南瓜子有什么营养价值？
经常吃南瓜子对身体有什么好处？网友：看完赶紧买几斤！
南瓜子的营养价值热量（千卡）：597.00胆固醇（毫克）：0.00膳食纤维（克）：0.00蛋白质（克）：26.60脂肪（克）：52.80碳水化合物（克）：12.90营养指数中的数值均为每百克食物的含量每百克南瓜子所含矿物质和维生素。
南瓜子种子扁椭圆形，一端较长，外表面黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2.0cm，宽0.6～1.2cm，表面稍有毛茸。种皮较厚，种脐位于尖的一端。除去种皮，可见绿色菲薄胚乳，内有两枚黄色肥厚子叶。
南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜的种子。主产于浙江、江西，江苏、河北、山东、山西、四川等地。夏、秋果实成熟时采收，取子，晒干。
南瓜一年生蔓生草本，茎条达2-5m。常节部生根，密被白色刚毛。单叶互生；叶柄粗壮，长8-19cm，被刚毛；叶片宽卵形或卵圆形，有5角或5浅裂，长12-25cm，宽20-30cm，先端尖，基部深心形，上面绿色，下面淡绿以，两面均被刚毛和茸毛，边缘有小而密的细齿。
花单性，雌雄同株；雄花单生，花萼筒肿钟形，长5-6mm，裂片条形，长10-15mm，被柔毛，上部扩大成叶状，花冠黄色，钟状，长约8cm，5中裂，裂片边缘反卷，雄蕊3，花丝腺体状，长5-8mm。
功效：南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
适合人群：一般人都可以食用。生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫。男性适宜经常食用。
南瓜是人们餐桌上的常客，全身是宝的南瓜，就连小小的南瓜子也是有着很高营养的呢，但是很多人却不知道，把南瓜子随手就丢了，有研究表明，南瓜子可以预防机体的老化，可以降压。
大家好，欢迎收看本期的紫晴聊养生，我是洪梅。 你爱吃南瓜子吗？ 南瓜子的3大作用，你也许不知道：
南瓜子有什么作用？
生瓜子有什么营养价值?
1. 瓜子作为人们日常生活中的零食，扮演着不可或缺的角色，尤其是葵花子，更是瓜子中的佼佼者。2. 葵花子不仅适合作为零食直接食用，还可以作为烘焙糕点的原料，其用途广泛。3. 由于葵花子是植物的种子，含有丰富的油脂，因此它也是重要的榨油原料之一。4. 葵花子油近年来在营养学界备受推崇，被视为...
瓜子仁有什么营养?
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用。瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源。每天吃一把瓜子就能满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
瓜子的营养价值
瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖...
生瓜子有什么营养价值?
瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。≮功效≯丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有...
瓜子的营养价值有什么?
1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素;2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益;3、葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用;4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的...
请问瓜子的营养价值是什么?
葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素。
瓜子的营养价值是什么 吃瓜子有什么好处
瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 能让人有安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力。适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。
生瓜子有哪些营养价值?
生瓜子，又称瓜子、葵花子、南瓜子等，是一种常见的休闲食品，其营养价值丰富，对人体健康有很多益处。以下是生瓜子的主要营养成分及其对人体的益处：蛋白质：生瓜子含有丰富的植物蛋白质，是人体生长发育的基本物质，对于儿童和青少年的生长发育尤为重要。同时，蛋白质还能增强人体免疫力，提高抵抗力。脂肪...
瓜子的营养价值??
1. 瓜子种类繁多，其中葵花子以其营养价值受到青睐。2. 葵花子富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质以及钾、磷、钙、镁、硒等多种矿物质元素。3. 它们还含有维生素E和维生素B1等营养成分，对人体健康有益。4. 葵花子中的钾元素有助于保护心脏健康，预防高血压。5. 其丰富的维生素E含量有助于延缓衰老、...
瓜子的营养价值及功效与作用 瓜子有什么营养价值和功效作用
2、瓜子仁之中的脂肪酸含量非常高，主要为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇的含量，起到预防心脑血管疾病的作用。温馨提示：通过以上关于瓜子的营养价值及功效与作用 瓜子有什么营养价值和功效作用内容介绍后，相信大家会对瓜子的营养价值及功效与作用 瓜子有什么营养价值和功效作用有个新的了解，更希望可以对...
江牧混合： 南瓜子有很好的营养价值,它含有丰富的含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,南瓜子氨酸等成分,能补脾益气,下乳汁,润肺燥,驱虫.
得荣县18675243348： 南瓜子的营养价值有哪些?求解答 ？
江牧混合： 南瓜子的营养价值:1、南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等.2、南...
得荣县18675243348： 南瓜子的营养价值有哪些 - ？
江牧混合： 南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等 简介:南瓜子即白瓜子,生吃、熟吃都可以.它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用. 南瓜子 功效:南瓜...
得荣县18675243348： 南瓜子有什么营养? ？
江牧混合： 1、南瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等,还含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、维生素E,以及丰富的铜、铁、锌、镁、胡萝卜素和热量. 2、每100克南瓜子含脂肪52.8克,蛋白质26.6克,膳食纤维4.9毫克,维生素E131106毫克,钾610毫克,磷1304毫克,视黄醇当量9.2微克,钠145.1毫克,硒2.78微克.
得荣县18675243348： 南瓜子有什么营养价值 ？
江牧混合： 南瓜子虽然看似不起眼却有着很高的营养价值,南瓜子中含有丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C及南瓜子氨酸等多种营养成分.南瓜子除了含锌之外同时还含有活性生物触媒剂(即男性荷尔蒙素),若每天吃一把炒熟的南瓜子有助于初期前线腺肥大的治疗和预防前线腺癌的产生.因为南瓜子在人体中可以有效杀死一些寄生虫且含有丰富的泛酸,可以缓解止性心绞痛并有降压的作用,因此,多吃南瓜子不仅能给身体带来更多的营养,还能有效防治疾病,即便是当做零食吃也非常有益身心.
得荣县18675243348： 南瓜子有什么营养价值?？
江牧混合：功效:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用.对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的食疗佳品.每天吃上50克左右炒熟的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于南瓜子富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能.所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,还有预防前列腺癌的作用.含有丰富的泛酸,可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用. 适合人群:一般人都可以食用.生活在卫生条件较差地区的人经常食用可以驱虫.男性适宜经常食用.
