气排球扣球手法技巧
扣球(以扣一般高球为例)
1.助跑:助跑时,先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步,紧接跨出右脚,支撑点落在身体重心之前,并以脚跟先着地。
两臂由体前经体侧摆至体后下方,上体前倾,重心前移,着地的右脚迅速由脚跟过渡到脚掌,同时左脚随即在右脚的前方着地,身体重心下降,两膝弯曲,上体稍向右转,准备起跳。
2.起跳:双脚的前脚掌要用力扒地,膝和踝关节快速蹬伸,两臂从后向前上方迅速摆动,使身体垂直腾空。如果起跳时前冲则击球垫会靠后,既使近网球也不能扣还容易触网犯规,因此,最后一步的跨跳制动技术和起跳动作非常关键。
2.气排球基本动作及新手易范毛病总结。
3.手臂动作扣球手臂随之上摆,使肘关节与耳朵平齐并稍向后拉开,肘部微屈,手掌摆到头后上方,胸部有拉开的感觉。肘关节过低或靠前都是错误的。击球后手臂随惯性自然下垂。
4.击球的方法
击球时,肘关节充分向上伸展,手指位取自然张开,使手掌成勺状,用全掌抖腕击球,再触球瞬间要包满球,手腕用力甩动。
5.提前决定扣球方向
扣球时不能盲目乱打,应根据对方拦网及防守情况选择突破点,有目的的扣球。
击球前要运用腰腹力量,身体呈反“弓”,发力从腰部开始,手臂自然发力摆动,击球的时候主要是靠腰部力量,单靠手臂力量发力击出的球往往速度不够。
所以练好腰腹力量对一个好的攻手来说非常重要。
击球时利用手腕控制方向,气排的扣球手法是向下搓球,使其向下旋转,由于气排球的重量较小,过网后会由于空气阻力导致旋转并迅速下沉。
气排球扣球手法技巧
气排球扣球手法技巧具体如下:随着排球技术和战术的发展,扣球技术也在不断创新和提高。我国排球运动员创新了不少扣球技术,如空间差和单脚起跳扣快球及快抹技术等。目前扣球技术无论是男子排球还是女子排球都向着“高、快、狠、变、巧”的方向发展。扣球技术一般分为:正面扣球、调整扣球、扣快球等。扣...
排球扣球
当然是用手扣了,像拍球一样(使劲拍,把球拍起来),只是扣球时手腕还要下压,这个应该多练练就能掌握好的。扣球抓不准时间。我原来和你一样啊,按着步骤走,起跳…但就是找不准时间,总打不好。应该是在球到最高点时在起跳,或者是二传传的和你配合的不是很好,反正也要多练,只要你找准一回了...
气排球的接球技巧和手法
关于气排球的接球技巧和手法分享如下:一、接球:准备的时膝盖弯成近90度,脚一前一后(哪只在前在后看个人习惯),重心稍向前,注意双手分放身体两侧,看球传来得方向移动到球的正方再并手接球,接球时双手夹紧,手腕下压,使手腕至肩膀成直板状(此时手肘不得弯曲),然后抬臂垫起。若球快在体侧...
怎样训练排球的基本功?
2.2扣球 扣球手法包括以下几个环节:首先是打满球;其次是击球时手腕、手掌的适时用力;第三是击球时手腕的快速搓压与下甩相结合使球上旋。以上三动作是相互关联的,不打满球就不可能上旋,用力不适时或过早则影响挥动速度,过晚则不能施力与球上。如有的运动员击球时发出的声音很大,但力量和速度...
如何练好排球的一传和扣球?
第三,最重要是多练习,坚持。扣球练习:原地対墙练习 原地扣球是学习扣球技术的根本,不是说让你怎么练出来东西,就是想让你找到扣球的感觉,比如扣球时的压腕,挥臂等等。原地起跳扣球 原地起跳扣球,也是练习,比赛中很少有机会可以原地起跳,而且原地起跳的高度也不够,排球,就是一个占据制高点的...
气排球扣球手法技巧
弓”,发力从腰部开始,手臂自然发力摆动,击球的时候主要是靠腰部力量,单靠手臂力量发力击出的球往往速度不够。所以练好腰腹力量对一个好的攻手来说非常重要。击球时利用手腕控制方向,气排的扣球手法是向下搓球,使其向下旋转,由于气排球的重量较小,过网后会由于空气阻力导致旋转并迅速下沉。
排球运动扣球
这是由于两种球的特点以及运动类型造成的,硬球是气压式的,弹力好,球体质量大,扣球后球速快,球脱手后,线路改变小;而软球则不同,是一种有弹力的材料做成的,不用打气,球软,相对弹力小,扣球后球速没有硬球快,由于球体轻,离手后,绕路改变比较大;从运动特点看,前者是适合一些剧烈一点的...
气排球扣球如何练
击球前要运用腰腹力量,身体呈反“弓”,发力从腰部开始,手臂自然发力摆动,击球的时候主要是靠腰部力量,单靠手臂力量发力击出的球往往速度不够,所以练好腰腹力量对一个好的攻手来说非常重要。击球时利用手腕控制方向,气排的扣球手法是向下搓球,使其向下旋转,由于气排球的重量较小,过网后会由于...
不懂排球发球扣球技巧,该怎么学习?
上手发旋转球是一种在肩部以上将球击打到对方场区的发球。发球队员还必须使球产生快速下落的飞行路线,击球臂需要非常准确的挥击。这种发球对女生或力量弱、不够协调的男生比较困难。抛球的同时身体右转,使左肩指向球网,身体后倾成反弓形状,重心置于右腿,右臂弯曲,手张开放在头后。当球下落时,身体...
如何打好气排的扣球?
其实气排球的扣球会比普通硬排的威力要小,主要是其在空中所受的空气阻力会比较大。但是气排球的扣球会比一般硬排对基本功的要求会低。因为对于气排球来讲,很难做到或者说是无需做到硬排扣球所要求的下旋,气排球对手腕手法的要求只限于“压球”,而硬排球则严格要求“包球”。但,同样是扣球,其...
饶炊黄根: http://v.ku6.com/show/viByIjhNVRWlKyIgawXlNA...html?nr=1&st=1_9_5_1&nr=1 影片教学我是无法用词解释 望采望,谢谢
天全县15746555087: 气排球扣球技术视频 - ?
饶炊黄根: 气排球扣球技术视频:1.排球教程 气排球扣球技术--华数TV http://www.wasu.cn/Play/show/id/13143962.排球教程 气排球扣球技术_高清在线观看_百度视频 http://baidu.v1.cn/watch/08570345679872039591.html?page=videoMultiNeed 气排球扣球...
天全县15746555087: 排球如何扣球 - ?
饶炊黄根: 跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作
天全县15746555087: 怎样打好汽排球? - ?
饶炊黄根: 1、这是最重要的,就是必须坚持不懈,经常练习,当然这是个精神问题,下面我们转移到技术层面.2、基本功.这里的基本功是指传球和垫球.垫球的标准姿势是夹肩、压腕,以腰部为力量之源,进行提臀送球.击球部位为前臂,尽量将前臂...
天全县15746555087: 排球扣球技巧,怎么扣不被拦死 - ?
饶炊黄根: 比较复杂,根据情况而定的时候很多. 条件:如果球太近网被对方罩死,任你怎么变都基本无用.所以以下讨论的条件是平网的球. 方法:1.可以利用手腕或者腰部的转动来控制选择扣球的线路,避开拦网.2.可以通过平扣进攻后场来增加球的通过率.3.最高级的就是通过击球瞬间手腕动作的变化来造成对方拦网出界.4.如果以上3点都做不到,最简单的就是击出高抛物线的彩虹球.保证不会被拦死.
天全县15746555087: 怎么样打好气排球? - ?
饶炊黄根: 发球篇为了使球反转,形成下沉的效果,必须把握好两点要素.首先,把握好击球点最为重要,个人觉得应该在球的中下部,其击球点视个人的发球思路和击球初速度而定,不同的击球点和发力初速度会有不同的效果,最好的效果即为球体擦...
天全县15746555087: 对于排球的扣球有什么技巧~~~??? - ?
饶炊黄根: 排球扣球技术训练 1.正面扣球: 正面扣球是最基本的扣球技术.正面扣球时,面对球网,便于观察,能根据对方拦网的情况,随时改变扣球的路线.正面扣球挥臂动作灵活协调、准确性高、便于控制落点、力量大.所以正面扣球是最有效的进...
天全县15746555087: 排球的扣球方法 - ?
饶炊黄根: 要在最高点击球,手掌要与球面充分接触,最后要有向下压腕的动作.身体在起跳后要有充分的背弓,击球时迅速收腹,这样扣球的力量就会增加, 因为用上了腰部的力量.
天全县15746555087: 排球扣球手势 - ?
饶炊黄根: 当然是用1号部位好了. 用2号部位会使球顶出去,正的算是“顶球”了,从而失去了威胁力,对方会很轻易的接起来,这样的进攻毫无杀伤力. 用1号部位就不同了,用一号部位接触球时,运用手腕的力量,可以使球往下去,加上手腕的力量,重重的将球往下甩,还可以控制球的方向,打在对方的死角是最大的胜利! 希望对你有帮助,祝你成功!
天全县15746555087: 排球扣球动作要领 - ?
饶炊黄根: 起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形.利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球.手触球时,用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速离手落入对方场区.