一天应该给他喝多少水比较合适呢，每一次喝多少毫升
每天喝多少水最合适？请看视频详细解答
健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。
在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。 在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
真正有效的饮水方法，不管是不是大量流汗后,只要是喝水时，都要小口小口地喝,因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各处，而且喝水太快，容易引起胀气。
扩展资料：
人体的需水量
水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。 人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。
在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。 在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。 生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
饮水不足的危害
缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。
饮水过量的危害
过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。
如何判断缺水
如果你不知道喝水多了还是少了，这里有个小窍门，可以根据自己尿液的颜色来判断。一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
参考资料：喝水_百度百科
附上科学家推荐的“ 喝水行程表”
7:00 早晨起床后，先喝一杯温开水，然后开始穿衣叠被洗漱。这可让睡了一夜的肠胃很快进入工作状态，有利于排出体内污物。
8:00 早餐除了主食外，必需有液态食物，不论是牛奶、豆浆、果汁或稀饭，都能令肌体充分地吸收水分和营养。
10:00 这时候必须补充一杯矿泉水或茶水。如皮肤干涩，可用保湿润肤水轻轻拍打在脸部或直接用面部喷雾来补水
12:00 如果午饭吃了辛辣的食物一定要喝些汤粥来冲淡对胃肠的刺激。餐后多饮水，以避免上火引起皮肤干燥瘙痒。
15:00 下午容易疲劳，吃点水果可以提精神。富含维生素C的水果既能缓解疲劳，又能补水养颜。
19:00 晚上回家以后的补水是一天中的重要功课，进家后先来一瓶矿泉水。晚餐要有汤有粥，餐后吃些水果，看电视时喝点茶；如有精力可炖些补品汤来喝。
21:00 晚上睡前一小时最好不要喝水。用温水净面，再涂上保湿的营养晚霜，轻轻按摩脸、手足等容易干燥的部位10分钟，使水分和营养渗透到肌肤深层。
专家建议，在正常饮食外多补充1000毫升的水。也就是至少补充3000毫升的水。
每天应该喝多少水,我每天喝买的2L的纯净水,OK吗?
我的解答可能有点长,但我希望你能有时间把我的解答看完.人的体内细胞是15~18天换一次水`一天排出体外的水大约为2500毫升,在食物里能获取1000左右毫升的水,所以需要补充1500毫升左右的水~才能满足细胞排毒供氧的需要~(体重大的、运动量大的、吃肉较多的要在2500毫升水的基础上再多喝300~500毫升水.不...
每天应该喝多少水人一天要喝多少水
机体日常饮用的水：成人在正常情况下1天大约需要喝7-8杯水，也就是1000-2000ml左右。根据每个人的身体状况及环境的不同，我们的摄入水量也会有相应的差异。一个人每天要喝多少水建议最好在医生指导下，确定喝水量。每天要喝水至少1200ml。这是因为，人每天要从身体流失出去的水大约为2500ml，而我们...
狗狗一天应该喝多少水呢?
狗狗一天应该喝多少升水呢？其实这是要分情况而讨论的，毕竟幼犬和成年犬的喝水量是不一样的，但总体上可以按照体重来计算。幼犬可以按照每千克80毫升的水来计算，比如说体重是2千克，那就应该喝160毫升的水。这个水也不是很多，狗狗是可以喝下去的。而成犬应该按照每千克100毫升的水来计算，毕竟它的...
宝宝一天究竟应该喝多少水呢?
每一个阶段的宝宝喝水情况都不同，一岁以下的宝宝需要一天喝30毫升左右的水，而两岁多的宝宝需要喝200毫升的水，三岁以上的宝宝则需要喝800毫升的水。很多新手父母在照看孩子的时候，都会出现手忙脚乱的情况，因为新手父母不知道孩子每天喝多少水吃多少东西，所以很容易出现孩子喝水过多或者是吃撑的情况...
一天需要喝多少水一天需要喝多少水
故正常成人每天直接摄入水量应为2000~2500ml\/d。人一天至少要喝多少水人一天需要喝约2-3升水。科学家的研究表明，人体每天至少需要喝2升水以维持正常的生理代谢。另外，个人的身体状况，生活环境。久置的水：超过多天的水就不应该喝了。晨起喝淡盐水：会加重高渗性脱水，使血压更高，危害健康。早起喝...
从科学的角度看,人在一天中需要喝多少水?
当人们长时间处于强烈的运动状态时，体内的水分消耗量大幅提升。除此之外，炎热的夏天，水分会通过毛孔排出体外，从而形成出汗的状况。这两种情况下，人们对水分的需求量特别大，此时，人们就应该保持着2500毫升喝水量。人的身体会面临着不同程度的水分流失当我们的身体保持一种比较稳定的新陈代谢状态时，大...
一天要喝多少水才够人体基本需求,如果缺水应该如何补水?
有研究说一天至少八杯水，500ml的杯子，一天大概8杯左右。现在我们是身处和平年代，我们又不是生活在沙漠里，缺水了，能提供的水源无处不在，非常方便。第一时间立刻补充温开水，这是最快最佳方案，能水到渴除，不用担心身体会出现健康问题。可以根据自己的情况而定，不渴，也可以随时饮用几口，保证...
宝宝出生15天了,吃的是母乳,请问一天需要喂他喝多少水
回答：您好。每天可以给给婴儿喂水3～4次,每天水量45毫升。 指导意见: 水量应随气候不同而增减。千万不要给婴儿喂过量的水,
人一天需要喝多少水
正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人类很早就开始对水产生了认识，东西...
孩子每天应该喝水的量是多少
1~2岁，水总摄入量1300毫升（奶\/食物+饮水），其中饮奶量400~600毫升；2~3岁，饮水量600~700毫升；4~5岁，700~800毫升；5~7岁，800毫升；7~10岁，1000毫升。以上的量指温和气候条件下、轻体力活动水平时。如果在夏季高温环境下或进行中等以上身体活动时，应适当增加水的摄入量。以上适宜摄入量...
古泪克欣： 人一天要喝1000-1300ml的水,正常人每天水的摄入和排出基本上平衡.人排出水分的渠道有四个,即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便.每天皮肤蒸发约500ml,呼吸蒸发约350ml,大便每天带走约150ml水分,每天排尿约1000-1500ml.所以正常人每天排出水分约为500+350+150+(1000-1500)=2000-2500ml.水分摄入的途径有三种,即喝水、食物水和体内代谢产生水.食物水约每天700-900ml,体内代谢产生水每天约300ml,两项合起来是1000-1200ml.所以为了维持出入水量的平衡,每天需要喝水1000-1300ml.
项城市18565568928： 一天应该给他喝多少水比较合适呢,每一次喝多少毫升 - ？
古泪克欣： 人体每天喝水的生理需要量为3000毫升.喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜,不能超过1500毫升,否则即过量. 附上科学家推荐的“ 喝水行程表”7:00 早晨起床后,先喝一杯温开水,然后开始穿衣叠被洗漱.这可让睡了一夜的肠...
项城市18565568928： 每天应该喝多少水？
古泪克欣： 人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜
项城市18565568928： 人一天应该喝多少毫升的水! - ？
古泪克欣： 应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜. 夏天,你也可以多泡一些清凉的茶来喝,或者榨一些水果汁来喝!
项城市18565568928： 人一天喝多少水最标准呢? - ？
古泪克欣： 人每天要喝多少水才算合适呢? 根据科学实验,成人每天要喝1500毫升-2000毫升水(相当于6个-8个口杯,或6瓶-8瓶汽水量),儿童为500毫升-1000毫升.如果一次次饮水量过多,超过1天的量,就会伤身体.因此,口渴时,千万不可一次“...
项城市18565568928： 人在一天当中喝多少水比较适宜?？
古泪克欣： 最少六到八杯水:一天中有三个时间喝水会更有利于排毒,早晨起床时喝水,既可补水,又促进毒素的排出,下午三点左右,这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间,所以要多喝水,晚上9点,这时是人体免疫系统活跃的时间,此时人体会恢复免疫系统,再造细胞等,所以及时补充水分也很必要.只要掌握好喝水时间,身体排毒会更好.
项城市18565568928： 人一天需要喝多少毫升的水才行?早上起来后需要喝多少毫升? - ？
古泪克欣： 成人每天要喝1500毫升-2000毫升水(相当于6个-8个口杯,或6瓶-8瓶汽水量),儿童为500毫升-1000毫升.早晨起来喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量. 正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质氧化可生水300毫升,故每日应补充水分2200毫升,包括饮食中的含水量.夏天每日补充水分在3000毫升左右,才能满足人体需要. 喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水. 口渴时,千万不可一次“喝个够”,要少喝、多喝几次才好.如果遇到需要大量饮水的情况,要注意: 1、每次少喝,每天可以增加次数. 2、慢慢喝,不要喝得太急. 3、用吸管喝.
项城市18565568928： 人一天喝多少水比较好？
古泪克欣： 一个人每天最少要喝8杯水.最好早晨涮完牙洗好脸之后先喝1杯,这样会提神.又减肥,还能把一晚上的脏东西清洗掉.
