减肥为什么需要测体脂？那些体脂秤和普通体重秤有什么区别？
我也是在减肥，买了有品魔称s2，专门用于测体脂的。非常好用。给你举几个例子。
一个是：我3、4月份减肥减了有10斤左右。以前我是只能以体重为目标的，有了有品魔称，就能知道减的重量到底是脂肪还是肌肉还是水分了。你看下图3月份，这是有品的趋势截图，我节食+有氧运动，体重蹭的下来了。但是体脂率没有大的变化，说明肌肉和脂肪都在同步流失，这样体质就很容易复胖，不节食一下子就弹回去。所以我4月份重点在练肌肉去脂肪，看起来体重是没什么变化，但是脂肪率低了，人看起来样子是更瘦了。这些是普通秤给不了的，一定要用体脂秤。（你看其中体脂体重有一点发生了剧烈波动，那天是我喝醉了吐了+腹泻，称就告诉我是脱水减的体重，体脂率一下就上去了）
第二个是衡量人身体健康有很多指标，但不能老是去医院体检。有品的秤能给我一个比较粗略的小体检。下图先是我减肥前的数据，比如我有中度的脂肪肝，这些是有品魔秤能测出来的。它还有个综合评分。
等到我保持了比较好的运动和饮食以后，这个数据就能看到一天一天发生变化，我也就更有改变的动力和成就感。现在总分已经是98分了。除了骨量，其它指标也都绿了。
亲身体会，才99块钱，给我本人带来的价值是非常大的，相当值得考虑的。
体脂秤的数据都是用来参考的，可以用来评估身体状态，但不能用于医疗方面！人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断在体中的比例。研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，例如提供能量，保护内脏，维持体温，协助水溶性维生素的吸收，参与人体代谢活动等。但是，过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病、心脑血管疾病等。另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼。因此，医生和专家建议将体型控制在一定的范围内。随着人们生活水平的提高，健康问题正越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance)。然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。
减肥需要测体脂的原因是因为体脂与人体健康相关“体”指身体，“脂”指脂肪，体脂率即脂肪重量在人体总体重中所占的比率。体脂率不仅仅是一个单纯表示数量的数字，体脂率过高或者过低都会导致人体处于亚健康状态。男性体脂高于25%，女性高于30%属于肥胖。
体脂秤和普通体重秤具体有以下区别：
1、使用方法不同
体脂秤必须要光脚踩在秤上，与金属片或导电膜接触才能测量出其他数据，部分体脂秤还需要双手紧握测量棒，然后输入性别身高体重年龄等详细数据。
体重秤只需要站上去时双脚平衡，确保数值的准确即可。
2、测量数据不同
体脂秤除了体重还能测出体脂、肌肉量、骨量、蛋白质等等数据，某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体其他组织的“阻抗”更高。肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以测量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。
体重秤只能称出体重数据。
扩展资料
普通电子体重秤的维护和使用
一、使用
1、使用电子秤的时候 为了确保准确，使用前最好先测试一下电量是否充足
2、双脚一定要平衡，确保数值的准确
3、机械式的健康秤最头痛的是指针会偏位，需要经常调整，确保指针准确，最好也在使用前留意调整
4、用前不妨先摇摆几下
二、维护
1、电子秤一定要保管好，尤其是电池电量不足的时候及时的更换，以免氧化
2、长时间不使用的话，把电池取出
3、不要跌碰，这样会使数据不准确
4、调整指针的时候不要过于快
参考资料来源：百度百科-体重秤
参考资料来源：百度百科-人体脂肪秤
参考资料来源：人民健康网-减肥并非单纯减体重 控制体脂率才是关键
按照俗话说就是：体脂意味着身体是虚胖还是实诚胖。
虚胖，就是脂肪含量很高，但是身体素质和力量肯定很差。
实诚胖，就是看起来也胖，但是脂肪和肌肉比列都很高，身体素质一般不错，力量也错，
通过判定这个，就需要教练根据不同的体制和能力，去指定不同的减脂计划。
也才能更有效，更精准的去减脂。
减肥不是减重，所以要用体脂率来衡量，人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断在体中的比例。研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。
原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。
正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，例如提供能量，保护内脏，维持体温，协助水溶性维生素的吸收，参与人体代谢活动等。但是，过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病、心脑血管疾病等。另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼。因此，医生和专家建议将体型控制在一定的范围内。随着人们生活水平的提高，健康问题正越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance)。然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。
减肥是减脂而不是减重，所以普通的体重秤显然是没有这个能力的！人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。
人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断在体中的比例。研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。
原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。
正确的健康理念：健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，例如提供能量，保护内脏，维持体温，协助水溶性维生素的吸收，参与人体代谢活动等。但是，过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病、心脑血管疾病等。另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼。因此，医生和专家建议将体型控制在一定的范围内。随着人们生活水平的提高，健康问题正越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻(bio-impedance)。然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。
体重合格但是体脂率高怎么办?
有条件的人可以去健身房来锻炼，毕竟专业的器材能更好的发挥。即使没有时间去健身房也可以在家里抓紧点时间来进行锻炼，体脂率低的人身上的肉特别松软，就像是蛋糕一样。最好每天坚持跑步三公里左右，可以增强腿部的肌肉，晚上进行上肢肌肉的锻炼基本上就是无氧运动，注意训练后要按摩，减缓第二天肌肉的...
为什么肥人不怕冷?
肉多 脂肪多 脂肪是良好的隔热材料，而肥胖者有较厚的皮下脂肪，犹如穿了一件贴身皮袄。按理说，肥胖者应当比瘦人更耐寒，可是实际情况却恰恰相反。在冬季里，常可听到肥胖者抱怨天气冷，穿的衣服一般比别人多，更显得臃肿不堪。这是什么原因呢?可能肥胖者机体产热效率与瘦人有一定差异。有学者对肥胖...
体脂肥胖是什么意思
体脂是什么？体脂是指人体内的脂肪含量。它不仅包括我们能够看到的肥肉，还包括我们看不到的脂肪组织。人体脂类主要包括以下几种：1. 脂肪：由甘油和脂肪酸合成。2. 磷脂：由甘油与脂肪酸、磷酸及含氮化合物生成。3. 鞘脂：由鞘氨酸与脂肪酸结合的脂，含磷酸者称鞘磷脂，含糖者称为鞘糖脂。4. ...
体脂秤有用吗?
有必要因为体脂秤除了称体重外，还可以检测体脂率和内脏脂肪等，连接体脂秤的话还会有相关的饮食和运动推荐，对于女生来说，体脂率超过30就有必要减脂了，要是低于22也是不好的，所以了解自己的身体健康变化，对减肥和养生来说还是比较有意义的。
体脂称上面最开始显示体重50.5 最后显示0.65 是什么意思?0.65是体脂吗...
不过，通常情况下，体脂率不可能是0.65的。体脂率是用百分比表示的，一般情况下，正常成年女性的体脂率在20%～25%之间，男性在15%～20%之间。如果是体脂率65%，那这个数字可能表示的是某种误差或者误读。如果有其他的体重秤或者其他方式可以确认或者佐证这个数值，可以尝试用其他方式再测一下。
健身房的体脂仪准吗?测体脂的是什么原理?
瘦体重，除了肌肉、还包括骨骼、极少量必须脂肪，和其它一些非脂肪组织。脂肪，我们希望少一点，瘦体重，我们希望尽量多一点。这不管是从审美的角度，还是从健康的角度来说，可能都有好处。体脂秤怎么分辨出人体内的脂肪和非脂肪组织的呢？实际上，体脂秤基于一种测量体成份的技术，叫“生物电阻抗分析法...
167体重140斤是不是很肥
167体重140斤的话应该也是可以的，只是体重上面稍有一点点症状的话可以稍微减一下肥就行了，平时注意一下饮食。总体来说，稍有一点微胖，这种体量也算是比较合适的。如果是觉得自己体重稍微重的话，可以进行适当的减肥，如果没什么不适的话，我觉得这个体重也是可以的。以下为题外话，基本参考。牙齿的...
金子涵自曝体脂16%,这是一种什么概念?
体脂16%偏瘦。体脂为人体组成中脂肪组织的总称。为人体内能量的主要储存组织。它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，...
不增肥可以练出明显的肌肉吗?
可能你在健身房会看到一些健身者很肥肿的感觉 肌肉线条非常浅，但是明明是看起来很强壮的大块头，那是否增肥有助于增肌呢？其实，脂肪是不可能变成肌肉的， 主要是增磅的时候没有进行饮食的控制，所以才让很多人误解为只有减肥的人才需要饮食的控制，增磅的人是需要暴饮暴其实增磅的期间需要高强度的...
脂肪体积是肌肉体积的5倍是真的吗?
体积的差异根据取肉部位有所区别，测试结果仅供参考 粗略计算下来，脂肪和肌肉体积也只相差22.4%左右。并没有网传的3倍甚至5倍那么多。不过，即使人体的肌肉和脂肪体积只相差15.3%，也是一个不小数目。做个极端假设：如果两个人的体重一样，一人体脂率很低（大部分为肌肉），一人体脂率很高（大部分...
太阳茜芷： 买体脂秤是为了帮助减肥的人有效减肥,而不是盲目的减掉体重最后反弹功亏一篑.真正的减肥其实是减脂,所谓的迅速降体重减肥方法大部分是减掉人体的水分,一旦开始正常饮食就会反弹,这不是真正的减肥.体脂秤就是为了能让你看到自己的脂肪含量有多少,每天检测自己是不是真的在有效减脂肪,这是非常必要的.觉得回答有用,欢迎采纳!
湘潭县18043836313： 减肥为什么需要测体脂?那些体脂秤和普通体重秤有什么区别? - ？
太阳茜芷： 减肥是要减脂肪,体脂称能测出你的脂肪重量,这样才能看出减肥有没有效果
湘潭县18043836313： 体脂对减肥重要吗,那些体脂秤和普通体重秤有什么区别? - ？
太阳茜芷： 我也是在减肥,买了有品魔称S2,专门用于测体脂的.非常好用.给你举几个例子. 一个是:我3、4月份减肥减了有10斤左右.以前我是只能以体重为目标的,有了有品魔称,就能知道减的重量到底是脂肪还是肌肉还是水分了.你看下图3月...
湘潭县18043836313： 减肥期间该用体脂称还是体重秤 - ？
太阳茜芷： 如果用于减肥还是体脂秤好一些,因为体脂秤可测量人体脂肪,水分,肌肉,卡路里和骨头重点,可以清楚的看到自己身体的各项指标,而且我们要减的不是肌肉也不是水分,而是要减脂肪,现在真我软件,就不错,连接蓝牙就可以看到自己身体的数据变化了
湘潭县18043836313： 体脂秤是什么? - ？
太阳茜芷： 智能体脂秤,顾名思义就是一把集成人体脂肪含量检测功能的体重秤.过去人们往往更关注体重,但随着健身概念的普及,体脂便取代了体重成为更加科学的胖瘦指标.体脂秤可以与手机上专属的App配对,并根据用户输入的年龄、性别、身高及测得的体重、体脂计算出用户的身体状况,类似医学上的人体成分检测. 拓展资料:人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份,可以导电,而脂肪是不导电的.因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量,由此可判断,在体重的比例.参考资料:人体脂肪秤百度百科
湘潭县18043836313： 夏天减肥有必要买体脂秤吗? - ？
太阳茜芷： 有必要,因为体脂秤可以看到自己身体的各项指标变化,比如体脂率,水分,蛋白质,肌肉率等,看看减肥的过程中体脂率是不是真的有下降,再看看你的减肥方法有没有影响身体的其他指标,判断是否有科学健康减肥,同时体脂秤还可以帮你分析你身体的其他指标是否正常,让你对身体有一个大概的了解,我最近用的是真我体脂秤,打开蓝牙连接体脂秤,连上自己的设备,就可以看到自己身体的各项参数,还是很有参考意义的
湘潭县18043836313： 为什么需要有一台体脂秤 - ？
太阳茜芷： 很简单,为了了解自己的身体健康状况.用利泽linzir智能秤不仅能测量体重,还能测量体脂率、肌肉、水分等数据,帮助你全面了解自己的身体状况,比单单一个体重要有意义的多.
湘潭县18043836313： 脂肪秤的具体作用是什么? - ？
太阳茜芷： 其实脂肪秤又叫做人体脂肪测量仪,它能测量体脂肪率、体水分率、体重、肌肉量等.帮助你了解自己的体内各成分的含量.TANITA百利达提倡人们在知道了这些含量之后,能通过适量的运动、正确的饮食来达到平衡,保持身体的健康.
湘潭县18043836313： 脂肪秤到底有什么用? - ？
太阳茜芷： 脂肪秤又可以叫人体脂肪测量仪,它能测量出人体内各成分的数据,比如体脂肪率、体水分率和内脏脂肪等级等..让你了解一下哪一项指标有超出正常范围内,你可以通过适量的运动+健康的饮食来改善它(不过这可是一件需要毅力的事情哦!)推荐用百利达的秤,开始管理起来..
湘潭县18043836313： 脂肪秤的具体作用是什么?？
太阳茜芷： 人体脂肪测量仪是测量数据的,让你更加了解自己的身体状况.通过适量的运动+正确的饮食+测量体组成来改变不合格的指标,让它达到一个平衡状态..其实医生和专家建议将体型控制在一定的范围内.具体的其实还是要看你自己的努力,脂肪秤只是一个协助你的工具..推荐你可以看一下TANITA百利达的脂肪秤..
