摄影,如何训练提高手的稳定性
手抖是无法避免的。只要在按快门的一瞬间手不抖，就对拍片没影响。
我的做法是，深吸气，端稳机器，慢慢呼气，在稳定的短暂时间里，按快门拍片。
这个看你舍不舍的花力气了
原来我有一个摄影社团的老师，教的方法就是双臂平举（手臂与腰身成90度）蹲马步，既可以锻炼人手的手持稳定度，也可以锻炼身体下盘稳定度，一天至少做三个周期，每个周期五六分钟就可以（不是练武，可以时间短点）
至于我地方法就是在手臂上绑上1~2KG的沙袋练习平举相机（也可以平举砖头，板砖）
期待你可以进步神速！
我爱运动团队真诚为您作答，申精！
除此以外，三脚架、反光板预升、遥控、低ISO、好镜头、F8的小光圈、RAW、连拍都是很可行的办法。其实我觉得随身带个三脚架或独脚架比练铁手有用，不但不丢人反而还显得专业，就是带起来麻烦一点。
举砖~~
我是学摄像的，刚开始用190P的时候，很不稳，于是每天50俯卧撑外加平举砖头50次
另外就是，拍摄的时候调匀呼吸（有方法说屏息，但是我觉得屏息不太有效，调匀就好）；拍摄的时候在取景角度允许的情况下尽量找到一个能支撑你的手或者是身体的支撑点，比如树、墙……；还有，正确的姿势是相当重要的。
30分之一秒如果不借助防抖能达到已经不错啦 防抖还是有些作用的 要锻炼手臂的力量 如果你拿器材都要费点力气 紧张的肌肉自己会动的
三角架。
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鄹萱索宁： 第一,手要夹紧,就是夹紧腋下. 第二,能靠东西的时候尽量考,这样也会稳 第三,呼吸的时候自己观察一下,在呼气还是吸气的时候手最稳,那个时候拍...我试验过,憋气不能控制手的抖动... 最烦躁就是拍照片的时候手更帕金森一样...那个时候真想剁了自己,所有的照片拍出来都不锐...
印江土家族苗族自治县17571097031： 如何训练摄影时手托举相机的稳定性? - ？
鄹萱索宁： 你好最好是买三脚架,手持相机在光线稍微暗时就出不了高质量的图片. 真是到不受持没办法的地步时,建议一手握相机并把握相机的手臂紧贴身体,另只手扶相机使相机和俩个手臂成三角状
印江土家族苗族自治县17571097031： 怎样让手持拍摄更稳定:拍照时防止手抖的方法 - ？
鄹萱索宁： 作者:海的那边 在说诀窍前,先说一个被大多数人采用的不良习惯:拍照时为了稳定而屏住呼吸.这是不对的.在影响稳定性的因素中,脉搏的跳动是其中的重要因素.呼吸对稳定的影响比脉搏带来的影响小得多.当你屏住呼吸后,脉搏就会加...
印江土家族苗族自治县17571097031： 照相如何不手抖? - ？
鄹萱索宁： 楼上一看就是专业人士哈,我补充一下,各位不要见笑: 1、可以用眼眶抵住取景框,双手与眼眶,三点着力,提高稳定性 2、多用三脚架吧,看过N多摄影教程,专业摄影师必备的附件(当然,还有快门线)
印江土家族苗族自治县17571097031： 在拍照的时候,我的手总是很抖,老是控制不住.请问我应该怎样练习? - ？
鄹萱索宁： 练习手腕和臂的力量(哑铃、扩胸器),掌握正确的拍摄方法和技巧(包括呼吸),拍摄时可以借助于固定物体做支撑或倚靠来提高稳定度.
印江土家族苗族自治县17571097031： 摄影 如何练铁手 - ？
鄹萱索宁： 如果你指的铁手是手臂的稳定性的话,那么简单而言就是负重练习和持久性练习.简单举例,小时候我曾尝试练射击,找一根木条,中间悬挂不同重量的负重,两只手把木条向前持平,用眼睛瞄自制的准心和任何远近的目标物,努力坚持不晃动,一段时间后,双手的控制力明显提高.每个人可以自己寻找方式随时锻炼,坚持一阵子,自然就能提高稳定性了.但是,摄影的终极稳定性根本还是依靠脚架和快门线,哈哈哈哈.
印江土家族苗族自治县17571097031： 在拍照的时候,我的手总是很抖,老是控制不住请问我应该怎样练习?? ？
鄹萱索宁： 我前两天回答过一网友类似的问题,你看看有没有帮助.在按动快门的时候:脚站稳... 练习久了就自然了,你看那解放军,端枪就射击,似乎瞄都没有瞄,也能够打的准....
印江土家族苗族自治县17571097031： 怎样拿相机手不会抖 - ？
鄹萱索宁： 1.持机的正确姿势 无论是站立、坐下还是跪下,持机的正确姿势都应该是:(1)、右手紧握相机一侧的握手位,食指轻触快门键,以备随时拍摄.(2)、以左手手掌托住机身底部,用拇指和食指握住相机来稳定镜头.(3)、两手上臂紧贴身体,尽...
印江土家族苗族自治县17571097031： 请教单反长焦锻炼手不抖的捷径.？
鄹萱索宁： 有些人天生稳定性好,而有些人稳定性稍差!如果在快门足够的情况下,保持正确的姿势并屏住呼吸按快门还抖的话那就是自身问题了! 其实我也属于容易手抖的,以前别人告诉我手上吊砖头可以练手稳,但一直没试过. 另外可以带个独脚架既方便携带又能起一定的稳定作用.
印江土家族苗族自治县17571097031： 入门摄影爱好者手抖怎样解决???？
鄹萱索宁： 首先你要保持正确拿相机的姿势,这个前面的同志已经提过了,在此不多说,如果是单反相机的话能用三脚架的尽量用三脚架,毕竟那个是最稳的,初学者一般在拍摄的时候都会紧张,当然,拍摄景物除外,关键在于调整好自己的呼吸,在对好焦的时候尽量不要大口的呼吸,这样很容易产生震动,把相片拍虚! 手持相机的时候手臂应尽量的贴紧身体,如果后方有依靠物的话,尽量背靠依靠物,还有就是多练习,多拍,刚开始都是这么一个阶段,如果真想学好,不妨试试我的方法,这也是我们总结出来的,楼主如果是拍摄人像的话,建议多多的沟通,一个好的心理素质也很关键,把握住这几点应该没问题,相信你能行,都是这么过来的,相信自己 !
