前交叉韧带重建术后如何康复
一、肌肉力量
1、踝泵练习：每天500-1000次，持续1-2个月。很重要，预防血栓。
2、股四头肌收缩：每天500次，持续1-2个月。
3、直抬腿练习：每天30次，每次持续到力竭。注意抬腿时必须将膝关节完全直锁死，若不能，则做股四头肌收缩。
4、静蹲练习：又名扎马步，术后10周即可进行。注意膝关节不要超过脚尖，在无痛的角度练习，每次时间尽量长，次数以第二天股四头肌感到轻微酸胀为宜。
二、关节角度
1、伸膝：脚后跟下垫枕头，膝关节下空出，完全放松。每天持续时间越长越好。若发现不能伸直，则在膝关节上方（躲开髌骨）压沙袋（米、面都可以）重量以20分钟后能将膝关节压直为宜。
2、屈膝：如坐位垂腿，抱膝等等。9-12周角度恢复。具体进度以手中康复计划进行。每次屈膝训练后必须进行冰敷。
三、行走
若于半月板无缝合、负重区软骨无损伤。则术后第二天即可在支具的保护下拄拐下地，酌情负重行走。
四、其他
1、回家后发烧超过38度，伴随关节严重的肿胀、发热、剧痛时，暂停一切训练，立即前往医院复查。
2、关节的轻微肿胀、发热属于正常现象并会持续较长时间。
3、所谓“0-40度主动伸膝”即类似足球运动员射门、军人踢正步的动作。不要做。
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后交叉韧带重建术后的康复训练怎么做
后交叉韧带重建手术后，需要进行康复训练来恢复肢体的功能，根据恢复的时间进行相应的锻炼，具体如下：1、术后一周：术后一周之内为水肿期，此时患者需要卧床休息，并对患者膝关节进行固定。患者可以在床上做踝关节主动屈伸训练，每天做4-6组，每组20次左右。另外，还可以做股四头肌等长收缩训练、直腿...
前交叉韧带重建术后如何康复?
7、功能锻炼后即刻给予冰敷15―20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显,可再冰敷,每日2-3次。 8、支具选用长腿直支具或卡盘支具,一般术后佩带4-6W。 9、在训练中有任何的不适,请立刻停止训练,询问治疗师后再进行。 训练: 第一阶段:术后1-7天(术后水肿期)。 目的: 1、非负重。 2、练习活动度。 3、...
前交叉韧带重建术后如何康复?
前交叉韧带重建一般是把自体肌腱做成移植物，然后把移植物入关节内，用移植物把两根下肢骨―股骨和胫骨连接起来，从而恢复关节的稳定性。但是移植物要正常发挥作用，首先需要移植物与骨有可靠的愈合，其次需要其纤维成分从肌腱纤维要变成可靠的韧带纤维才行，而后者是一个复杂的过程，且更重要，所以说术后...
前交叉韧带术后怎么康复
3、屈膝练习,屈膝练习是整个交叉韧带断裂重建术后最重要的康复程序之一，屈膝练习需要流程。首先解除支具，屈膝达到目标的角度，然后循序渐进，千万不能过于着急导致膝关节疼痛。循序渐进的过程中，一般要持续10-20分钟，达到目标角度之后，维持5-10分钟，然后再把支具戴上，进行冰敷20分钟左右。术后一周应...
前交叉韧带术后常见症状有哪些?
现在前交叉韧带重建的主流技术是用自体N绳肌腱。术后的这种疼痛一般为取腱时取腱器造成皮下组织、深筋膜等损伤引起,表现为大腿后方或者膝关节后方疼痛。此类疼痛一般持续至术后1周左右,也有患者根本就没有此类疼痛。有时会有少量出血渗至皮下也会有刺激从而产生疼痛。患者可以自己观察,若看到大腿后方或者膝关节后方的...
前交叉韧带重建术后并发症如何处理
前交叉韧带重建术是在关节镜下进行的微创手术，出现并发症的风险较低。最常见的严重并发症有两种：感染和再断裂。国际文献报道，前交叉韧带重建术后，感染的发生率为0.6。如果术后出现感染，患者也无需过度担忧，因为感染如果能得到及时诊断和处理的话，膝关节的功能并不会受到太大影响。换言之，感染...
后交叉韧带重建术后康复程序
（1）术后即刻用活动夹板或石膏将膝关节固定在屈膝30°的位置。（2）术后不做直抬腿练习，以防止在抬高患肢的过程中胫骨的异常后移倾向会牵拉重建的后交叉韧带。内蒙古医科大学第二附属医院关节与运动医学外科任逸众 （3）踝泵练习。从术后第一天就开始。方法如下：患者在卧床伸直双下肢的情况下，双踝...
前交叉韧带断裂重建术后功能锻炼
前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1-3周)、负重限制期（术后3周-6周）、活动恢复期(术后6周-6月)、活动增进期(术后6-12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿...
膝关节后交叉韧带重建术后康复训练
对于膝关节后交叉韧带重建手术以后的康复训练，需要做到以下几点：一、刚刚手术以后需要进行股四头肌的收缩功能训练，也要进行伸腿、勾脚锻炼，也可以在床上进行抬腿锻炼。还可以让家人帮助局部积极的进行肌肉按摩，目的是为了防止病人局部肌肉出现萎缩情况，并且还可以有效预防血栓；二、等到一个月左右关节重建...
前交叉韧带重建后训练要求
前交叉韧带重建后训练的要求非常严格，有几个要点要注意：在术后的前3天内尽量避免下地，主要以卧床休息，抬高患肢、冰敷，以下肢的静力性收缩锻炼为主，过早的下地反而会导致肿胀的加重。当3天过后肿痛已经消退，就要开始扶拐杖下地，逐步的负重行走，太晚下地可能会造成肌肉萎缩。术后1个月以内，...
愈罡替硝： 您好: 滑膜消肿贴,我们没有给术后病人使用这种药物的,术后一般会有段时间,膝关节会肿胀,但经过一段时间和锻炼后会逐渐消退.所以一般不需要使用药物.回复专家:上海交通大学医学院附属第九人民医院-骨科-张峻副主任医师
呼中区17276852047： 前叉韧带重建？
愈罡替硝： 活动度越大,关节稳定性越差,重建韧带的目的在于稳定膝关节,切不可过份追求屈区度! 回复专家:上海东方医院-康复医学科-李振华主管技师
呼中区17276852047： 前交叉韧带重建？
愈罡替硝： 有一个办法就是先做个小手术把门形钉去了,然后做个MRI看看,了解重建ACL的位置和生长情况. 回复专家:河南省人民医院-骨科-黄遂柱主任医师
呼中区17276852047： 膝前交叉韧带损伤重建术后如何进行康复治疗 - ？
愈罡替硝： 按照目前最先进的治疗理念来讲,术后当天就应该开始康复训练了,比如踝泵,股四头肌等长收缩等训练.其实比起手术来说,最重要的还是术后的恢复训练,一般可以恢复到受伤前运动能力的90%没有问题的,可以参考北医三院的训练计划,http://vk32.com/160,这里就有.祝你早日康复!
呼中区17276852047： 前交叉韧带重建术后康复 -- ？
愈罡替硝： 可能是你在12个月的恢复过程没有做好的原因,也可能是手术做的不太好.如果仅仅是韧带重建的话恢复应该是很快的.而重建的韧带如果是双束的话强度时原来韧带是2倍所以说一半不会存在什么问题.
