50岁戒烟正确方法
如何戒烟最快最有效
首先要意识到戒烟的益处：仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险...
抽5Mg中南海烟是不是能帮自己逐步戒烟?
戒烟很难的,不过要有决心中南海没有用的,一般抽烟都是在无聊的时候,你可以买个玩具烟含
为什么有的人戒烟很容易,动不动就可以一个月不抽烟,而有的人一天不抽...
这个是意志和烟瘾的双重作用。我曾经戒烟了一年，现在又抽了，方法很简单。找一些替代品，大量的茶水、一支电子烟，一瓶口腔清洁喷剂，一些零嘴。减少你抽烟的频率。想抽烟了，先喝点茶水（咖啡、绿茶等都可以），去洗手间漱口，擦把脸；还是不行就喷个清洁剂；如果还不灵就吃些零嘴；想叼烟就叼着...
有没有什么戒烟的好办法,我今年才17岁一天吸一盒烟。
注意力转移法！简单的说就是用其他的东西来代替你抽烟的习惯！还有就是痛苦法！在你抽烟的时候，你就吃些很苦的东西！以后你一吸烟就会产生苦的感觉，让你自己不知觉的就戒烟了！
我烟龄30年,忽然戒烟(就是一根都不抽),对身体有害吗?
有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状。吸烟不但会影响自己的身体健康还会影响他人健康。二手烟危害非常大。能否戒烟要靠自己的意志力。把注意力转移到学习、体育锻炼和其他...
...我现在3天一包烟,有没有什么好的戒烟方法啊
建议你别再抽烟了，这样只会损伤身体；戒烟的方法很多，不过我觉得最好的方法就是：1、转移注意力，离开群体抽烟的人；2、吃点其他东西，比如口香糖之类的；3、用辅助工具，伪烟器，是个不错的选择，祝你身体健康成长，女生也不喜欢嘴里都是烟味的男人。。。
走进科学戒烟怎么这么难周黎强的白色药是什么药
想要戒烟,就得有坚定的信心,再加上科学的方法,首先戒烟的危害就不用我说了,你自己也该知道,就是意志太薄弱了,但是戒烟也没你说的那么难: 我跟你说说我男朋友成功戒烟的经验,他从17岁就开始抽烟了,到现在有8年烟龄了,那时候主要是我说让他戒烟,因为爱的原因他很高兴的接受戒烟,因为他有的时候会咳嗽,所以...
戒烟有副作用吗???
没有不好，只有好处，身体通过代谢调整会慢慢修复烟草带给你身体上的伤害。
烟瘾大的人如果突然戒烟了会死?为什么
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大家从几岁开始抽烟
十四五岁，初三，为人拐带。至三十后每天一包，至今使然。想戒，意志不坚定。但现在文明社会，香烟越来越不被大众所接受，能戒最好。
浙江省培达回答： 如果突然戒掉 得肺癌的几率会上升 建议不要突然戒掉 逐渐减量 你每天从他的烟盒里抽出1-2两支不会被发现 逐渐减量 你可以每天给他拌点白萝卜加陈皮 糖醋口的 每天早上吃 在吸烟就会变得味道很淡 时间长了慢慢就不想抽了 我抽了20年的烟用这个方法3个月忌掉了 你可以试试 祝你成功
照轰17557288674问： 50多岁的老人如何辅助戒烟?？
浙江省培达回答： 这也不算症状吧,老年人通过抽烟的方式排解寂寞,如果真的关心老人家的健康的话,可以让亲友多陪伴陪伴他,建议让老人家多参加户外运动,减少吸烟量,这样心情愉快的同时也保持了健康身体.
照轰17557288674问： 老爸60岁了一直抽烟,抽烟就咳嗽,我想让他戒烟,不知道怎么戒烟. - ？
浙江省培达回答： 如何戒烟(一):1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功.2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸.3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想...
照轰17557288674问： 四十岁这种年龄段戒烟有什么好办法吗? - ？
浙江省培达回答： 心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟.首先是想办法让自己对香烟产生厌恶,您可以买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对抽烟感到恶心为止,在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时这样做...
照轰17557288674问： 有什么好的戒烟的方法?适合烟龄比较长的人(40年)? - ？
浙江省培达回答： 我找来的方法第一步 *写下您自己觉得应该戒烟的原因,而且每天把这些原因看一遍. *把您的香烟盒用纸包起来并用橡皮筋扎好.每天您抽烟时,在纸上写下当时的时间,您的感觉和您觉的这支烟多么重要.如果特别重要请打5分,如果不重...
照轰17557288674问： 有三十年烟龄的老烟民 该如何戒烟 - ？
浙江省培达回答： 第一步:分析你的吸烟习惯.把你通常在24小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间(如没喝一杯咖啡就点一支烟,饭后一定来一支烟),登记在一 张表上.花上两、三周时间去研究,在什么时候及为什么你需要吸烟,这样你才...
照轰17557288674问： 我爸50多岁 抽烟30年了 想戒烟 怎么办啊？
浙江省培达回答： 戒了吧 慢慢来 可以用瑞1美1戒1烟1萜辅助一下
照轰17557288674问： 如何正确戒烟? - ？
浙江省培达回答： 戒烟方法很多,下面十二种戒烟法.(1)、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟.(2)、想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香...
照轰17557288674问： 有什么办法能使戒烟好戒一点,提个好用见效的办法,谢谢？
浙江省培达回答： 我爸爸50多岁,有30多岁的烟龄,用了2个月就把烟戒掉了.首先,你要了解吸烟的害处,可以看看吸烟后的肺图片,保证吓惨你!为了自己的健康,你会有意识不吸.也为了身边人不被二手烟危害.然后逐渐减少吸烟次数和量直到不吸,烟瘾来了可以吃糖、瓜子…
