本健康幸福的家庭中，孩子生活的很幸福，很开心，但父母一旦离异，家庭破碎，便会对孩子造成致命打击。年幼的他，难以理解，更难以缓冲，在这个时候，就容易产生一些心理疾病。

四、当孩子得了“抑郁症”后，帮助孩子走出抑郁地带，家长应该怎样做？
1.主动带孩子接受治疗

抑郁症也是病，虽然不是生理疾病，但作为一种心理疾病，抑郁症对人的影响还是非常大的。当家长发现孩子得了抑郁症后，应该带孩子及时接受医院的治疗，并听从医师的建议。


2.和孩子及时沟通，耐心细心的呵护他

孩子得了抑郁症，家长虽然不乐意，但是，当面对这种情况，家长应该摆正心态，耐心细心的和孩子沟通。虽然成效不大，但家长的爱和呵护，也是孩子成长中所不可或缺的。

3.经常鼓励孩子，给孩子自信心

家长是孩子的第一监护人，孩子产生抑郁症后，情绪低落，对世事失去兴趣。在这个时候，家长应该适时的鼓励孩子，多鼓励，少责骂，给他信心，给他安全感，让他重燃希望。

4.多带孩子去大自然中走一走

孩子得了抑郁症后，家长不必让孩子拘泥于一个狭小的空间中，可带他去大自然中走一走，通过扩展领域来开阔孩子的眼界，让孩子重拾希望，重拾兴趣。

那么，为了避免孩子患上抑郁症，家长应该做哪些工作呢？

五、避免孩子患上抑郁症，家长应该注意的问题：
·不要忽略孩子，多跟孩子沟通

如果家长怀疑孩子得了抑郁症，一定不要“病急乱投医”。所谓的“乱投医”并不是指到不规范的医疗机构或心理咨询机构求助，而是指家长对疾病毫无了解就去看病。
只有家长们多学习、多了解，兼听则明，深入思考，才能免于对疾病的恐惧；后续带孩子选择医生和治疗方案时，才能作出更理性可行的选择，对可能出现的不良反应有所预期和应对，并加快孩子的康复。这是非常重要的。
而且，从发现孩子有精神心理问题开始，父母就必须深刻地自我反省、改变和提升。孩子遭受过哪些来自家庭、学校和社会的叠加性的心理创伤？孩子遭受相关创伤后，父母是否没有及时给予共情、倾听和积极的引导，有的甚至还指责、打骂孩子？
如果发现有这些情况，父母可以在孩子情绪比较稳定的时候向孩子真诚地道歉，并具体说出自己错在哪里。但不要指望一、两次道歉就能解开孩子的心结，家长必须持续地改变和付出，改善亲子关系和家庭关系。如果能做到这一步，孩子的情绪症状往往有明显的改善。

死是一个必然事件，是一件不必着急的事情，因为它终将到来，出现这样的问题，肯定是他经历了什么不好的事情，让他产生了恐惧，让他感受到了黑暗，遇到这样的问题，肯定要找出结症，多沟通多引导可以适当听听音乐，适当参与活动，有参与感，有成就感，改变了认知，感受了成功，慢慢的自信起来，自卑谁都有，只是明显不明显而已，，多多鼓励一切都会好起来的，越努力越幸运

1.保证睡眠时间，并且要想法设法地保证睡眠质量。只有保证睡眠充足，才能够保证白天精神充足;同时，睡眠充足也是身体健康的基础。身体健康与否会直接影响情绪的稳定性，健康的身体对积极情绪的产生具有正面的作用，消极情绪也会很快得到缓解。
2.多带他出去走走
3.出去旅游

儿子有抑郁症，母亲应该开导他，每天陪他 说说话， 慢慢的孩子就会开朗了，如果抑郁症严重，你可以带他到医院找心里医生为他治疗。

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