我学爵士，但是怎么不会扭腰？请教
多练习
先把胯扭好腰就容易扭了
每天做基本的练习做提胯练习 跨会带动腰
前后提胯和左右提胯 还有环绕提胯
其实主要是基本功 每天都做个20分钟
久了就会把腰练灵活
还有前后左右的WAVE 按你的话说 你跳的应该不错 WAVE应该不是问题
但是WAVE分段做 从头 肩 胸和背 再到腰
这样分段练习 也对腰有帮助
对于其他部位的专门练习
我可以提供一个连肩的基本练习动作
就是上下抖肩 让音乐来 按节奏进行
对了
练习腰部的还有一个就是
双脚与肩同宽
然后利用腰部力量
做身体前倾和后仰动作
也是按音乐节奏来
逐渐加快 每天坚持 这样应该没问题了。
加油哦~
教你个简单的~~ 练腰，对墙壁用身体做波浪，一定要碰到墙壁哦~~~
然后再练爵士中的跨步~~~相信会进步很快的
不建议女孩子学爵士舞的原因有哪些
为什么说不建议女孩学爵士舞 1.过于性感 爵士舞是十分柔美的舞蹈，并且很现代化，所以很多人会把爵士舞和放荡联系上。2.过于活跃 很多人依然认为女生就应该端庄、安静，不应该去尝试太活跃的运动。爵士舞好学么 爵士舞的学习难度不大，属于比较好学的舞蹈。爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感...
学爵士舞,为什么老是记不住动作?
2、增强自信：通过不断练习爵士舞可以培养自己的信心，帮助骨骼的生长，练习过程中还可以培养练习者的耐心，通过热身以及动作的组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感以及音乐的节凑，可以让练习者在轻松欢乐的氛围中学习。3、改善腰肩劳损：练习爵士舞可以改善腰间劳损，它属于一项全身的活动，练习伸展的动作...
零基础学爵士,学了两个月但是节奏还是跟不上?是不是不适合
坚持啊，2个月就放弃怎么可能会有效果，慢慢练习就会好的，哪有一开始就能做得很好的，当然有些人确实有天赋，但是勤能补拙这句话也不是说假的，你只是需要一个学习练习的过程和时间而已
为什么不建议女孩子学爵士舞 有什么坏处
总结：以上3点是很多人认为女生不适合爵士舞的原因，但其实这些都只是固执的偏见，实际上学习爵士舞是有很多好处的。女孩学爵士舞好处 1.身材 学习爵士舞最明显的好处，就是身材的变化。爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，便能塑造出魔鬼身材。跳爵...
为什么不建议男孩子学爵士舞?
爵士舞和街舞都属于自由度很高的流行舞，比较强调自由、洒脱的个性。因此很多家长认为让孩子学爵士舞，以后会不好管教。男孩学爵士舞的好处也很多，经过一段时间的练习以后，气质也会提升很多，而且男生的爆发力比女生强 ，跳起来的美感比女生还好看，爵士舞最大的魅力就是情感与意境、力与美的结合，男生...
我想学爵士舞,但无论怎么和父母商量还是不同意,我想自学,但自己跟视频...
和视频学没什么效果 爵士舞也属于街舞的一种，如果没有任何舞蹈功底的话，首先要练习身体的柔韧，柔中有力，也就是说拉筋，压腿、下腰、练习臂力以及身体的协调性和平衡性，举哑铃、跑步增加肺活量都是必须的，爵士舞中很重要之一：脚踝，有很多动作是运用脚踝，所以脚踝的柔韧非常的重要，没有固定的训练...
为什么不建议女孩子学爵士舞
不建议女孩子学爵士舞的原因如下：1、爵士舞的步伐较大、动作力度较强，不利于女生健康成长。大强的旋转跳跃等动作可能会给女生的关节带来损伤或是肌肉酸痛。2、爵士舞的动作比较暴烈，女生往往跳跃移动时不够灵活，会影响技术细节的完美表现。即使女生可以获得一定的技术水平，也是不够精湛的。3、爵士舞...
想学爵士但是协调性不好怎么办
应该先要掌握好平衡感念{多练上下楼梯} 然后用身体的活动部分{如上肢下肢}搭配的做一些比较简单的配合动作 日积月累的锻炼哦···{平衡感很重要哦}
我跳爵士 为什么总是不好意思?怎么克制这样的情绪呢?
我觉得主要是要提升自信。自信是要建立在实力的基础上，没有实力叫狂妄。我有三条建议：1. 勤练提升实力，把每个基本动作练熟，把身体的韵律感练出来，功夫到家了就不用怕了，自然就自信了；2. 可以多在一两个熟人家人好友面前秀一下舞技，胆子也是慢慢练的呀；3. 如果要表演时，不要去在意观众...
我学了一天的爵士舞但是我太内向总是放不开动作不到位怎么办?
可以在家里，或者自己一个人的地方多锻炼，练熟练了在人多的地方跳的时候也会好些，跟着之前的动作来就行
才旦和降脂： 每天做基本的练习做提胯练习 跨会带动腰前后提胯和左右提胯 还有环绕提胯其实主要是基本功 每天都做个20分钟久了就会把腰练灵活还有前后左右的WAVE 按你的话说 你跳的应该不错 WAVE应该不是问题但是WAVE分段做 从头 肩 胸和背 再到腰这样分段练习 也对腰有帮助对于其他部位的专门练习我可以提供一个连肩的基本练习动作就是上下抖肩 让音乐来 按节奏进行对了练习腰部的还有一个就是双脚与肩同宽然后利用腰部力量做身体前倾和后仰动作也是按音乐节奏来逐渐加快 每天坚持 这样应该没问题了.加油哦~
岐山县17223671446： 初学爵士舞动作总是不灵活有什么办法好? - ？
才旦和降脂： 多练习基本功,不要觉得很枯燥.舞蹈动作是全部来自于基本功的,甩头的时候眼睛不要360全部都看完了,找你最后的定点.眼睛不要乱看;跳舞的时候眼神其实也是一个很重要的东西.对于韧带,看你跳的是力量爵士还是性感的了.其实都很重要,希望这些可以帮到你.
岐山县17223671446： 我19岁了,想学爵士,但最基本的劈叉和背腰都不会,怎么办? - ？
才旦和降脂： 循序渐进,不能急.
岐山县17223671446： 我是爵士舞初学者,柔韧度和身体灵活性不好,请教一下那课下该怎样自己训练呢?老师好像没有过多教基本动作 - ？
才旦和降脂： 1.直接下了课或者课间问老师一些基础动作怎么做.回家自己练习. 2.柔韧度是学着学着就有的.但也要看自己又没有用心.不知道你们老师准备活动的时候又没有练柔软度的. 3.回家多听音乐,踩节奏点,把动作记住了,多练练把动作顺了.
岐山县17223671446： 学好爵士舞的秘诀.... - ？
才旦和降脂： 学习爵士舞一定要掌握送胯,扭腰,腰部的灵活是爵士舞一个相当重要都部分.爵士舞可以跳出很性感的感觉,也可以跳出很酷的感觉;最主要得是跳这种类型都舞不要太含蓄,一定要很自信,很活泼;爵士对音乐也是要一定都感觉,一定要掌...
岐山县17223671446： 我现在开始学爵士舞,但基本功都没学会.而且腰部好硬的.该怎么做 - ？
才旦和降脂： 驼背,,经常叫别人给你压压肩压压腰吧. 硬,是因为没有找到感觉,孰能生巧,自己多练练就好了. 没事自己对着镜子扭,我相信你很快就可以找到感觉啦.
岐山县17223671446： 怎样才可以学好爵士舞?是不是跳爵士舞要拉筋? - ？
才旦和降脂： 首先要刻苦.. 刚开始学是全身上下都疼.. 然后要坚持.. 每天的马步和蛙跳都要练习..腿部要有力..这样胯再会做的好看 贴镜子做WAVE.. 活动头.手臂和胸 练习自己的协调能力..舞蹈基本功:一般分为把上和把下两部分.把...
岐山县17223671446： 学爵士舞怎么锻炼腰部力量 - ？
才旦和降脂： 我 给你介绍些 我有的在家 里尝试过 效果不错 但是要坚持,如果不坚持的话就没什么效果的 无器械肌肉锻炼法 这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法.当你手头既没有杠铃、哑铃等器械,又缺乏砖、石等代用品,但还想练练肌肉时,就...
岐山县17223671446： 学爵士舞需要哪些基本功? - ？
才旦和降脂： 也不完全是只能柔韧的可以练,只要自己想练的话,每天早上或者是晚上的时候压压腿,把韧带拉松一点,然后看你跳的是哪种爵士了,有柔的,还有一种爵士街舞,这个是需要带点劲跳起来才好看,如果自己喜欢哪种,应该可以跳好的,基本功跟平时跳舞都一样要练一些压腿、下腰之类的,练练腰部的柔韧性,跳得多了,就会有感觉的.
岐山县17223671446： 本人学爵士舞,不会下腰下叉.花钱能进军艺吗? - ？
才旦和降脂： 兄弟!奉劝一句,不会下腰下叉,就算你真的花钱进了军艺,以后的训练幸苦的日子,你会更加痛苦,所以,咱们有多大的头就带多大的帽子,不要以后悔
