求一套简单点的篮球防守和进攻战术
篮球教学:实战中最简单有效的进攻战术!三二联防详解篮球教学:实战中最简单有效的进攻战术!三二联防详解篮球教学:实战中最简单有效的进攻战术!三二联防详解
防守用的多的一般是3,2联防和1对1单防。3,2联防主要是防止对方球队的突破,对防守对的球员协防意识要求高。单1对1单防的话,对球员个人的防守能力要求高。
联防和人盯人作为两种篮球防守战术,各有优缺点,要根据自身的实力和对手的情况在比赛前和比赛中加以选择。NBA为了保证比赛的精彩和激烈程度而禁止在比赛中使用联防,但如果取得胜利是唯一目的的话,联防也极具有使用价值。 联防大致分为区域联防和对位联防。区域联防是指在队员在防守时,按各自的分工负责一定的区域,防守进入该区域的球和进攻队员,并以协同防守的方式,将各个区域有机地联系起来。通常有以下几种落位方式:1。2-1-2区域联防。即两名后卫位于罚球线的两端,中锋站在三
秒区中心,两个前锋站在三秒区梯形的两个底角上,这是区域联
防的基本形式。
2。2-3区域联防。站位与2-1-2基本相同,但中锋的位置向后挪到
了篮筐下方。适用于防守外围投篮不准的球队。
3。3-2区域联防。在2-1-2的基础上,将一个前锋放在罚球线中央,
两名后卫向两边扩大一米,中锋填补前锋的位置。适用于防守中
远投较准的球队。
4。1-3-1区域联防,在3-2的基础上,再将一名前锋放到罚球弧的
顶端,而中锋回到篮下。
5。1-2-2区域联防,在3-2的基础上,将在罚球线上的前锋向前
挪动到三分线附近。适合防守内线强的球队。
对位联防是在区域联防发展起来的,即发挥了区域联防便于
协同防守的优点,又针对持球者运用了人盯人的原则,是一种具
有较大攻击性的防守战术。
如果在NBA中允许联防的话,各个球队的排名将会有很大的变
化,就以火箭和公牛举例。火箭队可采用2-1-2或3-2区域联防,这
样的话罗德曼将会被巴克利和奥拉朱旺挡在三秒区的外面,篮板数
将大为减少,而乔丹和皮彭的突破则会频频被“关门”,所剩的只
能是三分球了,但三分球的命中率是无法保证的。象纽约,洛杉矶
鹰这样拥有强大内线的球队都将是区域联防的受益者。
联防战术还适合以弱打强的情况,在队员的技术,身体都不如
对方的时候,使用联防就是相当于以全队的力量来对付对方2,3名
队员的进攻,所以中国队在和欧美球队对抗时多采用联防。
还有一种防守战术是混合防守,从1人盯人,4人区域联防到4人
盯人,1人区域联防,一共4种形式,很好理解的说,不多敲了,手
累了。:)
进攻战术 一、建立三角:
三角进攻由一个1-2-2站位开始,其中每个队员的间距为15英尺(约4.5米)。这个距离可以拉空对方的防守,而且防止包夹的出现,同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。
这里有很多种组成进攻三角的方式
既可以由控球后卫(1)将球传给小前锋(3),然后从里侧切入到底角
也可以由控球后卫(1)将球传给小前锋(3),然后从外侧切入到底角
三角进攻同样允许后卫占据低位。那样又有几种不同的方式组成进攻三角。例如:控球后卫将球传给小前锋,然后中锋(5)拉出到底角,让攻击后卫移动到低位。
还有一种选择可以通过运球获得进攻三角,就像下图控球后卫运球到小前锋的位置,而小前锋移动到底角,这样他们就和中锋组成了一个进攻三角。
二、运转三角进攻:
一旦进攻三角得以建立(我们以控球后卫切入到底角为例),那么一条由球(小前锋)、进攻轴心(中锋)和篮筐组成的“战线”就形成了。这样就使防守中锋的对方队员,必须待在篮筐与中锋之间。只要那条“战线”存在他就无法离开。
一旦这种局面形成,人们就可以看到一条清晰的将球传入内线低位的通道就此打开,小前锋可以轻松的将球传入内线或者说“喂”给中锋。
请看下面的两副战术图。中锋的防守者为了防止球进入内线或者传给中锋,他就必须站在中锋得同侧或者实行绕前。如果他绕前,那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置,是中锋获得了通过高调球。
或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会
如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性,估计我们将会在战术板上演练一整天。与其他一些进攻战术相比,三角进攻拥有数不清的将球传入“三角点(进攻轴心)”的方法。所以,要想防守或者破坏三角进攻将是非常困难的。
恰当的位置间距使低位拿球的机会大增,并且创造出一对一的机会。同样,三角进攻中的任何一个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。
下面是低位接球后的其他进攻选择:
1、低位挡拆:
当小前锋将球传给内线,就去为控球后卫作掩护,让他获得直接接中锋回传的机会。
2、移动掩护:
小前锋将球传入内线后,就移动到另一侧为大前锋(4)作掩护让他有机会摆脱防守队员。而这时控球后卫则可以寻找底线突破的后门。
3、球传到底角:
这种选择从小前锋将球传到底角的控球后卫开始,球传出之后小前锋利用中锋的掩护切入,如果有机会控球后卫就可以从后面将球传入。
如果小前锋没能甩开防守,那么控球后卫就可以利用中锋的掩护直接运球上篮
三、在三角进攻中弱侧也有大量的进攻机会。
1、高调后门:
如果中锋没有接球的机会,大前锋就可以快速向有球一侧移动,如果对方防守队员为防止接球移动到球与大前锋之间,那么大前锋就可以通过变向,转而向篮下移动,然后接高调球上篮得分。
2、夹角位置:
另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫,然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部(罚球弧与罚球线的结合部)。这种战术可以有两种选择:一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入;另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置,然后接攻击后卫的传球,获得空位出手。
3、掩护突破:
这就是攻击后卫依靠大前锋的掩护运球切入篮下
4、攻击后卫的后门:
当攻击后卫接球路线被阻断,大前锋迅速移动去接小前锋的传球,另一边攻击后卫就可以得到直接上篮的“后门”机会,当然大前锋的传球质量非常重要。
三角进攻战术的每一个变化都告诉我们,传球、运球和投篮这些基本技术的运用是战术成功的关键所在。
首先要明白自己在场上是什么位置,这是很重要的进攻:方案一 围绕中锋打发,吊球进内线,如果中锋单打不成功再传出来重新组织.(这个要求中分有一定单打能力)方案二 采用突分,先让后卫进行突破吸引防守,然后再把球传到空位,这个方法效率蛮高的.(这个要求后卫突破能力要比较强并且分球意识要强,不适合打球独的)防守;方案一:一盯一(要求不管对于有球队员或者无球队员,盯人一定要积极)方案二:就是经常听到的区域联防,这个是适用防守对方内线太强或者有强悍的突破者,方式建议一般使用3-2和2-3联防.
进攻的话 就用挡拆 个人觉得很实用 防守的话 多练练身体 用身体来防守
最好多跑点 多走空位 这样就很容易得分了
求一套简单点的篮球防守和进攻战术
另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫,然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部(罚球弧与罚球线的结合部)。这种战术可以有两种选择:一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入;另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置,然后接攻击后卫的传球,获得空位出手。3、掩护突破:这就是攻击后卫依...
篮球简单战术都有什么?
篮球战术分为防守与进攻战术。1、防守分为,联防,人盯人。联防中主要有二三联防与三二联防。二三联防是指内线两个人,外线三个人防守,一般指进攻方外线进攻能力较强,但在实际比赛中却很少用到,常用的是三二联防。人盯人,分为全场人盯人,半场人盯人,人盯人与联防相结合,还有一种情况,比如进攻方...
篮球防御方法有哪些
一、半场人盯人战术:它是由攻转守时,全队有组织的迅速退回后场,在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人战术,该战术方法简单,分工明确,易于掌握,因此被广泛使用。半场人盯人防守战术,分“松动”和“紧逼”两种 二、全场紧逼人盯人防守战术:它是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手,并在全厂范...
简单的篮球战术都有哪些
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篮球中有哪几种进攻、防御战术?具体都是怎样?
传切型配合及通过中锋进攻等战术。进攻战术多种:进攻战术基础配合,是两三名进攻队员为了达到在局部地区以多打少,创造有利实际,避开防守队员制约的简单战术配合方法.进攻战术基础配合主要有传切、突分、掩护、策应等配合 快攻是篮球进攻战术中重要的组织部分,分长传,短传,运球突破这3种快攻方式。
打篮球的时候,怎么防和自己差不多高,身体素质比自己好的球员?
以小防大,是篮球对抗中常见的现象。你要想防好大个子,也许你身体素质不如他,但是你要善于利用手部和跨的力量。现在模拟一:你们是面对面,他手上持球,这个时候,你千万要注意,不要想着去断球,如果你对你的速度有信心,就贴上去,因为留给对手空间,他身高高的话,步伐也大,身体一靠,很容易...
篮球卡位技巧。详细点。
简单篮球卡位技巧方法要领,都是以身体作为防守,卡位一般发生在抢篮板和低位进攻时。1、抢篮板时卡位:这是当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作。进行卡位的时候,双臂张开,腿半蹲,沉腰,全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难,且容易造成进攻篮板犯规。2、低位进攻时卡位:同...
在篮球场上什么叫二三联防?
二三联防通俗来说上线2人,下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点,下线外围2人不得出三分线,在三分线里一步进行防守,中间1人则镇守篮下,站在3秒区内。如图,三角形所在位置为球员的基本站位,圆圈为球员的防守范围。二三联防,说白了就是专门打投篮不准球队的,二三联防主抓篮板,对方投篮...
如何打二三联防
外线盲区和2-1-2类似,但如果篮下中锋上 提过慢的话,有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。总结起来如下:1.优点:加强了外围防守,有利于防守外围正面和两侧的中距投篮,亦有利于外围截球反击 2.缺点:两个底角和罚球区内防守薄弱,也不利于抢篮板球 ...
城放外用: 1.强内进攻 以大个子为主要攻击点的进攻战术,当拥有出色的内线攻击手的时候可以最大限度的发挥该战术的威力.强内进攻的进攻重心是小前锋,大前锋和中锋. 2.掩护进攻 掩护进攻是场上其他进攻球员拉开,由两名球员进行的挡拆战术....
安平县18358845823: 打篮球 要怎么防守和进攻 - ?
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安平县18358845823: 篮球的进攻战术有哪些? - ?
城放外用: 篮球基本战术组合 1. 掩护配合:采用合理的身体动作,用自己身体挡住防守者的移动路线,使队友得以摆脱防守. 2. 突分配和:持球队员突破后,利用传球与队友配合的方法. 3. 传切配合:队员之间利用传球和切入技术组成简单配合. 4. 策应...
安平县18358845823: 求一些简单的篮球战术??
城放外用: 防守:全场一盯一、三二联防、二三联防、半场一盯一、双人包夹 进攻:很灵活没什么固定的但有仨很著名、普林斯顿、三角进攻、跑轰
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安平县18358845823: 求篮球比赛中的各种战术和站位(进攻+防守) - ?
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城放外用: 防守战术 (A)人盯人防守: 1.优点: 分工明确, 没有固定队形, 根据进攻情况及时调整防守, 有效地控制对方进攻重点 2.缺点: 容易被对方在局部地区续个击破, 且队形易受对方的调动影响, 体力消耗比区域联防大, 犯规亦比区域联防多...