家里有人去世了心里难过怎么办？
生老病死是自然规律，出去走走散散心，多做一些有意义的事情让生活过得充实些
每个人都有离世的那一天，心里接受不了，就要找方法缓解下，方法如下：
1、适当地宣泄情绪
保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解悲伤和紧张。
2、有氧运动法
无论是轻微的周期性情绪低落，还是严重到需要诊治的抑郁症，有氧运动都可以起到改善情绪的作用。这是因为有氧运动可以改善人体和大脑吸收与利用氧的机能。
要选择动态性的运动项目，如游泳、慢跑、打球、跳舞等，每周 3-5 次，每次持续活动 20 分钟以上，并形成规律性，以便达到改善情绪，稳定心理状态的效果。
3、音乐陶冶法
在心情不好时，可以先听一会儿与当时情绪一致的音乐。如生气时听快节奏的摇滚乐，使情绪得以宣泄，但不宜过长。
而后换成自己情绪稳定时喜欢听的音乐，并由低沉向欢快过渡，让音乐渐渐唤起好心情。如《蓝色狂想曲》、《忧郁圆舞曲》、《逗乐》等，有助于排忧解愁等；《春》、《沉思曲》、《大海》、《田园交响曲》等有助于消除疲劳。
4、倾诉
应该勇于倾诉，向亲人、向朋友、向同事倾诉。通过倾诉，人的紧张心理可以趋于平静，烦闷情绪能够得到化解。人们还可以通过宣泄，得到许多有益的点拨或安慰。
5、转移情绪。
人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
看着亲人去世，只要是正常的人，心里都会难受的。毕竟他原来那么爱你，今后再也见不到了。不过，他肯定希望你过得好，不愿看到你的悲伤。逝者已去，节哀顺变吧！生的人还是要好好地活下去，坚强起来，走好自己的路！
心里难受的缓解方法
旅游
找个周末或者请假，背上背包，投怀于大自然，当你看到一颗石缝里的蓬勃生长的小草，粗犷安详的参天大树，晶莹剔透的晨露，浩渺的宇宙，不知还会不会在意自己的儿女情长。大自然的宽怀真的可以放松我们的身心。
多吃水果改善心情
当出现情绪低落或抑郁症状时，可以选择食用一些全谷类食物、新鲜水果蔬菜、海产品和巧克力等，这些食物不仅可以帮你赶走抑郁，还能让你的心情变得乐观开朗起来。
去唱歌
唱歌也是一个很好的宣泄情绪的方法，失恋的人，唱着悲伤的歌也许能流出眼泪，眼泪流出来了也许心情也好了，压力大可以唱激情澎湃的歌，也可以是鼓舞士气的歌，总之，自己喜欢的就好。
难过什么啊？你该为他高兴，每个人必然要经历哪个阶段，他只是为你们在前方铺路去了。相信物理的定义——物质不灭。相信祖国古老的《易经》他终将站在新的起点继续轮回。就如同你站在初中这个新的起点告别小学一样。向离去的人送上最真诚的道别。如果还不能很难过，建议去听听《庄子》的学说。他将会让你的心情如水一样平静。
人总有老死的一天，不要伤心了啦。
想开点~~·人死是自然的~~~万物循环~~~生老病死谁都无法幸免~~~~百岁也算长寿~老人很幸福的~~~他是安详的走~~没有 遗憾~~~只愿你们能快乐平安~
家里老人走了,在外不能回去心里难受。
哪里也有他们的亲人，他不会孤单，这个世界已经没有她们的牵挂了，子女都长大了，自力更生了，已经不用他们的护卫了，她们的任务已经完成了。是该去另一个世界重新生活了。人死等于重生。个人是这么认为的。虽然会想念亲人，在心里想想吧，集中精神考个好成绩，让远方的父母可以再悲伤中找到光亮。
妈妈去世后感觉自己心理有问题,我该怎么治愈呢?
一般来说，亲人去世后都会对我们生活造成一定的冲击，一旦我们至亲的亲人去世，我们需要一段时间疗愈自己。如果是你的母亲去世，你可以按照这四个步骤去治愈自己：1、感恩你的母亲 你可以借助这个机会重新认识母亲对你的意义，在心理告诉你的母亲，谢谢你的母亲把生命传承给你，这种生命的传承已经包含了母亲...
奶奶去世后,心里一直抽着痛,忍不住想哭该怎么办?
可以哭出来的，释放一下压抑的情绪。把悲伤的情绪尽情地发泄出来，能使心里好受一些。当然，也不要没完没了地哭，人死后不能复生，节哀顺变。去世的人已经不在了，伤心只能是伤害自己的身体，要为活着得人而活!要为身边关心她，爱护他的人去活!生者幸福是对逝去亲人最好的安慰，为了老人家的希望你...
我姥姥昨天晚上去世了,心里很难受?
还是节哀顺变吧，能看出你对姥姥的感情很深，自己的亲人离开自己的时候，心里都非常悲痛，但是，老人们不会永远陪伴我们，早晚要离开的一天，他也希望我们过的开心，为了你的姥姥，你也要努力过好以后的每一天。
...想每个人都来关心自己,不愿和别人说话,就想一个人憋着!
自己亲人过世，正常人都会再很长 一段时间内，很不开心，郁郁寡欢，这个是正常的，如果你不是，除非此亲人生前和你关系不好，你们不亲，或者就是你有问题了 可以让自己沉浸在悲痛之中，但是一般在几周或者一个月内可以自己慢慢的回复！如果心理想着别人和你说话，但是又不主动说话 那么其实，无论什么...
面对亲人的去世,我心里好难受,一直走不出来。我感觉自己好累。我该怎么...
为什么不放开呢，那个离开的人应该对你很重要吧才让你念念不忘，既然如此那他肯定希望你幸福快乐不是吗？代替他好好的活下去就是 对他最好的怀念……不是念念不忘就是爱，因为爱，所以代他好好照顾自己，你的幸福才是他最后的愿望……安好 ...
朋友的父亲去世了,心情很低落,我该怎么去安慰他?
第一，不用每天过多的去用语言或文字安慰他或者打扰他。亲人去世不是一件小事，不可能一下子就走出来，每个人都要经过一个痛苦的过程，然后逐渐恢复到正常生活状态之中。所以，外界在这时候过多地主动干涉并不一定有用，甚至可能造成揭开伤疤的不好后果。所以，有时候让他独自安静地待着，做一些反思和...
亲人去世心里难受
看着亲人去世，只要是正常的人，心里都会难受的。毕竟他原来那么爱你，今后再也见不到了。不过，他肯定希望你过得好，不愿看到你的悲伤。逝者已去，节哀顺变吧！生的人还是要好好地活下去，坚强起来，走好自己的路！
"我的好朋友去世了,我很难过,我该怎么办
人生在世，总会经历难免的悲伤，生离，死别。最难过的大概就是死别这种事情了，难过是应该的，只是有些人离开了，但是还活在心里。我觉得你也不要太难过了，如果他是你很好朋友，那么把他记在心里。因为他的离世你更应珍惜现在，不要让他看到你也因此消沉下去的样子，也许是对他对自己最好的回答 ...
大姨母刚刚去世,不知道能做点什么,哭不出来,但是心里会难受
大姨母刚刚去世，我感到心里空荡荡的，虽然哭不出来，但内心的疼痛无法忽视。参考信息[6]建议我学会淡忘过去，将精力投入到现在的生活中。我应该接受这个现实，珍惜眼前还活着的亲人，像参考信息[8]所说的，好好珍惜与他们在一起的时光，因为这些时光可能随时会消失。我需要调整自己的心态，正如参考信息[...
伯牙吾台蝶外用： 伤痛那是不可避免的,每天让工作或者生活充实起来不去想他!我妈妈去世3年了我一想到她就彻夜失眠,只用自己生活丰富了,过好了什么都好了!你的长辈在天之灵才能好好安息!
勐腊县13477974503： 怎么样才能缓解亲人去世所带来的悲伤.帮帮我. - ？
伯牙吾台蝶外用： 悲伤解决不了任何问题,还能让去世亲人灵魂不安,是你不懂因果的原因.如果你真为亲人好,就应该多念念佛号,让他们都得到佛的保护.
勐腊县13477974503： 家里有亲人过世了好难过,要怎样才不回去想 - ？
伯牙吾台蝶外用： 节哀!亲人永远活在你心中,想想快乐的事
勐腊县13477974503： 最亲的人去世了,如何才能忘掉悲伤? - ？
伯牙吾台蝶外用： 你好,为什么要忘记啊,留在记忆中不是很好么. 1、多记着亲人当年对自己的好; 2、向亲人的优点学习,传承下来继承下去; 3、可以努力一些,在工作生活中找到更加多的快乐.
勐腊县13477974503： 亲人过世了,自己要怎样从悲伤中走出来 - ？
伯牙吾台蝶外用： 傻瓜,那不是死她只是去了另一个世界,在那个世界里她很安详,而且有一天我们也会去的,她的身体走了,但是她的精神一在活着,在你的心中, 你姑姑那么疼你,也希望你能过得快乐一些,你悲伤她也会难受,
勐腊县13477974503： 家里有人去世了心里难过怎么办? - ？
伯牙吾台蝶外用： 我初中的时候,我一直认为最疼爱我的外婆也去世了,那时候,因为我在读书的原因,我家人都没有告诉我.曾经我很恨家人,因为他们,我连我外婆是安葬在哪里都不知道,现在也不知道.不过,我已经想通了,我外婆并没有死,她在我心中永远都活着,只要我活在这个世界一天,她就活着.她在我心里看着我成人,长大.知道吗.我相信,你那个最疼爱你的人肯定不希望你永远都痛苦下去,他/她只希望你能够过得开心,尽自己最大的努力活出自己的那份精彩!
勐腊县13477974503： 亲人去世心里难受 - ？
伯牙吾台蝶外用： 看着亲人去世,只要是正常的人,心里都会难受的.毕竟他原来那么爱你,今后再也见不到了.不过,他肯定希望你过得好,不愿看到你的悲伤.逝者已去,节哀顺变吧!生的人还是要好好地活下去,坚强起来,走好自己的路!
勐腊县13477974503： 亲人突然去世,我一时接受不了!该怎么办? - ？
伯牙吾台蝶外用： 接受不了亲人突然离世,一定要撑住,还有很多事要做.亲人的突然离世,常会让人脑子一片空白,非常震惊.一遍又一遍地跟人确定是不是真的消息,有没有在开玩笑.不知道应该去做什么,也不知道接下去要去哪里,在心理上不能接受这种...
勐腊县13477974503： 家人去世了.心里难受怎么办？
伯牙吾台蝶外用： 只要你相信,那么他永远活在你的心中!所以不要管这么多!勇敢的活下去!努力做好自己的事!
