在校大学生生活压力大该怎么办?

面对就业压力大在校大学生应该怎么做~

大学生\面对就业压力是正常的
如今这个社会,你没有知识是不行的
仅仅凭着那个证书有用吗?
在大学期间,应确立一个明确的目标,每天进步一点点
不断的更新自己
用书上的知识来丰富自己,用社会时间来证明自己是对还是错啊
找到一个适合自己的专业就深深的研究,使自己没白在大学里呆几年啊
最重要的还是
知识啊

我上大学的时候也曾压力大，上高中的时候也是，上班的时候也是--人人都会有压力大的时候，这很正常。
想要开心，就要主动寻找破解压力的途径而不是被动地难受。不知道你的压力主要来源于学业还是学费还是和同学的关系，还是和老师的关系。
针对不同的根源，要采用不同的措施。比如：如果来自学业，你可以多去图书馆，多看书多做题，这比较简单。要是来自于学费，就可以从网上或者学校联系能不能做兼职或家教。要是来自于和同学的关系，你就尽量少和这些人交往吧-忘记使你不开心的人是帮助你走向成功的重要方式。要是来自于和老师的关系，你就尽量把功课做好，只要功课好了，友情/成绩/好工作就自然找到你。

是的，深有体会

和谐社会下大学生压力析
大学生既是承载家长高期望值的特殊群体，也是承载社会高期望值的特殊群体。在最终成才、体现自我价值等主观愿望方面，这个“特殊群体”具有相当的普遍性。但是，近年国内大学里出现了一些虽不普遍却也并不罕见的令人担忧的负面现象：苦闷、彷徨、焦虑、偏执、脆弱，于是乎休学者有之，退学者有之，轻生自杀者有之……这些非同寻常的问题不但影响了大学生的健康成长，也与构建“和谐社会”的基本精神背道而驰。

大学生成长面对的压力

为什么在大学生中会出现以上这些不健康的负面现象呢？我认为，如果从整体上看，最基本、最主要的是基于以下四种压力。

■时代压力

当今世界正处于知识爆炸的信息时代。不论是什么人，稍不留神，就会落后于汹涌澎湃的信息潮流。大学生是处于成熟与不成熟、独立与不独立之间的特殊群体，特定的时代背景使他们承受着更加尖锐的挑战：他们一方面必须努力完成在校学业，同时还要关心所学知识能否适应未来需要；一方面必须掌握最基本的专业知识，同时还要具备信息时代获取新知识的基本素质；一方面必须拥有创新意识和创新能力，同时还必须塑造能够融入和谐社会的健全人格。诸如此类的高期望值，必然给他们带来心理的紧张和压力。

■生活压力

所谓生活压力，主要来自两个方面：1.经济压力。学生上学的费用一般来自家庭。由于近年来社会的发展和生活水平的变化，大学所需费用明显提高。特别是对于来自贫困地区的学生则影响更大。在一些贫困地区甚至出现了“高中生拖累全家，大学生拖垮全家”的现象。这对于尚未自食其力的贫困生会造成更大压力。2.自理自律压力。目前大学生多数是独生子女，从小受到“高考”指挥棒的无形影响，学习就是一切，长期忽视一般人都应该具备的基本生活技能。因而不少人缺乏自理和自律能力，很多人不会或不善于独立生活和为人处世。面对挫折和新的环境，往往缺乏相应的自我调节能力，因而也就形成了这部分大学生的压力源。

■学习压力

学习是大学生群体最基本的任务，尽管这一压力的强度有张有弛，并非永恒不变，但由于持续时间很长，其影响之大不可低估。尤其是很多大学生为了适应社会激烈竞争的需要，必须进一步创造条件，还要作出进一步努力。他们或是拼搏于考研、考硕博连读的行列，或是参加各种技能的培训班，为的是努力获取各种“证书”。过多的学习头绪、过重的学习任务，都给大学生带来巨大的压力。

■就业压力

当今时代的一个重要特征便是竞争加剧：竞争择业，竞争上岗，适者生存，不适者淘汰，整个社会处于激烈竞争之中。在这一背景下，连续多年的扩招本来已经加大了大学生竞争就业的力度，由于大量农村剩余劳动力涌入城市，特别是城市里大量下岗职工的出现，使得就业问题变得更加尖锐。尤其在大学生、研究生择业相当集中的单位（三资企业、大专院校、科研单位、党政机关），以及择业相当集中的地区（北京、上海、沿海发达地区），已经逐渐出现“千军万马过独木桥”的严峻局面。就业已经成为大学生普遍关注的话题，也是形成大学生诸多压力中最主要的压力源。

努力营造疏解压力的理想空间

要疏解大学生的压力，应该从主观与客观两方面入手，忽视任何一个方面，都不可能最终奏效。

■加强大学生人生观、价值观教育，奠定健康成长的稳固基石。

大学生在年龄上处于涉世之初，是一个不太成熟、可塑性较强的群体。从新生入学到毕业分配，围绕确立正确的人生观、价值观，不仅有许多工作要做，而且应该一抓到底。例如为了引导学生树立远大的人生目标，明确自己的历史使命，有必要经常开设社会上典型人物与典型事迹系列讲座，以增强其社会责任感；有必要针对大学生普遍关注的热点难点问题，进行理想和信念教育，以激发学生的学习动力。

■提供良好环境，培养综合素质。

21世纪的我国社会主义建设，需要大批高素质、复合型人才。为了适应这种需要，高等院校必须彻底转变传统教育模式。也就是说，必须把以往的知识传授、能力培养的教育方式，转变为注重知识、能力和素质的协调发展的教育，即转变为科学教育与人文素质教育并重的综合素质教育；高等教育必须坚持教学相长，调动学生积极性，营造创新教育环境。让大学生在相对宽松的文化氛围中，通过相应的学习活动，增长见识，增强才干，使个性得到健康发展。

■及时调整专业设置，积极适应社会需要。

近年来，高等院校在课程设置上下了很大功夫。经过不断的调整、改进，很多学校已经形成公共基础课、专业基础课、专业课、公共选修课四种形式。这种变化对于告别旧时代那种过分单一的条块分割的教育模式，对于为当代社会培养出大量复合型、高素质人才，具有极其重要的现实意义。但是科学的课程设置是一个复杂的工程，它不可能一蹴而就，目前的课程设置还存在许多这样或那样的问题，还需要在教学实践中不断的改进和提高。

■切实解决大学生尤其是贫困大学生的生活困难。

我国大学里出现贫困生，是一个十分普遍的现象。这些学生大多来自贫穷农村或贫困山区，生活水准一般处于当地贫困线以下。由于几乎没有经济来源，生活异常艰难，学费成为压在他们身上的沉重负担。为了帮助这些大学生完成学业，许多省市的学校相继采取了奖、贷、助、学费减免、特殊困难补助、“绿色通道”等多种措施。然而由于这支贫困大军人数多、难度大，仍然无法从根本上使所有学生摆脱贫困的压抑。从根本上说，贫困生源于我国社会主义初期阶段的国情。要根本解决这一问题，决非权宜之计，必然是一项需要高度关注的长期工作。

■努力做好大学生就业指导工作。

大学毕业生是国家的宝贵财富。他们不但是人力资源中的重要资源，也是推动社会发展的一支永久动力。但是，毕业后寻找工作不仅成为近年来大学生最关注的问题，也成为他们最烦心的巨大压力。就业趋难固然与某些人才需求市场呈现萎缩或近于饱和的客观因素有关，也与大学生择业种类、择业地区过于集中有关——几乎集中于同样的单位、同样的地区，这样的竞争能不激烈吗？

就业问题的解决是一个系统工程，它需要各个方面的协力合作。其中，除了高等教育自身需要进一步深化教学改革外，既需要上级正确的政策导向（例如制定优惠政策，鼓励大学毕业生“西移”、“下移”、自谋职业等多元化就业途径），也需要建立更加合理、更加高效的就业指导机制，更需要大学生改变以往过于单一的就业模式，到最能实现人生价值的地方去。归根结底，一是就业市场还需要进一步完善，二是大学生也需要进一步适应社会就业市场。
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这正是对你进入社会前的 考题。自己琢磨吧。相信你能 解决的。靠别人解决是虽不行的，进入社会这情况一直存在，你问的过来嘛

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铁锋区18572501756： 大学压力好大怎么办. - ？
征茜缩宫： 作为一个毕业一年的学长来说两句吧. 其实在大学最重要的多读书、多思考,我们工科生起码要养成工科谨慎、博学的基本素养,其次,作为一个大学生,正确的思考、树立正确的三观、做人原则、做事原则,这些才是最重要的. 至于大学里面的考试、成绩,过来人都懂得,真正全是自己水平的有多少,水分太大了.所以对于学习,要学习不同学科的思维方式,每一门学科都有它的巧妙之处,学以致用、举一反三则是最高境界,抛弃分数、抛弃奖学金. 时刻让自己保持清醒的头脑,不要随波逐流,一定要有自己的想法和思维模式.

铁锋区18572501756： 大学生压力大,该如何自我调节? - ？
征茜缩宫： 现在大学生的学习或者生活方面压力越来越多,越来越明显,压力过大会对身体、心理等都产生一定的影响,进而也会影响生活的工作的各个方面.所以,在面对压力时,要积极去调节,让压力以适当的方式排解出去或者化为正面的力量.那么...

铁锋区18572501756： 大学生活不适应,学习压力大,怎么办? - ？
征茜缩宫： 两年前的我跟你一样一样的,我也是上大学才第一次住校,当时也是各种不适应差点坚持不住要放弃学业...离开的了自己熟悉的地方确实要有一定时间去适应独立生活的,这需要一个过程,放平心态别着急会慢慢好起来的,到那时你会发现...

铁锋区18572501756： 大学生如何缓解压力 - ？
征茜缩宫： 步入大学以后,虽然没有初高中时老师和家长的严格管束,但是不少学生仍然倍感压力,不利于身心健康,那么大学生应该采取什么措施来缓解压力呢? 学习压力很多学生即使在大学仍然对自己高标准严要求,这样是没有问题的,但是容易给自...

铁锋区18572501756： 我是一名大学生,可是却经常感到有很大压力,感觉很焦虑,不能很好的调节自己的心理,该怎么办? - ？
征茜缩宫： 这是新生焦虑心理问题.呵呵,没关系的.一般来讲,人们对新换的陌生环境都会有恐惧感,也就是产生轻度的焦虑.这属于正常心理范畴,一般随着时间的推移,环境逐渐熟悉,焦虑感就自动消失了.作为一名大学生,有课业压力,感到一些焦虑,也是正常范畴,人要在一定压力下,才会产生创造力.但如果你的焦虑已经严重到了无法集中精力去做一件事情,经常失眠,对任何集体事情都不感兴趣,希望离群索居,那你就需要去看心理医生了,你的焦虑已经转化成了轻度焦虑症了.一般,服用一些抗焦虑的药物,再进行几次心理辅导就好了.呵呵,希望这个答案能对你有用.

铁锋区18572501756： 大学生如何释放压力,管理情绪 - ？
征茜缩宫： 谁都会遇到一些事无法解决,遇到压力,但生活还是要继续,日子总是一天天过的,你烦恼过也是一天,你开心过也是一天,何不如开开心心地过每一天.在这快节奏的社会上,大家的压力都挺大的,面对生活工作上的各种压力,减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力.2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养.以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.善于自我调节,有张有弛.3、具体的可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫.

铁锋区18572501756： 浅谈大学生如何给自己减压 - ？
征茜缩宫： 我感觉现在在校大学生不是有压力,而是缺少压力!当然,听说名牌和重点大学学生是有压力的,毕竟环境不一样.大部分大学生的生活还是差不多的,极个别的例外.没有压力,最好的办法就是跟自己比,不断超越自己!这就要求你,不断的进步,不断地学习!去优米网看看,看看“赢在中国”“谁来一起午餐”类似的节目.

铁锋区18572501756： 大学生的压力来源有哪些?该如何面对压力? - ？
征茜缩宫： 学业、未来、爱情、事业,各个方面吧.摆正好姿态,选择好目标.从一开始就朝着目标去努力,有计划的过完四年精彩生活.

铁锋区18572501756： 怎样看待大学生的压力状况,如何做好个人的压力管理 - ？
征茜缩宫： 首先2113 大学生的压力来源主要有1. 就业问题 就业是当代大学生最苦恼的事情,随着我国大学生人数的剧增,大学生毕5261业就业出现了很严重的问题.可是无论就业有多难,一些名牌大学生依旧可以找到心仪的工作,是因为他们有过硬的专业知识,所以我们对于就业压力的问题可以以强化4102自身专业技能,多学习专业知识,努力考相关证件,这样既丰富了大学生活,又1653对未来就业增加了筹码.2.生活问题 许多大学生到了大学时代才开始离开家独自生活,由于一切事物专都需要自己解决,有许多同学会产生恐惧感.故而产生生活压力.解决的方式很简单,多和会的人接属触尝试自己做事情,毕竟以后毕业都要自己生活一段时间的.还有 有事 写不完了 抱歉