学会分工思维，做好精力管理
这些困扰，其实是由于我们太喜欢把责任往自己身上揽，所以领导一发火，我们就很慌张。遇到父母催婚，看到父母那焦虑的眼神，我们就会心生愧疚感。如果我们转变思维，我们不用为别人的想法和困扰负责，我们就可以甩掉本不该我们承担的包袱，可以轻松做自己。这就是运用了一个深刻的管理学概念：分工。
比如，当领导对我们的报告不满意时，我们要把注意力放到：领导不满意是因为他觉得报告中还有很多问题，是他的情绪问题，而我们不需要对他的情绪负责，我们只需要努力把报告做的详细些，把工作做好就行。
遇到父母催婚时，我们可以转换思维，把由于自己还没有结婚，所以父母很着急，转换为父母很着急，是因为他们没有想通为啥我们还不着急结婚的原因。
当我们适时使用主语转换的方法，我们就能够从“自我否定”中解放除出来，把精力聚焦在接下来应该做的事情上，重新找到目标感。
分工不仅仅是不要把别人的困扰揽到自己身上，而且也不要把自己的困难推给别人，因为在人际沟通中，抱怨是最无效的沟通方式，它不仅解决不了问题，还会把双方的关系对立起来。
比如：当我们的男朋友或者是老公因为忙于工作、忙于应酬而无法陪伴我们，这会让我们心生委屈和怨恨，然后就会产生一系列的争吵等。
如果我们运用管理学的分工方法，分清困扰的归属，把“他没有陪伴我，所以我才这么委屈”转换为“由于我需要更多的陪伴，所以我才这么委屈”。
当我们这么想的时候，我们就会用更合理的方式直接向对方提出陪伴的要求，而且我们也许还会发展我们其他的爱好、结交新朋友、学习新技能等。因为是为了“自己”，怨气和敌对少了很多，关注点也不集中在对方身上了，亲密关系也会更加的巩固与和谐了。
总之，当我们学会分工思维，不用为他人的困扰负责，但也不会把自己的困扰推给别人时，我们就会合理地分配自己的精力，不在把精力浪费在无畏的事情上，分工就是合理分配精力的诀窍。
学会分工思维,做好精力管理
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