白天睡午觉怎么会出现一个人缠着我醒不了
第一，给孩子买一些小玩具
在宝宝们睡觉时可以让他们喜欢的玩偶来一起陪宝宝睡觉。对于女孩子来说，洋娃娃、毛绒熊可能更受她们欢迎一些；而对于男孩子来说，可能玩具车、飞机之类的器械玩具更受他们喜欢一些。
第二，父母给讲一些小故事
父母当然也可以在午休的时候给孩子讲一些比较有趣的童话故事：比如大灰狼和小红帽的故事又或者是白雪公主和七个小矮人的故事，总之只要是简短一些的故事都可以。
第三，陪孩子在床上玩一些小游戏
中午睡觉之前陪孩子玩一些小游戏也是不错的选择，可以让孩子完全静下来。比如说让孩子猜猜自己手中拿的是哪种水果？也可以让孩子了解一下耳朵和眼睛等人体器官，当然也可以和孩子一块玩拼图，只要是能让孩子在玩耍中感到困意的都可以。
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
让你不累的感情
就是两个人在一起的时候
有一种自然而然的舒适氛围
能够消解心中的戾气
找回最放松最淡然的自己
没有强烈的惴惴不安
没有莫名的看不顺眼
也没有那些让人累的东西
为何下午睡觉,醒来后总有迷茫难过恍若隔世的感觉?
假如一个人在天气太过于炎热的环境下午睡，这样的睡眠方式其实是最不理想的。或许每一个人都经历过在炎热的天气下午睡，最后导致的就是人睡醒之后感觉到大脑非常的疲惫，而且身心也极其的累，整个人都是懵的状态。所以，好的环境睡午觉也是非常的重要，因为人体睡觉也要根据环境的温度高低才能有一个好的...
为什么周末可以睡懒觉了反而白天没有精神很疲惫?
因此也是提醒大家，在午睡的时候，要注意控制好时间，不建议睡太久，差不多控制在半个小时左右就行，身体有一个缓冲的时间，也能得到休息，坚持每天睡午觉的人，身体也会更好。坚持睡午觉的人，身体会有怎样的变化？每天就算午睡十分钟，眼睛也能得到休息，特别是那些对着电脑办公的人群，用眼时间过长...
睡午觉醒不来
都几天了,每次睡午觉的时候没一会就睡着了,可过不了半个小时感觉又醒了,但是就是醒不来,呼吸困难,意识还算清楚,能控制自己进行细微的移动,眼睛也可以睁开,就是醒不了,以前有... 都几天了,每次睡午觉的时候没一会就睡着了,可过不了半个小时感觉又醒了,但是就是醒不来,呼吸困难,意识还算清楚,能控制自己...
为什么睡了午觉后起来会头疼?
有可能是午睡的时间过长或者姿势不佳引起的午觉后头疼；1、健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。2、大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少...
午睡为什么会越睡越困?
但总能听到周围的朋友这样的抱怨:一个午觉睡起来,哈欠连天,更困了。醒来手麻脚麻,哪儿哪儿都不舒服!!! 出现越睡越困的情况,是睡眠时间过长导致的。 通常来讲,一个睡眠周期是90-100分钟,前30分钟一般处于浅睡眠阶段,比较容易被唤醒。超过30分钟就会进入深度睡眠阶段,一旦醒来后容易因“睡眠惯性”导致醒后身体疲惫...
睡个午觉,正常人也会变丧,这是怎么回事?
慢慢就走出来了。这是跟一天的时间轮回也有很大的关系哦，睡的午觉太久了，尤其到傍晚时刻，这个时候夕阳西下，倦鸟归巢，一天的忙碌要结束了。不仅仅是忙碌，太阳落山了，意味着很多都要谢幕了，尤其是感性的人，会联想到更多，，也许会勾起伤心事，也许想寻求港湾，因为接近晚上，人需要有归属感，...
有时候睡午觉醒来会头痛,怎么回事
也许姿势不对 脑子充血了 恐怕。 或者是 睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法...
睡午觉睡太久会怎么样?
哈佛大学心理学研究中心将105名上班族分成睡午觉和不睡午觉两组。结果显示，午睡1个小时者，下午的清醒度是早晨9点刚上班时的90%。由此，梅德尼克博士建议老板们：为了工作有效率，就让员工享受午睡的好处。德国精神病研究所睡眠研究专家前不久发布了一项研究结果说，人体睡眠遵循超昼夜节律，除夜晚外，...
午睡超过一小时晚上必定会失眠到后半夜吗?这种情况怎么解决?
那么接下来我们来讨论一下午休，午睡超过一小时晚上必定会失眠到后半夜吗？这种情况怎么解决？午睡时间太长，可能会导致晚上失眠，因此，我们要控制好自己午休的时间，规律好自己的作息。一.午休时间太长，很容易导致晚上失眠 现在每个人都有午休的习惯，如果不午休，那么会影响自己下午的工作效率和学习效率...
为什么睡觉会出现幻觉?
大概有两年多了,睡午觉的时候都会突然感觉动弹不得,眼睛也睁不开,差不多几分钟又会好了。但晚上就不会这样。近几天情况似乎严重了,还出现幻觉,老是感觉有人开门进来,撑着手在床边盯着我,我明明把门反锁的,甚至我还感觉到了开门的光亮。这是怎么回事啊? 展开 ...
佼尹百虑： 所谓的鬼压床其实就是你自己睡觉的时候把弯着手放在身上,在你睡着的时候,手的血液供应不上来,供应不上就点麻木,所以你抬不起手,觉得像有人压在你身上一样的.
庆云县15254743545： 中午睡觉,睡着了老是感觉周围有人,使劲醒也醒不了,好不容易醒了,其实没人.怎么回事啊??? - ？
佼尹百虑： 是不是有意识但动不了?似醒非醒?如果是的,那就是睡眠瘫痪,我有一段时间一直这样,吓死我了,是正常的,就是神经带动肌肉对吧,然后呢你神经醒了,肌肉没带动起来,所以眼睛睁不开醒不了啊,具体的你查睡眠瘫痪就知道了,是劳累,作息不正常导致的,具体了解你就百度百科里查全明白啦~~注意身体健康哈
庆云县15254743545： 为什么我睡午觉会有幻觉,感觉有人在掐我,拉我的可怕幻觉 - ？
佼尹百虑： 和所为的鬼压身状况差不多,其实是你的大脑已经醒来,身体还没有醒来,大脑发出的指令去支配没有醒来的肢体,就有类似幻觉之类的症状,除此之外,应该还很辛苦,很累,造成这个症状大多是精神紧张所致,多一点有氧运动,放开心情.
庆云县15254743545： 白天睡觉老是感觉什么在压着自己,想醒也醒不过来 - ？
佼尹百虑： 这种情形多半是睡午觉的事后才会出现,多半表现为进入睡眠的1个小时左右,出现 潜意识清醒,呼吸困难,心理恐慌,还时伴有头痛,眩晕感; 根据这种情况是属于 细胞的正常休息因素有很多,比如 时间,心情,睡觉姿势,床体有异状,空...
庆云县15254743545： 睡觉做梦时不时就会做到一个女滴缠着我,有时候醒了,就能看见她坐在? ？
佼尹百虑： 可能头脑里太空虚,自己去充实一下,应该是幻境喽.如果是这样的话,下次一醒就像捏自己一下或者咬自己一下试一下喽.
庆云县15254743545： 为什么午睡会出现意识清醒,却起不来 - ？
佼尹百虑： 这个应该是梦魇,中医认为人睡醒时是阳出于阴,因此梦魇中医一般认为属于阳气出于阴时不畅所致,与心情、睡觉姿势等因素有关,因此您可以在这些方面做些调整.如放松心情,睡觉时不要把手放在胸上或扒着睡等.另外要勤做运动加强自身运动细胞活动
庆云县15254743545： 我是不是有心理疾病?白天睡觉时总感觉眼前有人,想睁开眼又睁不开, - ？
佼尹百虑：你这种情况俗称鬼压床 (1)关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非...
庆云县15254743545： 有天晚上我从在睡觉,然后感觉有倍什么东西缠住了缠的很紧,因为很害怕,然后眯着眼看到面前有个像蛇矗立 - ？
佼尹百虑： 你这个是鬼压床,用科学来解释就是一种睡眠障碍,这种睡眠障碍会让人先醒过来,意识恢复了,但是身体不能动弹,有的人还会感觉自己看到“东西”,其实这都是幻觉.百分之五十以上的人都会遇到,想想你最近是不是压力过大或者作息不规律了,如果身边有会看的也可以让那人看看.
庆云县15254743545： 睡着午觉,突然觉得身边有个人,然后我怎么都动不了,也醒不过来,意识是清醒的,这是怎么回事?求解 - ？
佼尹百虑： 这个现象我也是如此 民间称为鬼压床 其实不是 是进入一种潜意识状态 可开发特异功能
