舞蹈训练中的五大注意事项
一、忌耐性不足
舞蹈是很残酷的，舞者要忍受常人无法忍受的痛苦，这是一种磨练，舞蹈不是一天两天就能练成练会的，是需要时间和毅力来积累的，想要成为一个合格的舞者，首先你要做到的是忍耐。
二、忌眼高手低
有的同学在接触舞蹈之后就开始想象，高难度漂亮的技巧与剧目，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。
三、忌急于求成
初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进!
四、忌忽视音乐节奏
学生初学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏音乐作用的认识，因此要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格，表现音境的内在联系。
五、忌忽视姿态
学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。
怎样教好少幼儿舞蹈基训?
各教学活动间互相渗透,是指在上课中适当渗透舞蹈技能以激发孩子的学习兴趣,保持注意力集中。如把幼儿园中语言课的动作儿歌、游戏课的角色表演和舞蹈游戏等联系起来,通过渗透教学,激发幼儿学习的兴趣。同时,也使舞蹈技能得到反复练习和巩固。另一方面,在舞蹈训练中,把各学科的知识,有机的渗透进去,利用其他学科支持,丰富...
人体体能潜力可以在舞蹈中得以开发吗?
2、培养自身自信和气质 舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。3、让人心情愉悦 舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注大家是否愉快和尽兴，动作...
形体训练与舞蹈表演的关系
要有严格的基本功训练,更要注重校外教育的特点。切不可因为过分强调“专业水平”的基本功训练,而损伤学生的学习兴趣。 在将成品舞蹈教学作为基训延伸的实践中,要特别注意两个问题;第一,要始终把握教学重点,切不可因对非重点内容的过分强调而淡化教学重点;第二,成品舞蹈的选择要适合学生训练的程度:不可没有难度,...
为什么练习舞蹈可以培养气质
1、由于如果女孩正处于快速生长发育时期，经过舞蹈训练可以让她形体优美。 而形体优美，身材挺拔正是有气质的来源。比如奥黛丽赫本，她就是从小学习芭蕾舞蹈，所以气质很好。2、由于舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼女孩的协调性。 协调性好，看起来气质也好。3、舞蹈还可以增强女孩肢体的灵活性、柔韧性：...
幼儿园蹈动作严格培训对吗?
1、片面追求舞蹈技能的学习,强调舞蹈的动作技巧,一味要求幼儿进行枯燥的训练,这样既不利于幼儿的身心发展,也不能激发幼儿对舞蹈的兴趣,甚至产生师生间的紧张关系。2、教师过多以成人的角度审视幼儿舞蹈,设计舞蹈动作,活动中忽视幼儿的主动参与,没有激发幼儿的想像力、创造力和主动探索的欲望,而且,如果教师设计的...
30种大脑训练方法是什么?
4.关掉声音看电视阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。 5.捏住鼻子喝咖啡或茶咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这...
小狗怎么训练
3.室内训练通常一只幼犬到它的新家的时候还没有经过室内的训练，而且它还不会在自己的休息区域用餐。教会它这些非常重要的技能将是您的工作。_经常带您的幼犬外出，最理想的是每两个小时外出一次。如果您很少带它出去，室内训练的进展也会变得很慢。_最好在幼犬每次进食、睡醒和玩耍后直接带它外出。_...
手舞足蹈游戏机手舞足蹈游戏机玩法
练习时，可以结合单臂、双臂的波浪动作，加强徒步或负重提踵训练以增强脚踝和脚趾力量。前滑步预备姿势与上述相同，左脚先向前滑，接着提踵右脚跟进。滑步方向可以调整为正前方或外侧。后滑步包括压脚跟后滑，左脚提踵，右脚跟提起，交替进行。动作要点是脚跟触地后提起，保持脚背垂直。熟练后可加大步幅，注意...
舞蹈基本形体训练的含义与好处
舞蹈基本形体训练的含义 形体训练来源于西方的传统文化，带有强烈的芭蕾的传统文化艺术表演性，形体训练艺术性极强，深深吸引着广大的艺术爱好者，具有强大的感染力和生命力。而国内也有广大的形体训练爱好者。有个成语叫：“手舞足蹈”，人在高兴和激动时就会情不自禁地手舞足蹈。人类学家在研究中...
论舞蹈的基训练习
研究和阐释舞蹈的起源，绝对不能忽视其“内在根据”。只有“内在根据”与外在条件这两方面的情形都烂熟于心，才能最终把握舞蹈起源的真谛，使这个专题的研究达到一个令人满意的答案。所谓舞蹈起源的“内在根据”，指的是人类那身心合一的物质条件，手舞足蹈的自娱意识和传情达意的交流需要这三种与生俱...
廖贵奥安： 舞蹈运动的注意事项:(1 )舞蹈动作要能使全身各个关节部位都能得到运动如颈、肩、腰、肘、腕、指、髋、膝、踝、趾等关节和不同部位的肌肉,不能限于某一个单调动作.(2)舞蹈运动要达到适当时间一般每天1~2小时,时间过短,可能未能发挥出锻炼的效果,时间过长可能又使疲劳过度.(3)舞蹈运动要达到一定的量舞蹈的种类和方式不同,运动fl也是不同的.过于轻松或过于激烈运动的舞蹈, 所起的效果不一样.运动量应因人而异.(4)舞蹈运动中要做到坚持不可一日不练、不可一日不站、不可一日手不提物、不可一日不动.要做到上下 结合、里外结合、动静结合、慢快结合、种类结合,从而真正发挥舞蹈的治疗作用.
安源区18532189454： 舞蹈练习应该注意哪些问题? ？
廖贵奥安： 关于舞蹈练习:1、在练习时是否具备足够的精力(才能够保证动作的质量和练习的效果);2、要练习什么,解决什么问题;3、是否专注(动作细节)或进行了必要的思维(肌肉运动及力学、美学、形态学等);4、练习数量或强度(是动作自动化的基础).平时,很多的学生似乎用了很多的时间在练习,因为没有把握好上述几点,结果总是事倍功半,效果并不明显.
安源区18532189454： 跳舞时要注意什么 - ？
廖贵奥安： 跳舞是一种美好的享受,是有益健康的运动.但跳舞时要根据自身的生理特点,应注意以下事项:不宜到人多拥挤的地方跳应该选择空气流通、人员较少的舞场. 不宜跳过于剧烈的舞老年人心血管弹性较差,狂舞使交感神经过度兴奋,导致呼...
安源区18532189454： 跳舞锻炼身体有哪些需要注意的事项呢? ？
廖贵奥安： 跳舞固然有益处,但须注意下列事项:必须把跳舞看成是一种健身治病的锻炼手段,而不应单纯把它看作是一种文化娱乐活动,并做到持之以恒.舞种的选择可根据各人的喜好,病情及 体质状况而定,一般以交谊舞中节奏较慢者为宜,可不必过于追究舞姿的艺 术性,唯以愈病为目的.病情较重,或有心胸并发症及年迈体衰者,跳舞时间不宜过长,更不能进行过于剧烈的舞蹈运动.跳舞过程中应适当控制情绪,不要过度兴奋激动,切不可被一些容易使人激动的音乐所驱使,以免血压骤升,发生意外.舞汤音量要适中,避免强烈的音乐刺激.跳舞不宜在饭后立即进行,至少需在进食半小时之后.
安源区18532189454： 跳舞的注意事项 - ？
廖贵奥安： 1 如果身体不适,就不要勉强参加舞会,特别是你有传染病更不可进舞场.否则,不仅影响你自己的休息,不利于早如康复,而且还容易传染疾病.2 刚学跳舞的女性,下舞场前最好多学几种舞步,否则会影响别的舞伴跳舞.不要在舞场学舞步...
安源区18532189454： 练舞蹈的需要注意什么啊? - ？
廖贵奥安： 注意姿势的正确练习..动作的优美.. 先热身,这是最重要的 还要注意动作的规范以免拉伤韧带.还要劳逸结合不要太疲劳过度这样对身体没好处
安源区18532189454： 拉丁舞习练时应注意什么? - ？
廖贵奥安： 要想跳出拉丁舞的拉丁味来,对于初学者,建议集中在跳好基本步上.这一点看似简单,其实要真正做到的人并不多.大家千万别以为几个节拍的基本步就是很简单的,其实里面的学问很多,最重要的是通过拉丁舞步获得那份感觉.以下五点请大家...
安源区18532189454： 怎样给幼儿园孩子上舞蹈课? - ？
廖贵奥安： 给幼儿园孩子上舞蹈课,主要从舞蹈基础基本功形体训练开始教,可以通过下列几种方法教学: 1、语言讲解法:通过语言讲解解释动作步骤要领,讲解时语言要生动有趣,通俗易懂,吸引幼儿孩子注意力. 2、行动示范法:通过老师的行动示...
安源区18532189454： 练爵士舞的时候有什么特别需要注意的地方? - ？
廖贵奥安： 爵士舞主要注意手臂的力量即腰腹部的力量控制.舞蹈不要小瞧控制力的好坏,不够或者做过了,都会影响姿态.
安源区18532189454： 刚开始练舞蹈需要注意哪些方面? - ？
廖贵奥安： 个人觉得哈! 首先是乐感,DANCE TO MUSIC 所以对音乐的理解是至关重要的!先听节奏很强的音乐,再逐渐变化. 其次就是舞感,换言之,就是基本的练习.我觉得最重要的是肢体的偕调性!拉韧带,WAVE之类 最后就是多看多练,关键是坚持! 希望能帮到你!
