亲人去世后我一直伤心欲绝走不出来怎么办？
因为“失去”而产生的情绪让我们有机会纪念所爱的人、荣耀我们的灵性，让我们记起自己是一个灵性存在。因此，一方面我们失去了，另一方面，我们又没有失去什么。
所以面对失去的第一步，就是全身心的纪念和哀悼。
这大部分人都做不到，但你至少要接受自己的哀伤，接受自己的悲痛，然后，你可以放声大哭，哭到不想哭为止。在你哭、在你哀悼的同时，你承认了自己的悲伤、承认自己失去所爱。
但你要明白，无论你做什么都不会有帮助，死亡是注定的，没有人可以改变，也没有人可以抗拒。
第二，当悲伤莫名来袭，直视内心面对它
失去一个人自然流露的情绪对自身也是一种保护。当你想起逝者悲伤时，不要压抑，不要拒绝，可以沉默，可以流泪。曾有位心理学家是这样说的：
首先我觉得对悲伤情绪的认知本身就有存在的意义和价值，但别让当事人觉得悲伤本身就是非常具有伤害性的。
时间久了，悲伤来的频率就少了，时间也短了，慢慢的你也就学会了如何调整，如何控制。虽然它还在那里，但你已经学会如何与它和平共处了。再过十几天就是清明节了，当你再去纪念离去的亲人时，请不要太过悲伤，学会坚强、理性处事。
我记得亚里士多德曾经说过这样的话，他说人生就是一场死亡练习，每个人都要向死而生。
所以死亡是一件很正常的事，就像我自己也有非常亲的亲人离开这个世界那段时间我也非常的伤心，不过慢慢的通过时间治愈了自己的伤心，并且给自己放了一个大假，去外面的世界看一看，领略一下外面的门美景多交一些朋友，这样慢慢的也就走出了那段比较灰暗的日子。
其实有的时候人只要不太执着，那就不会有那么多的痛苦和迷惘，我们只要放开自己的心索，一切的事情就都能够解决，有的时候要看开一些，要随遇而安一些，这样能让自己生活的更加美好。
至亲的人去世了，确实是伤痛欲绝，但是你这样一直悲伤他就是去了天堂也不快乐
我爸爸去世了 我好伤心
我们可以想象自己是去世的亲人，当我们不得不告别人间之后，虽然自己不愿意，但不得不舍弃今生的一切，独自踏上通往来世的长道，这个时候心理一定处于恐惧、焦虑、痛苦中。因此，在这时，去世的人最需要我们的帮助和安慰。首先，不要当着父亲的面或遗像哭泣。因为这会使父亲更加放心不下你，这对他本身没...
最亲的人去世了每天心情都很压抑怎么办?
那段时间只要闭上眼睛就是爷爷，因为从小我就是爷爷带大的，对他的感情特别的深，我曾答应过他，等我有钱了，长大了，就带他去看大海。后来我长大了，有能力了，却一直没能完成爷爷的心愿。或者说是自己的承诺。直到爷爷的离开，我才知道，有些人，是等不了你的，来日方长。那段时间，我的心情...
父亲去世的第六天,我非常难过,心痛的无法呼吸?
很理解你，也很同情你。感同身受。每个人都会经历亲人逝去的悲痛，每个人都必须接受现实，承认现实，而且要面对现实。当你的亲人突然逝去，那种亲情再也无法找回的时候，人的痛彻心扉的感觉，心痛到无法呼吸的那种感觉只有经历过，只有真真的爱过的亲人的才会深得体会。父亲的离去，只留下你和妈妈相互...
亲人去世后我一直伤心欲绝走不出来怎么办?
他也要去找他最最亲爱的爸爸妈妈呀，暂时离别，永恒相聚，在分开的日子里你要用力的活着，等到与他见面时再讲给他听。
我爸去世了,可是我一直从悲伤中走不出来,我该怎么办
如果你爸爸还活着的话，他最想看到的就是你能幸福快乐健康平安的生活，不要让他放心不下，你只要把自己照顾好，过好日子，他才会放心的在那边生活
亲人去世了,心情非常郁闷难过怎么办
过去的一切就让它过去吧，就不要在为此事纠结了。请您要往前看，不要往后看，往后看烦恼会跟随着您。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的...
家里有人去世了心里难过怎么办?
我初中的时候，我一直认为最疼爱我的外婆也去世了，那时候，因为我在读书的原因，我家人都没有告诉我。曾经我很恨家人，因为他们，我连我外婆是安葬在哪里都不知道，现在也不知道。不过，我已经想通了，我外婆并没有死，她在我心中永远都活着，只要我活在这个世界一天，她就活着。她在我心里看着我...
我外公刚去世了,我很伤心怎么办?
如果遭遇创伤，我觉得你需要弄明白三件事：你要知道该不该把你内心的痛苦说出来。如果你想说出来，你要知道该怎么说。你还要知道，应该在什么时候停止哀伤。在遭遇创伤，特别是亲人离世这样的创伤之后，每个人都要经历两个阶段：否认期和面对期。在挚爱亲朋离开我们的时候，我们的心理防御机制会在第一...
人生老病死很正常,为什么亲人去世还是很伤心
…这一切一切与自己息息相关的人，早已成为我们内心的软肋。我们情感也将随之而波动。将来某一天，他们忽然离世，我们唯有做的，就是伤心难过，感叹生命的短暂。有一天，从小爱我，带我长大的爷爷突然离世，看着冷清的沙发，看着白发苍苍的奶奶，心里的难过顿时喷涌而出。那一刻，真的无法接受亲人的瞬间...
老公刚去世几天,我很难过,每天都在哭,每时每刻都想着他,我该怎么办?
但是这是现实，不接受是不行的，因为一切不会因为你的老公去世而停止，你还需要生活，需要工作，需要照顾你别的亲人。我知道你现在很痛苦，可是痛苦只能让你心里难受，不可能让你老公回来了。你老公一定希望你过得好，你的亲人爱你的人肯定不愿意看到你痛苦的样子。所以答应我，慢慢的调整好自己的情绪，...
村秀吗氯： 其实我个人觉得如果说亲人真的去世了,你自己要学会调节自己的心情,不要总是沉溺再悲伤之中,毕竟亲人去世,人已经走了,没有必要太过伤心了,自己坚强乐观点,另外,如果真的无法排解的话,那么你可以选择转移自己的注意力,去外面多走走,多看看,你觉得呢?以上是我个人的回答,可能有些不准确,可能有些不全面,但是,希望能够帮到你,当然,如果觉得好,可以采纳.
大埔县13014103865： 亲人意外去世了,该怎么从痛苦中走出来? - ？
村秀吗氯： 你可以最大限度的转移自己注意力,别让自己一直沉浸在痛苦之中,让时间带你逃离苦海. 首先你要明白人的生老病死是自然规律,不可违背与更改. 亲人去世难免会悲伤,但要恰当地排遣忧虑,转移注意力是个不错的方法,看看你平时喜...
大埔县13014103865： 我的父亲去世了,我接受不了,我该怎么办? - ？
村秀吗氯： 人都会有从自己世界消失的那一天,但是他会给身边的人留下回忆,虽然有的人去世了,但是他们却还会有人常挂念.我们不能不坦然接受这个事实,节哀顺变.亲人离世的话,其实调整心态的方式有很多,主要有以下几种: 第一、适当可以...
大埔县13014103865： 怎样才能让一个人.从失去亲人的悲伤中走出来.? - ？
村秀吗氯： 人这一生最大的痛苦莫过去亲人的离别,我们的思绪会烦闷,心情也会急剧的痛苦,头脑里摆不去亲人的身影,活在痛苦和悲伤里,虽然我不知道朋友是怎么了,你知道吗,我也经历过,我爸爸的离开让我痛苦到了极点,我没有心情去做任何的...
大埔县13014103865： 亲人逝去后,怎么才能尽快走出阴影 - ？
村秀吗氯： 你失去了世界上最伟大的爱,叫你怎么能够不悲痛欲绝! 但是,你的人生之路才刚刚起步,你一定要尽快振作起来,这是你已故亲人最愿意看到的!
大埔县13014103865： .亲人去世.好伤心 怎么才能把心情调节好.. - ？
村秀吗氯： 以下这些方法可以有效缓解心理压力和痛苦,不妨一试.●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒.●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了.●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪.●喝一杯酸梅汤或果汁...
大埔县13014103865： 至亲去世,悲痛不已,我该怎么走出来 - ？
村秀吗氯： 你失去的至亲肯定也不希望你一直沉浸在悲痛当中,影响你的正常工作和生活,你需要好好的去想一下,只有你生活好了,他们去天堂的路上才会放心,多出去和朋友讲讲心里话,找一些信得过的人,得到一些安慰,实在不行还是去找一下心理医生给你疏导一下,可能会好一些,希望你可以尽快找到解决的办法,加油
大埔县13014103865： 老父去世,好难过,走不出. - ？
村秀吗氯： 你现在的状态表明老人家走的时间不长,失去亲人的悲痛致使你伤心,难过,不舍很正常,所以,不要刻意控制自己的情绪和感觉,让它完全释放出来,在你痛痛快快释放一场后,不要想着你还来不及为他做什么,尽量不刻意去触碰跟他有关的东西,场景,回忆,如果说时间是最好的疗药这句很俗,却是真的有效,死亡每个人都会经历,只不过是迟早的问题,不要为亲人的过世感到难过无助,而是更努力过好当下的生活,替你的老父亲走完他未继续走的路,你流淌他的血脉,生命息息相连,所以你活得好,他天堂有知,定会开心.所以,此时,把心态调整,走出去,约上你的朋友,同事,家人,anyone you want.
大埔县13014103865： 亲人去世,我心里一直很难受,认为他还能活,他不该死,我该怎么走出痛苦? - ？
村秀吗氯： 首先对你表示一下慰问,你的亲人如果在世一定是愿意你快乐的或者而不愿你痛苦的活着,他(她)或许在某个地方默默的看着你,你难过他(她)也会难过,你快乐他(她)才会快乐,你幸福才是他(她)最大的心愿,为了你的亲人,好好的快乐的生活,注意,是为了你的亲人而不是为你自己快乐的生活
大埔县13014103865： 怎样才能从亲人逝世的痛苦中走出来? - ？
村秀吗氯： 我觉得无论是谁也不能很快从这些悲伤中走出来的,毕竟是自己爱的人.但是有些事情我们是应该释怀的,虽然很难放下.我想,您的亲人也不希望看见您一蹶不振的.
