人在谷底时，没有任何人帮你，你该怎么做？

~ 人生是一个过程，任何人都会有跌入低谷时候，当你在谷底时，怎么做？

一，不要幻想有任何人来帮你，无论什么事，首先想到独立自主去完成。尤其是在低谷时期的人，别人不会轻易去帮助一个这样的人，一切只能靠自己。

二，懂得选择。你会跌入低谷，无非就是选择的某个方向、选择的某个事物导致你走入迷途，越陷越深，才会导致你困在低谷无法脱身。

三，学会放弃，有失才有得。人的欲望越大，背上的包袱也会越大，终日惶惶不安左右为难，思前想后既怕失去这个又怕失去那个，人生哪有完美的收获，不付出代价又怎会得到回报呢。

四，看准一个方向，坚持走下去。如果你只是因为短暂的困难而暂时被困在一个谷底，你要明白这只不过是创造事业过程中对你的一个考验，熬的过去，就总会迎来曙光。加油吧！坚持走下去，才会找到爬上山顶的梯子。

我人在人生的低谷，亲戚朋友都躲我还来不及，曾记得26岁那年公婆的无情，老公的背叛，甚至父母为了他们所谓的家和万事兴（弟弟，弟媳为了我离异了呆在娘家经常吵架）没有办法只能让我离开娘家，这件事我今生今世也不会忘记。那时候的我，体重不到80斤，160的个子，拉屎经常拉不出。为了养活孩子，租一间房间，只可以放一张小床，一张桌子。公用地方做饭。我没有眼泪，想到过死，但是为了孩子，我不能死。我很犟，不相信我就挺不过去。人在落魄的时候，真的什么苦都会吃，风里雨里，什么活挣钱做什么，做任何事情都要抢着做，不怕出力出汗，不怕比别人做的好，就怕老板不要我。白天上班，晚上摆地摊，凌晨送牛奶。鬼站在面前也不怕。不知道身上哪来的力气。但是我女儿从来没有苦过她一天，所以她现在身高168。只是缺少陪伴，总是把她一个人丢在家里，她很懂事聪明，以至于18岁就开始走上写作生涯。逆境造就了我不屈不饶的性格，30岁偶然的机会碰到姐姐的同学，（她嫁到了香港，所以有远见），她很善良，看到我居然流泪了，说：你长的漂漂亮亮的，人又聪明。我建议你去学个手艺，不要这么辛苦，准保以后发展很大。（她是我的贵人）我去南京超妍一个月，回来，那时候美容师少，我毛遂自荐到一家高档美容店，凭着自己不怕苦，好学的精神，一个月升为店长。成为了这个品牌在整个省销售皇后，33岁自己创业。现在年纪也大了。也说不上什么成功。但是我自豪，也很感恩曾给我逆境的众生。我最骄傲的是，我培养了2个很懂事优秀的孩子。她们是我生命的延续。。。。。。所以，很多女人，为了感情选择自杀，甚至带上孩子。我反感。孩子应该是我们活下去的精神支柱而不是筹码。今天有点激动，一口气写了很多，居然流泪了，想到了以前。很多事情可能身边的人也不会说，但是可以说给不认识的朋友。谢谢朋友们的阅览。祝你们幸福快乐平安一辈子。

人的一生难免会有低谷的时候，只不过所经历的挫折有轻有重。

鬼谷子说:当一个人处于低谷时，读懂这四句话，日后必成大器。

1、所处环境是命，所逢机遇是运。

2、物极必反，困则思变。

3、欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。

4、世无常贵，事无常师。

我仔细推敲了圣人的这四句话真的是受益匪浅。

首先我们看第一句，它告诉我们:如果我们处于低谷，又没有人帮我们，请不要抱怨和气馁，以积极的心态努力修行自己，不断完善自己，等待机会重头再来。

接着我们看第二句，它告诉我们:如果我们处于低谷，又没有人帮我们，要想办法改变现状，走出困境。少抱怨，多坚持，相信风雨过后就能见彩虹。

再看第三句，它告诉我们:如果我们处于低谷，又没人帮我们，就要反思一下：为什么我们会失败或者一事无成，是不是因为我们欲望太多，目标又不明确。如果是，我们要把精力集中在一个目标上，不要一心二用，三心二意，否则会一事无成。

第四句告诉我们:如果我们处于低谷，又没人帮助我们，要多反思：我们是不是犯了“教条主义”，做事太机械、呆板，不懂得变通？如果有，有则改之无则加勉！

圣人之所以为圣人，真是一语点醒梦中人！

一个人处于低谷时首先不能被自己打垮，当困境来临时我们要积极面对，迎难而上，把挫折当成人生的一个转折点。俗话说得好:困难像弹簧，你弱它就强！只要我们坚持不放弃，相信曙光就在前面不远处。

人在谷底时，没有人帮，应该怎么做?

我只能说“靠山山倒，靠人人跑”，求人不如求己，最终能解救自己于水火之中的最靠谱的还是自己，除非真的是命中注定有贵人相助，能遇难呈祥、逢凶化吉。

首先，世事无常，人的一生走过的路，本就跌跌撞撞，既有平坦大道，又有荆棘小路，也正因为如此，人生才绚丽多彩。这是客观存在的现实，面对人生的高潮和低谷，我们必须坦然面对，始终保有对生活的热情。面对高潮时，不沾沾自喜，得意洋洋，遭遇低谷时，不自暴自弃，消极悲观。题主提出的问题，我想，首先要树立正确的人生观，即人生是高潮低潮交互叠现的，如果把人的一生的经历用曲线连接起来，我们会发现：低潮正是高潮开始的地方。认清了这点，我们就明白了，低谷只是暂时的，不用看现在所处的位置，重点要看将要去的方向。

其次，在生活中，我们经常会在自己落魄的时候，很希望能有人拉自己一把，但现实往往是，叫天天不应，呼地地不灵，其实这很正常，没人有义务、有责任一定要帮你，为你付出。虽然大部分人都是好的，但别忘了古人的教训：穷在闹市无人问，富在深山有远亲。人都是趋利避害的，当能落魄了，处于人生的低谷时，自然对周围的人失去了吸引力，而当你发达了，魅力四射时，人便会在你的身边聚拢，在这个问题上，没有谁对谁错，只有大自然优胜略汰的法则。

最后，有了正确的认识以后，就得考虑如何去做了。忘记自己曾经的风光一时吧，放低姿态，面子能值几块钱一斤?总结经验教训，找出自己的优势，包括自身的价值、能利用的资源和人脉，然后看看将这些要素如何整合才能使自己走出困境，定好方向后，再找到一个比较容易的突破口，就破釜沉舟，一门心思放手去干吧!相信天道酬勤，只要有足够的毅力和耐心，努力必有回报，即便没有，也将无怨无悔，无愧于人生。

我最低谷时:过春节，手里连100元都没有，还养着3个孩子，我也有父母，也有姐妹，他们收入都不错，从来不求他们，他们我也求不着，有一次做生意差5000元，打一圈电话都落空了，最后还是朋友借给了……人到了地谷，关键是自己要坚强，不气馁，跌倒再爬起来！要有不服输的精神！总有一天会好起来的，我50岁学厨艺领的证，现在54岁，工资6000左右，生活不富裕，但永远让别人瞧的起！

人在低谷中，没有任何人来帮你，我觉得这太正常不过了。因为“人”本来就是一种嫌贫爱富、附炎趋势的动物。“穷在闹市无人问，富在深山有远亲。不信但看宴中酒，杯杯皆敬有钱人”。所以为什么人们老说，人必须要落魄一次，才会知道谁的手最暖呢。

不幸跌落低谷的人，放弃你那“贵人来相助”的天真幻想吧，利用这段没人关注、没人帮助、没人嘘寒问暖的时光，好好的沉淀自己、好好的学习提高，耐心的等待机会，为自己咸鱼翻身做好一切应有的准备。

2018年对我和我妻子来讲是我们的谷底，感觉从来没有这么艰难过。

我们17年不小心怀了二胎，纠结了很久还是觉得那毕竟是一条小生命，何况来了就是缘份，就决定要了。但我们怎么也想不到这个决定会让我们一下子跌入深渊！

事情是这样的：

发现怀二胎的时候，我们开的辅导班刚起步，还没有盈利，这个时候我们也才刚刚把现住的房卖掉，买了新房，因为二胎我们要赔钱丢掉辅导班，要租房子生孩子！

这并不算难！毕竟是一年里换了新房添了新丁也算喜事，钱嘛，再挣！

接下来是照顾妻儿了。孩子姥姥因为要赶着回去侍候她小闺女的月子，所以在妻子月子满的前一天回了老家，我们一边得照顾一个大的，刚上一年级，一边得照顾一个小的。

这也还不算难，有种生他就有种养他！

但打脸的是妻子在孕期就查出慢性肾炎，不及时治疗会比较麻烦！我们不得不在孩子六个月大的时候断奶！！！更要命的是没人帮我们看孩子，老人只同意在老家帮忙带，请保姆经济又不允许。最后只能忍痛把六个月大的老二送回老家！走的时候直接送到高铁站让姥爷带回去的！送走后我开车直接去上班，一路哭着到公司！不用说，妻子也是大哭一场！只是谁也不敢提这事！

接下来是治疗。治疗也不敢脱产治疗，刚休完产假又休病假，不敢休。只能每天下班往医院跑输液，实在错不开就请假一两天。这期间还得保证老大正常上学。老大跟着我们也是起早贪黑，作业要某是在车里做要某就是在病房里完成！我每天开车都必须是飞快，争分夺秒！

最要命的永远不是忙，而是心里煎熬！骨肉分离，再加有病在身让妻子的情绪经常失控，我每天马不停蹄压力也大心情也好不了！我和妻子都不是这个城市里的本地人，举目望去，除了陌生人还是陌生人，那时的感觉就是叫天天不灵叫地地不灵！

怎么办？

第一，再苦再难也得往前走啊！下面还有俩儿子呢！别说是困难，就是天塌下来也得顶着啊！想知道你有多坚强，就看你遇到多大困难了！

第二，啥当紧先干啥，舍车保帅！亲生儿子送走于心何忍？但那会也只能这样，只希望老二以后别怪我们！好在我们只让他在家呆了五个月就接回来了，老大也知道心疼老二，一家人在一起，累并快乐着！

第三，要相信天无绝人之路，生命总能找到出路！这是事后总结的，呵呵，当时可没功夫琢磨这个！

以上是我的故事我的感悟，希望对你有所帮助！

人只能自己依靠自己，没有人会无条件的帮你，人家也没有那个义务帮你，尤其是你还在低谷期，就更加没人会帮你了。

一， 学会改变自己。抛掉之前原有的思维模式，开拓自己的视野，找出自身存在的缺陷和方向，正确的认识自己当下的困境，从自身改变去找到解决当前困境的方法。有句话说能找到自己当下的不足之处，你已经成功了一步，所以要理性的分析，做出惊人的改变。

二，学会自律。人又两大宝，双手和大脑，大脑思考方法，双手实践改变，罗列出自己的计划，严格要求自己执行，大理想从实现一个个小目标开始，一定要学会自律。

三，学会永不言弃。既然开始了就不要轻易放弃，要么不做，要么就拼命做，低谷期谁都会有，坚持也谁都会，但能坚持到底的人就很少了，所以看准了方向就坚持下去，不轻易言弃。

四。坚持学习。学习使人进步，一定要学习各种有利于自己进步的知识，经验等。学习应该是全方面的，只有认真的学习才能提高自身的能力。

当一个人自身优秀了那么身边帮你的人就会越来越多，因为大家都抱着一个共同进步的目的，有句古语也是可以用在这里的，得道多助失道寡助，所以说自身才是根本。

靠自己爬起来！

很多时候，在谷底时，只要没有人落井下石，你就应该谢天谢地了，在中国这个大环境下，“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”真的不只是一句谚语，而是一个真理。

记得小时候家里穷，那些姑姑们都不和我把来往，去了他们家，都是实时看着你的，生怕你拿走了他们什么东西。

记得有一年，三姑家的自行车丢了，大姑二姑硬是愿望说我爸偷走了，只有小姑说他看见我爸还骑得是他那个除了铃铛不响，其他都响的破车，但是大姑二姑一家硬是不信，他们一口咬定，我爸穷，只有我爸才会拿他们的东西，别人都不会。

最后自行车找到了，是二姑家的儿子骑走了，幸亏找到了，如果找不到，可能那个锅我爸会背上一辈子。

那时候，姑姑们走亲戚，到大伯家都不会来我家，我们两家走路不到10分钟就可以到，小时候可盼望家里来亲戚，有事情给他们说了也不来往，记得大家结婚的时候，姑姑们一个都没来，就他们的儿子来赚了下，但是大伯的孙女结婚，姑姑们全部都去了。

现在我们姐妹都长大了，家里的条件也逐渐好了起来，那些姑姑们又开始有事没事的时候都来往一下，来大伯家也一定会来看看我爸，今年我结婚的时候，姑姑们都来了，真的是深刻体会了什么叫世态炎凉，什么叫人心。

人生在世，难免起起落落，我们有辉煌，就会有低谷。低谷是每一个人都会经历的人生阶段，在你低谷的时候，你有努力过吗？还是想依靠别人或者等它过去就好了？

人生最可悲的并非失去四肢，而是没有生存希望及目标。

有时候，我们活得很累，并非生活中的困苦，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光和冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。

其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。要学会善于接受我们不能承受的东西，那是生命过程中无法避免的，只要达观地看待就行了。人就是活个心境。

每个人真正强大起来都要度过一段没人帮助，没有人支持的日子。所有事情都是自己一个人撑着，但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你会看见最坚强的自己。

人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。贫穷，富贵，得失，一切都是过眼云烟。

鬼谷子说:“富贵哪个不欲？福禄岂能强求"。任何人都想过上荣华富贵的生活，不过这些东西是不可强求的。俗话说:“生死有命，富贵在天"。

人生中的许多事情就如命中注定，是强求不来的，当处于人生低谷时，不要一味的强求什么，那样只会使自己更加的烦恼，尽人事听天命，做好自己该做的事情，问心无愧就好！

---

建宁县13064011722： 当你的人生跌到低谷,没有援助的时候应该怎么办??？
江鸣氯诺： 要么选择面对,要么选择逃避,但无论怎样,该面对的还是要面对,困难毕竟只是暂时的,一切都会好起来的,只有乐观的心态才会有精彩的人生

建宁县13064011722： 人生中遇到低谷该怎么办?比如说,没有一个朋友,没有相信的人.该怎么办? - ？
江鸣氯诺： 先让自己安静下来吧……然后找一个陌生人聊天诉诉苦,然后再和家人聊聊,她们永远支持你,最后你可以试着对身边的人,同事,什么的,好一点,让自己融入别人,慢慢的,就会有朋友的.心情好了,生活自然会顺畅.

建宁县13064011722： 在没有人支持的情况下,如何面对人生的低谷？
江鸣氯诺： 真的累了就先让自己颓废一阵子先吧,不需要像别人说的那样一定要让自己马上振作起来……一个人就一个人吧,再怎么抱怨也不可能改变什么现实,何不如就先这样,别想太多,机械地活一段日子你会发现你能走出一段低谷.这就是人生,时间不能解决任何问题,却能淡化你当初纠结的心情……每个人都总会有一段时间是要独自上路的,咬紧牙关,走下去,回头的时候你就会发现其实你已经撑过去了……加油

建宁县13064011722： 人生走到低谷应该怎么办,一个可以倾诉的人都没有,包括最亲的家人,没有朋友,伤痛难以言表,对处境绝... - ？
江鸣氯诺： 当你坦诚的对待身边的人,信任他们你就有倾诉的对象了.不要把自己封闭起来.送人玫瑰,手有余香哦!无论什么事终会有解决的办法.都会过去的.愿你早日有个好心情!

建宁县13064011722： 走到人生的最低谷,最无奈最无助的时候要怎么办? - ？
江鸣氯诺： 这个时候要靠自己.第一要紧的是,平衡好自己的心态,告诉自己无所谓.可以用一段时间休整自己的心态,一旦平和下来后,为自己制定计划,然后要对自己狠一点,每天提醒自己在低谷时候的痛苦,卧薪藏胆. 我祝福你能走出低谷,而一旦你走出来,你就会发现你的人生和以前有了截然不同的变化,这是一种蜕变,真正强大的人生就是在挫折中历练出来的

建宁县13064011722： 当人生遇到低谷的时候怎么办? - ？
江鸣氯诺： 人生有起起伏伏,有高峰期,也有低谷期, 遇到低谷不用害怕,也不用沉沦. 放松心灵,深呼吸,相信自己你一定可以的.心灵是人类感情的调味剂, 无论面对怒吼还是面对排斥或者失望甚至绝望,但是请不要忘记一点世界不会抛弃你,只有自己放弃自己.无论你面对的是什么请不要放弃对自己的期望,这个世界无论少人是感情动物,会有喜怒哀乐,无论任何人受到表扬都会感觉到开心. 另外很多运动和娱乐活动都是比较好的发泄途径,比如ktv,蹦迪,拳击,模拟实战cs.另外还可以选择无人的地方大声吼叫,或者听听轻快的音乐参加一些野外活动.这些都可以作为一个人生的调味剂,让

建宁县13064011722： 人在低谷的时候怎么办? - ？
江鸣氯诺： 如果没有人可以帮你,就要学会自救!已经是低谷了,不要害怕,没有再坏的结果了,重新振作起来,通过自己的努力一定可以走出低谷的!要有信心!

建宁县13064011722： 当人所有事情都在谷底的时候,要怎么度过呢?？
江鸣氯诺： 在你跌入人生谷底的时候,你身旁所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐.坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难你了.毕竟,谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静.平静地看待这件事,平静地把其他该处理的事处理好.平静,没有快乐,也没有不快乐,至少 平静 了,你说呢?

建宁县13064011722： 一个人在事业上走到最低谷时该怎么办? - ？
江鸣氯诺： 古人曾说:“自助者,天助之.”一个人事业走到最低谷,身处困境时,最重要的是“自助”,而不是奢求别人的帮助. 所谓“事业走到低谷”,也就是身处困境时,要记住,没有人能解救你,除了自己拯救自己.其实每个人都有拯救自己的能...

建宁县13064011722： 一个人处在人生最低谷时,该怎么做? - ？
江鸣氯诺： 不知道你现在是处在什麽样的状况,但是首先要做的就是不要放弃.如果有机会,我建议你去一下教堂,不管你信不信,你可以去试试,去看看,圣经上说,＂寻找的就寻见＂.对了,如果愿意,最好是去看看圣经.希望我的话能帮到你,即使没有帮到,如果你愿意,可以和我谈谈你的具体情况.我愿意倾听.在这时候,要记的不要专注於自己的烦恼中,放开眼去看看周围的世界,也许你会找到人生新的起点和希望.