为何下午睡觉，醒来后总有迷茫难过恍若隔世的感觉？
一个人久了，就是这样，每次睡醒之后，不知道自己该干嘛的时候，就是这样，尤其是一觉睡到下午五点到六点，起来的时候天将将黑，外面热闹的很，自己不知所措！难过，寂寞，孤独感，成倍增加！找一份工作吧
我们都有过这样的经历，一场午觉醒来觉得恍如隔世茫茫不知所以然，就是俗话说的睡蒙了。但奇怪的是我们睡晚觉的时候却没有这样的感觉，同样是睡觉怎么会有如此大的不同呢？这还要从晚觉和午觉的不同开始说起。午觉我们一般不会睡太长的时间，除非是累极了或者左右无事方能睡个安稳觉。但时间也不会太长，不过因为我们睡得比较熟总觉得我们睡了很长时间。我又一次从中午开始睡一觉睡到了下午，起来之后看见外面黑茫茫一片，以为自己已经睡到了早晨。且当时脑子昏沉沉的想去外面买点早点吃，走了一会儿发现并没有卖早餐的。脑子也变得清明起来了，这才发现原来只不过是傍晚而已。真是一场觉把我给睡糊涂了，连时间也分不清了。
中午睡觉往往不容易睡着，常常需要在床上翻来覆去一番方能睡着。而且一睡便是深睡有时候还要做一场大梦，忽然醒来一时还沉浸在梦中，只觉得世间诸事皆为虚幻唯梦中之事方为真实。所谓庄周梦蝶，蝶梦庄周皆为如此。也正因为如此我们才产生了恍如隔世之感，但等我们神志清醒之后恍如隔世之感方才慢慢消除。说白了午觉起来的恍如隔世之感最重要的原因就在于，我们还没睡够。要是晚上睡觉一觉睡到大天亮，睡醒之后非但没有恍如隔世茫茫然然之感，反而神清气爽精神焕发。
午睡的时间不宜过长，最好的午睡时间不要超过一个小时。午睡的时间太长反而会让人感觉累，一个人感觉累，就让在大脑形成很模糊的感觉。所以，很多人在午睡过后，睡的时间超过正常的睡眠时间，是会给人不好的感觉，有迷茫，也给人感觉生活在另外一个世界，那是因为人体累，大脑也就累。
在午睡之前，一定要给自己设定一个闹钟，毕竟午睡只是给人体经过一个上午的劳累，稍微的休息可以改善身材的疲惫感。白天的睡眠不同于晚上的睡眠，晚上好的睡眠质量会调解整个人的身体状况。若是午睡的睡眠质量太好，醒来的第一感觉都不会让人感觉到好。
其实在学校的生活规律是非常正常的，很多学校都会安排学生一点开始进教室，然后有一个的小时的午睡时间。对于这样的时间安排学校都是强制性的，就是因为作为老师的都知道，人是有生物闹钟，让人体该休息的时间就休息一会，这样是为了有更好的精神去学习。
假如一个人在天气太过于炎热的环境下午睡，这样的睡眠方式其实是最不理想的。或许每一个人都经历过在炎热的天气下午睡，最后导致的就是人睡醒之后感觉到大脑非常的疲惫，而且身心也极其的累，整个人都是懵的状态。所以，好的环境睡午觉也是非常的重要，因为人体睡觉也要根据环境的温度高低才能有一个好的睡眠质量。
因为我们平时下午是不会感觉困的，如果下午会想睡觉的话，可能是由于前一天晚上熬夜了，所以感觉睡眠不足，这个时候就会想在下午睡觉，造成自己下午睡觉，醒来之后感觉特别难过，迷茫的原因是前一天晚上熬夜对自己的身体造成了很大的负荷，很大的负担，所以，让自己的身体感觉特别的不是，在下午睡觉醒来的时候就会特别的难受，也不会特别的开心。
因为我们人体在这么多年的一个生物进化的过程中就已经养成了白天去工作去活动，然后晚上去让自己的身体有一个放松去睡觉，这样一个生活规律了，所以，如果在下午去睡觉的话，它打破了我们这样一个生活规律，所以来醒来的时候就会感觉特别的迷茫，感觉自己并不是那么的快乐。
我个人觉得可能是因为你休息的时间过长，或者是你并没有进入到一个深度的睡眠，去放松一下自己的大脑。有的人觉得自己睡的时间比较长，但其实只是浅度睡眠，只不过是让自己大脑皮层有一个短暂的休息，并不像晚上一样进入到了深度睡眠当中。所以说午睡不在于时间长短，而在于质量。
因为下午睡了一下午睡醒之后人是清醒的，而在你最清醒的时候了，睁开眼睛看到的是窗外昏暗的天和一轮挂在天上的月亮，而黑夜中月亮只有一轮，所以在你眼中看到它是孤单的，这个时候容易引起人心中最脆弱的一面，就会想到自己负面消极的孤单的一方面
下午睡觉起来头晕恶心
权威专家表达，针对不经意出现的睡午觉之后头昏、头痛、困乏等状况，不必过度担忧。一般来说，造成该病症的原因关键有两个层面：一是睡得不太好;二是睡得长时间。针对有睡午觉习惯性，且常常醒来后感觉头晕、头痛的，应立即到医院门诊接纳查验!从总体上，造成睡午觉后头晕恶心想吐的原因关键有下列好多个...
不知道为什么,只要中午或下午一睡觉,醒来的时候,脑子就像被卡车碾_百度...
哈喽，可能的原因有:睡的时间太久，睡前过度上网，如果不是的话建议睡醒后用冷水洗脸 多喝白水
睡午觉起来头疼是怎么回事
最近一个朋友向我诉说了她的烦恼，她说中午不睡觉的话下午很没精神，但是中午睡觉了，醒来后头又特别疼。那么到底是什么原因导致午睡睡醒后头疼的呢？午睡没有规律 有些人平时根本就没有午睡的习惯，突然有一天开始午睡了，这时自身形成的生物钟就遭到了破坏，出现生物钟紊乱现象，导致午睡后出现头晕、头疼...
睡午觉起来头疼是怎么回事
2、趴着睡觉 下午睡姿也是很重要的，绝大多数人全是立即找张餐桌就躺着上边就睡着了，这一姿态实际上是非常容易造成头痛的，由于这一姿态会让大脑供血不足，醒来之后便会出现头晕耳鸣及其乏力的状况，以便避免出现这类情况，最好这个地方躺着睡觉，这才算是最好是的姿态。3、受凉感冒 头痛得话还有一个...
为什么我们傍晚睡觉醒来会莫名悲伤?
很早发现了这个规律，我分析原因是：人睡醒本应该是早上，这时候天越来越亮，如果傍晚醒来，就会发现天越来越黑，与正常情况正好相反，这个情况下人与自然很不协调，会产生失落、不真实的感觉（其实并不是很多人说的悲伤或者孤独，这些只是感觉不真实的反映），大概十分钟左右即可恢复正常。既然这种情况人们...
为什么下午睡觉时间长了后会越睡越沉
当你醒来时，你的意识仍然带着潜意识里的浆糊。你不能清楚地知道这是什么时候，你是谁，你在做什么。此时，你不仅越来越困，而且你还会感到一种无法形容的失落，觉得整个世界都抛弃了你。建议小睡15-30分钟，这很容易导致上述长时间小睡后更加困倦的现象。还有一个原因，如果午休时间太长，晚上很容易...
为什么我每天中午睡觉醒来后老是感觉好像没睡,又感觉有 太奇怪了 有人...
这种症状短则十多分钟，长则半个多小时才能消失。这一症状是上床午睡最大的缺点。因为在床上午睡，一般人都不可避免的会进入深睡眠，导致午睡时间过长。这样起床后会感到周身不舒服，头昏眼花，很长一段时间都不能集中注意力工作或学习，反而影响了下午的工作和学习效率。
为什么每次睡午觉醒来后都头昏脑胀的??
健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，还不如延长到1～1.5小时，完成一整个睡眠的周期。 如果要午睡，要养成每天定时定量的习惯。午睡最好的时间是在早上睡醒之后的8小时，以及晚上睡觉前的8小时，也就是一天活动时间的中间。即使在那个时间不觉得困，也...
下午睡觉,到傍晚或天刚黑才醒来的感受是怎样的?
回答：其实我们每个人都应该要有正常的作息时间,因为一个良好的这一时间会使我们的身心健康。我因为经历过睡眠不规律而导致了身体上的疾病,所以现在一直秉持着良好的作息时间。回想那段经历,我真的再也不想再有一次了。因为初中的时候,爸爸妈妈都比较忙,时常不在家,每次放假的时候都是我一个人在家。因为...
有没有人中午睡到下午4、5点钟,醒了后感觉恍如隔世的?
每一次醒来不看时间不看天色都会有这种感觉，尤其是做了一个长梦之后。个人感觉醒来不知今夕是何时的感觉很痛苦。我感觉我比较有发言权的，，，以前我从事酒吧营销经理职位，在我工作的一年里，只看到过早上的太阳，然而中午和下午的时候我都在睡觉，其实我开始的时候并不习惯这种生活，但是生活所逼你没...
门彭奇诺： 最近什么压力太大了,所以给自己太多的压力假的太多的想法负担了,所以会觉得一叫醒困难是很累的吧, 想哭的话是不是你对自己要求太严格了,又或者是目标定得太长,永远觉得自己打扮目标,所以会难过.这种情况,其实人都希望你们给我换一个角度去思考,你对自己很多的压力,说明你很积极上进对吧,然后如果说是你觉得难过,那可能是说明你先是很敏感很细腻,挥杆知道世界上很多温柔的事情,所以有时候负面的情绪也会感受到这是很正常的事情,我觉得你对待这个事情上应该要更加更加的珍惜自己在意自己爱护你自己要告诉你,你是值得被爱的,所以你更值得自己爱自己,而不需要依赖别人去爱你,加油.
昆都仑区18151098569： 为什么中午睡醒后就会很迷茫,很难过,很想哭？
门彭奇诺： 心里不舒服
昆都仑区18151098569： 睡醒之后,感觉自己一无所有,心里空荡荡,哎,可难受,我是不是抑郁了? - ？
门彭奇诺： 抑郁的主要感受是情绪低落,对什么事情都没什么兴趣,做事没有动力了,而你描述中只是感觉心理空荡荡,难受,这可以用迷茫一次来理解么?如果是迷茫的话,那么和抑郁相差就很大了!你可以出去晒晒太阳,然后运动运动,与此同时想想有什么事情是可以令你愿意去做的,然后去实施,观察一段时间如这种情绪依然存在的话,可以找专业心理咨询师寻求帮忙深入分析,避免长期如此导致心理困扰的加重,还有什么不明白的可以问我们
昆都仑区18151098569： 为什么精神恍恍惚惚的,是心理问题、还是? - ？
门彭奇诺： 那说下,你之前有没有受到什么比较刺激或者是受到打击的事?你这样的状况显示的出你对现实,对生活的一种麻痹行为.也可以说.你失去了目标. 不是你找不到那种感觉..而是你试图去放弃过, 建议.多跟父母谈谈..还有对朋友别那么敏感.. 还有你的爱情,虽然我不知道你的爱情是怎么样.但2个人在一起要的就是互相信任.
昆都仑区18151098569： 为什么在班级睡觉醒后,心情不好 - ？
门彭奇诺： 这个很正常,原因无非就那么几点.第一,在班里睡觉,而不好好上课,看着别人用功读书而自己…………感到迷茫困惑,所以郁闷.第二,班里的人吵到你睡觉了.第三,因为你先前就因为别的原因而心情烦躁,所以睡醒后更烦躁.第四,埋怨学校为什么还不放假.over
昆都仑区18151098569： 为什么中午睡醒后就会很迷茫,很难过,很想哭 - ？
门彭奇诺： 午睡时间不能太长.
昆都仑区18151098569： 早上起来时两眼神发呆,头脑懵懂,思想不集中是怎么回事? 感觉整个世界都是恍恍惚惚的. - ？
门彭奇诺： 大多是睡眠质量不高,易醒、多梦、醒后头脑无清晰感,昏昏沉沉、头脑发胀、注意力不集中、也不知道自己要做什么,让人觉得有点痴呆的样子.没关系,你可以多多去室外活动,呼吸新鲜空气,早上起来用冷水洗脸,保持头脑清醒,也可以大吼三声(或者使劲擦脸),你马上就会清醒过来.不要把精力全部放工作上,要适当放松一下自己的头脑,不要劳累过度,遇到什么烦心事,多找些朋友聊聊,或许他可以帮你解开烦心事哦!祝你有一个美好的前途,加油吧!
昆都仑区18151098569： 脑子里偶尔总像有一个疯子在叫,恍恍惚惚的,是怎么回事? - ？
门彭奇诺： 应该是心理疾病前期,比如心里压迫症,狂躁症前期可能会有这种现象.如果只有这么一个症状那么问题不大,是临时性的,建议你发泄一下情绪,比如去海边看看走走,爬山上去喊喊,去KTV喊喊之类的.如果有其他症状请补充.
昆都仑区18151098569： 为什么人有时候总会感觉到很迷茫? - ？
门彭奇诺： 人活着为了体验悲欢离合,生老病死,为了弄明白人为了什么而活着?为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值.活得很累,很辛苦因为社会很不公平,活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为,人生本来就是如此没有一...
昆都仑区18151098569： 为什么我总是会莫名的迷茫..莫名的忧伤?？
门彭奇诺： 或许是生活的乏味,让你你感到无聊. 也许是感情的波动,让你迷茫.
