老年人的脾气怎么改？

中老年人的性格和脾气如何调理？~

中老年人的性格类型
性格是指一个人在个体生活过程中所形成的，对现实稳固的态度以及与之相适应的习惯了的行为方式。譬如，有人对工作赤胆忠心，一丝不苟，待人处事有高度的原则性，豪爽活泼，有礼貌，助人为乐，谦虚、自信等，所有这些特征的总和就是他的性格。
人的性格具有不同的类型。根据个体心理活动的倾向性，心理学把性格分为内倾型、外倾型和中间型三种。所谓内倾型是指心理活动倾向于内部，这种人沉静、多思、反应缓慢，适应环境困难。所谓外倾型，是指心理活动倾向于外表，这种人活泼、开朗、善于交际。介于内倾型和外倾型之间的，称为中间型。
老年人由于见多识广，社会磨练多，性格也许会有所改变，但完全改变的现象是很少见的，年轻时属于何种类型，到老还基本属于哪种类型。
随着年龄的增长，老年人的性格有一个由外倾向内倾转变的总趋向。这种内向性的表现是：越来越倾向于以我为中心、自我吸引、兴趣狭窄、社交退缩，小心谨慎、事无巨细都力求稳妥、保险，往往比较顽固、执拗，喜欢坚持自己的观点和习惯，不赞成别人的意见和看法，对一切变化和新鲜事物都深感不安，甚至连别人挪动一下他习惯放置的家具的位置也横加反对；喜欢回忆往事。在回忆中产生满足和悔恨，对看不惯的人和事，往往唠叨不休，喜欢指手画脚，作权威性的指挥，好猜疑，特别注意自己的健康，往往草木皆兵，疑心自己病入膏肓，行将就木，等等。
老年人性格转向内倾性和老年人的生理活动有密切关系。
科学家认为，人的衰老包括神经细胞的控制能力的衰退。生命早期，神经细胞特别活跃，反复的激活使神经细胞具有延续的工作能力，这是心理活动外倾的生理基础，到了老年，神经细胞激活水平低，控制能力变小。变得不那么活跃了，人的整个活动水平因而下降，这是心理活动内倾的基础。因此，随着年龄的增长，人的性格逐渐由外倾转向内倾。
老年期是个失意多，不安感强的时期。处在失意挫折中，就会使个人内部的不愉快情绪亢奋、纠纷增多。有些人无法适应这瞬息万变的社会，稍一遇到困难就会退避，喜欢闭门谢客，不愿与人接触，担心生病，疑心重重，牢骚满腹，情绪低落等。但并非所有的人都陷入这种境地，有些人即使到了老年，也能应付自如。
按照对老年期的适应情况，有人把老年人的性格特征分为下列五种类型。
1．成熟型。有智慧，感到自己的一生收获不少，是有成就的一生，即使在离退休时也心安理得，毫无挂恋，理解现实，并以积极的态度面对现实；积极参加工作和各种社会活动，对家庭及社会中与他人的关系感到满意，有充实感，关心面广，面向未来；对未来的生活并不感到苦恼。
2．安乐型。即隐居依赖型。看上去好像十分悠闲自得，而早对自己目前的处境也十分适应，但实际上把自己的生活完全寄托在别人身上。无论在精神和物质上都在期待别人的援助。
3．装甲型。这是一种自我防御较强的类型。对恐怖、苦恼都用强烈的防御机制来对付，用不停的活动来抑制自己对衰老甲恐惧。不承认老年的现实，用不停的繁忙活动回避对老年期间展望和死亡的问题。由于对工作有过分的义务感和强烈的事业心，因而嫉妒年轻人。
4．愤怒型。有些中老年人，对未能达到人生的目标产生怨恨和绝望情绪，并将其原因归罪于别人，非难别人，自寻苦恼，自我闭塞。对离退休和老龄化采取根本否定的态度。对死亡有强烈的恐怖感，怨恨和嫉妒年轻人，有时甚至表现出敌意。
5．自我谴责型。与愤怒型不同，这种类型的人的攻击性是深藏在内心的。他们把自己的一生看成是失败的一生。把自己度过绝望的一生的原因归罪于自己，责备自己。他们是被动的、悲观的，孤身孑然，把死亡看作是自己对悲惨现实的一种解脱，有时甚至会自杀。
在这五种类型中，前三种以各自的形式在适应衰老情况，后两者则是不适应的，需要自我控制和调节。
也有的人把老年人的性格分为四种类型；慈祥型、拘谨型、麻木型和跋扈型。无论何种分法，都说明老年人的性格特点是各种各样的，有的安静审慎，有的急躁马虎；有的热情坦率，有的冷淡沉默，有的坚决果断，有的优柔寡断!有的温和，有的粗暴，有的富于创新，有的墨守成规。我们希望老年人能有意识地克服和改变性格上的不良心理状态，要善于自我分析，自我控制，自我监督，持之以恒。
性格与疾病
公元1世纪，古罗马国王纳瓦在一次御前会议上因有人大胆顶撞和冒犯他，不禁大怒，拍案而起，瞬即倒地身亡。《三国演义》里，也有一段故事是：诸葛亮阵前痛斥王朗，王朗羞怒交加，大吼一声，坠马而亡。日常生活中也常见到，有人遇事就火冒三丈，这一股都是火暴脾气。这不仅影响同志之间的关系，而且还能致病，甚至死亡。
有人对若干个病案进行综合分析，就几种常见病患者的性格特点作出概括归纳。列表如下：疾病性格特点高血压好高骛远，易冲动，易焦虑，固执保守，敏感多疑，胆小自卑哮喘过分依赖，幼稚，希望受人照顾，对别人、对自己在情感上都喜欢模棱两可结肠炎听话，强迫性，抑郁，矛盾，吝啬心脏病忙碌，好争，急躁，善于把握环境，雄心勃勃，常感到时间紧，有压力荨麻疹渴望得到感情，善思念，有罪恶惑偏头痛追求尽善尽美，死板，好争，妒嫉溃疡病依赖，喜怒不形于色，竞争性过强，情绪被压抑临床上发现，性格特点不同既影响疾病的诱发，在一定程度上也影响疗程和疗效。即性格外倾的人乐观、豪爽、开朗无畏，往往“小病不多看，大病不在乎”，而内倾性格的人忧郁、沉默、内心恐惧，往往“无病呻吟，小病大治”。因此老年人要特别注意这一点。要注意放慢生活的节奏，适当休息，学会享受生活的乐趣。只要主观努力，改造有损于健康的性格，对预防疾病和减轻疾病是有益处的。
美国一位妇科医生对122例病案进行分析指出，人的性格同癌症有直接的关系。有些研究指出，癌症患者的性格具有惯于自我克制、情绪压抑和内向、倾向防御和退缩的特点，长期内心矛盾、不安全感、而又压抑自己的愤怒和不满情绪的人和那些总感到事事无所依靠、无能为力、悲观绝望、受尽折磨的人是最容易罹患癌症。
古希腊名医希波克利特说过，了解什么样的人得了病，比了解一个人得了什么样的病更为重要。从心理治疗配合生物治疗的角度来说，这颇具独到之见。
在教育工作中，根据不同人的性格，采取“因材施教”的原则；同样，在医疗工作中，也应针对不同性格的患者，既要“对症下药”，又要注意“因人施医”。
老脾气能改吗
有人喜欢发脾气，别人指出这是缺点时，他马上会说：“老脾气了，改不了!”果真如此吗?
脾气是指人的性格特征。这是在个人经历、环境的熏陶、自我修养等长期实践中形成的，同时又受到社会意识的影响。脾气与天赋有关，但主要是后天形成的。坏脾气常与无知、落后、愚昧相关连。好脾气则标志着一个人的修养程度。一个人只要加强自身的思想修养，有意识地磨炼自己的意志，陶冶自己的性情，讲究精神文明，坏脾气是可以改掉的。
脾气与情绪是有联系的。要改掉坏脾气，还需控制情绪。下面列出几种情况，在这些情况下能控制住情绪，也会对改掉老脾气有所裨益。
1．伤心时。人在伤心时，切不可急于发脾气，而应冷静下来，认真地想一想这对你有什么影响?所丧失的曾对你有过哪些帮助?今后怎样补偿?
在可能的情况下，你可以去找引起你恶性情绪的人去畅谈一下(这与发脾气不同)。这种畅谈可以将你的情绪发泄出来，从而避免无端的发脾气。
2．焦急时。应想想急的是什么?有没有什么办法弥补?对于突如其来的令你焦急的事情，不要害怕。比如，坐公共汽车去赶火车，眼看着火车开车的时间到了，而公共汽车又走不动。此时若沉不住气，很容易对人发脾气。而耐心地问问司机、售票员有什么办法，或下车去改乘出租汽车，老脾气不是就可以不发作了吗?
3．忿怒时。此时最易发脾气了。那么，假如你这样问问自己：“谁得罪了我?怎么得罪的?为什么人家会对我这样?我有什么不对吗?”也许脾气就不会发作了。在比较冷静的情况下去讲清道理，往往比发脾气更有效。
发脾气，实际上是一种情绪冲动。对于老年人来说，用理智和毅力战胜情绪冲动，把那些不必要的冲动消失在萌芽状态，是十分重要和必要的。
人的情绪冲动一般有客观和主观两个方面的原因。不论哪一种原因，当人们的情绪发展到一定的阶段，就会产生一种强烈的振动。这就是所谓的老脾气要发作了。老脾气发作，往往会造成不良后果。它会给工作带来损失，使同志和朋友之间造成隔阂，给亲属带来不愉快，而且也不利于发脾气者的身心健康。因此，当老脾气要发作的时候，一定要学会“自我调整”，使想发作的脾气发不起来。
这里介绍几种方法，请你不妨一试。
1．疏泄法。当你遇到不愉快的事情时，最好是能向自己的老朋友倾诉一下内心的不快。这样不仅可以得到别人的劝解与帮助，而且可以得到精神上的宽慰，从而解除忧郁不快，使自己心情舒畅。
2．转移法。遇事不能长期忧郁寡欢，而应积极地加以解除。最好的方法是去作一些对你吸引力较大的事情，比如写字、作画、下棋……有条件的还可以换换环境，到公园去散散步、看看电影、听听音乐……这样就可以转忧为喜了。少忧愁自然也就减少了发脾气的机会。
3．转化法。痛苦、忧伤可以使人情绪不振，亦可诱发情绪波动，也可以转化为一种前进的力量。大多数人恐怕都愿意出现第三种情况吧。如果是这样，你应该把这种情绪上的冲动“发泄”到你感兴趣又不伤害他人的事情上去。比如，你可以任意地挥动手中的毛笔，把一腔忧伤、不快全部“发泄”到白纸上。或许能产生平时产生不出的优秀书法、绘画作品呢。
当然，你也许自己还能总结出一些方法。总之，老脾气不是非发作不可的。
——引自延边人民出版社《防病高手》

用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气

老年人最大的一个认知特点是：往事历历在目，近景一片模糊。几十年岁月的痕迹深深的烙印在他们的心里，过往的苦难与欢乐，让他们沉浸在遥远的回忆中，是支撑他们生活的一个很重要的精神支柱。而眼前的人和事，他们却绝大部分都记不住多少。由于长期独居，加上过往的一些不愉快的经历可能给老人留下了心理阴影，大多数的老人性格孤僻、古怪。这就需要我们有加倍的热情和耐心，去融化老人的心，取得老人的信任……
那么，如何与老人家交谈？
1、态度：要和蔼可亲，平易近人，脸上常带微笑，让老人能感受到你的亲切感；
2、位置：不要让老人抬起头或远距离跟你说话，那样老人会感觉你高高在上和难以亲近 的，应该近距离弯下腰去与老人交谈，老人才会觉得与你平等和觉得你重视他；
3、用心交流：你的眼睛要注视对方眼睛，你的视线不要游走不定，让老人觉得你不关注他，同性间可以摸着对方的手交谈；
4、语言：说话的速度要相对慢些，语调要适中，有些老人撞聋（弱听），则须大声点，但还要看对方表情和反应，去判断对方需要；
5、了解情况：要了解老人的脾气、喜好，可以事先打听或在日后的相互接触中进一步慢慢了解；
6、话题选择：要选择老人喜爱的话题，如家乡、亲人、年青时的事、电视节目等，避免提及老人不喜欢的话题，也可以先多说一下自己，让老人信任你后再展开别的话题；
7、真诚的赞赏：人都渴望自己被肯定，老人家就象小朋友一样，喜欢表扬、夸奖，所以，你要真诚、慷慨地多赞美他，他就高兴，那谈话的气氛就会活跃很多；
8、应变能力：万一有事谈得不如意或老人情绪有变时，尽量不要劝说，先用手轻拍对方的手或肩膀作安慰，稳定情绪，然后尽快扯开话题；
9、有耐心：老人家一般都比较唠叨，一点点事可以说很久，你不要表现出任何的不耐烦，要耐心地去倾听老人的话……
我们与老人接触的时候要注意些什么？
1、安全：永远要摆在第一位！要小心地滑，扶好老人，掌握正确扶法；轮椅，老人坐上去时，一定不要让轮椅动而导致坐空，推轮椅动作要缓慢，老人的叫要放好，双手一定要放在大腿上，不要离开扶手的范围！
2、老人记性行多数不好，避免问：“你还记得我吗？”，老人家不愿别人说他记性差，改说：“我又来看你啦！”，老人家觉得被重视了，会高兴很多。
3、尊重老人的习惯：不要动老人房里的摆设和其它物品，如老人院扶婆婆就爱把剪刀、药油摆在床上，提醒她注意安全就行啦，有一个婆婆爱把钱夹在报纸里等等。
4、不要随便给老人吃你带去的东西：如糖尿病人要低糖，肾病和高学压患者要控制盐等。
5、在老人院搞活动的离房前前准备：让老人上厕所；给老人多准备几张纸巾；在空调环境下和冬天，要给老人多带一件外套，坐轮椅的带条小毛巾被。
6、时刻留意老人变化，如冷、热、咳、渴、方便等，以便能及时作出理。
7、不要嫌弃老人，要把老人看成是自己的亲人一样对待，关怀备至。

老年人爱发脾气主要是因为有敌意和愤怒的心态。这种心态对心
身健康是有害的，它不仅是诱发心脏病的因素，而且会增加其他疾病
发生的可能性。
敌意的心态源于对别人的怀疑，这种不友好的怀疑心理会引起体
内肾上腺素和其他紧张素加速分泌，随即出现一些不良生理反应。
要克服爱发脾气的毛病，就要培植信任别人的健康情绪，逐渐减
少发火的次数和强度，学会善待他人、宽容他人、体贴他人。以下方
法不妨一试：
1．承认错误 告诉您的家人和亲友，承认自己以往爱发火是个
大错误，决心今后改掉，要求他们支持、配合、督促。
2．清醒回避 当愤怒的思绪在脑海里翻腾时，要提醒自己保持
理性。生活中遇到引人发怒的刺激时，应力求回避，眼不见，心不烦。
3．将心比心 在多数情况下，一旦将心比心，您的满腔怒气就
会烟消云散，至少觉得没有必要对人发火。用换位思考的方式也许很
容易理解对方的观点与举动。
4．信任宽容 事实会证明，学会宽容，放弃怨恨和惩罚，愤怒
的包袱会被甩掉，生活也会变得轻松愉快。
(每个人的想法都不一样,所以有些人会情绪低落,你也别想太多,该让的则让,好好照顾老人家,要学会珍惜啊)

说实话,人的脾气并不是与生俱来的,而是经过你多年的生活影响所得来的~

脾气不好,并不能代表人品不好,只能说,外婆的个性没有合乎大众的环境~外婆与别人的看法不同,就自然而然的出现分歧了~这样外婆的脾气在这个时候就体现的非常明显.爱发火,容易冲动等等....

朋友,我的建议就是要多和你外婆交流和沟通.或者多与大家公认脾气好的人交往一下,看看他们到底是怎么做的.(并不是要模仿这些脾气好的人,是要学习他们的长处,并结合自己的个性.)让你外婆多与人交往,多与人沟通,试着包容别人,试着忍耐,也许效果会很好的~

但话说回来脾气改起来一定是很难的,况且你外婆岁数又大,只能让老人心情愉悦,要让你的外婆外公身体健康!
其实我脾气也不太好,呵呵 朋友们说不改也没关系,不过很多时候还是要克制
我有时候提醒自己一下,做事之前想想 :应该不应该,知道哪些该说,那些可以说

不管怎样,老人开心,身体健康是最重要的,做晚辈的也要体谅老人啊,不能惹他们生气!

应该相应和老人谈谈心，把老人心中的烦心事说出来，然后多带她出去散步、聊天，这样她的心情就会变得比较好

人年纪大了脾气就会不好是很正常的，作为晚辈就应该谅解这一点，更应该宽容长辈。有事要好好的给他们说，不要比他们更急。

---

工农区15376581027： 老人脾气大怎么办 - ？
空素心舒： ,您好,老年人脾气大主要是心理因素导致的,还需要多于老年人沟通和交流,从根本上解决心理问题. ,老年人可能存在多种心理问题,例如孤独感、无助感、空虚感以及身体不适、器官功能衰退等引起的心理焦虑、抑郁等,这些心理因素都可以引起老年人的脾气、秉性的改变.还需从老年人的心理病因入手,多与老人沟通、问寒问暖,给老人更多的理解和关心,才能了解到老人的心理变化,从根本上解决这一问题.而老年人的饮食主要是清淡一些,五谷、蔬菜、水果以及肉蛋奶搭配均衡就可以了,少量多餐、适当运动锻炼都有助于老年人的健康保养.

工农区15376581027： 老人脾气大怎么办..... - ？
空素心舒： 最好先搞清楚他为什么脾气暴躁,对症下药. 可能是你们经常不在,他很孤单,也或者他心里有什么事,或者在家呆着没有事情做…………等等原因. 如果是有某个原因,那很好办了,你帮他想办法解决了,加之经常陪在他聊聊天,下下棋…… 也可能,你家老人本来就是这种脾气,那就没有办法了,慢慢适应了…… 另外,可能是缺乏营养,身体亚健康的表现,这就需要你陪他到做做例行身体检查, 帮他调理一下身体 这样双管齐下.相信一定会有所改善的~ 加油!!!

工农区15376581027： 如何改变老人性格? - ？
空素心舒： 改变你们的关系,有两种解决途径,一是改变她的性格,一是改变你自己的性格.她是一个老人,她的性格已经持续了几十年,不经历大喜大悲想从根本上改变一个人是很难的,她的性格很可能已是定局.她为下一代操劳了大半生,作为晚辈的...

工农区15376581027： 对待爱发脾气的老人有哪些方法? - ？
空素心舒： 一个人有爱发脾气的毛病,确是令人苦恼和遗憾的.发脾气的确容易使人失去理智,有时甚至会使亲朋成为冤家对头,而对那些上了年纪的老年人来说,发脾气对身体的危害就更大了.一些老人总爱发脾气,究其原因大多存在以下一些情况: ...

工农区15376581027： 老年人的脾气怎么改? - ？
空素心舒： 说实话,人的脾气并不是与生俱来的,而是经过你多年的生活影响所得来的~ 脾气不好,并不能代表人品不好,只能说,外婆的个性没有合乎大众的环境~外婆与别人的看法不同,就自然而然的出现分歧了~这样外婆的脾气在这个时候就体现的非...

工农区15376581027： 老人脾气暴躁怎么办? ？
空素心舒： 最好先搞清楚他为什么脾气暴躁,可能是你们经常不在,他很孤单,也或者他心里有什么事,或者在家呆着没有事情做等等原因. 如果是有某个原因,那很好办了,你帮他想办法解决了,加之经常陪在他聊聊天,下下棋.也可能你家老人本来就是这种脾气,那就没有办法了,慢慢适应了.可能是本身性格原因,或者是压力大,也可能有焦虑症等精神类疾病.

工农区15376581027： 老年人身体不好脾气暴躁该怎么办? ？
空素心舒： 脾气暴躁,就要让他改脾气,如果实在是改不了的话,那就要顺着他的脾气来,不要让她生气,毕竟是老人家了,生气对身子骨很不好的

工农区15376581027： 老年人的暴燥脾气如何改???？
空素心舒： 肝火重,买点清肝火的茶喝

工农区15376581027： 家里有个脾气暴躁的老人怎么办? - ？
空素心舒： 老年人脾气暴躁是心理扭曲和变态的结果,文化水平较低,不接触社会,不善与人沟通,孤僻性格的的老人基本上都是如此. 你要学会与老年人相处,要顺着老人,不呛着与老人对话,检她爱听的话说,有钱买点她爱吃的好东西吃,老年人就是老小孩,就得哄着她,不要让她着急生气,她骂人你们就装听不见,对她就要这样~~

工农区15376581027： 为什么很多老年人性格变得异常古怪?是什么原因引起? - ？
空素心舒： 对老年人来说,饮食、起居、精神正常是健康的标志,任何反常的情况往往是疾病的先兆,切不可掉以轻心. 饮食变 倘若饮食及生活环境没有特殊变化,在短时间内饮食不佳,身体日渐消瘦,切不可掉以轻心,应及时到医院检查.身体过瘦,...