男人贫血的人吃什么补血最快
男人贫血应注意多吃富含铁质、高蛋白、维生素b12和维生素c的食物，像猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，鱼虾，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果等，这些食物都是造血所需的原料，可以做一些猪肝菠菜汤，猪血汤等。食补比较慢而且比较麻烦，男人补血见效最快的是服用铁之缘片，这个对于缺铁性贫血引起的头晕乏力、面色苍白或萎黄的人补血效果最好，我前段时间感觉贫血精神不好我就吃这个补血，两个月这样贫血已经没有了，你可以试试。.
喝一些骨头熬的汤，还有就是那些加了核桃、红枣这些的牛奶，例如燕塘牛奶，我有时发眼黑的时候就会买几支来喝~~~~
补血食物：
1、紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果。葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
2、黑枣
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。
3、乌鸡
乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
4、菠菜
菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症,还能调节细胞的各项功能,对各种出血症有益。维生素是还原剂,能将体内的三价铁还原为二价铁,以便于人体吸收。对贫血有一定的调治作用。
5、动物肝脏
中医认为,春季是最适合养肝的时节,此时多加调养,气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。
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扩展资料：
补血对象：
1、外伤失血、手术等急性失血人群，由于血的流失，更需要加强补血养血
2、处于生长发育阶段的少女和其他年龄的女性，因自身生理现象也应时常补血养血，以利健康
3、少年儿童，他们正是大脑和身体器官组织发育的高峰，他们对氧气和各类养分的需求也要血液来担当输送。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%A1%A5%E8%A1%80/1919080?noadapt=1"target="_blank"title="补血——百度百科">补血——百度百科
一、番茄，尤其是加工熟的番茄对男人更好，番茄素有利于前列腺。
二、核桃等坚果，富含优质蛋白质、核黄素等营养素，有利于心脑血管和肾脏元气；
三、大豆、菜花、全麦、瘦肉等食物对男士心脏及补充微量元素很好；
四、海鱼、牡蛎等水产，富含蛋白锌等营养素，有重镇安神，潜阳补阴，软坚散结的功效;可治疗惊悸失眠，眩晕耳鸣，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛吞酸等病症；
五、香蕉等水果含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要。
病情分析：
贫血常见的为缺铁性贫血，贫血会引起头晕耳鸣、乏力易倦、面色苍白或萎黄等，男人贫血的人应多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。
指导意见：
补血最快的是口服铁剂，建议服用铁之缘片，中西结合补铁生血增加营养，能起到很好的补血效果。一般情况下2到4周后血红蛋白明显增加，2个月后可恢复到正常水平，但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平，如果停服则贫血还会复发，还需要服用1到2月左右，使体内储存铁达到正常水平。
我告诉大家补铁方法，贫血、缺铁可以试试铁之缘，品牌是体恒健，我之前给宝宝买的，在体恒健商城直接订购的，宝宝很爱吃，后来补充一个月去检查有明显好转。
男人贫血应注意多吃富含铁质、高蛋白、维生素B12和维生素C的食物，像猪肝，猪血，蛋黄，瘦肉，鱼虾，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果等，这些食物都是造血所需的原料，可以做一些猪肝菠菜汤，猪血汤等。食补比较慢而且比较麻烦，男人补血见效最快的是服用铁之缘片，这个对于缺铁性贫血引起的头晕乏力、面色苍白或萎黄的人补血效果最好，我前段时间感觉贫血精神不好我就吃这个补血，两个月这样贫血已经没有了，你可以试试。.
阿胶最好最快
贫血的人吃什么好
可以吃猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。另外贫血喝雪盈茶能将补血与补气结合在一起，气血双补。
贫血的人吃什么补?
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的...
贫血的人吃什么补血快,怎么补血最快
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。...
严重贫血的人吃什么食物补血快又好
补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉...等。菠菜是对的，但是你不能完全吸收其中的营养成分，因为...
贫血的人吃什么补血益气
养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。三、猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。四、藕 藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻...
老年人贫血吃什么补血最快
2.如果老年人贫血不严重的话，可以通过食物来起到补血的效果，日常生活中要多吃一些具有补血功效的食物，比如：红枣、阿胶、黑米、动物肝脏、牛肉、红糖等，这些都是补血最好的食物。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/b58f8c5494eef01ff1fd9338ecfe9925bd317d66"target="_blank"title="点击查看大图"class=...
孕妇贫血吃什么最补血? - 百度宝宝知道
孕妇贫血补铁很重要。孕妇多患缺铁性贫血,因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防...
贫血的人吃什么补血最快?
1、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。3、调经安胎 阿胶的最主要功用是...
贫血的人吃什么补血最快
1、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。3、调经安胎 阿胶的最主要功用是...
贫血的人吃什么补血最快
贫血是生活中较为常见的症状，主要表现为头痛、眩晕、失眠、皮肤苍白、记忆力减退等。女性、早产儿、挑食儿童、青少年、营养供给不足的人群等较易出现贫血现象，贫血的类型有多种，一旦出现上述不适症状，需要到医院检查确诊，同时可以通过食补来改善贫血，那么，贫血的人吃什么食物补血最快呢？木枣汤 原料...
舒爸桂附： 病情分析:你好,如果是缺铁性贫血补充铁剂,阿胶补血口服液.指导意见:建议,平时要多吃黑色的东西,像黑芝麻,黑木耳等,红豆,红枣等都是补血的
围场满族蒙古族自治县15121785201： 男生贫血的人吃什么补血最快？
舒爸桂附： 一般贫血多见于缺铁性贫血的,是可以服用硫酸亚铁片、复方阿胶浆口服液进行治疗的.平时多补充一些瘦肉、猪肝、鸡蛋、黑木耳和绿叶菜等,这样对纠正贫血是有作用的.
围场满族蒙古族自治县15121785201： 男人贫血吃什么补血最快 - ？
舒爸桂附： 男人贫血大多数为缺铁性贫血,主要是缺铁、蛋白质等造血原料,应多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、和蛋白质高的鱼类、蛋奶、豆制品等,以及绿叶蔬菜和水果等.指导意见:食物中的铁质不易于人体吸收,补血最快的是服用铁之缘片,补铁生血增加营养.一般情况下,服药2到4周后血红蛋白明显增加,2个月后可恢复到正常水平,但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平,如果停药则贫血还会复发,还需要服用1到2月左右,使体内储存铁达到正常水平才能停药.
围场满族蒙古族自治县15121785201： 男人贫血吃什么补血最快 - ？
舒爸桂附： 建议你平时多吃:黑芝麻、胡萝卜、金针菜、面筋、海参、猪肝、龙眼肉、鸡蛋、菠菜、红糖、赤豆、红枣等食品,这些食品对补血会有一定的帮助.
