长期熬夜打游戏对人体有什么伤害？

晚上熬夜玩游戏对身体有哪些危害~

1，熬夜易诱发糖尿病
复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师石凤英：对于有糖尿病家族史的人来说，熬夜往往会增加患糖尿病的几率。这是因为和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。

2，熬夜容易致高血压甚至猝死
东南大学附属中大医院心内科主任医师丁建东：有研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。
3，熬夜易患癌
医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
4，降低人体免疫力
长期熬夜除了这些危害，还会影响人的免疫力，使人抵抗力下降，还容易导致肥胖。对于青少年，晚上不睡觉，白天又没精神，躲在屋里睡觉，影响生长激素的分泌，从而影响人体的生长发育。
5，使皮肤变差
俗话说“睡个美容觉”，对于女性来讲，皮肤的保养的非常重要的。要想皮肤好，保持充足的睡眠时间是非常必要的条件。
这是因为经常熬夜，生活日夜颠倒，会引起人体内的内分泌失调，从而导致皮肤粗糙、干燥、缺乏弹性，而且容易长斑。此外，过度疲劳还会导致眼周血流不畅，所以才会有了黑眼圈和眼球红血丝。
参考资料来源：人民网-长期熬夜危害大
参考资料来源：人民网-熬夜比你想象中更可怕

1、增加患病风险
长期熬夜会使人体处于一种紧张的状态，加速肾上激素和可的松等压力激素，使血压升高，增加心脏病的风险。
2、降低记忆力和工作效率
对于学生来讲，良好的睡眠和记忆力有着莫大的联系。缺乏睡眠不仅导致思考困难、反映迟钝，注意力难以集中，还影响学习的积极性。总的来说，长期熬夜只会额外延长学习的工作的时间，降低工作的效率和质量。
3、降低人体免疫力
长期熬夜除了这些危害，还会影响人的免疫力，使人抵抗力下降，还容易导致肥胖。对于青少年，晚上不睡觉，白天又没精神，躲在屋里睡觉，影响生长激素的分泌，从而影响人体的生长发育。

扩展资料：
经常熬夜多吃以下食物：
1、香蕉
香蕉中含有的镁是非常丰富的，镁具有消除身体疲劳的效果。经现代医学证实，香蕉是属于高钾食物，它含有的钾能够维持自身正常的血压和心跳，防止血压上升。除了以上这几点香蕉中的糖分也可以转化葡萄糖被人体吸收，在熬夜之后可以吃香蕉补充体力。
2、橙子
橙子内含有的维生素C是非常丰富的，维生素C可以减轻对电脑的辐射，使我们的皮肤变得白皙润泽。对于经常熬夜的人来说，休息不够可能会导致自身便秘。
这时候我们可以吃些橙子，因为橙子中含有纤维素，果胶和橙皮甙等一些营养物质，有开胃下气的功效，有利于清肠通便，排除体内的毒素，增加自身的免疫力。
参考资料：人民网-长期熬夜危害大 长期熬夜有什么危害
参考资料：人民网-熬夜后应吃什么调理身体？吃这些食物利于身体恢复

答：长期熬夜打游戏对身体有哪些危害：睡眠不足　　通宵耍游戏肯定会导致睡眠不足，而且白天补觉的效果肯定没晚上睡觉好。
损伤眼睛　　通宵玩游戏会使我们的眼睛相当的疲劳，如果经常通宵很可能导致近视或眼部炎症。
腰肩疾病　　长时间坐在电脑前玩游戏导致腰肩部血液不流通，最终可能会患上腰肩部疾病。
肠胃疾病　　通宵耍游戏时，我们身体内的食物消化比较快，我们会感到比较饿。而在网吧通宵的话，我们一般要坚持到第二天才会吃东西。这样势必可能引起肠胃不适。
呼吸道感染　　现在很多在网吧通宵玩游戏的人都会吸烟，本身网吧晚上的环境是密闭的，在加上烟味使空气更加浑浊，那长时间很可能引起呼吸道感染
辐射危害　　无论在网吧还是在家里耍电脑都是有辐射的，长时间耍游戏会加深辐射对我们身体的危害。
四肢无力　　晚上花时间熬夜耍游戏，会消耗身体很多的能量；所以第二天一般都会四肢无力。
皮肤问题　　经常熬夜会使皮肤提前松弛，迅速衰老。
内分泌失调　　晚上通宵耍了游戏，那我们一般会选择白天补觉。这样打乱了我们的生物钟，可造成内分泌失调。
长时间通宵玩游戏，可导致注意力不集中、记忆力下降，甚至影响智力等。

熬夜打游戏对身体的危害非常大。其实即便是你不打游戏，经常熬夜，就会导致人体的生物钟出现紊乱。无论你是上夜班或是和朋友在一起小聚畅饮。只要是占用了正常的休息时间，养成了夜猫子习惯那么对身体就会带来严重的伤害，外在看上去皮肤会变得很粗糙，你会很容易变得衰老。

经常熬夜打游戏，会影响细胞的正常分裂，甚至会产生癌变。特别是一些特殊工作的人群，比如医生警察或者记者。他们因为工作原因经常熬夜，都会大大的增加患上乳腺癌的几率。那么晚上打游戏就更不用说了。我们可以不考虑电磁辐射对肌肤的影响。每天晚上皮肤都会进入修养状态。熬夜就会破坏人体内分泌的正常循环。

晚上打游戏也容易导致神经兴奋，本来已经感觉到困倦，想要睡觉。但是会特别有精神。经常熬夜打游戏也会导致记忆力出现下降，第二天看上去昏昏沉沉，没有精神。熬夜就会导致睡眠出现问题，容易出现失眠健忘。如果沉迷于打游戏，会使自己日常的工作生活注意力无法集中，甚至还沉浸在某个游戏角色中。长期熬夜打游戏也会导致视力下降

长期熬夜打游戏容易引发心血管疾病，因为打游戏注意力是非常集中的，会导致过度劳累！

经常熬夜会对人的身体健康造成一定的影响，影响免疫功能、内分泌系统等，会导致疲劳、没精打采、对很多事情失去兴趣等。对于男性而言，经常熬夜会导致雄激素代谢出现紊乱，一定程度上影响到性功能，导致性生活的质量下降、性欲减退等。因此，无论是男性还是女性，都应该避免熬夜，要养成良好的生活作息习惯，适量运动，增强体质。

长期熬夜玩游戏严重影响身心健康，熬夜不但会影响第二天的工作学习，而且对身体影响很大，坐久了腰痛。

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川汇区15738313490： 熬夜玩游戏的危害 - ？
元趴博健： 1对眼睛不好 2对心肝脾肺肾不好 3对皮肤不好 4费电 5费电脑 6费钱 7浪费时间 8最主要是耽误楼主好眠美梦啊!

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元趴博健： 对身体伤害太大了,不知道你如何,我要是上个通宵那一周可能就没精神.没猜错的话这位朋友上通宵大多数时间是玩游戏吧,我不喜欢这种生活方式,何必让自己那么累呢,我的生活态度是该工作时就全力以赴注重效率,该娱乐时就心无杂物全身心的释放自己.呵呵,个人意见仅拱参考.

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