两手臂酸软无力的原因是什么
两手臂酸软无力的原因
一种是用力太多了 造成乳酸增多 这种只要两三天就没事了
另外一种 就是因为吹风吹多了 尽量不要对着身体吹 吹多了容易受凉造成酸痛
平时运动量太少,突然运动就会这样啦,习惯就好,平时没事的话就多做运动,对身体好啊.
如果开始锻炼的话最好不要因为酸痛就不干了,要坚持下去,过两天就能明显感觉到身体的变化了。
调整 方法 ，每上1小时后，站起身来转动下身子，松松肩膀和腰，按摩下脑袋，这只要几分钟，好处可是很大的。 你工作忙的话，只要在空闲的时间里找个地方做下 体操 类的伸展，拉伸运动`做到全身出汗就得了，每天坚持几十分钟，你会感觉那些病痛会慢慢消失。你这是长期坐在电脑前的`通病 因为你用电脑时一坐就是几小时`身体一直保持一种姿势，这样工作久了你难免会腰酸背痛，还会得出职业病来
电脑病从总体上可分成生理和心理两类，前者有“鼠标手”、“键盘腕”、颈肩腰背痛、皮肤病、营养缺乏、视力受损、癫痫等，后者有多种人格障碍，还有一些则兼有生理和心理两方面病变，如“屏幕脸”、肥胖等一些心身疾病。
因为电脑工作人员因长时间精力集中于屏幕，而电脑屏幕亮度长时间不变，字迹密集，加上室内光线不合适等因素，很容易引起视觉疲劳。如果工作过程中不注意调节视力，就会造成眼睛疲劳以及视力下降。同时，电脑操作人员长时间从事数据输入、键盘打印，反复单一的动作幅度变化小，需要相当大的静态支持力，这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态，时间长久就引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。
两手臂酸软无力的治疗方法
1.按摩和自我按摩，可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化，促使肌肉放松，消除疲劳。按摩一般在运动结束后20-30分钟内或晚上睡觉时进行。按摩从轻按开始，逐渐过渡到推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，再配以局部抖动和被动活动。 最好洗个温水澡，水温控制在30-40摄氏度。温水浴不仅对心血管系统和中枢神经系统(大脑)有镇静作用，还能促进血液循环，保持皮肤清洁，排除体内废物，消除肌肉紧张，减轻酸痛感，加快机体的恢复
2.平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。使用电脑时身体应正对着键盘，避免手腕过度弯曲紧绷;把椅子调整到最舒适的高度，坐下时使双脚能正好平放在地面;让屏幕处于与视线水平或比视线稍低的位置。保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展;肘关节成90度;坐时背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环。此外，还应注意手部的休息。
3.以上内容建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。 为我们介绍了如何治疗胳膊酸痛无力的情况，我们可以寻找适合我们自己的治疗方法，通过这些方法当我们自身出现这种情况时，就可以更快的治疗好我们自身胳膊酸痛的情况，可以使我们自身免去疾病的困扰，更好的生活。
增强手臂力量训练的方法
1、手臂运动
身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。
身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。双手上下交换交叉,手臂不能下垂。做30次。
像做伏立挺身一向手撑着身体,但膝盖要着地。双手与肩同宽,手臂伸直,慢慢一边数到5,一边手肘向下弯。到最低点时停2秒,而身体是不能碰到地,再慢慢伸直手臂。做10次。
2、哑铃锻炼
两手各轻握住哑铃,以数5秒的速度将双手手肘向后弯。在最低点停5秒,再数5秒慢慢回原位。约做15~20次。
双手各握住哑铃,双脚与肩同宽,手臂放在两侧。以数10秒的速度将手慢慢向外举起,直到刚过肩膀的高度。再慢慢数5秒放回两侧,做15次。
手腕力量的训练的方法
手腕直接主宰手掌,在整个手部动作中处于枢纽地位。当我们在擒拿反擒拿时,当我们在冲拳出掌时,都需要一个强大而灵活的手腕。你想拥有内家高手浑厚深透的弹抖力吗?你想有像李小龙那样力发千钧的寸劲吗?你想有咏春拳密不透风的防守吗?那就赶快训练你的腕部吧。
工具/原料:
哑铃。
方法/步骤:
可以每天坚持给自己找一些有一定分量的东西提一下,比如每天陪老婆去商场或超市购物买菜,帮她提东西!也可以自己买一对哑铃,自己做一些运动。别以为这些跟腕力没有什么关系,要知道,提高自己的握力才能锻炼出更大的腕力!
指卧撑。每天坚持做指卧撑,并且一天比一天的数量要慢慢地增加起来!这样一段时间以后你就会发现你的手腕力量较之前有明显的上升。
全身麻痹,肌肉酸软无力是什么病?
上次一年多前出现症状,反复有几个月时间。 可是最近经常熬夜,经常早上起床后,混身肌肉酸软无力,有僵硬麻木的感觉,喝酒后特别严重!严重的时 候手指脚趾不能动,胸部肌肉无力呼吸... 展开 答非所问(叫去医院检查之类),老是复制者网络资料者洗洗睡吧~我要的是专业分析和有心人治疗方案,我会再送100分......
...有点胸闷.有时又火辣辣的.两个手臂酸软无力.是什
回答：问题分析: 如果可以找到压痛点,有可能是肋骨发炎或者是肋间神经引起,其疼痛特点是沿肋骨疼痛,具有明显的压痛点。但也不能排除是心脏疾病引起。 意见建议: 建议,就诊做个心脏彩超,看是否心脏疾病引起,如果排除心脏疾病,可按照肋间神经发炎或肋软骨炎治疗。平时应注意饮食,少食或不食辛辣刺激性食物,...
吃完附子理中丸后腿和手臂发软什么原因
回答：下肢酸软无力,一般多可能有机体缺钙或缺钾导致的可能性较大, 建议最好到医院做个血钙血钾检测,明确下诊断和缺乏程度,再做针对性地补充,一般可以适当多吃肉类,鱼虾等,多吃香蕉,可以适当服用钙片。
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4岁半宝宝站着突然晕倒了 怎么回事
这种类型的病人血管狭窄在腹部，多有寒冷，病人出现胃肠道供血不足的症状，血管狭窄发生在供应大脑和上肢的血管,希望对您有帮助。2，称为“无脉症”、记忆力差、脾脏肿大:手臂酸软无力。(3)胸部和腹部血管的联合病变，脉搏微弱或触摸不到，有明显的季节性下面是我查的相关资料、不明原因的眼睛发黑 ...
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重症肌无力最常见的首发症状是上睑下垂和双眼复视。患者在刚开始发病时，也可能单独出现眼外肌、咽喉肌或四肢的肌肉无力。随后逐渐累及更多骨骼肌，从面部、四肢到呼吸肌，影响正常生活，甚至危及生命。手臂、双腿无力，四肢肌肉受累以近端无力为重，表现为抬臂、梳头、上楼梯困难 只是腰膝酸软，浑身乏力不...
手臂酸挂什么科?
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右手上臂扭了一下,平时觉得右臂发软、无力。右手臂不能向上抬、往后,感...
回答：问题分析: 建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促 进关节液吸收, 意见建议: 以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。指导意见:口服的有芬必 得缓释胶囊,美洛昔康分散片,壮骨关节丸
为什么吃完西红柿后会出现手臂酸软的感觉?
吃完西红柿，不会出现手臂酸软的现象，楼主回忆一下，之前是否提过重物。
您好,请问哪些是重症肌无力的症状?
2.表情淡漠、苦笑面容、讲话大舌头、构音困难，常伴鼻音。3.咀嚼无力、饮水呛咳、吞咽困难。4.颈软、抬头困难，转颈、耸肩无力。5.抬臂、梳头、上楼梯、下蹲、上车困难。其他症状 肌无力危象是指重症肌无力患者在病程中由于某种原因突然发生的病情急剧恶化，呼吸困难，危及生命的危重现象。根据不同的原...
敖妍倍平： 你好,多数是胃肠道疾病引起的,最好去医院内科详细检查后治疗.
定边县19849218953： 手臂酸痛无力的原因？
敖妍倍平： 可以热敷理疗下,有的只是暂时性的.如持续痛查查原因,因其原因有很多,如颈椎病,肩周炎,骨质增生,风湿痹证,劳损,扭伤等等.建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗.最好是找有经验的中医辨证用中药治疗.
定边县19849218953： 总感觉胳膊没有力气,是什么原因? - 久久问医？
敖妍倍平： 胳膊总是没有力气,如果是伴随麻木的症状,那么不排除是一些慢性疾病的影响,比如糖尿病、神经炎以及颈椎病等等.可以做一些相关的检查,首先考虑做颈部椎体磁共振检查.建议去医院骨科检查明确下,排除颈椎病的影响,如果是其他原因,对症处理就可以.平时不要吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物,不要暴饮暴食,以七八分饱为宜,适当锻炼.
