吃什么补血最快啊
食物中的铁一般以无机盐和有机盐两种形式存在，其中动物食物主要是以无机盐的形式存在。人体中的铁大部份是吸收食物中铁的无机盐以后以离子形式存在。
由于铁是存在于血液中的一种微量元素，则在动物血中的含量是很高的，比如猪血，鸭血等，还有动物肝脏也是含铁量很高的。蔬菜的话，菠菜是含铁量最高的。
此外含铁的食物还有蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用
西药和中药有补血的药物，食物也可能会有一定的辅助补血作用，较为常见的可以较快补血的药物或食物有以下几种：一、药物：1、西药：如果患者血红蛋白值较低，常使用进行补血的西药为铁剂，用来治疗缺铁性贫血，如多糖铁复合物胶囊等，或使用重组人促红细胞生成素进行补血，如果患者血红蛋白值过低，还需要考虑输血治疗；2、中药：如当归、熟地黄、阿胶、桑葚、大枣、龙眼肉等都有一定补血作用，患者需要根据自己的疾病证型，选择不同的药物配伍成方剂进行治疗，如四物汤、当归补血汤等。二、食物：部分食物，如樱桃、猪肝、鸭血、鲤鱼等，其中富含的营养物质对补血都有一定辅助作用。建议患者在医生指导下，根据自身体质与病情，选用合适的药物进行治疗。在食用补血的食物时，不宜食用过量，以免引起其他不良反应。吃以下几种蔬菜补血快：第一种，胡萝卜，胡萝卜中所含有的胡萝卜素有良好的补血功效；第二种，南瓜，南瓜中含有的钙、铁、锌、钴等元素可以促进红细胞的生成；第三种，苋菜，苋菜中所含有的铁、钙等元素可以促进造血，并且可以增加血红蛋白的含量；第四种，西红柿，西红柿中所含有的维生素c、胡萝卜素和b族维生素可以促进身体对铁的吸收。
补血最快的食物是：动物肝脏、其次为血豆腐和红肉。
食物中的营养物质，跟补血有关的主要是：铁元素、蛋白质和维生素B12、叶酸，另外维生素C能促进铁元素吸收。
富含铁元素而且吸收率高的食物，主要是动物性食物（含有血红素铁），比如红色畜类瘦肉、动物肝脏、动物血液制品等，其中铁含量最高的是动物肝脏，而食用频率更高的一般是红肉类，就是猪牛羊的瘦肉。
注意配合吃富含维生素C的蔬菜，比如新鲜的柿子椒、辣椒等，能促进铁元素吸收。
特别是动物肝脏，不仅同时含有铁和优质蛋白质，还含有丰富的B族维生素（包括维生素B12和叶酸），能促进血红蛋白合成和红细胞成熟，特别是维生素B12，只能从动物性食物中获得。
而食用富含叶酸和维生素C的新鲜蔬菜，也能辅助补血，所以补血也要荤素搭配。
补血的水果：
龙眼：龙眼的肉质含铁元素丰富，是较好的补血食物；
荔枝：荔枝具有益气补血、理气散结的功效，适量食用通常可以起到补血的效果。
补血的蔬菜：
藕：藕性温和，营养价值比较高，富含铁元素，适量食用可以健脾胃、养血，其还含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状；
胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素B12，适量食用可以改善因缺乏维生素B12、叶酸而导致的贫血，从而起到补血的作用；
黑木耳：木耳具有补血、活血、止血的功效，尤其是黑木耳含铁量相对较高，对缺铁性贫血的人群有补血作用。
补血的谷物：
黑芝麻：黑芝麻含有丰富的营养物质，比如维生素A、卵磷脂，以及铁等，适量食用能为机体补充所需的铁元素，从而达到补血的功效；
黑豆：黑豆富含铁元素，且其提取物可促进铁的吸收，因此适量食用黑豆可以起到补血的作用。
补血的肉类：
可以适当摄入动物肝脏，包括羊肝、猪肝等，动物肝脏中富含丰富的铁元素，对贫血患者而言是优良的补血食物。
其他食物：
红糖具有益气补血、健脾暖胃的作用，且红糖性温，适合贫血的人食用，需要注意的是其含糖分较多，糖尿病患者不建议食用。
若存在贫血，轻度贫血可以通过适当摄入上述食物来进行补血，若存在重度贫血，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。
动物肝脏生吃补血最快。
什么食物补血最快
富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见. 富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.另外平时在喝些具有补血作用的9味雪盈茶，将补血与补气结合在一起，气血双补，对改善...
吃什么补血最快啊
食物中的铁一般以无机盐和有机盐两种形式存在，其中动物食物主要是以无机盐的形式存在。人体中的铁大部份是吸收食物中铁的无机盐以后以离子形式存在。由于铁是存在于血液中的一种微量元素，则在动物血中的含量是很高的，比如猪血，鸭血等，还有动物肝脏也是含铁量很高的。蔬菜的话，菠菜是含铁量最高的...
吃什么补血最快
0～1.5毫克。慢性失血更容易贫血。补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉...等。
什么东西补血最快
动物血制品和红色蔬果补血最快。解释：动物血制品：动物血制品如红肉、动物肝脏等是补血的最佳来源。它们富含铁元素，尤其是血红素铁，容易被人体吸收利用。铁是造血的重要元素，对于贫血的人群来说，摄入足够的铁至关重要。红色蔬果：樱桃、草莓、红枣等红色蔬果也含有丰富的铁元素和维生素，这些都是帮助...
什么补血最快最方便
吃以下食物补血最快最方便：1、金针菜。金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维素 A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。2、黑豆。吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便。3、鸡蛋。鸡蛋是一种营养非常丰富的食品。就补血益阴而言，鸡蛋黄远胜于...
吃什么补血最快
吃什么补血最快？我们生活中有哪些常见的补血水果呢？查阅资料后，总结了几款生活中常见的补铁补血水果，特别向您推荐，相信总有一款适合您！火龙果 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，含铁量比一般的水果要高，可以预防缺铁性贫血。龙眼 龙眼是水果中的圣品，对补血非常有效，龙眼肉...
男人贫血的人吃什么补血最快
补血食物：1、紫葡萄干 紫葡萄是很好的补血水果。葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。2、黑枣 干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血...
吃什么补血最快
补血在饮食上一定要多元化，要多吃含铁高的食物，比如动物的猪肝、红色的肉类，猪血鸭血等，还有红枣、香菇、黑木耳、菠菜，还需要吃一些蛋白质丰富的食物，比如鱼类、豆类制品等，贫血最好是配合补充铁剂，如铁之缘片，可以补充铁和蛋白营养物质，补血生血最快了，一般一个月后贫血就有比较好的改善，...
吃什么补血最快
回答：补血其实就是补一些含铁的食物。大枣、桂圆、红糖、阿胶、蜂蜜、各种动物血。,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
请问下 贫血吃什么补血最快啊
补血是需要一个过程的，不可能一朝一夕，不管是食补还是药补都是一样，不过药补会快一点，想要快一点可以服用铁之缘片。铁之缘片是由现代补铁制剂乳酸亚铁+传统中药阿胶+营养蛋白粉组合而成的，具有补铁补血补充蛋白质三效合一的效果，是缺铁性贫血的专属铁剂，非常适合缺铁性贫血患者服用。
乐竖东药： 红枣
东阿县13520042994： 吃什么补血快啊?？
乐竖东药： 记得我妈妈去年做手术的时候,大量失血……医生给我妈妈配了很好,“东阿阿胶”,用了好几盒,效果很好.它可以促进自身造血功能.女性体虚,贫血都可以吃的.就是熬制的浓缩驴皮而已,所以不用太担心什么负作用.没听说吃猪皮有什...
东阿县13520042994： 吃什么补血最快? - ？
乐竖东药： 红枣
东阿县13520042994： 吃什么补血最快？
乐竖东药： 要看自身的吸收好不好.并不是说吃什么东西补血最快!就算输血也没那么快.一般多吃红色的食物、如大枣,樱桃等.而且夏季来临,红色的食物有助于养心!阿姣也好,但很难买到真的,也要看你熬不熬的出来!贵一点,就吃燕窝.但这东西一般人吃不起!
东阿县13520042994： 吃什么补气血最快? - 久久问医？
乐竖东药： 你好!根据你的情况,如果你的气血不足的话,建议你可以吃点阿胶.阿胶是补气血的上品,能够缓解头晕、气色差等症状.此外,建议你平时可以吃点鸭血、动物内脏,对缺铁性贫血有一定的治疗效果.你也可以吃点红豆、大枣等食物,具有一定的补血作用.如果你贫血严重的话,有可能需要服用补血的药物治疗.
东阿县13520042994： 补血吃什么食物最好呢? -- ？
乐竖东药： 建议多吃瘦肉和猪肝, 蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
