敏感肌一年多了，还可以恢复正常肌肤吗？

~ 能。

1、避免强效洗面奶。

敏感肌最好是在平时生活中不要用那些清洁能力比较强的洗面奶，比如说专门针对油性皮肤的洗面奶，敏感肌患者就不要用了。

2、洗脸温度要合适。

有些人在日常生活中喜欢用温度低的水，或者是水温太高的水洗脸，这种做法也是错误的，因为敏感肌洗脸的话最好是用接近体温的温水来洗脸。

敏感肌怎么护肤最好是可以去医院看一下医生，接受治疗，这才是最安全最有效的办法，因为医生比较有经验，医院也有很多先进的医疗设备，敏感肌还是可以恢复正常的。

可以的亲！想要修复得先找到是什么原因让你变成了敏感肌！

1.什么原因让大家变成了敏感肌？

如果你走进一所幼儿园， 你问一下小朋友， 有多少是敏感肌肤的？ 恐怕调查的结果一定是寥寥无几。。

然后， 再去一所小学， 同样的调查， 有多少是敏感肌肤的？ 答案一样是寥寥无几。。

再然后， 去一所初中学校， 继续同样的调查，有多少是敏感肌肤的？ 结果同样是寥寥无几。。

再然后， 去一所高中学校， 继续同样的调查，有多少是敏感肌肤的？ 结果还是寥寥无几。。

最后，去一所大学， 问大学女生， 有多少是敏感肌肤的？ 这时的结果让你开始惊讶， 敏感肌肤的比率开始大幅度上升！

从这个简单的调查中， 表面上看， 敏感肌肤的大幅度上升是从大学开始的， 这是为什么呢？ 原因很简单， 从大学开始， 女生开始系统的使用各种护肤化妆品了！ 可是， 这些护肤化妆品能在市面上销售， 不应该都是安全的吗？

2.护肤品的安全是相对的

的确， 能使用在护肤化妆品中的原料基本上都是安全的。但是！ 这个安全性是要打引号的， 是相对的！

比如， 有一种可以改善皮肤问题的原料叫做水杨酸，化妆品中允许添加的量最高是2%。一些去角质去黑头提亮肤色美白的产品中会添加。短期用， 效果很好， 能改善你皮肤， 让你显得肤色亮、皮肤光滑，甚至闭口粉刺黑头都很好的改善了。

但是，长期使用， 你的皮肤变薄了， 外界的风吹草动会让你变得更加敏感。 也许吹吹风就会让你皮肤发红发烫！

3.什么才是更安全的护肤品呢？

很多敏感肌肤发现，市场上大部分的护肤品化妆品都不能使用， 一用就会刺激， 脸的状况会变得更糟糕， 她们只能选用专门为敏感肌肤开发的一些护肤品。 对了， 这一个简单的现象告诉了我们， 敏感肌护肤品比普通护肤品更安全！

如果我们仔细对比一下敏感肌护肤品和普通护肤品， 会发现这样的现象：

A。 敏感肌护肤品成分更少

B。 敏感肌护肤品不含香精酒精防腐剂等刺激成分或只含微量防腐剂

C。 敏感肌护肤品一般只有保湿的效果，没有其他美白淡斑提亮肤色去黄抗皱抗衰老去痘印去黑头等等功能

从这个简单的对比中我们能发现， 什么是更安全的护肤品？

1. 成分越少越安全！

20个成分的安全性小于10个成分的， 10个成分的安全性小于5个的， 那么， 岂不是5个成分的安全性小于0个的， 也就是！ 不使用护肤品是最最安全的！

2. 功能越少越安全！

美白祛斑产品的安全性小于纯保湿产品， 去黑头去闭口产品的安全性小于纯保湿产品， 抗衰老提亮肤色产品的安全性小于纯保湿产品。。。 也就是！ 皮肤需要的保养其实很简单， 就是一个保湿， 其他带有功效性的对皮肤或多或少都会有刺激！

那么， 敏感肌肤患者一般都会选择敏感专用的护肤品， 按理说， 已经够安全了， 可是， 为什么还是有人发生红、痒、刺、长痘等刺激性的过敏反应呢？

4.敏感肌不能使用任何护肤化妆品

这要谈到皮肤的功能了。屏障， 就是防御保护的意思， 是用来阻挡外来物质， 来达到保护深层组织细胞的。风吹日晒、霜打雨淋、花粉柳絮、对皮肤来说，都是外来物质， 都有刺激性；微生物会导致身体感染， 也是个刺激物。

那么， 涂在你皮肤上的护肤化妆品， 是不是刺激物呢？ 当然是！ 站在皮肤的角度上来看， 所有皮肤外面的东西， 都有刺激皮肤的可能性， 皮肤都必须阻挡它们进入。

但是， 现在的高 科技 ， 可以将这些护肤品化妆品里的化学成分， 轻松的渗透进入皮肤深层。 皮肤的防线被撕破了， 进来的这些成分对于复杂的皮肤内生态系统来说， 就是入侵者， 就像外星人攻入了地球一样， 皮肤开始启动防御系统，一部分入侵者被吞噬分解，并从毛细血管网清运走。

但是，有一些入侵者很顽强， 引起了皮肤的免疫反应， 产生了炎症， 这就是你看到的红、肿、痒、刺痛、粉刺痘痘等炎症反应！ 这是皮肤给你的信号， 告诉你赶紧停用， 这个产品刺激性太厉害！

虽然敏感肌专用的护肤品里面化学成分已经很少了， 特殊功能已经很少了。。。 但是！ 这些化学成分或多或少还是会进入皮肤， 还是存在发生刺激反应的可能性！

站在皮肤的角度， 皮肤敏感期间， 不使用护肤品， 才是最安全的。

可是， 有些敏感肌要质问了， 有些敏感肌护肤品是有修复功能的， 不使用， 怎么能修复敏感让皮肤变好呢？ 问的好， 我们就来谈一谈，

5.皮肤的自我修复

皮肤是有自我修复的能力的。 你经常听到的一句话就是， 皮肤的新陈代谢周期是28天。 也就是说， 表皮底部的一个细胞经历28天后会到达皮肤的最外层。 你有没有觉得好奇， 为什么是这样的一个不断新生迭代的过程？

其实道理很简单， 假如， 你的皮肤不能新陈代谢， 会是怎么样的一个情况？ 那你就完蛋了， 在外界复杂的环境中， 你的皮肤由于磨损、摩擦、 刮伤。。。各种情况， 会越来越薄， 你的皮肤不是石头也不是钢铁， 经不住大自然的各种刺激损伤的， 连铁棒都可以磨成针， 何况这么脆弱的皮肤！

皮肤这样一个28天的迭代就是一个修复的过程！ 如果表皮最外层受损了， 底层 健康 正常细胞会一天天的往外推进，到达外层， 最终完成修复！ 所以， 知道了吧， 哪怕你什么都不做， 皮肤也是可以修复的！

有些人会说， 带有修复功能的护肤品不是更好吗？ 可以加速皮肤的修复。 事实真的是这这样吗？

6.修复功能的护肤品不靠谱

最简单的一个道理， 你问医生， 什么药能修复敏感肌肤？ 医生会告诉你， 没有！ 医生给你的建议是： 停用一切护肤品。 你想啊， 全世界这么多敏感肌肤的人， 这么大的市场， 为什么没有一款能够修复敏感肌肤的药呢？ 就是因为， 没有这样的特效成分， 可以起到修复效果， 更何况皮肤本来就可以自我修复。

护肤品宣称的修复功效， 其实就是一个保湿。 虽然产品里包含一些皮肤里含有的成分， 但是， 皮肤是否会利用这些成分来修理受损皮肤？ 答案一定是否定的！ 皮肤的迭代过程， 是自内向外的， 外界的东西原则上都是入侵者， 不仅不会利用， 反而要阻挡防御的。

所谓修复的护肤品， 还包含其他成分， 对于皮肤来说， 都是潜在的风险。

站在皮肤角度上， 停用一切护肤品， 减少外界各种刺激的可能， 让皮肤自己安安静静的修复， 才是敏感恢复最好的方法， 也就是我说的 “裸脸” ！

那么， 新的问题产生了， 很多人担心裸脸时，皮肤会干， 咋办呢？ 这里就要给出一个大招了！

7.裸脸时的保湿

皮肤干燥会产生很多问题， 最直接的就是干痒难受。 因为裸脸， 不能使用保湿产品， 所以如何保湿呢？ 是有方法的！

问你一个问题！ 皮肤为什么会出油？ 。。扼。。 算了， 直接公布答案， 就是给你皮肤保湿滋润的！ 聪明的你， 是不是知道咋办了呢？ 对的！ 就是留住你脸上的油！ 怎么留呢？

不洗脸！ 洗脸的时候， 会把脸上的油洗掉。 洗的时间越长越用力， 脸上的油就越少， 脸就会越干！

什么？ 不洗脸？ 很多人乍一听， 都难以接受！ 这怎么行？ 不洗脸怎么见人？ 不洗脸多脏啊？ 不洗脸会长痘。。。。。balabala。。。。 反正就是，不洗脸会世界末日一样。。

亲， 你要记住一点， 你是为了把皮肤恢复， 这是在治病， 所以， 暂时克服一下吧。不是让你一辈子不洗脸， 只是让你减少洗脸的次数， 缩短洗脸的时间而已。

几天洗一次脸， 取决于脸是不是干。 有的人一天洗一次， 脸可以不干。 有的人2天洗一次， 脸不干。 有的人。。。。 有个最厉害的人， 有激素依赖性皮炎， 为了恢复， 65天都没有洗过脸！

当然， 还有其他一些辅助手段， 来减缓脸干。 比如， 室内使用加湿器。 比如， 干皮或混合皮， 可以用点纯凡士林来保湿（纯的凡士林很稳定，皮肤不吸收，安全性高）。

8.裸脸要避光

裸脸恢复期间， 还要严格注意避光。

敏感皮肤， 角质层是受损状态， 对光线的防御能力也变差了。 同样的光线， 对于敏感肌肤有更大的杀伤力！ 使用好你的衣服伞帽子墨镜口罩等，千万不能使用防晒霜！

敏感肌是由于皮肤的角质受到损伤而变薄，在受到紫外线、花粉、粉尘、温差、季节、辛辣食物等的刺激时易发红易过敏。敏感肌好比穿衣服时少穿了一件外套，想让敏感肌表皮角质增厚恢复为 健康 肌，你需要做好长期抗争的心里准备。

1:不要使用清洁力强的洁面乳或皂类洁面以及去角质，清洁力强的洁面乳、皂类、去角质都不仅会破坏皮肤表皮的皮脂膜，还会让角质再次受损，角质层下的保湿因子流失，肌肤锁水能力差，肌肤更为干燥敏感，建议使用保湿修复类洁面乳。

2:敏感肌角质层薄锁不住水分，易引起肌肤干，脱皮和刺痛，一定要加强补水工作，选用护肤品是应选用纯天然的无添加、不刺激、消炎、舒缓、镇静退红、保湿锁水的护肤品。

3:出门时做好防护措施，防冻防晒。

4:洁面时不宜使用过热的水进行清洁，过热的水会破坏肌肤表皮的脂质保护膜，洁面护肤时动作要轻柔，避免搓、揉、扯、拉、捏的重动作伤害到皮肤。

对于你说的敏感肌肤问题，如果之前皮肤没有任何问题，而是后期一些刺激原导致的话是完全可以恢复到之前的状态的。

首先，皮肤没有康复期间，建议避免过敏源、刺激原等进一步损伤皮肤，避免日晒、非敏感肌肤使用的护肤品、避免辛辣刺激食物，饮食清淡，避免熬夜，调整心态，必要的话可以采取药物性治疗方案是可以恢复正常的。

敏感肌产生的原因我们来简单分析一下。很少有人会是天生的敏感肌，您的情况也是后天因素造成。敏感肌的表象是角质层单薄，实质是肌肤长时间缺水，肌肤肌底细胞得不到水分补充，就会产生油脂，那么我们第一时间就会想到去油控油，这个时候如果忽视了补水，而去大力去油控油，就会破坏肌肤角质层。也许你也很注意补水工作，那么在使用方法上可以注意下，补水面膜建议一周3-4次足矣，每天早晚都用水乳精华液精华霜，水乳是最基础的，精华液与精华霜才是肌肤获取营养的关键。然后用一些能锁水的产品，比如朴妆的蛋蛋面膜，可以有效吸收营养，锁住水分，把水分渗透到肌底，蛋壳膜提取物等都可以修复角质层，这样坚持下来慢慢敏感肌就好转了。希望对你有用[耶]

可以。

怎么做？停用一切护肤品、化妆品，裸脸两周，避光。

皮肤是有自我修复的能力的，皮肤的新陈代谢周期是28天。 如果表皮最外层受损了， 底层 健康 正常细胞会往外推进，最后到达外层， 完成一次修复。

其实你什么都不用做，更不用使用带有修复功能的护肤品来达到所谓的“加速修复”效果。外界的东西原则上都是入侵者， 不仅没有帮助， 反而阻碍了自身修复。

如果不涂抹护肤品皮肤干燥可以通过减少洗脸次数和时间来缓解，这样能保持脸上天然的油脂来达到保湿效果。还有就是要注意避光，不涂抹防晒霜减少了对紫外线的抵御，所以一定要做好物理避光（帽子、口罩、伞）

这么做绝对没有害处，可以先尝试一周看看效果哦～

祝您早日恢复正常皮肤状态哟[可爱]

得赶紧修复，不然越来越难搞。本人敏感肌2年多了，看了医生，用过不少医用修复产品，但一直都反反复复，不过几个月前拔草到了依沙氏的多重修复软膏，一发作就抹上，两个月坚持下来，发作的频率下降了，即使现在换季也贼稳定的，你可以试下，天猫有旗舰店，小红书上也有官方商城

敏感肌是由于皮肤的角质受到损伤而变薄，在受到紫外线、花粉、粉尘、温差、季节、辛辣食物等的刺激时易发红易过敏。敏感肌好比穿衣服时少穿了一件外套，想让敏感肌表皮角质增厚恢复为 健康 肌，你需要做好长期抗争的心里准备。

敏感肌形成是多种原因的！

慢性敏感肌肤基本是后天形成的，平时护肤要多做减法、不太适宜补充太多高浓度营养成分，因为不受吸收更容易弄巧成拙！

然后平时清洁注重用温和的成分去清洁、尽量早上不要用洁面奶，保湿面膜也不宜敷多，正常一周2-3次就够！如果想要改善治疗好敏感肌、多选择一些皮肤组织原有的神经酰胺、脂肪酸，胆固醇类成分去补充、同时修复皮脂膜、慢慢正确护肤就会越来越 健康 ！有问题可以咨询我，乐意解答[呲牙]

敏感肌肤一年多了，要恢复到正常肌肤状态是需要一定时间和耐心的。但是，只要你选择正确的方法和产品，就一定能够成功地恢复健康的肌肤。
我们需要知道敏感肌肤的原因。敏感肌肤可能是由于过度清洁、气候变化、化妆品过敏等原因引起的。因此，我们需要避免使用过度清洁、含有刺激性成分的化妆品，并且注意防晒和保湿。
选用适合敏感肌肤的护理品也非常重要。医科大学教授建议使用素见敏感肌修护乳效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它采用了特殊温和配方，不含刺激性成分，能够有效减轻皮肤不适感，并且帮助修护受损皮肤。
适当进行皮肤保养也有助于恢复正常肌肤。例如每周进行一次面膜，使用精华液和眼霜等保养品也可以帮助改善皮肤质量。
除此之外，还有一些生活习惯也需要注意。例如保持良好的作息规律，饮食健康，多喝水等。这样能够增强身体免疫系统，从而改善皮肤的健康状况。
如果你想要恢复正常肌肤，就需要选择正确的方法和产品，并且养成良好的生活习惯。只要一步步地坚持下去，一定能够看到明显的效果。

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长白朝鲜族自治县17221556589： 敏感性皮肤会自我修复吗? - ？
靳严顺峰： 症状不是很严重的话,多喝水一般能自行修复,如果症状比较严重的话需要注意治疗的. 敏感性皮肤修复: 1. 可以做面膜,但是一定不要打圈按摩,否则完蛋了.面膜基本以补水的为主,如果皮肤有痘痘或者很有,就可以适当的穿插用一些汗天...

长白朝鲜族自治县17221556589： 皮肤变成敏感肌了还能调整回来吗? - ？
靳严顺峰： 敏感性皮肤在日常生活中一定减少理化刺激因素,避免进一步损伤皮肤屏障,积极修复皮脂膜及角质层功能.具体做法如下: 1、温水洗脸,要轻柔,避免过多摩擦; 2、用氨基酸系洁面产品相对温和,绝对不使用皂基型洁面产品; 3、不用磨砂等去角质产品,不用洁面仪; 4、不要刷酸,比如说果酸、水杨酸类产品,酒精类产品也要避免使用; 5、注重防晒措施,配合低刺激性防晒产品与物理遮盖,尽量打防晒伞,穿防晒衣,戴太阳镜和防晒帽; 6、尽量避免在温差过大或者挥发性气体的环境里,以防对皮肤造成刺激. 7、使用含有舒缓抗炎型成分的产品,配合修复皮脂膜的滋润产品,修复肌肤屏障,此外还要注意化妆品中容易刺激或致敏的成分.

长白朝鲜族自治县17221556589： 敏感肌肤怎么修复 - ？
靳严顺峰： 1.清洁:敏感性肌肤应该避免过度的清洁容易刺激皮肤的行为,建议早晚1次使用清水洁面或者温和的洗面奶.不要用面部去角质产品,待肌肤恢复正常再考虑使用.2.保湿:合理使用护肤品不仅能够发挥修复皮肤屏障和缓解炎症等作用,还能减...

长白朝鲜族自治县17221556589： 敏感肌修复需要多长时间? - ？
靳严顺峰： 皮肤过敏之后皮肤的屏障有可能会发生破坏,在修复期间,一般情况下,它的修复时间是在三个月左右.在这期间可以借助一些药物的方法来进行修复的,比如说一些外擦的保湿的药物,常用的有尿素乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素e乳膏、尿素维生素e乳膏等等,常用的这些药物每天擦两次,连续三个月大部分的过敏性皮肤的修复都可以修复在一个比较好的状态,另外也可以结合一些口服药物,比如说皮肤过敏,容易反复发作的,我们在急性期可以加用一些抗组胺的药物.如果皮肤过敏留下了一些色素沉着,这时候修复就可以通过口服维生素C、维生素E、烟酰胺来进行治疗.

长白朝鲜族自治县17221556589： 脸部过敏,敏感肌肤能变回正常吗,去除皮肤过敏? - ？
靳严顺峰： 皮肤过敏更要用护肤品来修复的,因为肌肤过敏了,就是肌肤的角质层遭到破坏,没有东西保护皮肤,才会产生刺激的.就要通过护肤品来人工保护过敏皮肤.敏感性肌肤更是要用专业药妆护肤品来保护肌肤的.在选择产品时,要尽量选择无香...

长白朝鲜族自治县17221556589： 敏感肌肤会自己修复吗? - ？
靳严顺峰： 对于会过敏的女生来说,在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激.这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战.所以为了避免这样的情况发生,提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦!二:天然护肤品且用一种 现在很多...

长白朝鲜族自治县17221556589： 敏感肌会自愈吗? - ？
靳严顺峰： 有时候肌肤受刺激敏感了有些医生会建议裸脸,那么敏感肌真的适合裸脸吗?裸脸肌肤敏感会自愈吗?关于裸脸疗法与敏感肌的关系,有想知道的小伙伴来看看这篇分析吧.敏感肌真的适合裸脸吗?最近不少小伙伴在被太阳晒得刺激敏感后纷纷...

长白朝鲜族自治县17221556589： 敏感肌肤怎么办?？
靳严顺峰： 可以恢复正常,用肤美达修护霜或者肤美达修护组合就可以了,一般需要坚持吃几个月,严重的需要坚持半年左右或者以上的时间即可.

长白朝鲜族自治县17221556589： 敏感性皮肤怎么保养才能恢复正常? - ？
靳严顺峰： 保养要点: 1.最好用温水洗脸,有人冬天怕冷,喜欢用热水洗脸,这也会使油脂流失,皮肤容易变得干燥. 2.洗完脸后,最好立刻涂抹保养品,滋润皮肤,除了使用化妆水和乳液外,别忘了涂抹营养霜,并且要适度地按摩,在眼睛的周围更要涂上眼霜来滋润. 3.敏感性皮肤者应选用不含酒精成分的化妆水 4.因为空气干冷,外出时最好戴上帽子,围巾及口罩,如若任由冷风吹袭,皮肤就会变得干燥粗糙. 4.有痤疮的人还应注意药物的使用,有的药物含有果酸,维生素A酸,去角质药剂,在秋冬季涂抹时,如果不注意保湿,常会引起红,痒,脱皮等过敏现象.

长白朝鲜族自治县17221556589： 最近一年总是皮肤神经敏感,什么方法可以让这种状态恢复?多睡觉还是多喝水… - ？
靳严顺峰： 睡觉可以放松心情,对于提高身体抵抗力,也有功效.