身体僵硬了，有什么好的方法可以让身体快点变软吗？
怎么了，是得了什么病。应该要提前拿到宠物店去治一下。
每天晚上睡觉前，用温水洗干净手，然后在手在涂一层护手霜或甘油，第二天早上起来你会发现手变软了~！
1． 注意手部保暖。
2． 避免手指关节过伸展，因为它对手的损伤很大。
3． 平时可随时活动手指各个关节，缓慢的屈伸、牵拉各个指指、掌指关节。
4． 如果手感到僵硬，可用热水(37,--40℃)浸泡10-15分钟，每日2-3次。这样可以有效的缓解肌肉僵硬为活动做好准备。
5． 避免手部处于一种姿势时间过长，当长时间用手时(如打字、操作电脑)放松状态下，缓慢轻摇手部。
6． 当手部受伤时，可轻轻按摩。
一般身体柔韧性好，对应身体更健康，性格好像也柔软。我骨头筋骨也硬，年龄慢慢大了觉得身心真是一体的，我的性格也是刚强不柔软，这很不好，我现在尽量去改善！坚持拉筋打坐，让身心变柔软。加油。
在专业老师指导下做些柔韧性训练
首先要明白身体僵硬的原因，僵硬说明，肌肉没有弹性，缺乏气血的滋润。
如下3个原因造成身体的僵硬
身体体质差，气血虚弱，气血不足以养到周身的肌肉和筋骨。
体内经络血管淤堵，导致周身气血循环缓慢，此时肌肉也会缺少气血的滋养。
经常久坐久蹲干活，体内气血循环变慢
如此身体久之就会僵硬，有些还会产生劳损。
那么如何改善恢复呢？需要增强体质，长养气血，加快体内的血液循环，畅通淤堵的地方，排出寒湿，那么体内就会有充足的气血滋润肌肉，肌肉就会富有弹性。
怎么做到呢？可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文章里讲述了一个传统锻炼的恢复方向，希望帮助到你，望采纳。
脖子僵硬,有什么好办法可以缓解
1、热疗：直接用热水袋敷在颈部患处20-30分钟，坚持一天2-3次，这样便可以有效地减轻你颈部的不适感。如果你没有热水袋，试试这样的方法也是不错的。将热毛巾用热水浸湿，拧干后围在你的脖子上，或者冲一个时间比较长的热水澡，让水在你的颈后拍打。当然，如果你是由于受伤而引起的颈部僵硬，你就...
身体太僵硬了,如何才能练就柔韧的身材?
1、神猴哈奴曼式 神猴哈奴曼式，坐姿瑜伽，要求练习者双腿一前一后伸展呈一字马劈叉姿势，练习难度不大，但对于腿部较为僵硬的妹子来说难度还是蛮大的，在锻炼的时候注意先拉伸一下腿部以免受伤。常练这个体式可以锻炼身体的柔韧性，有效拉伸腿部韧带，美化腿部线条，塑造形体。练习者双膝跪地，双腿向两侧...
身体僵硬了,有什么好的方法可以让身体快点变软吗?
你是缺乏运动，造成身体僵硬，因为运动少或不运动，你身体的柔韧性，协调性较差，显得不随活，也就是僵硬，最好的办法就是锻炼，从散步开始，找一个或几个适合自己的运动，循序渐进，配合按摩自身的穴位，使经络畅通，内外兼修，慢慢你会发现，自己年轻了，更有朝气，散发青春活力。
天生筋骨比较僵硬,练习瑜伽会有作用吗?如何让身体变柔软?
天生筋骨比较僵硬，练习瑜伽可以肯定的是当然有作用；如何让身体变柔软？瑜伽确实不失为一种好的锻炼方式，现在越来越多的人喜欢上了瑜伽运动，不仅仅是它可以锻炼身体，调节内心，有很大一部分的人就是想让自己的身体变得协调、柔软而选择以瑜伽为运动方式的！瑜伽有古典形式，也有现代形式，不管对于何种形...
腰椎间盘突出身体很僵硬,适合做什么运动缓解呢?
拉伸动作。拉伸动作能够打开脊椎中每个人体骨骼间的间距，在打开的另外，能够降低受压迫的神经根和椎间遭受的负担，缓解疼痛感及其促使椎间里的毛细血管顺畅，并且挤压的实力略微释放压力的情况下，本来被压挤的位置就能够加快修复到本来的情况。拉伸动作可以做悬架拉申，可以借助作用力打开被压挤脊椎人体骨骼，...
身体感觉僵硬怎么回事
问题四：为什么早上睡觉起来怎么感觉全身骨头有点僵硬呀？ 那主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了・或是你是体虚上...
越僵硬的人为什么越适合瑜伽?“硬”是一种祝福
在瑜伽练习中，很多柔软的人因为难找到觉知，在某些深入体式时拉伤了都体会不到，几天后看到皮肤的淤青还摸不着头脑;而某些力量体式时，因为关节的松散不稳定，无法控制好肌肉，找不到自己的坚持尺度而受伤。但僵硬的人一旦身体有一点过度，神经触觉会马上报警:酸，麻，胀，痛等等，提醒自己注意核查体...
暑假锻炼脊柱有助于缓解脊柱僵硬症状
锻炼脊椎，有助于缓解脊椎僵硬症状 膝盖伸直,不要弯曲 拉伸大腿及手臂，消除四肢赘肉，减脂塑身 右脚脚掌尽量贴地 按摩肾脏，促进体内毒素代谢刺激肾上腺，预防膀胱炎 动作要领跪立，双膝并拢，双脚脚踝并拢，双臂 自然垂于体侧，腰背挺直，目视前方吸气，右腿伸向右方，让右脚与左膝处于同一条 直线上，右...
身体僵硬是什么原因
身体僵硬，是自身体弱，气血不足，加上体内经络血管淤堵，会导致周身气血运行过慢，如此时间一长，身体的关节及肌肉，就会变得僵硬起来。有些人身体僵硬久了，还会出现关节酸痛，颈椎腰椎病，关节不灵活，肌肉劳损等毛病。要使得身体变得柔韧，需要自身强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血...
后背僵硬发板怎么回事
1.有的患者出现这个后背僵硬发板症状较轻，不必过于焦虑。它往往是由于背部受凉、姿势不良或者是局部肌纤维织炎有一定关系，患者治疗可以口服舒筋活血止痛药物以及营养神经的药物治疗，还可以适当进行按摩护理。3后背僵硬发板除了由严重疾病引发的背痛外，还有的患者可能是由于劳累、姿势不良和脊椎退行性病变...
公畅肉蔻： 多做拉伸运动,静力拉伸要比动力拉伸效果好,动作要缓慢匀速,在最大动作幅度的位置停留15秒以上,不要靠惯性做伸展.
渭源县18696525016： 身体太僵硬,如何练身体的柔韧性? - ？
公畅肉蔻： 跳操改善你的身体柔韧性 你要是... 练瑜伽也可以... 呵呵 开个玩笑 从基础的练起 平时没事多做熟悉球感的那几种 可以让你的姿势比较自然 还可以增强球感 偶尔可以模仿一下别人的动作 不要太用力 尽量让自己放松一点 做一些简单的动作 比如上上篮 运球跑跑步 都有助于打球的协调性
渭源县18696525016： 身体太过僵硬,怎样才能变柔软 - ？
公畅肉蔻： 锻炼身体
渭源县18696525016： 怎样把僵硬的身体变得柔软?不管做什么运动都觉得僵硬. - ？
公畅肉蔻： 泡热水澡!!
