太极拳8个基本动作
吴氏开门八极拳的内容特点及法则
"八极"一词原为古地理概念,源于《淮南子·坠形训》"大地之间九洲八极","八极"用于武术则为"八方极远"之意。下面是我为专门您整理好的:吴氏开门八极拳的内容特点及法则。 吴氏开门八极拳的内容特点及法则 吴氏开门八极拳的内容特点 一个完美的武术门派不但要有完整的理论,还要拳械相兼并有固定独特的特点法则...
八极拳的跺脚技术
八极拳的跺脚、擤气和发力，共同构成了八极拳劲力的三个基本要素，成为八极拳区别于其它拳种的基本特征，失去了这些基本要素，就失去了八极拳的本质。因此，基本要素奠定了整个拳术技艺的基础，是习拳者必须首先掌握的技术，它对拳术整体水平的提高起到至关重要的作用，八极拳的习练者和爱好者很多，但都...
太极拳基本知识有哪些
太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海,滔滔而不绝”。同时,太极拳还很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力,这是太极拳作为内家功夫的特点之一。 八种劲法...
新编28式太极拳动作详细讲解内容是什么?
哲理基础：太极拳受传统哲学渗透影响，具有哲理性，充满辩证思想。从哲学角度来看太极拳被誉为“哲拳”，这不仅由于太极拳的称谓带有浓厚的哲学意味，也不仅由于太极拳动作要领蕴含着深刻的哲学意味。太极拳历史渊源 太极拳属武术一大拳系。太极拳这个名称是因为拳法变幻无穷，遂用中国古代的“阴阳”、“太极...
丰县八极拳的介绍
八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传,为武术拳种之一。下面是我为专门您整理好的:丰县八极拳的介绍。 丰县八极拳的介绍 八极拳又名“开拳”,在丰县也称“八技拳”“八击拳”等。它是以六大开、八大招、四十八个大架子和六十四种手法为基础,结合易理“阴阳论”,借用地理概念“八极”命名的,是一种简...
吴氏开门八极拳的拳法套路
由于最古“八极小架”由十六个动作组成故又称“十六式”。《河北省孟村镇吴氏八极拳术秘诀之谱》载:“混沌无极,无极动则生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象分八卦,内批四朗宽拳一套。冲天炮、闭地肘、合手者六合也,批六大开拳一套,六合枪、六合刀也。跪膝者,南北二极也。摞手者天转也。腰步盼前顾后也...
如何学太极拳
练拳之前的热身运动（活动）；之后练太极拳的基本功；然后练拳（拳架），动作正确、规范，在太极拳的十大要领（虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静）指导下去练拳（拳架）；保证每天4个小时以上时间，几十遍的去练拳架。同时还要...
有没有会八极的介绍一下什么是小八极
我是练八极拳的，小八级就是指八极小架，下面是有关介绍和练法：八极拳动作精练，朴实无华，每一动都具有很强的技击性。八极小架是八极拳的基本功。八极小架虽然动作少（全套仅二十几个动作），但却包括了八极拳中的各种打法、缠法、撞法、顶法和各种步法，具有较高的技击价值。练好了八极小架，再...
八极拳的简单练习方法
当小架已基本掌握，在进入学习八极拳之前，通常要把八极、劈挂和八极八招的若干动作抽出来编为组合，以六大开的某一种劲法为重心，进行有分有合的组合练习。举例说，八极拳的抱打（接顶肘、下切等）、背后顶肘，劈挂拳的外吃肩、铁扫帚，以及八招里的通天炮、硬爬山等，构成一个动作组合，由单...
武术基本功的名称和图
2019-06-10 · TA获得超过3139个赞 知道答主 回答量:0 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、冲拳 预备姿势:两脚左右开立,两拳抱于腰间,拳心朝上 2、架拳 预备姿势:同冲拳 3、推掌 4、亮掌 动作说明:抖腕亮掌,臂成弧形举于头上,目视左方 5、...
杭州市尿感回答： 八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,而五步呢,就是左顾、右盼、进、退和中定. 1.起势 2.左棚势 3.右捋势 4.左挤势 5.双按势 6.右采势 7.左挒势 8.左肘势 9.右靠势 10.右棚势 11.左捋势 12.右挤势 13.双按势 14.左采势 15.右挒势 16.右...
穆药13377132874问： 24太极拳的基本手法(至少列出12种) - ？
杭州市尿感回答： 极拳简易套路,是一种健身拳术.1956年国家体委组织部分专家,在传统太极拳的基础上,按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则,去其繁难和重复动作,选取了二十四式,编成《简化太极拳》.全套共四段,约5分钟左右可练完一套.主要...
穆药13377132874问： 杨氏108式太极拳是哪108个动作? - ？
杭州市尿感回答： 01、预备式 02、太极起势 03、左棚式04、右揽雀尾 05、单鞭式 06、提手07、上势 08、白鹤亮翅 09、左搂膝拗步10、手挥琵琶 11、左搂膝拗步 12、右搂膝拗步13、左搂膝拗步 14、手挥琵琶 15、左搂膝拗步16、进步搬拦捶 17、如封似闭 18...
穆药13377132874问： 太极拳最基本的动作是什么?有什么要领?谢谢 - ？
杭州市尿感回答： 前面那位朋友说的好,太级拳练习多了,就要多向“稳”这个字努力:心态要稳,打拳的招式要稳.做到心无杂念,心如止水;做到招招“稳”“缓”,腰、脚、手和脊髓并用,每招每式都能稳当如泰山,没有丝毫晃动. 这个“稳”,是要自己...
穆药13377132874问： 杨氏太极拳的动作顺序名称 - ？
杭州市尿感回答： 1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭 5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶 9、左在搂膝拗步 10、手挥琵琶 11、进进搬拦捶 12、如封似闭 13、十字手 14、抱虎归山 15、斜揽雀尾 16、肘底看捶 17、左右倒卷肱 18、斜飞式 19、...
穆药13377132874问： 太极拳技术要领是什么? - ？
杭州市尿感回答： 1.立顶. 头不前俯后仰、左偏右斜、轻松地竖立起来,不要用力.习称“顶头悬”,意为好像悬在半空一样.很多拳种也讲究头要直,但要求用力.这不是说别的拳种不好,而是用力对血压高的患者的血压有影响. 2,松肩. 不能理解为耸肩,...
穆药13377132874问： 太极拳怎么打? - ？
杭州市尿感回答： 第一阶段 1. 轻.拳论说:＂一举动,周身都要轻灵.＂初学者虽不容易做到轻灵,但逐步从轻字入手,日久功深,自然水到渠成.练好轻动作就为以后练功打下基础.一则可以在动作的轻重上减少注意力;二则在兼练沉着功夫时也不致抖动而...
穆药13377132874问： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
杭州市尿感回答： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
穆药13377132874问： 凌尘养生太极拳一路动作名称是何?谢谢! - ？
杭州市尿感回答： 太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法.动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间,有飘然腾云之意境.清代拳师称“拳势如大海,滔滔而不绝”.同时,太极拳还很重视练气,所谓“气...
