求助教太极拳教程
太极拳基础步法教程
先学十六式， 后再学陈式，
十六式太极拳是中国武术段位制初段技术规定教程的二段太极拳，共有16个规定动作。它是在八式太极拳的基础上，结合了步伐的动作，突出对进、退、侧进等基本步伐和基本手法的练习。本套路虽难度不大，却包含了太极拳的主要动作，简练易学，具有良好的养身、健身功效，是帮助全民更好参与太极拳动作的精编套路！
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二十四式太极拳是以传统太极拳为基础，按照由减入繁，循序渐进，易学易记的原则编排的简化套路。自推广以来受到越来越多的国内外太极拳爱好者的欢迎。
本片特请太极拳全国比赛获得者，采用严禁的教学手段，对二十四式动作，逐一进行了讲解，示范，其动作准确，架式规范，是一部直观、形象的学练教材。
1 简介
2 第一部分 基本动作
3 第二部分 分解教学
起势－左右野马分鬃－白鹤亮翅－左右搂膝拗步－手挥琵琶－左右倒卷肱－左揽雀尾－单鞭－左云手－单鞭－高探马－右蹬脚－双峰贯耳－转身左蹬脚－右下势独立－左下势独立－闪通背－海底针－左右穿梭－转身搬拦锤－如封似闭－十字手－收势
4 第三部分 常见错误动作及纠正
5 全套动作示范
注意:进入网站后便可下载.
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太极拳可以说是一门很深的学问，只是从DVD光盘中，是学不到什么的，最好还是请一位老师，比较好。我这里有一位老师，是学杨式蛇雀太极拳的。如有兴趣请跟我联系。不过希望你是上海这边的。可以来看看先。
没人教不可能学好.网上学了,也只是学个太极操.
在百度上找，我找到了，有
张修林的人物履历
1946年在安徽芜湖拜沙国政先生为师，学形意拳、八卦掌、太极拳和通背拳诸艺：并得师祖姜容樵先生之亲传。1947-1949年任中央国术馆、芜湖分馆武术助教。1950年拜河南新蔡县胡季武（阳春）先生为师，学陈氏老架太极拳（功架）等。1952年在武汉得祁殿臣先生之传授，深造形意拳和孙氏太极拳。20世纪70年代初...
木兰拳助教、亚洲武术锦标赛太极拳全能3名的李在衡,是个韩国武术运动员...
是的
王培生的大事年表
（断断续续有三年光景）1931年学习八卦掌，师从马贵，号世清。在北平东城极乐庵受居士戒，蒙恩师妙禅法师赐法号印诚。1932年 师从张玉莲学习弹腿。师从杨瑞霖（字禹廷）学习太极拳，后经师爷王有林（字茂斋）精心指点。1933年－1944，在北平太庙太极拳研究会。北平第三民众教育馆武术培训班任助教。...
杨式太极拳大师杨澄甫是怎么死的
仅凭这些情况就可以断定杨澄甫先生患的不是常见病，是一种既慢性又发展较快的较凶险的内科病，即使杨数年前受过重伤，这种内科病与重伤也是没有关系的。一个人长寿与患病夭亡与饮食、环境等等多种因素有关，象恶性肿瘤等既慢性又发展较快的凶险的疾病并不是单靠练太极拳就能够避免的，也不是任何静...
邓时海的简介
国际武术医学大会荣誉博士,中华国术会理事、主委、研发委员 ,中华太极拳协会顾问、委员、副主任 ,中华杨太极武艺协会师承长、总教练、审判委员召集人 ,中华武术研究发展协会秘书长、裁判长、审判委员召集人 ,台湾区运会武术裁判长、审判委员召集人 ,北欧巡回国术推广教学 .著作：太极拳教本 ,太极拳的步桩...
合肥学太极拳最推荐的是哪一家太极拳馆呢?拳馆太多选择困难啊。_百度...
对的，没有错，你多去了解几家，进行一些了解，然后，对比一下，自然，内心就一定的谱子和选择倾向了。最后，再根据对方的软件硬件进行分析一下，就能选择出合适的太极拳馆。软件部分包括：师傅或者助教的功夫怎么样，他们的好坏，决定能教你到什么程度。硬件部分包括：武馆的建设怎么样，地址怎么样，方便...
据说杨氏太极高手杨澄浦死因是与南拳武师比武所伤,有没有具体事实一点的...
我们30余名学生一起鼓掌大声叫好，声音惊动了还在睡觉的太极拳名师杨澄甫。杨当时是国术馆的教务长，有较晚起床的习惯。他披衣出门大声责问：“什么事，这么吵？”萧聘三便回答说：“是我在教学生练习黑虎拳。”杨说：“这种东西有什么！”这句话惹恼了萧聘三，他当即提出要与杨比武。杨说：“好，...
我是女性,26岁了,我还能开始学武术么?
可以 毛主席说你这个年龄是早晨八九点钟的太阳!有的是精力!学什么都可以!建议你学习咏春拳和太极拳 客观的说最适合你这个年龄和条件!
学习3d游戏建模怎么样?
如果把软件定义成武侠小说里的招式,那么审美和手上功夫就好比是一个高手的内功了,好比说张无忌吧,决战光明顶是没什么特屌的招式,可人家有九阳神功啊,还有几十年的内力,谁打的过他,张三丰太极拳现场教学,把玄冥二老直接打残。(举得例子有点俗套啦 ,但写的时候想不出其他的好比喻了。)这就是内功的作用,所以说...
3D游戏建模需要美术基础吗
3D游戏建模和美术基础有一定的关系,但是关系不是太大,所以可以一边学习3D游戏建模,一边练习自己的美术知识。学习3D游戏建模，推荐完美世界教育的3D角色设计课程，带来更多职业选择与晋升机会，练就游戏届硬核实力派。可以去他们官网看看www.pixseedschool.com\/3Djianmo.html?baiduzhishitoutiao&=129完美世界自己...
冶之奎诺： 先从基本功开始教,如站桩: 1)无极桩 (15分钟)虚步庄 马步桩(3分钟)进退步等 2)单式练习 选取套路中重复的式子如云手 搂膝拗步 倒撵猴等反复练习 3)基本的推手方法练习:让学员不感觉枯燥,增加互动
巴彦淖尔市18023543518： 求助给介绍个练太极拳简单易学的方法.谢谢各位. - ？
冶之奎诺： 首先从招式最少的24式简化太极拳开始练习,最初练的时候不要学习套路,从有代表性的动作 单操式的练习,比方说懒扎衣 如封似闭 云手 等 每个动作都一左一右的对称练习然后在练习套路,这个时候 你就很容易掌握动作之间的转换,其实动...
巴彦淖尔市18023543518： 太极拳怎么打的,能告诉我方法吗?谢谢了 - ？
冶之奎诺： 我个人认为,最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说,就是必须要有一位明师教授给你太极拳,使你少走很多弯路,达到事半功倍的作用.若是自学的话且不说能不能学会,至少会在动作上达不到正确、规范,使之误入歧途;...
巴彦淖尔市18023543518： 想学太极拳 那有好的教程之类的东西可以参考,,啊? 谢谢了 - ？
冶之奎诺： 建议如是一般养生爱好者:可先杨氏太极拳二十四式.优点:舒展,大方,学习比较容易.1)自学: 网上有教程.比如李德印等,有好多名家的教程.2)找老师学.如是武术爱好者,希望能练成格斗功夫的,找老师吧,这个自学时很难的.陈杨武吴孙等各家皆可.不过要找个有功夫的老师.
巴彦淖尔市18023543518： 太极拳的学习步骤 - ？
冶之奎诺： 不论如何,第一步就是要先找个师父.言传身教的教你练. 不要以为太极拳只有几个套路,比比划划像健身操一样,其实不然.太极拳是一个完整的体系,没有人指点,还不如去练广播体操来得简单.但是,太极拳的精深,获点皮毛就受益匪浅了,岂是广播操能比得了的. 去南京市武术协会和太极拳研究会问问,大城市拳师应该会很多.老拳师都很愿意教年轻人的.实在找不到就去公园,一般是早上4点到8点,会有人在练.
巴彦淖尔市18023543518： 求教:请问谁能教我太极拳啊~初学,零基础,谢谢 - ？
冶之奎诺： 太极拳不是简单的体育运动,他是以搏击为目的的一种拳法,一定要有专业的老师教学 辅导 正架,而且这是个漫长的过程,才能学得真正的太极拳.综合书籍和视频 可以有效的帮助你提高拳术,但他们都教不会你. 太极拳只要你学的入门了,会其乐无穷,还会成为你毕生的爱好.
巴彦淖尔市18023543518： 基础太极拳教程 - ？
冶之奎诺： 大凡初学太极拳者,都会遇到这么几个普遍存在的问题:譬如,学什么拳好?怎么找老师?能不能自学?太极拳对身体的好处到底有多大?是不是练了太极拳就百病不侵了?太极拳到底有多厉害?是否有传说的那么神?怎样使自己成为高手?...
巴彦淖尔市18023543518： 我想练太极拳,请会的朋友教下子方法,我们这边没什么师父,只能自学, - ？
冶之奎诺： 1 可以先买本24式简化太极拳的书,结合着看视频来学,看视频学较方便,但有些细节不太好看到,看书学比较枯燥,但动作讲的标准,细节也讲到,二者结合学的较快,和规范. 2 练拳不练功,到老一场空,要注意基本功的练习,每天要用一些时间练习,对水平提高很有帮助,可以从网上和太极拳书里找一些来练习. 3 练太极贵在坚持,对初学者来说也难在坚持,坚持就能成功. 祝您成功!
巴彦淖尔市18023543518： 我想学太极拳,那里有太极拳的教程吗? - ？
冶之奎诺： 太极拳起源于中国,其动作刚柔相济,既可技击防身,又能增强体质、防治疾病的传统拳术.太极拳历史悠久,流派众多,传播广泛,深受人们的喜爱. 太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异,但都具有疏经活络、调和气血、...
巴彦淖尔市18023543518： 太极拳学哪套教程比较好呢? - ？
冶之奎诺： 推荐初学者学杨氏或者24式太极拳(杨氏简本),这两种运动量适中,适合初学者学习. 对于初学者来说,重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道,拳架只是明白这些道理的手段和工具,就像学音乐,名家的套路只不过相当于音乐家的...
