吃复合维生素有什么作用？还需要吃水果吗？
现在人们的生活水平越来越好，对食品的要求也越来越高，人们也比较注重自己的身体健康。很多人都会选择买复合维生素C，特别是一些孩子，家长害怕孩子缺乏维生素，就会给孩子在药店买一些复合维生素。但是他们在买完维生素之后也是非常的纠结，不知道还需不需要给孩子吃水果。
吃复合维生素大家都知道，很多人都是喜欢吃水果的，水果可以给我们的身体补充很多的维生素。对我们的身体健康是有着非常大的好处的，但是吃完复合维生素之后还需要吃吗？我觉得是需要吃的，因为药片毕竟补充的是人体所需的维生素。但它并不能代替我们天然的维生素水果，里面所包含的都是天然的维生素。这些天然的维生素都是非常好的，也是药片无法提供的。
需要吃水果其实我们要想孩子茁壮的成长，我们就需要让他营养均衡。让他不要挑食，多吃一些水果蔬菜是非常的好的。水果蔬菜里面都会有很多的维生素被我们身体所吸收，容易让我们的孩子长得高。而多吃水果也会对我们的皮肤有好处，让我们的皮肤看上去比较的水嫩。现在我们的孩子他们的运动量都是非常大的，而复合维生素可以改善在运动时维生素的流失，是非常的有好处。
我们在吃它的时候可以正常的吃水果吃饭，我们在平时也要多做一些体育锻炼。参加一些户外活动，每天保持自己的充足睡眠，这样对我们的身体也有好处，也会让孩子们身体更加的强壮。这样大人也可以放心一点，毕竟孩子的健康对于大人来说是非常的在意的，如果孩子生病了，大人都会非常的着急。很多的时候就害怕是孩子吃错了东西，其实大人不用过度的担心，在吃复合维生素的时候吃水果是可以的。
复合维生素，主要是补充人体所需的各种维生素以及叶酸。吃复合维生素可以补充营养，预防贫血，促使骨骼生长和维持身体健康发育，还可以缓解疲劳。对于一些维生素缺乏的人，是一种比较好的药物。尽管吃复合维生素但还是需要吃水果的，毕竟水果才是含有天然的维生素。
复合维生素的作用主要是补充维生互、矿物质和草本营养，它可以增强体质，改善身体机能、补充活力以及舒缓压力等。
需要，因为水果中除了维生素外，还有其他营养物质：糖类、水分、食物纤维、果胶，吃它可以促进肠道蠕动，补充水分和能量，以及加强人体代谢，所以还是需要吃的。
复合维生素药片可以补充人体所需营养，维持身体健康，防止脑退化，预防营养不良的作用。肯定是需要吃水果的，水果中含有的营养，是复合维生素片替代不了的，而且水果会比药片更好哦。
吃复合维生素的主要作用是为了补充由于饮食摄入不均衡，而导致维生素缺乏症状。复合维生素不能代替水果，水果中含有丰富的纤维和维生素，是维生素片剂不能替代的，所以吃复合维生素的同时，也需要适当补充些水果。
21种金维他有什么作用
一、增强免疫力 金维他是一种复合维生素，含有多种维生素和矿物质，这些成分有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力，从而预防一些常见疾病。二、补充营养素 金维他中的多种维生素和矿物质是人体日常所需的重要营养素。由于现代生活中，人们往往因饮食不均衡或生活方式不健康而导致营养素缺乏，因此，服用金...
复合维生素的作用是什么?
1、增强抵抗力，改善贫血：刺梨能提高机体免疫能力，常食尤其对非特异性免疫和体液免疫有明显的增强作用。此外维生素c的作用则包括促进人体对叶酸、铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。2、抗氧化，防斑淡斑：刺梨含有丰富的维生素c与超氧化物歧化酶（sod），常食可使体内的脂质过氧化速率降低，延缓机体衰老。
复合维生素B有什么作用
复合维生素B主要成分为维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙、淀粉、硫酸钙和硬脂酸镁。1、维生素B1在机体内与三磷酸腺苷（ATP）结合，由ATP提供焦磷酸，使维生素B1转化为焦磷酸硫胺，后者是糖代谢时所必需的辅酶。2、在体内可转化为黄素酶的辅酶，在生物氧化中传递氢，参与糖、蛋白质、脂肪代谢...
什么是复合维生素
3. 作用与功效：复合维生素的主要作用是补充人体日常所需的营养素。通过服用复合维生素，可以确保身体得到均衡的营养支持，从而促进健康。对于某些特定人群，如老年人、孕妇、病患或饮食习惯不均衡的人，复合维生素更是不可或缺的营养来源。它有助于增强免疫力，改善肤质，促进骨骼健康，维护心脑血管功能等。
复合维生素片有什么作用 多种维生素疗效好
复合维生素有以下作用： 1、全面补充人体所需维生素及矿物质。 2、改善由维生素及矿物质缺乏导致的疾病。 3、提高机体免疫力 延缓衰老。 具有以下特质的人适合补充复合维生素： 1.作息不正常，膳食不规律、不均衡，存在偏食、挑食以及不能保证日常一日三餐者。 2.处于某些特殊的工作状态下的人群，比如经...
复合维生素b片的功效与作用
1. 促进能量代谢：维生素B族是人体能量代谢的必需物质，参与脂肪、碳水化合物和蛋白质等营养物质的代谢过程，帮助身体产生能量。2. 提供充足的维生素B：复合维生素B片中含有多种维生素B，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可以补充人体所需的维生素B，防止维生素B缺乏引起的疾病。3. 支持神经...
复合维生素的作用是什么?
维生素C主要生理功能1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、 改善铁、钙和叶酸的利用。4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和...
gnc复合维生素有什么效果
因为它可以提高人体的免疫力，减少生病的次数。其次，服用维生素还能起到保养皮肤的作用，在购买了gnc复合维生素以后，大家只要服用一段时间，就能发现自己的皮肤变得更加的白皙紧致了。相信大家现在对于gnc复合维生素有什么效果已经很清楚了，这样也就可以前去购买了。http:\/\/www.ilife.cn\/product\/13962....
复合维生素有什么作用?
复合维生素B(维生素BCO) VitaminBCO 【作用与用途】每片含有VitB1、VitB2、VitB6、烟酰胺等。 用于营养不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤疮，孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素B缺乏的各种疾病。 用法用量：口服，每次1～2片，一天3次。 【副作用】少见不良反映。 拼音:fuheweishengsu B 英文名称：...
复合维生素片药理作用
维生素和微量元素对于人体的正常运作至关重要，它们在维持生命活动中扮演着不可替代的角色。缺乏这些营养素可能会导致代谢过程受阻，从而引发多种健康问题。复合维生素片中包含的维生素，作为多种生物催化剂的组成部分，参与到各种物质的代谢、利用和合成过程中，对骨骼的生长发育起到促进作用，同时也有助于...
门冠小儿： 复合维生素怎么补第一,膳食不规律、不平衡,偏食、挑食,不能保证日常一日三餐者. 第二,处于某些特殊的工作状态下的人需要和复合维生素“亲密接触”,比如总坐在电脑前的、工作压力大、神经高度紧张、出差频繁的“空中飞人”,或...
绿春县15040764670： 复合维生素吃了干嘛的? - ？
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绿春县15040764670： 复合维生素的作用是什么? - ？
门冠小儿： 复合维生素片,是多种维生素的复合,人体内含有多种维生素,有些维生素人体并不能自身合成,必须通过食物补充,抄若食物不够,则需要通过药物补充,一般维生素分为维生素a,b,c,d,e维生素a,d,e属于脂溶性维袭生素,维生素b1,B,C属于水...
绿春县15040764670： 一个水池有一个进水管,一个出水管,如果只开进水管要2小时把水池灌满,出水管3小时可把没吃水放空同时打开,几小时可灌倒6分之5,一步一步讲清楚 - ？
门冠小儿：[答案] 进水每小时是二分之一,出水是每小时三分之一,同打开,则每小时可以灌水六分之一,灌水到六分之五则需要五小时!
