最耗体力的运动是什么
游泳是非常耗费体力的，在运动过程中你的上半身和下半身都在不停的运动，没有休息恢复的时间和机会。但由于游泳是水中运动，因为浮力的作用，这项运动对骨骼的压力会相对小，所以仅仅排在最消耗体力运动的第十名。
肌肉力量：3
速度需求：6
心血管耐力：9
耐力需求：2
NO.9网球
网球比赛中需要运动员有超强的体力、速度还有力量。网球属于室外运动，经常会面临高温的考验，通常一场网球比赛会持续3-5个小时，技术水平相当的运动员一场比赛下来6小时也是常有的事。
肌肉力量：3
速度需求：8
心血管耐力：6
耐力：4
NO.8赛艇
赛艇运动是运动员挑战身体素质和心理素质的运动，想要在赛艇运动项目中取胜，需要有精细的技术外加超强的力量。划船运动员需要拥有超强的腿部力量以及核心力量肌群。
肌肉力量：8
速度需求：1
心血管耐力：9
耐力需求：7
No.7篮球
篮球是最受欢迎的运动之一，他需要运动员快速的爆发力，这包括速度、敏捷度还有弹跳。另外球员之间的激烈碰撞也是体能消耗的一部分。
肌肉力量：5
速度需求：8
心血管耐力：7
耐力需求：5
No.6足球
足球，中国球迷挥之不去的痛点。一个优秀的足球运动员需要具备超强的跑动能力，这包括迅速启动，迅速停止，还有一些必备的技巧。有统计一场足球比赛下来，运动员会平均跑动10000米。
肌肉力量：5
速度需求：9
心血管耐力：8
耐力需求：4
No.5曲棍球
不得不说热衷于曲棍球运动的人较少，一名曲棍球运动员除了要具备速度、协调性这些最基本的素质外，还要拥有超强的敏捷性，因为这是确保避免遭受对手棍棒之苦的唯一方法。
肌肉力量：7
速度需求：8
心血管耐力：7
耐力需求：7
No.4冰球
超快的速度，是冰球的最大特点，同时这也给运动员的身体素质提出了更高的要求。45秒你能做什么?通常冰球运动员可以利用45秒钟完成二次配合，改变比分。快速的移动转移也让冰球运动员的腿部肌肉承受很大负担。
肌肉力量：8
速度需求：9
心血管耐力：8
耐力需求：8
No.3英式橄榄
你要知道橄榄球的发源地在英国，而且英式橄榄和美式橄榄是不同的，英式橄榄没有那些头盔铠甲似的护具，完全是硬碰硬的对抗，还有团队协作力。
肌肉力量：8
速度需求：8
心血管耐力：8
耐力需求：9
No.2美式橄榄
NFL超级碗，这相当于美国的“春晚”，可见美式橄榄的影响力。有人说因为橄榄球的运动方式，所以创造了一个独特的生理特征来应付超强度的比赛。
肌肉力量：10
速度需求：9
心血管耐力：6
耐力需求：10
No.1综合格斗
MMA(MixedMartialArts)的中文称呼是综合格斗，是拳击、跆拳道、柔道和摔跤等运动的完美结合，在每五分钟一轮的战斗中，你需要有超额的战斗力同时保持警觉性来应对对手使出的招数。有统计每回合对抗，战斗者的平均受伤几率为9.5%。另外你要知道MMA的建立是来源于李小龙的"综合格斗"武术理论，因此李小龙也被称为MMA之父。
肌肉力量：8
速度需求：10
心血管耐力：8
耐力需求：10
轮滑耗体力么
简单来说 初学者，耗费屁股；学成者，耗费体力。1． 调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。- 每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下- 一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。- 根据研究发现...
剧烈运动等于浪费体力白运动
怎么说呢,没什么具体的规范,一般暴发性强,动作幅度大且频率高的运动算作剧烈运动,像足球,篮球等剧烈对抗的算是剧烈运动。剧烈运动一般指的是消耗体力的运动,如快速跑步,俯卧撑等等。常规的有氧运动如果速度快的话也是剧烈运动范畴。相对剧烈运动而言的就是非剧烈运动。 剧烈运动时,人的心跳加速,肌肉毛细血管扩张,...
走路比站着耗费体力吗?
当然除了这些方面之外，还和我们的思维有关。运动的时候，你的大脑注意力集中在协调身体四肢方面，大脑里想的事情比较少。而你在站立不动的时候，由于没有什么事情做，所以大脑会把主要精力放在思考上面来。而我们知道大脑运作对于能量的消耗非常大，这一部分能量也是需要从我们的体力中抽取，所以在站立不动...
最耗体力的体育运动是什么?
拳击，身体冲撞+短时间严重消耗体力+挨打
跑步前吃点什么比较好 跑步真的可以减肥吗
1 跑步前吃点什么比较好 可以适当吃一些面包、鸡蛋、牛奶、白粥等。跑步是一种比较消耗体力的运动，过程中会消耗大量的水分以及电解质，因此建议跑步之前1小时左右可以吃一些食物补充体力，常见的有面包、牛奶、鸡蛋、白粥等，也可以吃一些苹果、巧克力等食物，这样可以避免跑步过程中出现贫血或者头晕的...
游泳没游多久就累了是怎么回事?
首先，需要知道的是这种情况并不是真正的身体疲劳，而是身体供氧不足导致的，也就是说你的呼吸没有到位。无论你游的哪种泳姿，呼吸都是难点，游泳时的呼吸绝不能简单的会就可以了，而是要流畅、轻松、有节奏的呼吸。提供足够的氧气其实，从很多优秀游泳运动员在水中的视频我们可以发现，无论...
什么球类运动最累,运动量最大
羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好象运动量不是很大，然而，这是个错觉。网球和羽毛球比赛形式十分近似，跑动的方式也像，而且网球场比羽毛球场大得多了，网球比赛一场有那么多盘，一盘有那么多局，而且是那么长时间的比赛，那运动量总该比羽毛球的大了吧？以下是从网上抄来的东西...
世界上最耗体力的四项运动项目是那些啊?
有篮球当然就有足球哦 还有一个就是马拉松
蛙泳适不适合每天都游?
因为游泳池里的水，尤其是公共游泳池，水质当中存在一些细菌，而且很可能，会有一些传染性疾病的人，去游泳池里游泳，如果接触到了有传染性疾病的人游过的水，那么很可能，对自己的身体带来伤害，感染上传染性疾病。水中的细菌，真菌，很可能导致人患有耳膜炎。游泳是一项特别消耗体力的运动，如果游泳时间...
什么人不能剧烈运动?
虚寒体质的人不提倡运动太过剧烈，中老年人，不宜剧烈运动，宜以散步、慢跑、太极拳等运动项目为好。痛风病人不宜剧烈运动，患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，容易出现高尿酸血症甚至诱发痛风。
裔琛喜典： 羽毛球 算是密度比较大的一项运动
修武县18847359647： 什么运动比较高消耗体力? - ？
裔琛喜典： 俗话说:“人老先从腿上起”,“人老先老足”.这话有理有据.爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量大好几倍,它兼有跑和跳两方面功力,还具有逆地球磁性力的作用. 故爬楼梯不仅可使髋关节的活动幅度增大, 而且也使下肢肌肉的韧带、肌...
修武县18847359647： 什么运动最耗体力? - ？
裔琛喜典： 举重或拔河.
修武县18847359647： 哪项体育运动最耗体力? - ？
裔琛喜典： 每个人的运动情况都不一样,很难给出标准答案.比如你打羽毛球,你基本的技术动作都会,高远球杀球吊球网前球你都会打,全场跑动,你一场打完当然大汗淋漓.有的人却什么都不会,他们只会站在原地等球再把球拍回去,这样他们一场打下来都不流什么汗.
修武县18847359647： 消耗体力最大的运动是什么?【跑步,游泳除外】 - ？
裔琛喜典： 那就属铁人三项了.一种运动的话是马拉松.如果没练过跑的话,跑完全程死亡率是相当高的.不信你试试.
修武县18847359647： 做什么运动最消耗体力??? - ？
裔琛喜典： 做爱.真的累死人了``
修武县18847359647： 什么运动最费体力?? ？
裔琛喜典： 根据《中国居民膳食指南》的数据,代谢当量MET(就是每公斤体重每小时消耗的千卡数)最大的几项运动为: 跑步上楼,15.0; 足球比赛,10.0; 快速跳绳,12.0; 蝶泳,11.0 注:MET数值越大,运动强度越大.
修武县18847359647： 什么体育活动最消耗能量??? - ？
裔琛喜典： 只要量大,每种运动都很费体力,但相对来说长跑,登山,游泳最费体力
修武县18847359647： 什么运动最消耗体力?？
裔琛喜典： 应该是骑马吧! 我骑马把马累瘦十斤!!
修武县18847359647： 最消耗体力的运动 - ？
裔琛喜典： 跑步长跑游泳是很消耗人的体力的
