中学生喝麦片和牛奶哪个更健康

燕麦奶和牛奶选择哪个更好 早餐喝燕麦奶还是牛奶
燕麦奶是“燕麦+水”做成的谷物饮料，其碳水化合物含量相对较高，含有一定量的膳食纤维，蛋白质含量和质量不如牛奶。虽然钙的含量比牛奶略高，但主要来源是碳酸钙等的强化剂，吸收利用率低于牛奶。总体来说，它不能用来替代牛奶，也不能替代燕麦。燕麦片和牛奶是生活中比较常见的食物，麦片含有丰富的蛋白...

我要写作文,喝麦片好还是喝牛奶好?
牛奶当然不错啦！ 但要选对牛奶，选酸奶比较好！但要是真正的酸奶啊！标准是贮存时间是15天以内，温度是2—8度， 早餐：一瓶酸奶，一个鸡蛋，一个水果，加点富含碳水化合物的食物。 如果要吃麦片的话，买那种富含麸皮的麦片，那种富含膳食纤维的比较好！

牛奶和麦片相比,谁的营养价值更高???
营养方面各有千秋，但对于吸收方面麦片比牛奶好，除了酸奶较容易吸收外，其他类型的牛奶普遍不能被人体吸收，而且空腹喝牛奶的话有可能引起消化不良，而麦片不管是营养还是吸收方面都可以，因此，吃麦片比喝牛奶好！

中学生喝麦片和牛奶哪个更健康
不知道你是南方人呢，还是北方人？南方人的话，一般喝牛奶或者奶粉冲泡比较好，北方人比较适合燕麦片或者芝麻糊，这个跟南北方几千年甚至几百万年的饮食生活习惯有关，在万年的进化当中，南北方人各自都已经形成属于适合自己领土的体质。另外，喝那些东西其实只是补助作用，再说明白些，其实没什么作用，真正...

喝牛奶与吃麦片比,哪个营养价值高?
各有千秋，二者都含有人体不可缺少的营养！我一般是先泡好麦片，泡好过后还烫!加入牛奶，温度刚刚好！牛奶不能空腹吃，与麦片搭配正好！要是再加个蛋进去就完美了！但麦片一定要是纯地！像那种皇室麦片太甜了，分量太少。不建议使用

睡前喝牛奶好还是麦片好,不想胖哦~
7g，碳水化合物是4.9g，所提供的热量比较小，你不用太担心。如果白天活动量很小，你吃的也比较多的情况下，多余的能量以及牛奶的能量可能都是会转化为脂肪呢。牛奶营养丰富，里面含钙，睡前喝，可以有助于睡眠，是非常好的睡前饮品。牛奶还是比麦片好一些，里面的钙可以帮助睡眠 ...

经常喝牛奶煮燕麦片有什么好处?原因是什么呢?
经常喝牛奶煮燕麦片会增强人体免疫力，因为他们所含有的优质蛋白和微量元素与氨基酸再被人体吸收后，能促进人体的免疫细胞再生，增强人体自身免疫功能，会让人体的抗病能力没有显提高，经常核能增强人类身体素质，提高人体健康水平。牛奶煮燕麦片还含有丰富的微量元素钙，能满足人体正常代谢时对钙的需要，经常...

早上喝牛奶还是吃麦片好
牛奶最好傍晚喝,这个很多人都知道，因为牛奶中含有催眠成分,有助于人的睡眠!所以我认为吃麦片比较好.

晚上喝牛奶好,还是麦片好?
晚上喝牛奶不好，容易长胖，麦片比较合适点，解饿又不至于长胖。喝脱脂牛奶可以补充一些钙质，对于长高有利，但作用有限。要想长高还是要以运动为主（弹跳）。另外就是肠胃要好，要不吃什么也吸收不了。

麦片和牛奶那种更营养?
1、两种是不同功效的，其实是没有可比性的，根据不同的体质而言，营养的作用不同。2、建意可以牛奶泡燕麦片：（1）麦片有降血糖的作用，对症状较轻的糖尿病患者最为适用。麦片是一种高纤维食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素。麦片和牛奶混合食用，麦片中含植物细胞壁的主要成分是...