上班一坐就是一天，为什么这么累？
一、首先，大家要明白一个道理，一直坐着并不代表在休息，久坐、久站后适当坐一会其实是件特别幸福的事，而久坐不动则容易带来一定的危害。
比如，长时间伏案工作，站起来后才发现两腿不听使唤，这种情况主要考虑是坐得时间过长，减缓静脉血液流动的速度，使大量血液淤积在下肢，从而引起小腿发麻、浮肿、无力。如果坐在办公室里长时间维持同一个姿势，可导致肌肉疲劳，产生大量乳酸代谢物，表现为腰酸背痛，或者坐姿不当，对腰椎、颈椎等造成压迫，也会引起不适感、疲惫劳累感等。
二、其次，脑力劳动消耗比较大。
虽然体力劳动比较辛苦，容易使人出汗、劳累，但累不累并不能只看表象，还需要看实际耗能是多少。坐在办公室里工作的人，别看是坐着的，但大脑却在不停地运作，而大脑即使没有处于思考、活动的状态下，消耗的能量就已经占了整个身体所消耗的能量的20%左右，工作只会使耗能更大。如果脑力劳动后得到的收获不成正比或者努力全都白搭，那么产生的挫败感不仅会导致身体劳累，还会令人心累。建议从事脑力劳动的人注意劳逸结合，避免持续性高强度用脑。
三、还有，受到情绪劳动的影响。
国外有一项研究发现，情绪不仅仅是劳动，还是导致人们感到劳累的主要原因。无论从事何种工作，只要涉及人际关系、职场互动等，都可能会进入情绪劳动，以至于让很多职场人都觉得工作其实不累人，累人的当数人际关系。比如在和同事、领导共事，和合作伙伴相处期间，遇到刁难、贬低、无理取闹的要求时，大多数人却只能选择闷声忍耐，压抑真情实感，这种情况便属于在付出情绪劳动，容易消耗自身大量的精力，从而导致一天下来身心俱疲。
四、身体上的累只是其中一个原因，我们上班感觉到累，还与脑力劳动的特殊性有关。
在办公室工作的人们，虽然身体大部分时候是在坐着，但是大脑却是在不断运作的。大脑是人体的耗能大户，即使在不怎么活动和思考的状态下，消耗的能量也高达整个身体消耗能量的20%-25%，如果是工作状态下那耗费的能量就更大了。
结语:
最后，简单总结一下，办公室工作之所以感到累，是因为：
（1）脑力劳动，也是一种耗能非常大的运动；
（2）情绪劳动常常被人们忽视，但是它却遍布在职场人际关系之中，让人感觉心累；
（3）久坐不动再加上错误的坐姿，会让身体承受更多压力。
所以，在办公室工作时，一定要时不时运动下，保护好身体呀！
为什么一坐就是一整天
人们坐着上一天班，会感觉很累，这是因为长时间的坐姿会对身体造成多种影响，包括身体疲劳、肌肉疼痛、血液循环不畅、眼睛疲劳等等。具体原因如下：1. 坐姿不正确。长时间保持一个不合适的坐姿，例如弯腰驼背、头低下等，会导致肌肉疲劳和骨骼压力不均，从而引起不适和疼痛。2. 缺乏运动。长时间坐着会...
为什么我一坐就是一整天,而且很疲劳??
坐着上班一整天会让我们感到疲劳，这是因为：1. 缺乏运动： 坐在办公桌前，身体处于一个静止的状态，缺乏活动和锻炼，容易导致肌肉疲劳和酸痛。2. 眼睛疲劳： 长时间注视计算机屏幕或文档等工作，眼睛容易出现疲劳、干涩、视力模糊等问题。3. 心理压力： 工作中可能需要长时间保持高度集中的精神状态，处...
上班一坐就是一天,为什么这么累?
四、身体上的累只是其中一个原因，我们上班感觉到累，还与脑力劳动的特殊性有关。在办公室工作的人们，虽然身体大部分时候是在坐着，但是大脑却是在不断运作的。大脑是人体的耗能大户，即使在不怎么活动和思考的状态下，消耗的能量也高达整个身体消耗能量的20%-25%，如果是工作状态下那耗费的能量就更...
为什么我一坐就是一天
缺乏运动：长时间坐着意味着缺乏运动，会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，从而感到疲倦。缺乏阳光：长时间坐在室内意味着缺乏阳光，阳光是维持人体健康的重要因素之一，缺乏阳光会导致情绪低落和疲惫感。姿势不正确：长时间坐着姿势不正确会导致肌肉疲劳和骨骼不适。视力疲劳：长时间盯着电脑屏幕会导致视力疲劳，...
上班一坐就是一天,为什么会觉得很疲劳呢?
长时间坐着工作会让身体处于一种静态的状态，而这种状态容易导致身体的不适和疲劳感。以下是一些可能的原因：缺乏运动：长时间坐着工作，身体缺乏足够的运动，导致肌肉僵硬，血液循环不畅，容易导致疲劳感。姿势不正确：坐姿不正确会增加颈部、肩部、腰部等部位的负担，导致肌肉酸痛、疲劳感等不适症状。眼睛...
为什么一坐就是一天呢?
坐着上班一天会让身体长时间处于相对静止的状态，缺乏运动和活动。这样会导致肌肉僵硬，血液循环不畅，从而使人感到疲劳和不适。此外，长时间集中精力进行工作也会消耗大量能量，并且在没有足够休息的情况下继续工作容易引起心理疲劳。因此，即便坐在一个地方，也需要注意保持良好的姿势、适当进行休息和放松，...
在电脑前坐一整天会感到很疲惫,这是为什么
1、主要是在电脑当中会有着不小的辐射，并且还会有各种不同的事情来干扰着自己的视线，所以刚开始时不会觉得很累，但是一旦对周边的环境起到了反映作用，就能让自己的身体感觉非常的疲惫，即使自己没有干任何的体力工作，直接坐在电脑前，久坐不动，也会让自己非常的累，同时长时间对着电脑，眼睛非常的...
上班一天坐着不动,为什么还那么累?久坐不动会有哪些危害?
上班族做了一天的时间经常会觉得身体处于疲惫劳累的状态之中，出现这样的情况主要还是由于我们虽然保持坐姿的状态，但是大脑却一直在运作当中，而大脑所需要消耗的热量也非常的高，因此也就会出现疲累的情况了。除此之外在上班的时候还需要与公司的同事进行人际交流，这也是一种劳累的表现，另外在坐着的时候...
坐一天班为什么会感到累
在工作时长时间坐着，无法进行足够的休息和调节，很可能会让你的身体和头脑失去活力。如果在工作时间内能够每隔一段时间调整下身体的姿势，或者站起来活动一下身体，这样对身体和心理都将好有好处。因此，为了减轻坐着上一天班产生的疲劳和不适，我们应该采取以下措施：一、定期休息，间断工作，每隔一小时...
坐一天为什么会很累
为什么大家坐着上一天班，就会感觉很累呢？我认为之所以觉得累，不仅是身体上的。对于我们这些上班的人来说，更重要的是心里上的，每天都是重复这同一样的工作，对着电脑一坐就是一整天。有事做就耗费脑力，没事做就觉得空虚烦躁更累。下面来具体看看为什么坐着上一天班就会感觉很累。1、只要是工作，...
端木艳佑苏： 1、人之所以觉得累,不仅是身体上的.对于我们这些上班族来说,更重要的是心灵上的,每天都是重复这同一样的工作,对着电脑一坐就是一整天.有事做就耗费脑力,没事做就觉得空虚烦躁更累.建议有这样的情况的要多出去走走,有时间...
永城市17615845677： 为什么坐着上班还这么累 - ？
端木艳佑苏： 你好,精神疲劳比体力疲劳还要累,后者睡上一觉就能恢复正常,而精神疲劳不易恢复,日积月累就会影响身体健康,美国社会学家Hochschild给出了他的答案:因为除了体力劳动和脑力劳动之外,还有一项同样艰辛的付出,被忽视了——这就是“情绪劳动(emotion labor)”.
永城市17615845677： 每天坐办公室工作为什么觉得很累,很疲倦,浑身乏力? - ？
端木艳佑苏： 经常走动、减少重复动作、与电脑屏幕保持健康距离、经常眺望远方、用力做肩关节旋转的活动和腹背运动等,将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力,预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅,在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕.
永城市17615845677： 为什么一天到晚坐在办公室里还是觉得很累呢?？
端木艳佑苏：,当然啦. ,就像运动了很久你会累 ,你坐在那也会累啊 ,要劳逸结合 ,这样才完美
永城市17615845677： 天天上班都坐着,为什么还感觉很累?？
端木艳佑苏： 人不是说有做事才会感觉累,但是心灵的空虚烦恼会更累.
永城市17615845677： 为什么上班一天坐电脑前 没干什么体力活都很累… - ？
端木艳佑苏： 首先是长时间没有运动;其次是电脑辐射!最后是眼疲劳的缘故引起全身不舒服!困!
永城市17615845677： 为什么我上班一直坐着 但下班了却累的要死? - ？
端木艳佑苏： 过犹不及,正常来说,上班常坐的话,每一个小时到一个半小时需要起身走走,然后尽量看看远方,缓解眼睛疲劳,太多的职业病就是坐出来的,长时间保持坐姿,会影响血液流通的,所以你如果保持一个姿势久了就会感觉发麻.所以最好的方式就是坐久了就起身走动几分钟,然后下班后可以锻炼锻炼.
永城市17615845677： 为啥每天上班坐着还累啊?？
端木艳佑苏： 因为你是个懒惰的人,躺着也会说累,或者就是你身体虚
永城市17615845677： 为什么坐着上班还会感觉累 - ？
端木艳佑苏： 坐着确实挺舒服的……但是坐久了反而会很疲劳的 另外,久坐不动缺乏锻炼导致身体机能减退,更容易产生劳累感.这种状态其实算是亚健康状态了……必须高度重视!
永城市17615845677： 我每天上班,一坐就是6个小时以上,下班后感觉很累很累,车不想坐,饭不想吃,话不想说,是什么原因呢?？
端木艳佑苏： 可能源于工作太累,压力太大吧,这是上班族的通病. 放松心情,调整心态,快乐生活!!! 愿阳光心态伴随您每一天!!!
