怎么锻炼手的稳定性？
有点用的，练手腕发力，你是因为有点晃袋才会有上面的情形，不是没瞄准，是没打实，发力没发透。斯诺克跟8球和9球有很大出入的，8球和9球手臂幅度很大球都不会变线，斯诺克球要小一点，而且用台泥会有台泥效应。练响铃是个很好的办法，让你控制手腕力度，出竿打实。
可以哑铃推举训练.
慢慢的抬起放下循环.
速度一定要慢.前期可能手会抖.慢慢适应就可改善手的稳定性
手里托着砖块或者哑铃,平举不动,时间越长越好.一定重量下能够不动摇,稳定性就好,坚持锻炼吧
手的稳定主要在于臂力的大小，我们经常在手臂酸痛的时候手就会发抖，因此只要把训练好臂力就可以保证手的稳定性了。
怎样提高手的稳定性?
有点用的，练手腕发力，你是因为有点晃袋才会有上面的情形，不是没瞄准，是没打实，发力没发透。斯诺克跟8球和9球有很大出入的，8球和9球手臂幅度很大球都不会变线，斯诺克球要小一点，而且用台泥会有台泥效应。练响铃是个很好的办法，让你控制手腕力度，出竿打实。
怎么锻炼手的稳定性?
举重物 让手保持不动 看过武警特警训练持枪的姿势吧？ 他们都是在步枪枪头挂着跟枪自身重量相等的重物训练的，也就是说他们相当于持着两把步枪。 这么说您能明白吧？
打篮球怎样能练好出手的稳定性
跳投对身体力量要求更小，稳定性自然是较高了（不过我是习惯跳投的，命中率也是跳投高）。我不知道你是几岁的，如果你还是在长身体的青少年，因为你的身体 力量 甚至是投篮等各方面都还没定型，所以投篮命中率不稳定是正常的，到你身体力量长成熟的时候，通过不断练习命中率自然会上升并且稳定下来 ...
有什么器材能够在家锻炼手上的肌肉?
以下是一些在家锻炼手上肌肉的器材：1.弹力带：适合锻炼手臂、手腕和前臂的肌肉。2.哑铃或杠铃：可以增强手臂、肩膀和背部的力量。3.手指力量器：专门用于锻炼手指力量和灵活性。4.健身球：可以进行多种手臂和手腕的运动，如握力球、拉伸球等。5.手腕卷轴：可以加强手腕的力量和稳定性。6.拳击沙袋：...
打篮球怎么样提高瞬间爆发力和投篮稳定性?
瞬间爆发力是腿部力量和灵敏度的综合展现，想要提高瞬间爆发力，就必须要提高腿部的综合素质，最直接的方法就是蹲杠铃，抗上杠铃蹲起重复，没有杠铃就蹲重物，没有重物就练蛙跳。也可以找个一米高的东西，从下面跳上去，下来，跳上去，下来，重复重复。投篮的稳定性跟臂力和身体协调性有很大的关系，平时...
怎样练习手的稳定性,不发抖
发抖也许是根据你的精神、情绪有关的。最主要的原因是太累了，可能你自己没有意识到，但实际上是由于劳累引起的。还有就是精神紧张的时候也会有点，不用太担心，不然反而更紧张。尽量别想它，然后分散自己的注意力，放松一下，平时也要注意调整不要太累，相信会好的。
摄影,如何训练提高手的稳定性
我常用的技巧是：集中全部注意力，相机要贴靠在额部，肘关节紧夹在身体上。手指头不要太用力，而是靠手掌托（左手）和握住（右手）相机。按快门的那一刻要屏住呼吸，动作要轻。同时手臂上的肌肉要放松，呼吸要均匀。除此以外，三脚架、反光板预升、遥控、低ISO、好镜头、F8的小光圈、RAW、连拍都是...
请教单反长焦锻炼手不抖的捷径。
这个其实主要在于 1.正确的姿势 2.胳臂上部的力量 正确姿势，左胳臂上部靠在身体上，下臂前突拖住相机，身体挺直，右手握紧机身 胳臂的力量锻炼，俯卧撑最好
...有点抖,平时该做什么样的锻炼提高双手的稳定性与灵活性?_百度...
有好办法的。最简单的就是坚持用左手持筷子，很有效的。还有个，用左手用鼠标。把鼠标设置一下就可以左右手互换的。
想成为一名眼科医生,怎样锻炼手的稳定性及灵活度呢?
练打字吧，弹钢琴也不错的
笪宝欣能： 呵呵,还是臂力和锻炼的问题,一、肱二头肌 1.交替弯举:主要练肱二头肌,分离肱二头肌. 动作:坐姿(或站立),双手持哑铃垂于体侧,掌心相对,两肘靠身体两侧.以肘关节为支点,向上弯举,同时前臂外旋掌心朝上,举至最高点收紧...
咸丰县19579182328： 怎么练手的稳定性?? - ？
笪宝欣能： 由心理练起,《黄飞鸿》里说过“心不定,手就不稳.”展开全部
咸丰县19579182328： 怎么锻炼手的平稳度呢? - ？
笪宝欣能： a.增加手的循环,减轻手的疲劳的锻炼: 1.按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖. 2.用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指,从指根部向指尖撸,可依次进行. 3.双手相对,两手指尖交叉,然后在合掌的同时十指用力摩擦,从指尖到指...
咸丰县19579182328： 如何练习手的稳定性 - ？
笪宝欣能： 和我一样 尤其是在精神比较集中和激动紧张的时候表现的比较强烈,建议你找中医用针灸来解决.
咸丰县19579182328： 怎么练手稳???求~ - ？
笪宝欣能： 两臂要夹紧,要找好支点……太勉强的动作不要做……
咸丰县19579182328： 怎么锻炼手的稳定性? - ？
笪宝欣能： 举重物 让手保持不动 看过武警特警训练持枪的姿势吧? 他们都是在步枪枪头挂着跟枪自身重量相等的重物训练的,也就是说他们相当于持着两把步枪. 这么说您能明白吧?
咸丰县19579182328： 怎样提高手的稳定性?？
笪宝欣能： 执一长条重物,握其一端,整体保持静止,时间越长越好同时能提高耐力.
咸丰县19579182328： 任何提高手的稳定感 - ？
笪宝欣能： 其实看上去很简单的电焊..需要很多的练习才可以熟练... 最快速提高手的稳定感就是首先把物体放在平地上,蹲在地上进行烧焊,反复的练习,然后就是对不同的东西用不同的角度进行电焊..关键还是看得准,抓得稳,焊得狠...
咸丰县19579182328： 如何锻炼对手部的控制力 - ？
笪宝欣能： 1.平时大家锻炼的时候肯定会出现一些手握力不够的情况,或者说出现肌肉酸痛坚持不了的情况,当我们发现出现这些问题的时候,是因为我们当前的手部的肌肉耐力还不足以控制长时间的做这些动作,所以我们要加强手部比较脆弱的地方进行...
咸丰县19579182328： 怎样加强手臂的稳定性? - ？
笪宝欣能： 搞一根绳子绑一个砖 弄两个 然后一个手拿一个 胳膊与腋窝成90°平行 一直这样就行了..
