能够戒烟成功的人内心到底有多强大呢？

能够戒烟成功的人，内心到底有多强大？~

戒烟的困难在于身体熟悉了“烟味”，于是一旦断供，身体就会抗议，同时心里也会出现波动，精力无法集中，总是坐立不安，这个过程至少要持续一个月。因此戒烟的人肯定是意志坚定，心理建设强大的人。
对于人来说，世界上有很多困难的事，戒烟绝对算是一件。烟瘾其实没有那么特别容易染上，大学期间，在宿舍全是烟枪的情况下，我依旧没有染上烟瘾。因为在高中的时候曾经抽过一次，结果就是一口下去差点晕过去，只感觉天旋地转，那一天都处在游离状态。所以从那以后我就对香烟这种东西敬而远之。

直到大学毕业了，踏上工作岗位了，烦心事一下子多了，才再一次尝试吸烟，并且一发不可收拾。开始的时候感觉香烟这种东西，自己想戒就戒，因为我发现只要忙起来，往往四、五个小时不会想要吸烟，所以就给人一种不会成瘾的感觉。直至后来吸烟成为一种习惯，身体像闹铃一样，每次都非常准时的提醒“要吸烟了”，于是烟瘾正式染上了。

最近才开始慢慢尝试戒烟。戒烟其实分为两种人，一种是意志力特别强，说不吸烟就不吸烟。例如，身边就有一位朋友，抽烟已经20多年了，最高峰每天都要两包烟。直到有一天，因为家庭原因决定不吸烟、不喝酒了，于是瞬间就开始严格的执行命令。认识的朋友给他递烟，他不接并淡定的说明原因。外出吃饭应酬时，朋友们烟雾缭绕，他挺住了，就这样看似很简单的把烟戒了。
而另一种就是意志不坚定的人，包括本人在内。意志不坚定的人会找各种借口来反复推迟戒烟的时间，日复一日，直至家人抗议。然后在抗议声中，勉强答应戒烟，但是依旧要提出慢慢减少抽烟数量的提议。其实对于意志不坚的人来说，减少抽烟数量戒烟的方法，对于戒烟本身而言，并没有什么实质性的作用。

从这两种人的对比中也能看出，戒烟确实需要强大的意志力。因为身体习惯了抽烟，所以瞬间戒烟，必然会让自己的心理和生理都出现一定的状况，同时注意力也会不集中，坐立不安。这整个戒烟过程也许要持续一个月，一个月对于普通人来说过得飞快，但是对于戒烟者来说就是致命的煎熬。正是因此，当听到身边朋友说自己戒烟成功了的话，都非常佩服，因为这确实需要勇气、毅力和坚持。

非常坚毅。
戒烟的人，理由各有不同。有的是因为身体不舒服，听医生的建议，决定戒烟。也有是因为家里有小孩了，二手烟对小孩子影响比较大，干脆戒烟。也有点是为了健康长寿，想到抽烟伤财伤健康，也就戒烟了。
总之，不管哪种状况，哪种理由，能够成功戒烟的人，都是非常之人，需要很强的意志力。
本人烟龄多年了，曾经尝试过戒烟，戒烟最长3个月左右，最终没戒成。不过随着年龄增大，抽烟也较以前少了一些。
而身边认识不少人，都成功戒烟，这些成功案例非常令人羡慕。虽不能至，心向往之。
一个是以前一位长辈，原来烟瘾挺大的，不知道什么原因，突然有一天说不抽烟了：“一天两包烟，还不如买啥啥吃”。大概这意思，然后说戒就戒了，到现在可能戒了有20年时间，没有再抽烟。
还有一位单位同事，以前是医生出身。感觉抽烟不好，就像戒烟，然后就戒掉了。
另一位曾经的同事，与我同一天宣布戒烟，他成功了，我却没有。阶段性戒烟成功也是非常鼓舞人心，有利于最终把烟给戒掉。这位前同事就是这样的，阶段性地感受戒烟成功，小坚持里有大喜悦，最终达到了戒烟的目标。
但其实，说起来容易，做起来难。真的戒烟是挺难受的。
因为身体在长期抽烟过程中，已经习惯了抽烟这个动作，然后尼古丁是主要作用于人体大脑，具有很强大的成瘾性。很多人在染上烟瘾后，戒烟期间就会出现一系列的戒断症状，例如焦躁、失眠、注意力不集中，情绪不稳定等，并且烟瘾越大，症状越明显。
所以能够戒烟，都需要强大的意志，克服烟瘾带来的那些不良反应。跟不少戒烟成功的人都聊天，他们的经验就是，克制，用一只克制。这是最简单粗暴的办法。
而那些通过嚼口香糖、嗑瓜子、吃花生这样寻找替代品戒烟的人，反而不容易成功。所以戒烟只有依靠自己强大的意志，才是真正捷径。
所以能够戒烟的人，都具有非常强大的意志力

第一：刚开始的戒烟旅途肯定是不好受的，这就需要我们有超强的毅力和坚持的勇气，要有不达到戒烟目的不罢休的劲头。首先就需要我们让关于烟的东西都远离我们的视线和生活，避免看到这些东西动摇我们戒烟的决心。如果烟瘾大的人要控制自己不断的减少吸烟量，最少三四个月最多半年时间就会达到戒烟的目的。

第二：如果大家身边有很多的人都在抽烟，为了避免抵挡不住诱惑的现象发生，我们可以劝诫身边人和大家一起戒烟。这样朋友之间一起戒烟，就会非常的有信心，在相互监督的情况下戒烟成功的几率也将会大大增加。相反的话，如果大家身边的朋友都在吸烟，这个诱惑是及其大的，复吸的可能性也会增加。

第三：我们可以不断的尝试各种各样的戒烟方法，其中肯定有一种方法是适合自己的。如果大家戒烟的举动受到身边人和家人的鼓励，大家肯定会大大的信心来增加戒烟成功的几率。如果大家觉得实在难以坚持的话，可以采用转移注意力的办法，可以经常约几个朋友一起游泳、锻炼、打打高尔夫球。这样的话既可以锻炼我们的身体，又能帮助大家转移注意力，慢慢的减少对尼古丁的依赖。

第四：如果靠自制力的方法对于烟瘾太大的大家来说太困难，大家也可以寻求专业医生的帮助，让医生根据大家的实际烟瘾情况来制定出一套戒烟的方法，在医生和家人的监督下大家一定可以早日戒烟的。在专业医生的帮助下，也必须大家自己心甘情愿积极的配合，这样才能缩短戒烟的时间。

其实想要真正戒烟的人是不会找这样那样的借口不戒烟或者导致戒烟失败的。那些戒烟成功的人就是凭借自己强大的毅力才取得戒烟成功的。所以说，想要戒烟成功，必须内心要有强大的意念支撑，否则就算有万千种方法、身边的人再着急也不会戒烟成功的！

少三四个月最多半年时间就会达到戒烟的目的。
第二：如果大家身边有很多的人都在抽烟，为了避免抵挡不住诱惑的现象发生，我们可以劝诫身边人和大家一起戒烟。这样朋友之间一起戒烟，就会非常的有信心，在相互监督的情况下戒烟成功的几率也将会大大增加。相反的话，如果大家身边的朋友都在吸烟，这个诱惑是及其大的，复吸的可能性也会增加。

第三：我们可以不断的尝试各种各样的戒烟方法，其中肯定有一种方法是适合自己的。如果大家戒烟的举动受到身边人和家人的鼓励，大家肯定会大大的信心来增加戒烟成功的几率。如果大家觉得实在难以坚持的话，可以采用转移注意力的办法，可以经常约几个朋友一起游泳、锻炼、打打高尔夫球。这样的话既可以锻炼我们的身体，又能帮助大家转移注意力，慢慢的减少对尼古丁的依赖。
第四：如果靠自制力的方法对于烟瘾太大的大家来说太困难，大家也可以寻求专业医生的帮助，让医生根据大家的实际烟瘾情况来制定出一套戒烟的方法，在医生和家人的监督下大家一定可以早日戒烟的。在专业医生的帮助下，也必须大家自己心甘情愿积极的配合，这样才能缩短戒烟的时间。

能够戒烟成功的人，基本上在生活当中能够坚持做到任何的事情，因为戒烟对于一个人来说是最大的挑战。

不得不说能够成功戒烟的人内心是非常强大的，因为很多人一旦吸烟以后就很难戒掉，所以这样的人也更自律，也更优秀。

我认为能够戒烟成功的人内心是非常强大的，这不仅仅需要他们的强大的毅力，还需要他们长时间的坚持才会得来这样的结果。

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应城市17294909299： 能把烟戒掉的人都是什么样的人? - ？
第鸿畅美： 能戒掉烟的人性格都很坚强,都有坚强的意志,都有很强的责任心.一个人戒不掉烟,不能代表什么,戒掉了烟也不至于多么伟大,但他起码是一个内心强大的人.能戒掉烟的人性格都很坚强 戒烟不是一件简单的事情,戒烟的过程中会遇到很...

应城市17294909299： 戒烟靠的是什么 - ？
第鸿畅美： 1、自信疗法.吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害,树立起戒烟的决心和信心,不要认为吸烟历史较长而戒不掉,有了“自信”这一强大的精神力量,一定会成功的.大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程,他说...

应城市17294909299： 看过一篇文章,说戒烟成功能多活十年,你认为呢? - ？
第鸿畅美： 据:-O的观念,只要完全戒烟,排除出所有烟毒的话,一切都可以从吸烟前继续开始,像正常人一样生活着.如果戒了烟,没有排出烟毒,就会依然咳嗽之类,吸了10年,如果没有排除烟毒,就会比正常人少活1~3年哦!

应城市17294909299： 有没有戒烟成功的人士可以描述下戒烟的心里反应过程?尤其是最开始的7天 - ？
第鸿畅美： 我,没什么心理反应,要说有就是烦.看到烟就想去拿,就想抽,特别问到那么一点香烟的味道,拿最难受,要我描述说不来,你戒烟的时候能感觉到的,不过你要把当时的注意力给转移了,去做自己喜欢做的事 不要想其它了.

应城市17294909299： 戒烟成功的人心狠吗 - ？
第鸿畅美： 你好,戒烟成功与否,并不能代表一个人狠不狠,只能说对方的自制力是否强是否做事比较有决心,自己想去做的就必须做到和一个人的心狠并没有关系

应城市17294909299： 只要能熬过戒烟的前5天就能戒烟成功?？
第鸿畅美： 不是绝对的,可一说戒烟的前几天是很容易的,因为那时你还会有于戒烟的决心而有所坚持,不过第二个星期,你戒烟的意念和决心都会变淡,你的毅力也会降低,所以说等到戒烟一个玥才可以说你有所成功.

应城市17294909299： 成功戒烟的人拥有怎样的品质? - ？
第鸿畅美： 戒烟需要魄力,能成功戒烟证明他对戒烟这块的功夫下得不错!具体来说,他拥有怎样的品质需要深度接触才知道

应城市17294909299： 戒烟成功者,可否进来说一下你们成功戒烟的经历 - ？
第鸿畅美： 一下子猛的不抽这么是从根本上无法完全戒掉的 假如你现在抽玉溪,那么你该抽黄金叶一阵子 等你适应之后再抽中南海 最后一直抽爱喜再然后你就会恶心的!!! 这个是周围一堆烟友戒烟成功总结出来的

应城市17294909299： 成功戒烟的朋友,交流一下心得 - ？
第鸿畅美： 我是做外贸的,喜欢抽烤烟型,一般劲都比较大,最凶的时候一天抽2包.至于对身体的伤害,有是肯定的,但平时感觉不明显.至多是痰多点而已.慢慢的抽烟和饮食、起居等等一样成为了你生活中一部分了,而且抽烟也成了你身体内部平衡...

应城市17294909299： 怎么样才可以戒烟成功? - ？
第鸿畅美： 下决心戒烟.下面简单地介绍以下几种戒烟方法: 1、自信疗法.吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害,树立起戒烟的决心和信心,不要认为吸烟历史较长而戒不掉,有了“自信”这一强大的精神力量,一定会成功的.大家是否还记得《...