瑜伽可以修身养性，但适合所有人练吗？
瑜伽可以修身养性，大多数人都可以做瑜伽，但瑜伽并不是适合所有人练。那么，哪些人不宜做瑜珈呢？我们来一起看一下吧。
高血压、心脏病人；晚上休息不好，白天感到头晕的人；还有女性在经期时，都不能做瑜伽。因为瑜伽动作体位变化大，特别是头朝下人倒立和做弓形动作时，都会使血液倒流，容易引起心脑供血不足、缺血而导致休克。
起源于印度的瑜伽运动，在全世界很风靡，但瑜伽不同于其他运动。在穿着方面，练瑜伽者要尽可能穿宽松的棉质衣服，不要穿有腰带的裤子，不要穿露背装（冥想和打坐时会着凉），光脚，女性最好不要穿胸罩，取下所有饰物，如手镯、耳环、项链、手表等等。饮食方面，不吃油炸食品，尽量少吃或不吃肉食，不喝咖啡。练习前2小时不要进食。在环境方面，做瑜伽最要紧的是学呼吸，对那些建在地下室、又没有良好的抽送风设备的健身房要坚决摒弃。应该选择空气比较流通的练功房，或者在家也可以，打开窗户让清风伴你完成锻炼
另外，在练习的时候老师会同你说哪些动作不适合什么体质的人练习。例如，通常躺下去把腿抬起的动作不适合脊椎病的人练习，不过有些动作就会对脊椎病好。这些都要请教专业的老师或指导员，不能乱练习。不过有一些弯身的动作对女性的健康是很好的。如果你是女性可以练习一下。
随着社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多人开始注重养生，跑步、游泳、骑行、武术等各种各样的养生锻炼方法都被人们所熟知。当然了，瑜伽作为一种养生健身方式，也被众人所接受。不过，并不是所有人都适合练瑜伽。那么，我们来看一下哪些人不适合练瑜伽。
中老年
中老年人不适合练瑜伽
练瑜伽对身体的柔韧性要求挺高，而一旦步入中年之后，韧带、关节都会退化，这个时候柔韧性大大不如以前，肌肉也比较僵硬。这时候如果还练习一些难度较高的瑜伽动作，恐怕会对身体的压力特别大。尤其是中老年人的颈椎腰椎等部位，如果强行练习恐怕会导致椎体错位。这样一来，造成了严重的后果，很明显就得不偿失了。
骨质疏松症
骨质疏松症患者不适合练瑜伽
因为瑜伽对身体素质有一定的要求，有一些高难度动作做起来对身体的压力挺大，一旦骨骼承受不住的话，就容易导致压缩性骨折。而骨质疏松症患者恰恰就因为骨骼脆弱而无法正常做那些高难度动作。所以，如果是骨质疏松症患者，最好先调理好自己的身体，将骨质疏松症治好之后，再去练习瑜伽。
瑜伽
综上所述可以看出，虽然瑜伽是一种养生健身的方式，但并不是所有人都适合练瑜伽。自身素质达不到一定要求的人，强行练习瑜伽对身体有害无益。这一点，你需要了解一下。
瑜伽并不是适合所有人的，以下几种人不适合练瑜伽
1、骨关节疾病患者
已经有骨质疏松症的患者，或者易出现骨质疏松的人群如绝经后的女性，因为在绝经后女性体内雌激素水平会出现明显的下降，很多女性在自己不知道的情况下就已经出现了骨质疏松的症状。由于骨硬度下降，脆性增加，在练习瑜伽时，稍不注意就有可能引起压缩性骨折，或者椎体破裂。瑜伽体式中有大量向前、向后弯曲嵴柱的体式，这些弯曲超过一定的度数，就会造成嵴椎骨对椎间盘的过度挤压，伤害到椎间盘，造成椎间盘的退化加快甚至突出。
2、中年后开始练瑜伽者
步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，在没有专业的教练指导下强行练习难度大的瑜伽动作，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。
3、已有运动系统损伤或疾病的人群
对于已经出现运动系统损伤或疾病的人群，只适合于针对各自身体状况进行的功能锻炼，任何过分的锻炼都是对受损组织的进一步刺激机损伤，更何况是瑜伽这种对韧带关节肌肉等组织强度要求极高的运动。
瑜伽可以修身养性，但不适合所有的人，有的人也不适合练瑜伽，因为瑜伽的动作太高深了，有的瑜伽是不可以做到的。如果全身很软的人适合做瑜伽，特别是年龄大的人不适合做瑜伽。
瑜伽可以修身养性，但适合所有人练吗？瑜伽可以修身养性，适合各个年龄段，想到死六七岁，大到70岁都可以练这种瑜伽，你练瑜伽，练瑜伽，修身且让你身体机能都很好，岁数大了，做不到位也要做，这样对你身体更好
可以修身养性，再适合所有人练吗？可以休息养生养性，但是不适合所有人链，因为有的人身体就不好，不可能练瑜伽
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果戈理《死鬼灵》中的比什伽秋，什么都读，他并非饱学之士，而是缺少鉴赏力的傻瓜；《庄子·列御冠》中的朱泽漫，他学了一门特殊的杀龙技术，其实没有什么地方有龙可杀，他才明白世间无龙，其本领白学也。如此说来，如不加选择地开卷，总会事倍功半，害多益少！作家赵树理说：“读书也像开矿一...
开卷有益还是开卷无益
浪费了自己的一生，这不是槐树害的吗？反方：当然，读书可以使人增长知识，陶冶情操但开卷只是在有益的条件下，而不是随便什么书都可以。汉代刘向曾说过：“书犹药也，善渎之可医愚。”书既然是药，就备有两种功能：一是良药，药到病除；一是毒药，可以置人于死地。这不是开卷未必有益吗？
血丝菩提有什么好处
修身养性在佛家看来,无语的佛珠,也可语说无穷。拥有一串持数一生的佛珠,并传诸于世,正可启发后人,续佛慧命。因为这种佛珠代表着先人对于佛法的无限敬仰,以及于菩提路上的勇猛精进。 菩提子的功效:除了佛教信徒作为念珠以外,普通人把玩菩提珠,珠子就会起到按摩手部的作用,而人的手掌上有着与人体心、肝、脾、肺...
北京五十岁可以练瑜伽吗??
朋友你好嗯 瑜伽的话 50岁可以练习的 你找一个靠谱一些的教练 然后刚开始的时候难度系 不要太大
《幼学琼林》卷四·释道鬼神原文及译文
天竺僧人达摩可以脚踩一根芦苇渡江,后汉人栾巴则能用嘴喷酒灭掉远在成都的火灾。 晋代道士吴猛可以用羽扇划开江水变成路;神话中的麻姑则能把米扔在地上变成珍珠。“飞锡”、“挂锡”,是说僧人的出游和停留;“导引”、“胎息”,是说道士的修身养性的方法。 和尚双手合十行礼叫做“和南”;道士举一手向人行礼叫做...
辩论会,是”开卷有益“与“未必有益”,我是未必有益,我是第一个陈述观 ...
1. 读书可以安身立命，治国平天下。从小的方面讲，读书可以修身养性，让我们做高尚的人。正是因为这里一点，古人说“开卷有益”、“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，孔子说“一日不读书便觉满身污垢”、哲人说“书籍上开启人类智慧的钥匙”。从大的方面讲，读书可以治国平天下。三国时期蜀国名相诸葛...
辩论会质辨三辩手可以提什么问题(开卷未必有益)
由此可见,读书小可修身养性,大可治国平天下。古今中外成就事业者无不以读书为快乐,无不以读书为滋养。可以说自古无不读书而人品高尚且成大事者。这么多的人都体会到读书之用,惟独对方辩友不知道读书有什么用,看来还是书读少了,体会不到读书的精妙所在。 2. 读书可以获取天下信息,掌握世界动态。 书,不可不读。
道教和佛教的区别?道教和佛教的区别是什么
道教和佛教的区别，是个老套的话题。不认清道教和佛教的区别，怎么可以呢？下面简要介绍一下道教和佛教的区别。道教为世间法，若依老子真传，可以生天，但依旧在六道轮回中。若依后世炼丹之法，则最多只能成仙，身居须弥山间，位于天人之下。佛教则于世间善法及出世间法全部提及，持五戒，可以保人身；修...
道教与佛教的最大区别
万物有生，自然因动而生变化，长生长化，而无止境；有则恒有，不会再返于无；天地有灵，灵亦永有；道为有根，则有道。因此，佛门不言空而悟空，道门不悟有而言有。2、修炼不同。道教相信感应，主张修心炼性；佛教主张慈悲，修心明心见性；道教徒希望得道成仙，神仙是道教的最高人格表现；佛教徒...
求真经。。。
有什么适合人们修身养性,锻炼意志的经书或者修行么?... 有什么适合人们修身养性,锻炼意志的经书或者修行么? 展开 我来答 1个回答 #热议# 富含维C的水果为何不能做熟吃?fenglovemoon 2011-06-02 · 超过36用户采纳过TA的回答 知道小有建树答主 回答量:139 采纳率:0% 帮助的人:66.5万 我也...
益花暖胃： 我是一个瑜伽教练,不才提出点建议.瑜伽适合任何人练习.瑜伽是现在时尚健康的一种锻炼身心的方法,但最原始的瑜伽在印度最根本的用途是治疗疾病,到后来经过几千年的总结于完善成为一套健身系统.瑜伽(YOGA)直译是连接,统一的意思,使人达到身心灵的结合.现在的瑜伽练习主要是通过体式,呼吸,冥想等方法去锻炼身心.他不 是竞技运动不需要去攀比.有没有基础不重要,重要的是能锻炼身心,使身体健康.练习的时候要意识力集中,他通过调节身体的各个系统能达到收紧肌肉,拉伸身体,减肥的目的.但贵在坚持,希望你能循序渐进的练习,爱上这项运动,给你身心带来健康.
沿滩区13653901072： 瑜伽是女人练的还是男女都行？
益花暖胃： 瑜伽是男女都能练,它主要让人达到一种身心合一的境界,让你的心境宁静而平和. 现在更流行的是高温瑜伽.
沿滩区13653901072： 练瑜珈的好处和坏处 - ？
益花暖胃： 瑜伽不是所有人都适合练的,好处可以塑形减肥健身,坏处容易对关节造成伤害.具体情况自己的身体还是你自己清楚
沿滩区13653901072： 瑜伽可以减肥吗?胖子适合练习瑜伽吗? - ？
益花暖胃： 可以的,其实瑜伽跟胖瘦是没有直接关系的. 任何人都适合练习瑜伽,其实练习瑜伽也没有条件要求,甚至都不需要柔韧性,因为瑜伽的练习本是就是给到你的比较多,你可能在练习的过程中会越来越有气质、越来越柔韧、身材越来越好、越来越健康、气色越来越好等等,最重要的是开始练习.
沿滩区13653901072： 中老年人到底能不能练瑜伽?求解答 - ？
益花暖胃： 前日,有个老领导来家里坐.说到健身的方式,他说,瑜伽是最好的健身方式,在所有的健身方式中,排第一.他说,他看过瑜伽表演,人家腿筋都拉开了,那腿往后能抬那么老高,咱们做不了.我觉得他的看法不对.在所有健身方式中排第一...
沿滩区13653901072： 瑜伽任何人都可以练吗? - ？
益花暖胃： 瑜伽讲究全身的紧张和松弛相辅相成,而其呼吸及精神的集中有助于全身的均衡发展瑜伽减肥,这些是构成减肥的原动力,当然,不可忽视的另一要素是促体内多种腺体的正常分泌机能. 瑜伽体位中有很多＂肩膀到立的姿势＂,它能刺激松弛的...
沿滩区13653901072： 有知道瑜珈的吗?真的可以美体休性吗? ？
益花暖胃： 不可否认,瑜珈对休身养性是有很大的帮助.虽然我不是瑜珈练习者,可我身边有好多的人在练习它,其效果是非常不错的.. 可以说,在现代,西方各国对东方各国的影...
沿滩区13653901072： 65岁老年人适合练瑜伽吗 - ？
益花暖胃： 我知道上海电视台有档节目,64岁开始练的,上节目的时候85岁.
沿滩区13653901072： 做瑜伽对身体有什么好处? - ？
益花暖胃： 瑜伽对身体的好处: 一、活力增加,来自于瑜伽对脑部与腺体的作用.二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果.这主要归功于倒立.通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉.假以时日,面部肌肉逐出现下塌...
沿滩区13653901072： 练瑜伽好吗? - ？
益花暖胃： 当然 好啦
