为什么上半身很瘦下半身腿很粗
1、经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身。
2、也许你是有父母遗传，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配好衣服，一样可以看起来苗条！
3、还有就是骨盆比较大，也就是“胯比较大的意思”。
如何调整：
1、在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡亮首则，打打水仗，对减肥都有点儿作用。
2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下，过一段时间就会有效果了。
3、饮食上的调整：一日三餐，一定要吃早饭。少吃脂肪、糖含量高的食物。饿了才吃，不饿不要吃。多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。每天最少一个苹果，晚饭后多喝酸奶。把自己每天吃的东西都记下来，以便控制食量。多喝水，不渴也要喝。
以上的几点建议希望可以帮到你！
为什么上半身瘦了下半身却只瘦了一点点?
其实你这样还算是很正常的。人的脂肪主要堆积在腰部、臀部合大腿上。你说你下半身减的有困难，可以明确的告诉你，跟遗传+锻炼不匹配有关。我一哥们跟你差不多。。。平躺，屈膝向上来回做运动。100个为一组。大腿和PP很难用真正锻炼方法减掉，不过推荐你跑步。还有，每天睡前、起床，做10个仰卧起坐，...
梨形身材,上半身很瘦,下半身却很胖,有什么办法可以快速瘦下半身?
有些人可能因为体质，也有可能因为其他不好的的生活习惯而产生了梨形身材，这是可以改善的。因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌 激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良...
我上半身瘦,下半身胖是什么原因呢?
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。为了使大腿减肥，每次锻炼需半小时。每周至少三到五次。坚持中等以下及中等强度...
上身瘦下身胖的女生,穿衣搭配技巧有什么?
对于下半身偏胖的女生，在挑选裤装的时候千万别穿紧身的裤子，会暴露自己的缺点，建议都不要尝试。3、可试穿超短裤 下半身胖的人很少穿短裤，特别是那种超短裤，可能觉得穿了短裤看起来就会觉得腿更加粗，但是如果穿长裤的话，看起来整个下半身反而会更加的臃肿。所以建议大家如果是上半身瘦下半身胖的人...
我的上半身很瘦,没有肌肉也没有肉,下半身却太壮,大腿小腿都粗,而且全是...
对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练，...
上半身瘦,而是下半身胖,这是什么身材
在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主...
上身很瘦下身却很胖的女性,应该怎样搭配衣服?
这种身材可以通过运动来改变，但是如果你觉得运动太累的话，还是可以通过穿衣搭配来改变的。想要拥有好的身材，你也可以学会怎么穿衣服，才能让自己变得更时尚，才能扬长避短，把身体里面比较好的，一部分显示出来，把比较胖的那一部分遮住。接下来主要和大家说的是上半身瘦下半身胖的女孩应该怎么样搭配...
衬衫版型那么多,不同身材该怎么挑选适合的版型?各类版型该怎么挑?_百 ...
梨形身材特点是上半身相对较瘦,而下半身相对较丰满。为了平衡上下身比例,可以选择以下衬衫款式: 首先,V字领衬衫是梨形身材的好选择。V字领能够吸引人们的目光向上转移,从而凸显胸部和肩膀线条,将重心放在上半身。这样可以让上下身比例看起来更加均衡。除了经典的V领,你还可以选择深V领款式,增强视觉效果。 其次,宽松...
上半身瘦下半身胖
在我们的生活中呢，我们都喜欢瘦，因为瘦的人不仅穿衣服好看，而且不会像胖的人那样很难买到衣服，但是在我们的生活中有这样一类人，他们上半身很瘦而下半身却很胖，我们将这种身材称为梨型身材，今天小编就来一起跟你分享一下如何将下半身变得很瘦。床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，...
上半身手下半身胖的原因是什么?瘦下半身的方法有哪些?
1. 遗传因素 基因在很大程度上决定了我们的身材比例。如果父母双方都有上半身瘦、下半身胖的身材特征，子女很可能也会继承这种体型。虽然遗传因素难以改变，但通过后天的努力，如适当的运动和饮食调整，仍有可能改善身材比例。2. 内分泌失调 内分泌紊乱，尤其是雌激素分泌异常，是导致下半身肥胖的常见原因...
焦奋鑫贝： 因为下半身不常运动.
丰台区15028355818： 为什么我会上身瘦而下身粗? - ？
焦奋鑫贝： 由于现代人缺小锻炼,所以很多人多少都有些肥胖,而且由于坐久的缘故或其它原因,使脂肪堆积在大腿或小腿上,这很正常,通过我们日常生活的注意与饮食的合理性,是可以改善的,但是不能过于着急,要把减肥当作一项工程,慢慢来改善.
丰台区15028355818： 我上半身很瘦,但下半身却很肥,特别是大腿,怎么回事? - ？
焦奋鑫贝： 我3个月瘦了12斤 要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的 减肥最重要的是2点1,不吃油 吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾2,运动 有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪!!!!!祝你健康 苗条 靓丽!
丰台区15028355818： 上半身瘦,下半身胖,是什么原因 - ？
焦奋鑫贝： 腿粗,一般考虑是由于缺乏锻炼导致的,可以适当锻炼,多做运动,可以适当改善的
丰台区15028355818： 为什么上身挺瘦的,下身腿却很粗啊 - ？
焦奋鑫贝： 脂肪堆积造成的.要多做踢腿之类的运动.
丰台区15028355818： 为什么有的女生上半身很瘦很苗条,可下半身却很胖很宽? - ？
焦奋鑫贝： 有的是天生的,有的是骑自行车的饿..也可能是走楼梯太多,有的是肥胖...差不多就这么多..
丰台区15028355818： 上身瘦,下身胖是什么原因?怎样让身材更协调? - ？
焦奋鑫贝： 对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美.这和遗传有一定的关系.如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃肿.运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的....
丰台区15028355818： 为什么我上半身瘦,下半身胖?？
焦奋鑫贝： 做肌肉拉伸运动,每天10分钟做前后踢腿.晚饭休息后,快步走10圈,一定要坚持,每星期至少4天.跑步,跑3圈再快步走2圈,再跑3圈快步2圈,交替运动效果更好!睡前按摩腿部,最好用瘦腿霜,没有的 就用润肤露,睡觉的时候用东西垫高脚部.
丰台区15028355818： 上身瘦下身胖的原因是什么 - ？
焦奋鑫贝： 身材问题我一向认为遗传因素占占主导. 就是说你的身材肯定是遗传你的父母. 还有你是不是经常性的从事运动,主要是下肢,这样也会比较粗壮. 还有你会经常站着吗?就是工作性质是站着,这样下肢经常性的水肿长期就会变粗. 建议你每天把腿放在高处空空,让血液流动,在就是自己用手按摩,从下往上,从小腿肚向大腿内侧推,按摩,促进血液循环.但是这些只是辅助的,还有需要长期才能看见效果.
