手臂酸软无力可以手臂伸展运动锻练吗？
健身后肌肉酸，可以继续练吗？怎么减轻酸痛？
胳膊酸痛无力的原因
1.胳膊无力可能是长时间提重物拉伤了经脉，可以每天坚持做屈伸运动，手臂来回甩动，多活动胳膊，同时可以拨动大肠经帮助恢复胳膊的经脉。
2.胳膊酸痛无力的话可能是肾虚导致的，肾气不足，手就无法提重物，所以要调理肾脏功能，多吃动物肝肾，注意睡眠时间，至少要保证7个小时以上，而且早睡早起，不要熬夜。
3.点按曲池穴，内关穴，列缺穴等穴位可以快速促进手部血液循环，帮助胳膊减少酸痛感，而且经常按摩穴位，还可以促进整体脏腑机能，调节身体各方面不适。
减轻运动后胳膊酸痛的方法
1.休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
2.静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
3.拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。
4.热敷 是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。
避免肌肉酸痛的方法
1.意科学的锻炼方法，循序渐进，不要过量运动，要量力而行。
2.好准备活动和放松运动，可以减少乳酸的堆积 。
3.动后注意休息,泡个热水澡。
手臂酸软无力可以做手臀伸展运动吗?
手臂酸软无力是可以适当的做一点手臂伸展运动的，可以拉伸肌肉，拉伸韧带，这样可以促进血液循环，缓解症状
手臂酸软是什么原因
颈椎病也可能导致手臂酸软。颈椎的神经与手臂相连，如果颈椎出现问题，如神经根受压，可能会引起手臂的酸痛、麻木或无力感。颈椎病通常与长时间保持不良姿势、颈椎退行性变等因素有关。治疗颈椎病的方法包括物理疗法、药物治疗和改变生活习惯等。3. 神经系统问题 手臂酸软还可能与神经系统问题有关。例如，腕...
左手酸软无力怎么回事
1、手臂酸痛乏力，是由许多 原因导致的，例如与自身的运动强度有关系，假如长期的不健身运动得话，假如在一段时间内忽然很多的聚集变化可能会导致，涉及到的肌肉很多代谢乳酸菌可能会导致出现肌肉痛。2、手臂酸痛乏力，也是有可能与平常的饮食搭配常有挺大的关联，假如平常饮食搭配常常的偏食，可能会造成出...
手臂酸无力
在治疗上应该嘱病人卧床休息，抬高患肢，同时给予患处进行传统的中医手法按摩或者配合穴位的针刺、艾灸、中药离子透入等物理疗法。还可以配合理疗仪烤电，促进局部的血液循环。如果病人患有颈椎病，由于脊髓受压，神经根刺激，也会导致胳膊酸痛、无力的症状，同时还会伴有麻木等情况。出现这种症状后，可以给予...
手臂酸痛无力是什么原因导致的
根据你描述的这种情况来看一般造成左手臂的酸痛无力的最主要的原因有可能是由于最近一段时间长时间的疲劳劳累休息不好造成颈椎的一些病变压迫到了神经引起的这种现象的发生也有可能是由于颈椎或者时间周受到了一些风寒等因素。意见建议：给你的建议就是针对这种情况可以适当地注意好休息，避免过度的疲劳并且最好...
手臂酸软无力可以手臂伸展运动锻练吗?
1.胳膊无力可能是长时间提重物拉伤了经脉，可以每天坚持做屈伸运动，手臂来回甩动，多活动胳膊，同时可以拨动大肠经帮助恢复胳膊的经脉。2.胳膊酸痛无力的话可能是肾虚导致的，肾气不足，手就无法提重物，所以要调理肾脏功能，多吃动物肝肾，注意睡眠时间，至少要保证7个小时以上，而且早睡早起，不要熬夜。
胳膊酸累无力怎么回事
问题一：酸软，手臂无力，怎么办 是不是一直没锻炼突然用力过度，酸软是肌肉收缩有氧呼吸供应能量不足进而进行无氧呼吸产生的乳酸导致的，过段时间身体会分解掉乳酸，就不会酸了 问题二：手臂酸软无力是什么原因 这个能与你做了一些对手臂不利的工作有关，建议你多多休息；或者是手臂长期同一个动作没...
左手臂酸痛无力是运动神经元病吗?
1、受到外部碰撞。很多从事体力劳动的工人在干活的时候，有很大的可能性都会受到外部的碰撞，在这种情况下就会导致手臂酸痛无力的症状。受到外部碰撞，不仅会导致左手臂酸痛无力，还有可能会影响到关节或者是骨头，所以当出现这种情况的时候，一定及时去医院做一个全面的检查。2、肩关节炎。肩关节炎主要是由于...
手腕酸软无力什么原因
神经根病变，特别是与腕部相关的神经受到压迫或损伤时，也可能导致手腕酸软无力。这类问题可能需要进一步的医学检查，如神经电生理检查，以确定神经受损的程度。四、其他可能原因 此外，还有一些其他因素可能导致手腕酸软无力，如关节炎、颈椎病等。这些问题也可能涉及到神经或血管的压迫，导致手臂和手腕的功能...
两手臂酸软无力的原因是什么
同时，电脑操作人员长时间从事数据输入、键盘打印，反复单一的动作幅度变化小，需要相当大的静态支持力，这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态，时间长久就引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。两手臂酸软无力的治疗方法 1.按摩和自我按摩，可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化，促使...
夷所蛇胆：[答案] 5关节软骨和韧带
中山市18335305435： 电子的运动状态不包括它的速度?一个电子的运动状态要从4个方面来进行描述,即它所处的电子层、电子亚层、电子云的伸展方向以及电子的自旋方向.那... - ？
夷所蛇胆：[答案] 你能想到这个问题非常不容易啊,可能你才刚在化学里接触这些概念,还没有学真正物理里的量子力学吧.其实波函数不仅仅是电子的位置分布而已,我们还可以用它来计算电子速度的分布,甚至是任何一个你能想到的物理量(动能,势能,角动量).
中山市18335305435： 动物的运动那节的题)体育锻炼能使哪里和周围的韧带增厚,从而增强关节的灵活性和牢固性,提高关节的伸展性.选择:关节囊、关节软骨、关节腔、关节面... - ？
夷所蛇胆：[答案] 关节囊
中山市18335305435： 早泄,腰膝酸软,而且还脱发,怎么办? - 久久问医？
夷所蛇胆： 应该是手淫引起的早泄和肾虚的症状,建议及时控制自己手淫的习惯.另外患者还要适当的注意个人的生活习惯,平时要多参加一些体育锻炼,以提高个人的免疫力.避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,多吃点枸杞,山药,大虾等,有助于性能力的恢复,如果搭配中药绅斯挺,效果会更好.另外,同房时要放松心情,平时锻炼PC肌,用冷热水交替冲洗龟头降低敏感性.治疗期间是需要先避免性生活的,否则会导致病情加重.
中山市18335305435： 最近冒虚汗,四肢无力,咳嗽 - 呼吸科 - 复禾健康？
夷所蛇胆： 你在锻炼期间,应该没能很好的放松.肌肉酸痛应该是轻微的肌肉损伤.没事的,休息一段时间就好了,其实,你也不用停的,减小锻炼强度就行了.
中山市18335305435： 如图所示为蹦极运动的示意图.弹性绳的一端固定在O点,另一端和运动员相连.运动员从O点自由下落,至B点弹性绳自然伸直,经过合力为零的C点到达最低... - ？
夷所蛇胆：[选项] A. 从O点到B点,运动员做自由落体运动 B. 从B点到C点,运动员做加速度增大的加速运动 C. 从C点到D点,运动员做加速度增大的减速运动 D. 到达B点时,运动员的加速度最小,速度最大
